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ジムでペンチプレスだけやって帰る香具師って何なの
- 1 ：無記無記名：2012/03/03(土) 00:23:18.93 ID:c5LiHZGH
- 腕だけじゃなくて
ちゃんと足も鍛えてほしい
- 2 ：無記無記名：2012/03/03(土) 00:24:56.18 ID:JXiiwFE2
- カメいるか？
- 3 ：無記無記名：2012/03/03(土) 00:25:50.48 ID:RaeFUF3V
- はい、終了
- 4 ：無記無記名：2012/03/03(土) 00:58:57.40 ID:QAScClwl
- だけどあきらめも必要で
週１回しかトレができないとかいってるのがいるじゃん
急がしいんだったらあきらめてさ
上半身だけ一生懸命やるとかさわりきりが必要だ
- 5 ：無記無記名：2012/03/03(土) 00:59:37.06 ID:H/AhZb6k
-
∩―−、 从 从从 从从
／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡） ’
/ ( ● (ﾟ) |つ ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡）ミ彡ミ 从
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- 6 ：無記無記名：2012/03/03(土) 01:01:10.62 ID:QAScClwl
- 俺はベンチプレス一切やらない
不自然で効かないから
インクラインもやらない
あれは上に効かないし意味がない
デクラインが上に効くのである
- 7 ：無記無記名：2012/03/03(土) 01:05:13.61 ID:w08LT1EK
- ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに重要で実用的
- 8 ：無記無記名：2012/03/03(土) 01:28:22.76 ID:TZjmsj2Q
- また糞10つのノイローゼスレかよ
- 9 ：無記無記名：2012/03/03(土) 02:16:41.96 ID:vD/E13CD
- 毎回（フラット）ベンチプレスだけ（ベンチメイン、おまけでちょいカール、プルダウン程度）
ってのは部活に入ってない高校生の定番メニュー
いや、大人もいるかｗ
おっさんの常連ベンチ豚はタチが悪い
ベンチ以外の知識もサイズもないくせに、いっぱし上級者トレーニー面して
プルダウンのフォームのどうこうとかベンチ以外まで口出してくる。
通称
ベンチ豚
ベンチプレス・シンドローム（症候群）
奇形
ベンチ中毒者
みせかけマッチョ
- 10 ：無記無記名：2012/03/03(土) 03:48:51.18 ID:wIf7JJCw
- UFCでもベンチやる奴はいないからなｗ
軍隊でもベンチはやらんし使えない筋肉なんだよ
- 11 ：無記無記名：2012/03/03(土) 08:32:33.99 ID:jUzjgqCu
- ペンチ
- 12 ：無記無記名：2012/03/03(土) 10:47:12.60 ID:s8y1RsMI
- >>10
いや、UFCにベンチプレスやってる奴はたくさんいるだろ…
お前がベンチ65キロ位しか挙がらない雑魚だからって嘘はよくないぜ♪
- 13 ：無記無記名：2012/03/03(土) 15:36:13.77 ID:U9CVhLCm
- >>12
６５も挙がらないんじゃね？
オレ初ベンチですらもっと挙がったけどｗ
- 14 ：無記無記名：2012/03/03(土) 15:43:15.48 ID:j9mzp6YV
- スクワットよりベンチの方が重い重量扱えるやつって何？
脚弱いなら車いすに乗った方がいいんじゃね？
- 15 ：無記無記名：2012/03/03(土) 19:20:40.86 ID:sWF1hIg3
- 胸は凄いのにスクワットが以上に弱い人がいる
- 16 ：無記無記名：2012/03/03(土) 19:37:25.26 ID:mzdTL7Iq
- 関係ないが今日ベンチやってたデブがウンコ臭かった
ウンコっていうか肥料っていうかとにかく三メートル付近まで接近すると臭う
パンツにウンコでもこびりついてんじゃねーかって思うくらい
- 17 ：無記無記名：2012/03/03(土) 20:01:28.87 ID:U9CVhLCm
- 関係ないがベンチだけして帰るのって
オレがいくジムじゃクソガリしかいないんだがｗ
- 18 ：無記無記名：2012/03/04(日) 00:17:50.54 ID:brNdfy3N
- >>15
プロレスラー
- 19 ：無記無記名：2012/03/04(日) 00:21:55.49 ID:I/KOmfA2
- >>1
ベンチは腕じゃなくて胸だろ
腰怪我してSQもDLも出来ないこっちの歯がゆさも考えろｗ
- 20 ：無記無記名：2012/03/04(日) 21:56:31.26 ID:i/+bsb+G
- ベンチは胸でぽよよ〜〜〜んと弾くものです
腕はバーベルが飛んで行かないよう掴むわけですね。
- 21 ：無記無記名：2012/03/04(日) 22:53:16.62 ID:BpQ+94yN
- 今日のペンチプレスコーナン製ラジオペンチ×100
- 22 ：無記無記名：2012/03/04(日) 23:08:14.51 ID:t6j5OnBw
- 保守
- 23 ：無記無記名：2012/03/05(月) 01:54:41.40 ID:SUurXssR
- >>9
＞知識もサイズもないくせに、いっぱし上級者トレーニー面して
＞プルダウンのフォームのどうこうとかベンチ以外まで口出してくる。
＞通称
＞ベンチ豚
＞ベンチプレス・シンドローム（症候群）
＞奇形
＞ベンチ中毒者
まんま糞10つだなｗ
しかも何年やっても部活に入ってない高校生以下ｗ
部活に入ってない高校生がウエイトするんだねえｗ
しかも定番だってよｗ
- 24 ：無記無記名：2012/03/05(月) 07:43:51.07 ID:TP3xiF3J
- 香具師ってまだ使う奴いたのかよ
- 25 ：無記無記名：2012/03/05(月) 10:27:12.50 ID:y0FEJahm
- 肥後もっこす
- 26 ：無記無記名：2012/03/05(月) 10:36:10.76 ID:5ylj8WGV
- 年寄り、素人はベンチしかトレーニングを知らない人意外と多い
デッドや、スクワットは知っててもキツイからやりたくないって事も多い
しかし、ベンチやれば逆三角形の格好良い体になると思ってる奴が多い
また、何処を鍛えているのかさえ解らない素人が多い
ラッドプルで二頭で下げ後半三頭で押してる奴が実に多い
最悪はバーを持って後ろに寝るように体重で引いてる馬鹿も実に多い
ベンチは腕の屈伸運動（しかもハーフベンチ）になってる人が実に多い
そして、大胸筋が肥大しないと毎日ベンチをする始末 もう愚の骨頂
そんな糞素人トレーニー気取りの馬鹿はジムに来ないで欲しいものだ
- 27 ：無記無記名：2012/03/05(月) 11:45:05.00 ID:NSJ9ApGy
- 別にベンチだけだろうと良いと思うよ。
それより我がもの顔でベンチを独占してる豚の方が問題だわ。
- 28 ：無記無記名：2012/03/05(月) 11:55:37.10 ID:y0FEJahm
- 何年もベンチに夢中になってる常連のベンチ豚おっさん連中だろ
- 29 ：無記無記名：2012/03/05(月) 12:06:51.25 ID:nkfYoDH9
- 見た目がもっともよくなるのはベンチだろ（笑）
俺は120kgしかあがらないけど絞ってるから海とかいったらモテモテだわ
- 30 ：無記無記名：2012/03/05(月) 16:31:54.41 ID:JkH1UkP7
- 胸だけマッチョ超キモい
ガリのほうがマシ
- 31 ：無記無記名：2012/03/05(月) 19:39:28.18 ID:ST6NtIg4
- やっぱ背中だよね
- 32 ：無記無記名：2012/03/05(月) 21:56:51.51 ID:SUurXssR
- 今度は背中かよ
- 33 ：無記無記名：2012/03/06(火) 00:09:21.20 ID:IEC+f2Ry
- 個人の趣味･自己満足でやってるんだし一点豪華主義で別にいいじゃない
おれが仕事終わってトレセンに行くと何人もウェイとルームでやっているのがいる。
そんで飯を入れないと動けないのでロビーで買ってきた弁当を食って本でも読んでちょっとすごし、ウェイトを行って、プロティンを飲み
ジョグも15キロくらいこなし風呂にも入ってみるとまだそいつら帰らないでやってんだわ
そういうのばっかだよ。熱心だけどいつまでもやってるから混んじゃって
- 34 ：無記無記名：2012/03/12(月) 19:53:38.54 ID:o8jQUaHn
- 分割トレーニングを知らない>>1がアホすぎる。
- 35 ：無記無記名：2012/03/12(月) 20:31:55.62 ID:fcvYXlE7
- ベンチだけで良いなら、自分なら自宅にバーベルとベンチ台買ってやるな。安上がりだしジムいく手間省けるし周り気にせず集中出来るからな
- 36 ：無記無記名：2012/03/12(月) 20:33:03.96 ID:UntR9R7e
- ベンチ豚嫌われすぎだろ
- 37 ：無記無記名：2012/03/12(月) 23:01:06.01 ID:HgtnGz3Q
- >>36
ベンチ豚嫌われすぎ×
ベンチ挙げられないベンチコンプレックスの数大杉〇
ショボい雑魚が口だけで闊歩できる2ちゃんねるならでは
- 38 ：無記無記名：2012/03/12(月) 23:06:14.38 ID:LoYyqcOv
- そんなことないって 批判する奴の大半はベンチも強い
全体的にパワーの弱い奴がベンチプレッサーになる 近場の市営ジムじゃプレッサーはみんなベンチ以外糞だった
- 39 ：無記無記名：2012/03/12(月) 23:11:42.71 ID:HgtnGz3Q
- >>38
いやそりゃないってｗ
ベンチ負けてるからキチガイみたいになる
スクワットはー、デッドがーとかｗ
全部の重量で全て勝ってりゃそんな発想にはならない
負けて、勝手にコンプレックス植えつけてネットで復讐
これ以外にない
- 40 ：無記無記名：2012/03/13(火) 00:32:48.36 ID:7lGPxAkp
- 寝押し命のイモ虫がバカにされんの当然だろｗ
寝て、反り返って、ちょっと押して、座って、休んで、クッチャべって
延々とその繰り返しｗ
そんなマヌケなスポーツ(笑)が他にあるかよｗｗｗ
- 41 ：無記無記名：2012/03/13(火) 00:55:34.79 ID:DBQV5hHB
- 俺も日曜しか会わないやつに「胸しか鍛えないんですか？」とか言われたことあるわ
分割法知らんのか
- 42 ：無記無記名：2012/03/13(火) 01:19:57.32 ID:MHqzyVjm
- >>40
↑ほらこれが典型的な例ｗな
勝てばどや顔をされることない
されたとしても心境はこうはならないだろう
特殊なジム以外全国的にベンチで挙がるヤツなんて１２０くらいの区切りだろ？
こんな訳わからん必死に考えたキモい文言をいくら並べ立てたとこで
こんなもんも挙がらないヤツが発狂した文だなって感じだろ
挙がるヤツからしたらさ
１２０くらい挙がればそのジムで上位にはくるだろ
で、１２０ぽっち挙げるくらいで太る必要もない
だからもうあきらめたんだろう、ムリってｗ
他者を攻撃することで自身の問題をすり替える
これって精神疾患の一つらしいよ
- 43 ：無記無記名：2012/03/13(火) 02:43:53.56 ID:7lGPxAkp
- ↑必死すぎて気色悪い。
精神疾患の典型じゃね？
- 44 ：無記無記名：2012/03/13(火) 02:55:35.48 ID:MHqzyVjm
- >>43
避妊薬さんじゃないですかｗ
ストーカーご苦労様ですｗ
- 45 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:02:31.38 ID:7lGPxAkp
- 寝っころがり大好きの逆ダンゴ虫は
たったの100キロのクリーンさえ出来ないウスノロばっかりだからなｗ
だからバカにされんのｗ
- 46 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:38:18.55 ID:MHqzyVjm
- >>45
必死に話しすり替えなくていいからさ
結局おまえより挙げるヤツが同じジムにいるんだろ？
それが全て
- 47 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:45:03.69 ID:rHmHEp5v
- 身体能力と全身の力強さが皆無だからね というか全く考えてない
ウェイトしかやってなく仮にスムーズな動きできなくても、全身の力がパワリフの市川みたいにめちゃ強けりゃまあ普通に凄い
ベンチに特化して他はお遊び程度とか、ゴミだろどう考えてもｗｗｗ
- 48 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:46:57.85 ID:7lGPxAkp
- オマエのいう120キロクラスの「ペンチプレスｗ」のちょっと強い(笑)奴等なんざ
立っては100キロすら差せない役立たずのウスノロばっかだよｗ
色々ゴタク並べ立てたところで、それがすべてだ
寝っころがってばっかりの逆ダンゴ虫は立ったらまるで役立たず
単なるウスノロｗ
- 49 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:53:31.93 ID:7lGPxAkp
- ペンチプレスｗじゃない、本物のスタンド種目の話し出しただけで
すり替え呼ばわりｗ
ウスノロ逆ダンゴ虫には寝っころがりが全てだろうがなｗｗｗ
本当にマヌケな奴等だよ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 50 ：無記無記名：2012/03/13(火) 03:57:07.89 ID:MHqzyVjm
- なに一つ答えられてないな
というより答えられないのか？
気持ち悪いなｗ
いーか？おまえが通うジムにおまえより挙げるヤツがいるか？
と聞いてんだよｗ
クリーンだのねっころがるだの芋虫だの聞いてないんだよｗ
わかる？
- 51 ：無記無記名：2012/03/13(火) 04:02:09.77 ID:wTgIw+Dq
- っつかお前さん方はベンチとかスクワットとかどのくらいの時間かけてやってんの？
俺この間インクラインで低重量→高重量→低重量 てやって１時間くらいだったんだけど
- 52 ：無記無記名：2012/03/13(火) 04:04:54.32 ID:7lGPxAkp
- スレタイよく見てみろよ、マヌケｗ
オマエみたいに「ペンチプレスｗ」だけが生き甲斐の、ジムによくいるマヌケをバカにするスレだろうが
ウスノロの逆ダンゴ虫はペンチプレスに全てを捧げて、ジムでは終始寝っころがってろｗ
どうせ立ったら役立たずなんだからよｗｗｗ
- 53 ：無記無記名：2012/03/13(火) 04:13:09.87 ID:MHqzyVjm
- よく聞いてくれｗ
誰もがおまえみたいに酒かっくらってる訳じゃないんだｗ
スレタイに対してオレがなんでそうなのかってレスしたんだ、解決法をな
それでそのオレのレスにレスつけてきたヤツがいるんだよ
頭大丈夫？
つかこの時間帯はまともなヤツいないのかｗ
じゃしょーがないね
- 54 ：無記無記名：2012/03/13(火) 17:46:50.26 ID:e51iTM9i
- ベンチだけやるってことは独占するってことだ
- 55 ：無記無記名：2012/03/14(水) 02:34:05.99 ID:plGZv2/g
- ペンチだけやるってことは他の大事なことを放棄するってことだ
- 56 ：無記無記名：2012/03/14(水) 06:33:29.88 ID:gEnLJk8h
- 皆さんは知っているでしょうか？
今このスレの９５％以上を独占する書き込みをした人間は
たったの１２０キロも挙げられない現実を！
それどころ驚くなかれ現実には１００キロ程度すらも挙げられない
ベンチ難民でひしめきあう餓鬼であふれかえっているのだ
彼らは一様に精神を蝕まれ屈曲し病気の状態にある
そして彼らが飢餓状態から導きだした答えが
拒否、である
必要性がないと唱えはじめたのである
あまりに強烈な現実の前に精神が崩壊する前に回路を遮断したのである
- 57 ：無記無記名：2012/03/14(水) 06:41:17.22 ID:UJqKI7cf
- >>2
オオトモよ！大好物だ！
えっほっえっほっ兄貴の布団♪
- 58 ：無記無記名：2012/03/14(水) 06:46:53.66 ID:UJqKI7cf
- >>20
おいわがいのぉ、ベンヂはのぉ、あらであじぐんじゃいぃ。
えいさこら！
- 59 ：無記無記名：2012/03/14(水) 06:56:49.45 ID:qabXc2jI
- いや必要ないっていうかフラットベンチばっかやってると、筋バランスを崩して肩の動きは硬いわ、変な体型になるわでロクな事がねーんだよ
特にアジア人は背中の筋群が発達しずらいし、ベンチだけ強いと前後のバランス崩れまくり
ジムや競技でベンチプレスばかりの奴はどんな思想を持ってもおかしい鍛え方 球技や陸上の専門家から見れば障害者の方ですか？レベル
初心者プレッサーはパンチ力＝フラットベンチと勘違いしてるのが90％位だろうけど・・その理屈ならボクシングジムにベンチ台が１つや２つあるはずだがｗ
- 60 ：無記無記名：2012/03/14(水) 08:01:58.22 ID:mkP2sOCK
- ベンチ＝パンチ力とは思わないがベンチ台くらいあるだろ
- 61 ：無記無記名：2012/03/14(水) 08:12:23.23 ID:gEnLJk8h
- この病気の特徴としては
コンプレックスを多い隠す隠れ蓑として正当性をもちいます
各種スポーツ、格闘技などをよく用いて重ね合わせ否定に導きます
提示した当の本人はその競技をしてなかったり
たらればで、あたかもそうであるかのように結びます
人体構造を知らなかったり肝心要のトレーナー、コーチなど自体が
未だに古い理論だったりします
つまりなんの意味合いのないことを長々書いているのです
なにより必ずといっていいほど自身の挙重量には一切触れません
暴論を振り回し否定のみです
- 62 ：無記無記名：2012/03/14(水) 14:08:02.72 ID:annmbOv4
- だから便所の落書きにそんな真偽のわからん事書いても仕方ねーだろばか
便所にID付きで動画貼る奴がどこにいるんだ 気持ち悪い
- 63 ：無記無記名：2012/03/14(水) 17:21:28.28 ID:djbQcdxb
- 最初に。一応、競技ベンチプレッサーや一部のスポーツ選手は例外としとく。
自己流トレの人はベンチばかりやってる
ビギナーだけでなく、何年もベンチばかりやって自己流から卒業できない人もいる
何年もトレやってるのに、ベントオーバーやデッドリフトの意味さえ分からない人もいる。
彼らがベンチ以外をやっても、補強程度にちょろっとしかやらないことが多い。
きちんとトレーニングについて学んだ事がある人はバランスよくやる
胸＝背中＝足のトレーニング比重（重量じゃないよ）はイーブン
自己流トレでベンチばかりしてる人のトレーニング比重は
胸＞＞＞＞＞＞＞＞その他部位
- 64 ：無記無記名：2012/03/14(水) 20:23:59.23 ID:plGZv2/g
- 何を言ってもダメ
聞く耳もたぬジムのおマヌケがペンチプレッさ〜ｗ
- 65 ：無記無記名：2012/03/14(水) 20:32:35.31 ID:7dY0FZsm
- 背中は胸と違って年数経たないと発達しないからね。
背中凄い人は辛抱強いんだろうね。
悪く言えば背中凄い人は童顔でも結構年取ってる？？
- 66 ：無記無記名：2012/03/14(水) 23:44:19.30 ID:plGZv2/g
-
ペンチプレッさ＝寝豚ｗ
- 67 ：無記無記名：2012/03/15(木) 22:58:17.12 ID:oeBNSFL3
- そりゃ、スタンド弱かったらバカにされるよ。
- 68 ：無記無記名：2012/03/16(金) 23:52:43.36 ID:f19oofpz
- 体を鍛えるってことを
はき違えたアホがベンチ豚。
- 69 ：無記無記名：2012/03/17(土) 09:14:14.01 ID:QObkzqAW
- スクワットだけやって帰る奴
デッドだけやって帰る奴にも同様のことを言え
- 70 ：無記無記名：2012/03/17(土) 11:38:21.81 ID:PyZGDvBf
- 身体障害者ならベンチしかやれないのも理解できるけどな。
健常者でパラリンピック種目しかやらないってｗ
車椅子バスケしかやらない健常者とかいないべ？
つまり、それくらいマヌケなわけだｗｗｗ
- 71 ：無記無記名：2012/03/17(土) 12:07:59.43 ID:HvDj+iiz
- >>69
それは分割トレーニングだからいいんだよ
スクワットの日、デッドの日、ベンチの日ってあるからさ。
あ、ベンチ豚は分割トレーニングを知らないんだっけ？
ベンチ中毒者は来る日も来る日も毎回ベンチだしな。
体型見れば偏ってるかすぐわかるし。
- 72 ：無記無記名：2012/03/17(土) 12:12:47.57 ID:O503tIYT
- デッドもスクワットも最も苦しい種目のワンツーだから追い込むと他の種目の効率がガタ落ちするからね。
- 73 ：無記無記名：2012/03/17(土) 14:24:19.17 ID:Bcd2mLPv
- あの〜あれやろ、、
あれ、あれ、
ミキティー言うやつ、
名前なんやった？？
あの野郎ベンチonlyやろ。。。
- 74 ：無記無記名：2012/03/17(土) 15:33:38.26 ID:Zz/d/pYk
- 庄司かw一応、自重で腕立て、腹筋もやってるらしいぞ。
- 75 ：無記無記名：2012/03/17(土) 18:10:33.49 ID:8IVlVmeW
- この前テレビで腹筋鍛えるコロコロやってたの見たな
- 76 ：無記無記名：2012/03/18(日) 08:11:03.26 ID:d71jvcsw
- あいつ二頭筋と足ガリガリやな。
中山きんにくんはカット無くなってる。
- 77 ：無記無記名：2012/03/19(月) 23:49:12.15 ID:Wz+neV5G
- ペンチプレスってなんだよｗ
ベンツボプレスだろ？
- 78 ：無記無記名：2012/03/19(月) 23:54:12.46 ID:ITChKDp4
- 便器プレスです
- 79 ：無記無記名：2012/03/20(火) 23:13:56.26 ID:eWM/g5HC
- ベンキプレッサー？ｗｗｗ
- 80 ：無記無記名：2012/03/21(水) 03:56:00.43 ID:QbZAUeAw
- ふー今日もベンチプレスのみを
クソガリに見せつけて帰ってやったぜｗ
- 81 ：無記無記名：2012/03/21(水) 05:48:37.28 ID:eow6DDp2
- 左右20kgプレートを付けた60kgのストリクトバーベルカ−ルを見せてくれ！
- 82 ：無記無記名：2012/03/21(水) 06:13:19.47 ID:Z+Grf3er
- 本当にあきれるくらいベンチしかしない
奴って居るよなｗデッドやスクワットに
比べるとベンチは怪我のリスクも低いし
楽チンだからハマるんだろうな....
- 83 ：無記無記名：2012/03/21(水) 10:41:36.62 ID:xWpOdnbK
- 確かに毎回ベンチプレスやってる奴っているな。100キロくらい挙げてるから相当なもんだが、身体は細いんだよな。
人と目を合わせず、ただもくもくとベンチプレスのみをする姿はちょっと不気味だ。インクラインくらい、やれよ！と言いたくなるw
- 84 ：無記無記名：2012/03/21(水) 12:05:22.36 ID:vCXGv0BI
- ベンチは寝っ転がってやるだけあって疲れないよね
- 85 ：無記無記名：2012/03/22(木) 21:56:47.64 ID:mwJSLkCf
- 体格いいけど背中平らな人ってベンチ豚？
- 86 ：無記無記名：2012/03/25(日) 09:22:44.82 ID:ctYJBLNM
- 背中とか足の輪郭しょっぼいのに胸だけプリッとしてる奴ガチでいるからなｗｗｗ
スポーツ格闘技でも日常の力仕事でもたくさん移動するようなアクティブな趣味にしても
デッドスクワットとは有効性が雲泥の差なのに鏡見て一番目立つ胸だけプリプリさせて
力持ち気分とか爆笑ｗｗｗｗｗ
- 87 ：無記無記名：2012/03/25(日) 09:58:25.81 ID:0uKozs8Z
- 市民体育館でトレーニングしてるけど
ベンチ豚はすさまじく多い。
初心者から5年ほどやってるやつらまでさまざま。
皆共通するのは、トレーニング室へ入るや否や、まずベンチへ直行しタオルを置いて確保、
そしてストレッチを始める。
ベンチ以外のトレーニングはその他に入る。
トレーニングメニューは、ベンチプレス＋その他
ベンチプレスにかける時間はやたらと長い。
そしてやたらと仕草が堂々としてる。
俺強いんだぜ！！！！！！！！！！！！！と言いたげだ。
ピチピチしたシャツ着て胸と上腕三頭筋だけは立派に発達してアピールしてるが、
小学生のように細い首、平坦な肩、まな板のような背中、ホウキのような足。
所詮は自己満足だろうが、あまりにも自己流でやってます風な滑稽な体型だ。
- 88 ：無記無記名：2012/03/25(日) 10:00:32.09 ID:cUd5h1Vh
- >ただもくもくとベンチプレスのみをする姿はちょっと
いや、これは別に構わないんだよな。迷惑では無いから。
問題はプレート組んだままお喋りに興じる常連という人種。
- 89 ：無記無記名：2012/03/25(日) 22:20:42.99 ID:dhRhd0bU
- 俺が通ってるジムベンチ2箇所しかないから占領されてるとすげえ萎える
- 90 ：無記無記名：2012/03/27(火) 14:28:19.09 ID:p1/pWm+U
- ベンチ占領してメシ食ってる香具師って何なの？
- 91 ：無記無記名：2012/03/27(火) 15:29:32.86 ID:08WWB5J5
- 俺のところはベンチ3台あるが、3台満の場面は珍しくない。
さらに、パワーラックまで使って計4台でベンチしやがる。
しかも一人一人（2〜3人づつ使ってることもあるが）が長い！
とくに常連オッサンはおしゃべりが長い。
はっきり言って俺の通ってる所はパワーラックは一個しかない。
スクワット・デッド・ベントローをやる場所だ。
そこまでベンチに使われると何もできない。
たいがいしてくれベンチ症候群連中！
- 92 ：無記無記名：2012/03/27(火) 16:17:21.29 ID:jzD+W/VC
- >>90
飛び蹴りして良いよ
- 93 ：無記無記名：2012/03/27(火) 19:21:54.62 ID:Eu9gI4E4
- >>90
普通禁止だろ
- 94 ：無記無記名：2012/03/27(火) 19:24:21.76 ID:ak+SUVov
- 作り話くせえ
- 95 ：無記無記名：2012/03/28(水) 08:19:51.45 ID:lnwrncfg
- 盛ってるな
- 96 ：無記無記名：2012/03/28(水) 09:40:56.80 ID:7SpXIfta
-
話盛るなよ
- 97 ：無記無記名：2012/03/28(水) 21:29:11.27 ID:QBHUDGMC
- つまりベンチは食べながらでも出来るぐらい楽って事なんじゃないの
- 98 ：無記無記名：2012/03/28(水) 22:35:18.88 ID:LET4TUDa
- >>90は公園のベンチの話だろ
- 99 ：無記無記名：2012/03/29(木) 00:10:54.86 ID:Wmeqarbw
- >>98
なるほど
- 100 ：無記無記名：2012/03/30(金) 11:54:51.41 ID:HvMG3gPS
- ベンチプレスこそ、身体能力の高いやつしかできない競技。
多くのアスリートもベンチプレッサーに対しては一目置いている。
彼らに聞いた「一番効果があるトレーニングは？」
すると、異口同音に「ベンチプレスだ」と答える
それくらい真のアスリートが志向する競技がベンチプレスだ
- 101 ：無記無記名：2012/03/30(金) 12:36:34.94 ID:LeqjdLop
-
釣りにもほどがあるｗｗｗｗｗ
- 102 ：無記無記名：2012/03/30(金) 15:32:33.68 ID:azx3CwDM
- 脹脛が細いとかっこ悪いですね。
いかにも上半身しかトレーニングしてませんてバレバレですもんね。
- 103 ：無記無記名：2012/03/30(金) 20:01:06.08 ID:HvMG3gPS
- ジムでペンチプレスだけやって帰る香具師って何なの
これとは違い、ジムでクリーン＆ジャーク、スナッチだけやって帰る香具師
ってのは、どんなふうに見られるんだろうか？
- 104 ：無記無記名：2012/03/30(金) 23:45:52.07 ID:LeqjdLop
- アスリート
- 105 ：無記無記名：2012/04/01(日) 07:10:40.88 ID:V5V9luoe
- デッドたっぷり＋上半身１、２種目そこそこやって帰ってるぜ
デッド最高
- 106 ：無記無記名：2012/04/01(日) 09:05:01.08 ID:lLOpSpSx
- スクワットクリーン＆プッシュプレス最高！
デッド＋ハイプル＋シュラッグ＋フロントスクワット＋プレスその他
これらが一度に複合的に行える
時間がない時には、特に重宝する
- 107 ：無記無記名：2012/04/01(日) 09:10:19.35 ID:7m56e5oT
- >>102
KBTITのことだな
- 108 ：無記無記名：2012/04/01(日) 11:18:37.14 ID:d2Qnn9V8
-
388 無記無記名 2012/03/31(土) 08:10:19.36 ID:ljLaDWuM
弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する
それがベンチプレス
ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない
好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな
390 無記無記名 2012/03/31(土) 09:17:13.88 ID:ljLaDWuM
きゃんきゃんｗ
394 無記無記名 2012/03/31(土) 16:43:33.70 ID:ljLaDWuM
>>391ｰ392
それなのに悔しいんだｗ
じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ
ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは
397 無記無記名 2012/03/31(土) 17:47:53.68 ID:ljLaDWuM
>>395
寺門に入門しろよｗ
401 無記無記名 2012/03/31(土) 20:49:23.47 ID:ljLaDWuM
>>400
長文ご苦労様ｗ
悔しいのう悔しいのうｗ
403 無記無記名 2012/03/31(土) 21:09:30.40 ID:ljLaDWuM
なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ
以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ
腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね
- 109 ：無記無記名：2012/04/01(日) 12:59:48.21 ID:lLOpSpSx
- 同じベンチやるにも、ブリッジをしないで可動域の大きいフォームで
やるとか、いいんじゃないかしら？
それにしても、あの「しゃちほこベンチ」は、周りから見ていて背骨や
腰椎に相当悪そうだ。
- 110 ：無記無記名：2012/04/02(月) 16:11:43.24 ID:YzPsKWgZ
- ベンチプレス競技＝ベンチ豚養成競技＝養豚競技 ぶひー！！
ブヒー！！BUHI！！
- 111 ：無記無記名：2012/04/02(月) 17:13:28.83 ID:YzPsKWgZ
- ベンチ豚絶叫！
http://www.youtube.com/watch?v=RrFRS7qu6cw
- 112 ：無記無記名：2012/04/02(月) 19:34:08.51 ID:vNmsS1Es
- アホだな〜ギアなんてつけるから ガチガチに固めすぎ
- 113 ：無記無記名：2012/04/02(月) 21:41:15.15 ID:dkLTcjSN
- >>111
これは悲惨だなw
こんだけ豪快に脱臼するとトラウマになるなw
- 114 ：無記無記名：2012/04/05(木) 09:37:12.98 ID:wjTSqKr9
- ベンチだけっていう奴は、やたらとインターバルが長くないかい？
それに集団ベンチ野郎は、ベンチ台そのものが「憩いの場」になっている
- 115 ：無記無記名：2012/04/05(木) 11:51:12.82 ID:puOqNxf/
- ベンチの意味勘違いしてるよな。
公園のベンチじゃねーっての。
休む場所ちゃんとあるんだからよ。
- 116 ：無記無記名：2012/04/06(金) 00:50:56.22 ID:UVvImB2w
- ベンチだって
わーけぇーあーうーとぉー♪
「ありがとう」
- 117 ：無記無記名：2012/04/07(土) 13:04:08.94 ID:+xXBZa+V
- ベンチ豚の家元 ミスターベンチ豚
http://www.nolimits-gym.com/
英語の得意な方へ
ベンチ豚を英訳すると、どうなりますか？
- 118 ：無記無記名：2012/04/07(土) 13:08:46.23 ID:OWkT9m7u
- Bench pig
- 119 ：無記無記名：2012/04/08(日) 08:18:32.71 ID:XqR1g4q+
- 昨日市営体育館に行ったら、ベンチ豚を見た
確かに、そこそこの重量でベンチやってけど、話好きでインターバルが
やたらと長い。
ベンチ終わったら、ダンベルを使ってのオルタネイトカール、ラットマシンを
使ってのトライせプスエクステンションをやってた
見るからに運動音痴そうな腹出たおやじ
- 120 ：無記無記名：2012/04/08(日) 09:33:28.34 ID:h6NY701N
- ベンチ豚への歪んだ羨望と愛だな、これは
- 121 ：無記無記名：2012/04/08(日) 12:54:51.28 ID:hGcK7JOq
- ウスノロごろ寝豚に羨望などあるわけがない
本物の重量挙げ、ウエイトリフターには憧れる
- 122 ：無記無記名：2012/04/08(日) 14:13:54.55 ID:0PRd/Mqx
- あいつらラックに戻すときガシャンガシャンうるせーんだよな
もっと静かに戻すことできるじゃん
- 123 ：無記無記名：2012/04/08(日) 14:42:24.28 ID:VOVHx7qb
- 俺のジムにもいます。ほとんどベンチしかしない人。
しかも1日に10セットくらいやって、週4〜5日通って毎回同じメニュー。
仲良いし悪い人じゃないけど、内心バカにしてます。
- 124 ：無記無記名：2012/04/08(日) 14:50:50.69 ID:fAi9/Edk
- そういう人見かけるな。
5年くらい同じ使用重量と体型をキープしている
- 125 ：無記無記名：2012/04/09(月) 11:34:10.89 ID:i5PfjLdh
- ウスノロゴロ寝豚
- 126 ：無記無記名：2012/04/09(月) 12:19:57.54 ID:fxrQcV3i
- ここまで画像の一枚もなし
あるのはあばら骨の戯言だけｗ
- 127 ：無記無記名：2012/04/09(月) 12:50:45.00 ID:MnDx0LDY
- >>126
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ 何言ってんだこいつ
／ （●） （●） ＼
| ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
- 128 ：無記無記名：2012/04/09(月) 12:59:38.34 ID:8iy6OSDe
- どこのジムにもいる
ウスノロごろ寝豚ｗ
- 129 ：無記無記名：2012/04/09(月) 13:01:39.33 ID:84uoBIzl
- こういうスレ立てる輩は大抵ショボい
- 130 ：無記無記名：2012/04/09(月) 14:00:32.78 ID:ZVfsfu+A
- 背中のアバラに気付いていないベンチ豚は哀れ
まさに正面限定の張りぼて君ですね
- 131 ：無記無記名：2012/04/09(月) 15:07:53.17 ID:8iy6OSDe
- ↓
http://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
- 132 ：無記無記名：2012/04/09(月) 15:13:23.78 ID:8iy6OSDe
- ｗ↓
http://www.youtube.com/watch?v=9tLRVIQhn1M&sns=em
- 133 ：無記無記名：2012/04/09(月) 15:20:58.75 ID:i5PfjLdh
- ディマスと児玉
やっぱディマスはすごいな
児玉もすごいけど、なんだか躍動感がないな
- 134 ：無記無記名：2012/04/09(月) 17:07:39.85 ID:kF9qN6wn
- ウチのジムにはウスノロゴロ寝豚いない。ドコにいるの？
ヒョロヒョロ洗濯板キモガリがドヤ顔してうざいうざい。
- 135 ：無記無記名：2012/04/09(月) 17:52:08.46 ID:i5PfjLdh
- ヒョロヒョロ洗濯板キモガリは
どんな状況でドヤ顔をするの？
- 136 ：無記無記名：2012/04/09(月) 18:02:53.64 ID:kF9qN6wn
- 等身大鏡の前でシャドーして「俺って強いだろー」みたいな。
- 137 ：無記無記名：2012/04/09(月) 18:08:28.41 ID:J82O3hTJ
- 家にベンチがないからジムにベンチだけやりに来てるのかも
- 138 ：無記無記名：2012/04/09(月) 18:09:09.14 ID:i5PfjLdh
- 笑える。。
- 139 ：無記無記名：2012/04/09(月) 18:19:41.25 ID:ZVfsfu+A
- 左右の肩甲骨が露骨に出っ張った洗濯板のような背中で
胸だけはナイアガラの滝のような段差。
それで腕広げてノッシノッシと俺TUEEEEぜ！といわんばかりの顔つきで
その気になって歩いてるのをよく見る。
奴らがシャドウをする姿は、まるでガキンチョがテレビのヒーロー物の物まねをやっているようだ。
- 140 ：無記無記名：2012/04/09(月) 21:56:09.91 ID:ABARruW7
- >>139
つまり、純粋な少年の心を持った人々ということですね？
- 141 ：無記無記名：2012/04/09(月) 22:23:21.80 ID:n29lJj23
- うーん・・・マンダム・・・。
- 142 ：無記無記名：2012/04/10(火) 07:39:39.11 ID:T+RHn/Da
- ウスノロごろ寝豚に羨望などあるわけがない
本物の重量挙げ、ウエイトリフターには憧れる
俺もそうだ！ウエイトリフターは尊敬するよ
- 143 ：無記無記名：2012/04/10(火) 08:47:44.74 ID:mSfAjAO2
- ベンチ豚はホンモノじゃないしな。
所詮やつらはウエイトトレーニングの真似事なんだよ。
特に何年もやってる常連のオッサンは我流でやってるくせに有識者気取りなのが痛いけど。
- 144 ：無記無記名：2012/04/10(火) 11:23:20.59 ID:GxJ4Da/1
- 将棋できないゴミが
ハサミ将棋でドヤ顔してるようなもんｗ
- 145 ：無記無記名：2012/04/10(火) 11:49:54.38 ID:5CyyxAT8
- 大抵の部位は家のダンベルで済む
スクワットは片足でやればダンベルで済む
でも胸はベンチとバーベルが一番いい。しかし部屋が狭いとおけない
そういう事じゃないかね。あるいはベンチ豚か
- 146 ：無記無記名：2012/04/10(火) 12:11:01.69 ID:T+RHn/Da
- <<144
表現上手い 座布団１枚
- 147 ：無記無記名：2012/04/10(火) 12:12:28.83 ID:SGpx1FUt
- 羽生さんって挟み将棋も強いのかな？
- 148 ：無記無記名：2012/04/10(火) 12:30:53.79 ID:YNXxiRrX
- よく有るのはひっきりなしにスポーツ選手のベンチプレス記録調べて「よっしゃ!俺こいつより強いじゃん♪パワーアスリート(笑)とか筋力大したことねえな」
と恍惚の表情で言うパターン。ベンチプレスは俺のが強い＝パワーは俺のが強いという考えしか頭にない
- 149 ：無記無記名：2012/04/10(火) 12:52:26.36 ID:noh6Qu7K
- ベンチコンプレックスの負のエネルギーって凄いなｗ
毎日毎日似たようなこと同じ人間が書いてんだろ？
ベンチしかしない人をっていってるけどベンチが強いヤツの
脚を必死こいて引っ張ってるよな
つかベンチしかしないヤツなんて眼中ないのが普通だろ
おまえらどんだけショボいんだよ
もう精神疾患の域なんだが
- 150 ：無記無記名：2012/04/10(火) 12:54:02.59 ID:GxJ4Da/1
- ウエイトリフティングの可動域→選手の身長にもよるが、ほぼ2メートル
ベンキプレス チャンピオン(笑)の可動域→約20センチメートルｗ
その差約10倍ｗｗｗ
ベンキプレッさの仕事量
くそショボｗｗｗｗｗ
太鼓腹なわけだｗ
- 151 ：無記無記名：2012/04/10(火) 13:01:59.33 ID:GxJ4Da/1
- >>149
ベンキコンプレックス(笑)
持つ価値も意味もないだろｗ
ウスノロごろ寝豚の自意識というか、発想は想像を絶する
腹の底からバカにされてるのに、コンプレックス(笑)とか嫉妬(笑)とか
思い込まなきゃ生きてらんねーだろうなｗ
あんな醜い姿さらしてるわけだからｗｗｗ
- 152 ：無記無記名：2012/04/10(火) 13:11:10.25 ID:T+RHn/Da
- ＞＞１４９は、ベンチプレッサーかな？
馬鹿にされて泣き喚いているんだろ？
ブヒー！！
- 153 ：無記無記名：2012/04/10(火) 14:38:07.99 ID:noh6Qu7K
- >>152
なｗ
おまえみたいなキチガイには何いってもムダなんだよなｗ
脚の画像おまえが出すなら出してやるけど？
そりゃ出来ないもんなｗゴメンゴメンｗはは
- 154 ：無記無記名：2012/04/10(火) 15:13:48.77 ID:T+RHn/Da
- はぁ？脚の画像を出して何するわけ？
比べてどうするの？
さっきの
「よく有るのはひっきりなしにスポーツ選手のベンチプレス記録調べて「よっしゃ!俺こいつより強いじゃん♪
パワーアスリート(笑)とか筋力大したことねえな」と恍惚の表情で言うパターン。ベンチプレスは俺のが強い＝パワーは
俺のが強いという考えしか頭にない
これと思考回路は同じじゃん。
- 155 ：無記無記名：2012/04/10(火) 15:16:11.59 ID:noh6Qu7K
- >>154
ははｗ一生言い訳しながら悪態だけついてなｗ
お似合いｗ
- 156 ：無記無記名：2012/04/10(火) 15:31:20.45 ID:GxJ4Da/1
- 必死こいてウスノロごろ寝豚を擁護するのは
ベンキプレッさ(笑)以外には、インチキキョーギ(笑)のパワリフチン(笑)ヲタしかおらんやろｗ
本物、ウエイトリフティング思考やアスリート思考の者は
腹の底から馬鹿にしとるだけやからなｗ
インチキキョーギ(笑)モドキに幸せや生き甲斐を見い出すやつは
同類をけなされるのがツラいんやろｗ
- 157 ：無記無記名：2012/04/10(火) 15:40:13.70 ID:AMDiougl
- おっ
今日は豚がけたたましく鳴き喚いてるなｗ
ブーブーｗｗｗ
- 158 ：無記無記名：2012/04/10(火) 16:35:50.24 ID:noh6Qu7K
- ほーウエイトリフティングって競技してる連中ってのは
こんな口だけで汚い言葉使って中傷しかできないヤツらの集まりなんだな
知らなかったよ、腕相撲大好きばりにキチガイしかいないな
これは覚えておいた方がいいな
みんかに程度の低さを認知してもらうほかないな
- 159 ：無記無記名：2012/04/10(火) 17:27:41.03 ID:YNXxiRrX
- ウエイトジム系で見てきた人では
ボディビルオタ
アームオタ
ベンチプレスオタ
この三種はほとんどが異常思考の持ち主だったな。それが勝てれば俺最強!みたいな
格闘技、陸上、重量挙げなんかの補助で来る人はコミュ力あって見識の広い人が多かった。
- 160 ：無記無記名：2012/04/10(火) 19:29:41.97 ID:KrRsh5UQ
- 俺が見てきた限りでは陸上選手にもかなりのベンチ豚がいる
- 161 ：無記無記名：2012/04/10(火) 19:33:09.83 ID:nXFVR29G
- 公営ジムにいる格闘技の人は変な思考なの多いかと 悪い意味で
- 162 ：無記無記名：2012/04/11(水) 00:10:55.04 ID:lyeCMnpt
- 149 無記無記名 2012/04/10(火) 12:52:26.36 ID:noh6Qu7K
ベンチコンプレックスの負のエネルギーって凄いなｗ
毎日毎日似たようなこと同じ人間が書いてんだろ？
ベンチしかしない人をっていってるけどベンチが強いヤツの
脚を必死こいて引っ張ってるよな
つかベンチしかしないヤツなんて眼中ないのが普通だろ
おまえらどんだけショボいんだよ
もう精神疾患の域なんだが
153 無記無記名 2012/04/10(火) 14:38:07.99 ID:noh6Qu7K
>>152
なｗ
おまえみたいなキチガイには何いってもムダなんだよなｗ
脚の画像おまえが出すなら出してやるけど？
そりゃ出来ないもんなｗゴメンゴメンｗはは
155 無記無記名 2012/04/10(火) 15:16:11.59 ID:noh6Qu7K
>>154
ははｗ一生言い訳しながら悪態だけついてなｗ
お似合いｗ
158 無記無記名 2012/04/10(火) 16:35:50.24 ID:noh6Qu7K
ほーウエイトリフティングって競技してる連中ってのは
こんな口だけで汚い言葉使って中傷しかできないヤツらの集まりなんだな
知らなかったよ、腕相撲大好きばりにキチガイしかいないな
これは覚えておいた方がいいな
みんかに程度の低さを認知してもらうほかないな
- 163 ：無記無記名：2012/04/11(水) 00:16:54.43 ID:lyeCMnpt
- ＞ みんかに程度の低さを認知してもらうほかないな
↑どこの民家にだ？ｗ
さすがにウスノロごろ寝豚だけあって、二言目には「キチガイ」連発
本当に上品な言葉使いと知性あふれる文章力、そしてボキャブラリーだなｗ
- 164 ：無記無記名：2012/04/11(水) 00:19:15.80 ID:XtHo3i6X
- >>163
もう寝なよおじいちゃんさ
毎日毎日徘徊して
家族が心配してるよ
- 165 ：無記無記名：2012/04/11(水) 08:47:51.36 ID:lhitOsLv
- ウスノロゴロ寝豚の集まる全日本ベンチプレス大会＝寝豚まつり
このまつりには、全国からたくさんのウスノロゴロ寝豚がやってきて
ウスノロと肥え具合を競う
そんなんだから、マナーが悪い。国歌斉唱でもベンチにねっ転がっていたり
アップをしているウスノロゴロ寝豚がいて、JPAの会長自身が呆れていた
- 166 ：無記無記名：2012/04/11(水) 14:23:41.20 ID:Kfvvcmf7
- >>159
ストロンゲストマンオタはどっち？
やつらはストロンゲストマンとは呼ばず、しきりにストロングマンと言ってるけどさｗ
- 167 ：無記無記名：2012/04/11(水) 19:46:02.54 ID:npleoqZ3
- 全身いたるところを極端に鍛えたり鍛えなかったりして面白い体型を競う大会とかあったら面白いのにな。
- 168 ：無記無記名：2012/04/11(水) 19:50:02.44 ID:y4tZfYFR
- ガリのヲタクだと右腕だけ鍛えたいとか、握力だけ鍛えたいとかそんな変な奴がいっぱいいるけどね。
何がしたいんだか知らんけど。
- 169 ：無記無記名：2012/04/11(水) 20:03:53.27 ID:lyeCMnpt
- >>167
寝豚祭りはそれに近いｗ
- 170 ：無記無記名：2012/04/11(水) 20:52:16.60 ID:EoldKLa+
- 一般人から見ると、ウェイトリフティングもパワーリフティングも気持ち悪いけどな。
ウェイトリフティングのスナッチって、手がゴキブリの触角に見えて・・・・。
ある意味芸術的なポーズだよな(笑)
- 171 ：無記無記名：2012/04/11(水) 21:04:11.58 ID:+yUMhswd
- 重量挙げは躍動感あって絵になるけど、パワーはどこを切り取っても絵にならない
- 172 ：無記無記名：2012/04/11(水) 21:49:37.72 ID:lyeCMnpt
- http://www.youtube.com/watch?v=b8RVm60pFPc&sns=em
- 173 ：無記無記名：2012/04/11(水) 21:50:52.54 ID:lyeCMnpt
- http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em
- 174 ：無記無記名：2012/04/14(土) 09:46:34.56 ID:ggzPQNwq
- 昨日市営体育館に行ったが、ホント「ベンチ寄生虫」が多かった。
なぜ、それほどまでにベンチに夢中になれるのか？
それほどベンチは効果があるのか？
他のトレを知らないのか？などなど
色々頭をよぎったが、結局のところカラダの正面の見た目を
気にしているのではないかと思う。
その証拠に、だいたいベンチが終わると、その後はカールをやっている
ジムにおける人気種目は、ベンチとカールが双璧をなしている
- 175 ：無記無記名：2012/04/14(土) 10:23:43.32 ID:f4YmufEV
- 最近上半身のメイン種目をベンチから
スタンディングのフロントプレスに変えた
全身使ってる感じがする
バランスが要求されるので体幹も強くなりそう
- 176 ：無記無記名：2012/04/14(土) 11:24:11.58 ID:ggzPQNwq
- 実際ベンチにねっ転がってプレスする動作っていうのは、その汎用性が乏しいね。
下半身生み出した力を股関節を通じて上半身へと力を伝播する、これが本来の
力を生み出すスポーツなんかで発揮される力の伝え方だと思う。
それに、バーを下すときにズッシリと重みが感じられて、バランスも必要になる。
ただ下す際には、膝をクッション代わりにして衝撃を和らげないと、腰に過度の負担がかかる
いずれにしても、ベンチなんかよりは、他の運動に役立つこと間違いなし。
- 177 ：無記無記名：2012/04/14(土) 11:37:54.36 ID:KbGv/RRk
- お前らの言う事も分かるけどさ
ベンチって意味もなく楽しくない？
運動した気になる割には楽だしさ
- 178 ：無記無記名：2012/04/14(土) 11:43:51.02 ID:agrn8fM2
- 好みの問題かなぁ。俺は肩の方が楽しいし。
スポーツや格闘技に活かしたいって思えばベンチに実用的な魅力は殆どないけど。
- 179 ：無記無記名：2012/04/14(土) 11:46:34.69 ID:EGVqmotR
- ぼかぁラットプルダウンが一番好きです
- 180 ：無記無記名：2012/04/14(土) 12:19:54.19 ID:h6yOunL+
- http://www.youtube.com/watch?v=cGIPKxYIFJU
- 181 ：無記無記名：2012/04/14(土) 15:54:42.21 ID:vK0t8XiP
- ベンチは素人やドヤ顔常連オッサンらが大勢群がるし、やつらは常時使用してるからやだなあ
ベンチ常連連中より高重量挙げてるといちいち話しかけてくるし、話が長いからインターバル冷めてしまってトレにならんし。
- 182 ：無記無記名：2012/04/20(金) 10:53:42.25 ID:DEz1vCcb
- 上から４枚目の写真にウスノロごろ寝豚が写っている
いかにも女にモテそう！「ぷっくりさん」
http://ameblo.jp/gokuu07/page-3.html#main
ぷっくりさんブログ
http://ameblo.jp/pukkuri244/
- 183 ：無記無記名：2012/04/22(日) 21:19:57.28 ID:avtqGDXE
- ↓
http://www.youtube.com/watch?v=QXpzRRCGF-w&sns=em
↓
http://www.youtube.com/watch?v=ZRbCfuwwbn4&sns=em
- 184 ：無記無記名：2012/04/22(日) 21:29:13.49 ID:mfj8VufA
- １、運動音痴でもやれる、単なる馬鹿力比べ競技：パワーリフティング
２、筋力を基にして、瞬発力・スピード・柔軟性・バランス・タイミング等の前身の
高いコーディネートが要求される競技、それがウエイトリフティング
ゴールドジムのトレーナーも、クイックリフトには一目置いているようです
http://ameblo.jp/weightliftingofnauru/entry-11189106580.html
私の知り合いの某実業団のオリンピック競技のストレングスコーチも言っていた
「単なる馬鹿力比べのパワーリフティングに比べて、瞬発力・スピードが要求される
ウエイトリフターは真のアスリート」だと。
- 185 ：無記無記名：2012/04/22(日) 21:43:24.03 ID:mfj8VufA
- ウエイトリフティング用のプラットホームで、デッドをされると
マジむかつくな
デッドなんて普通のジムでもやれるじゃん
- 186 ：無記無記名：2012/04/22(日) 22:02:52.52 ID:avtqGDXE
- http://www.youtube.com/watch?v=XiTStr0x-aw&sns=em
↑こういうのは純粋にスゴいと思うし、尊敬もする。
しかし、ｼｬﾁﾎｺ(笑)とかｷﾞﾔ(笑)とかいうインチキはｗ
- 187 ：無記無記名：2012/04/23(月) 08:13:31.24 ID:L4wAhwyB
- 将棋できないゴミが
ハサミ将棋でドヤ顔してるようなもんｗ
すばらしい例えです。
将棋（ウエイトリフティング）
ハサミ将棋（パワーリフティング）
- 188 ：無記無記名：2012/04/23(月) 08:42:46.78 ID:88KG8lhG
- >>187
ジムで直接言えない弱虫雑魚くん♪
- 189 ：無記無記名：2012/04/23(月) 09:17:31.42 ID:C42DlC9v
- ウエイトリフチング→世界の嫌われ者韓国
パワー→世界の人気者日本
相手にしてないのに異常者丸出しで絡んでくるキチガイ
- 190 ：無記無記名：2012/04/23(月) 10:19:25.66 ID:nDvoxE55
- この荒らしが執拗にパワー貶めてくる馬鹿なだけでパワー>>ウエイトだなんて頭悪い図式出してんなよ。
- 191 ：無記無記名：2012/04/23(月) 10:41:47.01 ID:C42DlC9v
- いやもう結構なんでぇ帰ってもらえないですかねぇ
- 192 ：無記無記名：2012/04/24(火) 00:04:10.04 ID:X4aE+WPH
-
r'''" ﾞl,
`l `l、＿＿ ,r‐ー-､
| ） ／"￣￣￣＼ ／ ヽ、
l ,r'""￣ﾆ､ .,/／ ヽ、 ／ i
／ _,r"∠ﾆ､'L- l,,／ l ,rー--−ヽ､ l / ,,r ､ ﾞl
<" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. | / ,,／" ｀｀ヽl l/ ,,,,ノ" ,,ﾊ ﾞl
`＞i｀|.l ﾋーーーﾗli. |.i´l.| '⌒ L ⌒ l/ l" ﾆ= ｒ-‐ l l
〈 ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔 ｒ､ !､ ヽ l 丿
ｖﾍ､ ヽ､ ヽ==l,,ハ,, ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､ ゝゝ７ ､＿_ ' /／
,,_.ｎ ,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.// l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂 l＼∧l'''''l∧l ヽ ＼`ー-' ｲ ﾉ,,r‐'''| | ヽ ,,ｲ .l l'",,,、 ヽ
/,∪ l, >‐ｉ l l >ー‐ﾍヽ / l l | .| ∪ l |.ﾞﾄ､
ゝ | l l l | ヽ＿l l ヽ | | | | l,,,l,,l,l |
| | | |. l / l | ヽ | |
あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー｀)┏笑
ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑
糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑
- 193 ：無記無記名：2012/04/24(火) 00:16:27.41 ID:GseHnY5e
- >>189
真逆だろ？
パツパツの子供服みたいなおべべ着たり
ガチガチに固いゴム巻き付けてみたり
逆ダンゴ虫みたいなヨガのポーズとってみたり
根本的にアホきょーぎ(笑)じゃないかって話ｗｗｗ
真の怪力の外人に
イカサマで勝つのが立派だというｗ
インチキきょーぎ(笑)
だからお笑いのネタなんだろ？
ｗｗｗ
インチキ捏造民族そのものｗｗｗｗｗ
- 194 ：無記無記名：2012/04/24(火) 00:20:23.62 ID:GseHnY5e
-
http://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig&sns=em
↑これのﾏﾈ？ ↓
http://www.youtube.com/watch?v=3l1DvrhdcEU&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=V_RxwrjsJWA&sns=em
ｗｗｗｗｗ
- 195 ：無記無記名：2012/04/25(水) 19:33:33.93 ID:IV7eGvkb
- ベンチほどみせかけの種目はない。
災害時→役に立たない
スポーツ→役に立たない
けんか→役に立たない
老後の体力つくり→役に立たない
基礎は足腰。ベンチは基礎ではない。
- 196 ：無記無記名：2012/04/25(水) 19:55:46.94 ID:YRvo4/vR
- いや、まず上半身を重くすることにより下半身は常にその重さを支えることになるので、
上半身がデブったら下半身を鍛えていると同じことにならないか？
- 197 ：無記無記名：2012/04/25(水) 20:24:35.04 ID:CH515lJ/
- >>195
てめーどのみち使わねえだろ豚
ならベンチ二度とやんなや
- 198 ：無記無記名：2012/04/25(水) 20:53:03.29 ID:Zxzw0Pw0
- 真のアスリートは陸上選手です。
走れない豚とは違います！
ウェイトリフターもパワーリフターも勘違いしないように！！！！！！
- 199 ：無記無記名：2012/05/02(水) 12:22:23.41 ID:DP4zocEt
- 市民体育館でのベンチ豚の我流定番メニュー
ベンチプレス1時間→バーベルカール10分→アップライトロウ10分
ベンチプレス1時間→バーベルカール10分→リストカール10分
ベンチプレス1時間→プルダウン10分→バーベルカール10分
まれに全身やるベンチ豚もいるが、やはりベンチから始める。
ベンチにかける時間が一番長い。
ベンチ以外の種目はかなりの軽重量で重量気にしてない様子。
この我流ベンチ豚で痛いのは、我流のくせに初心者にトレのアドバイスとかしている点だ。
- 200 ：無記無記名：2012/05/02(水) 12:53:02.16 ID:muXVJCEy
- ベンチ豚大好きなんだな、そんな観察日記までつけちゃってw
- 201 ：無記無記名：2012/05/02(水) 12:55:26.55 ID:PvrbpkZk
- ベンチ豚ってのがわからんな、引き締まったベンチプレッサーも沢山いるぞ
- 202 ：無記無記名：2012/05/02(水) 12:59:56.13 ID:JGWOXp4T
- こういう馬鹿って一度散々ベンチやってそいつのベンチ終わったのに人がやりだすとまた一緒にやったりするわな
ほんと馬鹿
- 203 ：無記無記名：2012/05/02(水) 13:04:28.57 ID:CBrNGqaF
- >>182 かわいい！
- 204 ：無記無記名：2012/05/02(水) 20:33:31.45 ID:Bu8xG5be
- 俺のとこだけかもしれないが、ジムに来る半分以上のベンチ豚がワキガなんだけど･･･
もうベンチだけして帰って下さい＞＜
他に匂い撒き散らさないでください＞＜
- 205 ：無記無記名：2012/05/02(水) 21:54:12.59 ID:ctIG3BSQ
- ミョウバンを皆さん覚えて
- 206 ：無記無記名：2012/05/02(水) 22:35:20.97 ID:VxlzNjPA
- ベンチしかやらない人でもありと思うが、ベンチ台を独占して
周りの人に迷惑をかけるのはNGだな。大人数でチンタラやるのは特にNG
- 207 ：無記無記名：2012/05/03(木) 02:31:34.81 ID:CIwej3bj
- 引き締まってるのはベンチ豚じゃないだろ
つらい有酸素運動をやらないで
楽なベンチだけをずっとやってるのがベンチ豚
- 208 ：無記無記名：2012/05/03(木) 06:59:15.40 ID:XxqIQJ9z
- >>207
それはベンチ虫っていうんだぞ
昆虫みたいだろ？
- 209 ：無記無記名：2012/05/03(木) 08:52:03.93 ID:ZKHBNavM
- 粗暴で野蛮な「ベンチ豚」（学術名・ウスノロごろ寝豚）は、養豚場に送ってほしいわ！
- 210 ：無記無記名：2012/05/03(木) 12:22:30.23 ID:PR4MRFSS
- ベンチばかりやってる人って
いつもベンチばかり1時間も2時間もあるいはそれ以上やってるのになんで
分割トレーニングでベンチたまにしかしてない俺よりベンチ弱いの？
おれベンチは週1回で15-20分くらいしかしてないんだけど。
ベンチ豚って効率悪いんじゃないの？
- 211 ：無記無記名：2012/05/03(木) 14:00:37.07 ID:CIwej3bj
- だってベンチ以外することがないんだもん
ﾌｺﾞｰ
- 212 ：無記無記名：2012/05/03(木) 18:11:48.52 ID:R3TBxlYi
- ベンチやって気分はマッチョ
これベンチ豚
- 213 ：無記無記名：2012/05/03(木) 19:39:17.63 ID:GAH/LFl6
- 胸・・・10代後半から20代前半にかけてが一番、しかもすぐ発達する
肩や背中・・・長い年月をかけないと発達しない
トレーニングを始めた頃の快感が忘れられずいつまでもベンチにこだわる
- 214 ：無記無記名：2012/05/03(木) 19:56:29.98 ID:hsvG0Q6A
- ベンチ豚の見た目にたいするコンプレックスと嫉妬心
- 215 ：ｗｗｗ↓：2012/05/04(金) 02:12:35.37 ID:OW4TY8RP
- 656:無記無記名2012/05/03(木) 23:18:57.49 ID:W8fly5fN
今日もベンチだけして帰ったぜーｗ
みんなビビってておもろかったなｗ
また明日もベンチだけして帰ろうｗ
658:無記無記名2012/05/04(金) 01:28:55.14 ID:pQHslpU1
ん？ああ、関わりたくとも関わんなオーラ出してるからな
雑魚はキモいとか脳内変換しないとつらいから大変だねｗ
660:無記無記名2012/05/04(金) 01:43:20.02 ID:pQHslpU1
一番重要とはいえないｗ
なにいってんのｗそういう競技ｗ
情けないｗ言い訳人生ｗ
665:無記無記名2012/05/04(金) 02:01:41.26 ID:pQHslpU1
かわいそう、ふふ
- 216 ：無記無記名：2012/05/04(金) 02:16:19.60 ID:pQHslpU1
- 効いてる効いてるｗ必死ｗ
あー明日が待ちきれねぇぜぇｗ
- 217 ：無記無記名：2012/05/04(金) 02:21:17.81 ID:WfqSk6pw
- わざと言ってんだろw
- 218 ：ｗｗｗ：2012/05/04(金) 02:23:43.22 ID:OW4TY8RP
- いや、マジｗ
- 219 ：無記無記名：2012/05/04(金) 02:37:15.60 ID:pQHslpU1
- 後にひけなくなってやんのｗぷ
- 220 ：無記無記名：2012/05/05(土) 23:43:45.65 ID:JqhRANrf
- 学生、社会人とも極端に部が少ないため、十分な練習場が確保できず、
一般利用の体育館などで練習する者がほとんど。
趣味の範疇なので一般利用が当然だが、アスリート気取りで一般客に迷惑をかける者が後を絶たない。
複数での長時間にわたる器具の独占、大声、奇声を発する、ギヤと称する異様な格好、それを着用する際の見苦しい半裸状態などで、
一般利用者からの苦情が絶えない。
使用重量制限、使用時間制限などで、実質的パワーリフター締め出し策を講じる体育館も少なくない。
アマチュアスポーツ界における、この競技の微妙な立場を象徴する例と言えよう。
- 221 ：無記無記名：2012/05/06(日) 00:31:45.91 ID:V4i0e0Ye
- >>220
例えばどこのこと？
少なくないなら、例示して
- 222 ：無記無記名：2012/05/06(日) 02:55:53.85 ID:yJU3P+Ux
- 都内だと新宿体育館、東京体育館はそうだったな。
指定管理制度になって真っ先に追い出されたらしい。
- 223 ：イノ吉：2012/05/06(日) 06:54:26.23 ID:g/vCSmc8
- 愛人どころかまともな嫁さえもらえない部落出身者┓( ´ー｀)┏笑 それがカメ。
マラシゴキ一本の悲しい同和生まれ
現在花嫁募集中（部落出身者限定）
市役所に通いつめて、自分が同和であることを武器に、市民の血税をゆすっているドチビ。
部落出身者┓( ´ー｀)┏笑ドチビカメ
- 224 ：無記無記名：2012/05/06(日) 09:31:54.11 ID:9+hxW6Si
- ベンチ それは男の勲章！
ベンチをやれば逆三角形のかっこいい体型になれる。
だからみんなやるのさ。
それに胸板が厚くなり、さらにカッコ良さが増す。
脚の細さなんてへっちゃらだね！
- 225 ：無記無記名：2012/05/06(日) 09:55:07.75 ID:yJU3P+Ux
- そ ↓
http://www.youtube.com/watch?v=3JV5igQstEg&sns=em
- 226 ：無記無記名：2012/05/06(日) 10:10:56.59 ID:Vx3TTRKv
- ババはマジで迷惑
- 227 ：無記無記名：2012/05/06(日) 11:19:26.67 ID:XPZTNLmo
- ベンチは上半身を鍛えるには優秀な種目なんじゃないの？
ただギアとか使ってるのは何の意味があるのか謎
そういう人間にはなりたくない
脚上げベンチだけは認めないか？
- 228 ：無記無記名：2012/05/06(日) 11:37:54.96 ID:ZA/oAGFU
- 実用性にはあまり意味ないだろうけど、今更ながら、胸板の見た目をでかくするには効果的だろ。
- 229 ：無記無記名：2012/05/06(日) 12:32:05.99 ID:c8JMCAVu
- 上半身ならベンチよりベントオーバーやり込んだ方がましだな
背中（上から下まで）、三角筋後部、上腕二頭筋、前腕
上半身の６０〜８０％はこれ一つでカバーできる。
ベンチなんて、せいぜい４０％以下だしな。しかも不必要な無用な部分ばかりだし。
- 230 ：無記無記名：2012/05/06(日) 12:50:54.80 ID:cb7eAlHn
- オレベンチはそんなやんないんだけど
ギリギリ６０キロ上がらないくらい。
この前はじめてベンチやったぽい高校生の数人が
全員６５キロ軽く上げてた。。
恥ずかしかった
- 231 ：無記無記名：2012/05/06(日) 18:23:36.59 ID:OiUAEqT+
- 他人は他人。
今自分ができることをコツコツ底上げしてけばいい。
- 232 ：無記無記名：2012/05/07(月) 11:08:46.99 ID:RUVShnKM
- >>230
ベンチは力の指標じゃないから、ムキになってやり込む必要ないぞ。
他人との重量気になりはじめると来る日も来る日もベンチばかりやって奇形になるからな。
そういう風な理由で強くなっていくと、俺ＴＵＥＥＥよ！って誇示するための見せびらかし厨になってくるから怖いんだよ。
- 233 ：無記無記名：2012/05/07(月) 11:30:06.33 ID:1L0AcSy7
- ↓
http://www.youtube.com/watch?v=BcVd81rQH6I&sns=em
- 234 ：無記無記名：2012/05/07(月) 11:32:07.82 ID:kH7EM0/b
- >>231
だな。
ターゲット部位に効いてりゃ重量は関係ないよな。
と言いながら、>>230とは逆パターンで、自分より一周りも二周りデカいヤツが、
自分より軽いウエイトを使って自分と同じ種目を隣で始めちゃって、
軽いウエイトなのにウ〜〜ッって声が漏れるほど効かせていると、
重いウエイトを扱っているのに体がショボイ自分が恥ずかしくなる。
- 235 ：無記無記名：2012/05/07(月) 11:56:56.50 ID:GXEnqnJU
- B2のチン(ディップス)スタンドとケーブルチェストプレスマシンの間にあるエスカレータみないな
マシンは、使われてるのを見たことがない。
あの場所にデュアルケーブルクロスを移動して、今デュアルケーブルクロスを置いてある場所に
EZバーラックを移動してはどうかな。
3Fにある2台のスミスのどちらか片方でいいから、デッドやベントロウができるように、
アジャスタブルベンチを移動して仮置きできるスペースを作って欲しい。
さもなくば、深夜もB2を使わせて欲しいよ。
- 236 ：無記無記名：2012/05/07(月) 12:06:39.08 ID:NqHpDsaH
- >>235
よくわからんがB2はお前にやるよ。
- 237 ：無記無記名：2012/05/07(月) 12:06:45.30 ID:GXEnqnJU
- >>235誤爆
- 238 ：無記無記名：2012/05/07(月) 12:58:28.77 ID:wqdlR1u8
- 人に迷惑かけなければ、それはそれで良いと思う。
最悪なのが、ベンチだけ、それも長時間独占、奇声を発する香具師
- 239 ：無記無記名：2012/05/07(月) 16:21:28.29 ID:msY4WGSW
- >>235
原宿？
- 240 ：無記無記名：2012/05/07(月) 17:19:48.59 ID:MzYflGHf
- 独占は何にしても言い訳無用でダメなことだな。
- 241 ：無記無記名：2012/05/07(月) 22:24:45.05 ID:VQegyHh/
- もうベンチ豚とベンチ台無くして
プラットフォーム作ろうぜ！
そっちの方が間違いなくレベル上がる
- 242 ：無記無記名：2012/05/08(火) 01:55:52.91 ID:VwVJvSNz
- なんでここの人ってベンチをそこまで見下してるの？
大胸筋は使えないだの
使えねぇわけねえだろ
ベンチ豚だかなんだか知らんが、ださいの解りきってんだから、どーでもいいだろ。
ジムで占領してんなら、貸してと一言言えば済むだろ。
- 243 ：無記無記名：2012/05/08(火) 08:28:39.77 ID:OA7KcwTi
- お前のじゃねーから
何が貸してと言えだよ豚
- 244 ：無記無記名：2012/05/08(火) 09:24:10.63 ID:z1A4kUkd
- ベンチ豚というよりはありゃカエルだね。
出っ張ったおなかに細い手足。
普通あんな体型になってきたらヤバいと思って
足や肩や腕もやり始めるともうんだがなぜやらない？
ベンチに特化するにしてもせめて裏の背中はやるべきだが
奴らがチンニングしてるのも見たことない。
- 245 ：無記無記名：2012/05/08(火) 18:52:39.12 ID:dvgB1cYV
- ベンチ豚（学術名・ウスノロごろ寝豚）さんも、今度スタンディングプレスを
やってみることをおススメ致しやす。
といっても、下半身が貧弱では支えられないかもしれませんね。
- 246 ：無記無記名：2012/05/08(火) 19:52:43.72 ID:VFrb23eq
- >>233 ｷﾀ━(・∀・)━!!シャチホコ、恥ずかしい〜(笑)
- 247 ：無記無記名：2012/05/08(火) 20:16:04.64 ID:tc+vT5xt
- >>233
動画の途中でシャチホコ
0:25 観客男「変態やろー」
バーベル挙げるのにウ゛ェエ゛エ゛エ゛エ゛ーと奇声
0:45 観客女「うっせえ」
同じベンチ豚同士の共食いもあるのな
- 248 ：無記無記名：2012/05/08(火) 21:09:39.98 ID:I7zRXMfV
- ベンチのバーベルでベントローやってきた＾＾
- 249 ：無記無記名：2012/05/08(火) 22:31:37.68 ID:02JRtr5s
- >>246>>247
バカにすんな！
エアロビやステップもこなす、使える筋肉のアスリートだぞ！
陸上や体操の雑魚がスポクラのスタジオで華麗に舞えんのかよ！
エアラー、ステッパーなめんな！
- 250 ：無記無記名：2012/05/10(木) 03:57:46.23 ID:gNx6dEY2
- ベンチで脱臼する理由ってなに？
頭より後ろに反らしちゃうとか？
- 251 ：無記無記名：2012/05/10(木) 20:25:37.93 ID:m//yy1h+
- 手幅広げすぎかな
- 252 ：無記無記名：2012/05/10(木) 22:05:27.50 ID:8/wUje3R
- 挙上してる途中なのにフォームを気にして微妙に修正しようとしたり。
- 253 ：無記無記名：2012/05/15(火) 09:50:38.16 ID:tvgxvW5H
- ウエイトトレーニングは老若男女誰にでもできるスポーツの1つです。
一般の方の健康維持からアスリートの筋力アップなど目的は様々です。しかし、正しい知識のもとにトレーニングを行わないと思ったような効果がでなかったり場合によっては怪我をしてしまいます。
ノーリミッツでは、目的やレベルに合った指導をいたしますので初心者から上級者まできっとご満足いただけます！パワーリフティング世界チャンピオン三土手大介が親切丁寧に指導いたします。
あなたの中にある限界を超えるヒントがノーリミッツには必ずあるはずです！
ノーリミッツ 三土手大介
- 254 ：無記無記名：2012/05/17(木) 10:24:46.66 ID:xYEgayRQ
- 近々新しいスレッド立ち上げ予定
１、タイトル名 「底辺競技パワーリフティング」（トレーニング界のカースト制）
他のスポーツが行えない運動音痴な雑魚が、最後に辿りつくもの。
アスリート気分が味わえ、ほぼ筋トレとイコールだから、鈍くさい奴もOK
ゲートボール・スポーツ吹き矢と同格の一般人のレクリエーション（娯楽）
２、タイトル名 水曜スペシャル川口浩探検シリーズ（有害鳥獣駆除編）
近年、日本全国の公営ジムに数多く寄生しているというベンチ豚（学術名・ウスノロごろ寝豚）。
我々水曜スペシャル取材班は、日本全国の公営ジムに決死の潜入を試みた。確かに、一般利用者に迷惑をかけ
彼らから大ひんしゅくを買っている「ウスノロごろ寝豚」は実在した！！
その生態は、まさに有害鳥獣と呼ぶに相応しいものだった。
- 255 ：無記無記名：2012/05/19(土) 00:15:31.54 ID:CuKPRSKT
- アイシールド21では強さのバロメータだったからなぁ＞ベンチ。
あれの影響も少なからずあるだろう。
- 256 ：無記無記名：2012/05/19(土) 13:32:19.29 ID:sPXeF1D+
- ベンチ台に寝っころがってやるベンチプレスとスタンディングで上に刺す
ミリタリープレス、あなたならどちらをやる？
- 257 ：無記無記名：2012/05/20(日) 01:00:06.21 ID:pbysE8pI
- >>256
ベンチ
あとは食べて寝る
- 258 ：無記無記名：2012/05/21(月) 10:21:05.60 ID:lgLXVb/K
- ジムでカールだけやって帰る奴もいる
- 259 ：無記無記名：2012/05/21(月) 10:41:56.24 ID:gxgsiQdQ
- ベンチばかりやってるやつの定番は
ベンチ終わったら、カール、そしてリストカール
それで終わり
ベンチはパワースポーツにも必要ないし役立たず。
正直砲丸投げも相撲の突っ張りもこっちのトレが理想
http://www.youtube.com/watch?v=yYFaDaHdoWI&feature=fvwrel
0:15-
ベンチは上体がのけぞってるしデクラインに近い。
スポーツで使うのは、踏み込んで前傾しての動き。
よってインクライン-プッシュプレス系
- 260 ：無記無記名：2012/05/21(月) 11:07:30.92 ID:lgLXVb/K
- リスとカールって何の目的でやってるんだろうね？
前腕を太くするため？
- 261 ：無記無記名：2012/05/21(月) 18:34:48.81 ID:/5Y0xsP6
- >>260
手首のストレッチニングに決まってるだろ
アホ！
- 262 ：無記無記名：2012/05/21(月) 19:47:52.98 ID:6voQRqXz
- >>260
ベンチで支えるのに必要なのかも
- 263 ：無記無記名：2012/05/21(月) 22:29:17.80 ID:GX6T4d/R
- ふー、今日もベンチだけして帰ってやったぜぇ
- 264 ：無記無記名：2012/05/22(火) 19:11:11.16 ID:K6FqUL5B
- >>263
ワイルドだなぁ
- 265 ：無記無記名：2012/05/28(月) 20:45:00.10 ID:vhBPQthg
- 呼吸もせず、心臓も動かさず、ベンチプレスだけやってる奴ってみたことないなぁ。
- 266 ：無記無記名：2012/05/28(月) 22:03:04.79 ID:qyEmyALh
- 高校生軍団のパターン
ベンチプレス（限界の重量までチャレンジ）→カール（軽いもので）→リストカール（軽いもので）→終了
- 267 ：無記無記名：2012/05/28(月) 22:04:27.48 ID:qyEmyALh
- 市民体育館の主（何年もいついてるおやじ軍団）のパターン
ベンチプレス2時間→終了
- 268 ：無記無記名：2012/05/28(月) 22:06:59.07 ID:qyEmyALh
- 部活の補強出来たやつらのパターン
ベンチプレス→足を交互に出したジャンピングスクワット→クリーン→腹筋
それでもベンチから始めるｗ体育館はもうベンチプレス菌に汚染されてる
- 269 ：無記無記名：2012/05/28(月) 22:30:04.13 ID:6p24cvFO
- 背中や脚鍛えてる人も結局はそれが快適なんだろうけど・・
それにしてもベンチは確かに楽だ
- 270 ：無記無記名：2012/05/29(火) 05:43:04.93 ID:j0uGnyYy
- まぁ、なんだ。
人それぞれって事で許してやれよ。
- 271 ：無記無記名：2012/06/03(日) 17:37:03.94 ID:z6QzS+4s
- ジムで「カール」だけやって帰る香具師って何なの？
- 272 ：無記無記名：2012/06/03(日) 17:49:48.26 ID:EJBDnBlU
- そんなやついるの？
- 273 ：無記無記名：2012/06/04(月) 11:45:51.21 ID:GgM2iJ1O
- ジムでストレッチだけやって帰る香具師って何なの？
- 274 ：無記無記名：2012/06/04(月) 11:48:48.09 ID:Xvo41Hz2
- 俺ベンチ嫌いだけどな。
フラットはやんないけどインクラインだけ嫌々やってる。
- 275 ：無記無記名：2012/06/04(月) 12:09:01.97 ID:QwJU8oVE
- >>274
なんのアピールだい？
嫌ならやらなきゃいいのに（笑）
- 276 ：無記無記名：2012/06/04(月) 12:18:31.62 ID:wY5WZXiH
- ディップスの方が断然好きだな
背中と肩甲骨も使って連動性があがる感じでやってて気持ちいい
フラットベンチだけに拘る意味は全くないよ ディクラインとかインクラインでバリエーションつけないのは愚か
- 277 ：無記無記名：2012/06/05(火) 09:47:49.03 ID:eaqXJ9Vc
- >>276
ディップスって、補助種目として？ それともメイン？
- 278 ：無記無記名：2012/06/05(火) 10:51:55.09 ID:BUTMFd7J
- ジムでスナッチだけやって帰る香具師って何なの？
- 279 ：無記無記名：2012/06/05(火) 12:52:20.54 ID:HlN7+2RA
- >>1
ホモにそういう奴が多い。
- 280 ：無記無記名：2012/06/05(火) 17:38:43.27 ID:NTsr9kn5
- >>1
そんなヤツほんとにいるのか？
しかし、最近はトレメンドクサクなってきて
ビッグ３とコロ、チンだけでいいかなと思ってる俺。
やがてベンチだけでいーや、ってなるのかな。
- 281 ：無記無記名：2012/06/05(火) 20:42:37.85 ID:nT6Ubosv
- 俺クラスになると
ジムで腕立て伏せ10回してコーラ飲んで帰るけどな
- 282 ：無記無記名：2012/06/05(火) 21:16:25.61 ID:wP+Yg4QH
- じゃあ俺はジムでシャドーだけして帰るわ
- 283 ：無記無記名：2012/06/05(火) 21:38:56.72 ID:fLJIobE6
- おれは鏡の前てアンダーアーマーをめくって腹をつまんで帰るぜ
- 284 ：無記無記名：2012/06/06(水) 00:03:54.03 ID:J0Ijj8Yt
- 通はお風呂がわりにプール入りに来る。
- 285 ：無記無記名：2012/06/06(水) 02:27:42.05 ID:EFsuzexr
- トイレがわりならホンモノ
- 286 ：無記無記名：2012/06/06(水) 16:18:51.42 ID:kvUO1IW/
- ジムでお喋りだけやって帰る香具師って何なの
- 287 ：無記無記名：2012/06/06(水) 17:05:12.59 ID:+IB7Drz1
- 俺クラスになると
すでに幽霊会員だからな
毎月の出費が痛いぜ
- 288 ：無記無記名：2012/06/07(木) 13:37:35.46 ID:1+TmUsv5
- ジムでカール食ってるやつはなんなの？
- 289 ：無記無記名：2012/06/09(土) 09:35:58.57 ID:Yxjfm5CX
- ジムでの食事は禁止させていただいております。
- 290 ：無記無記名：2012/06/09(土) 22:45:23.77 ID:bb04svvc
- >>279>>280
ホモは下半身が貧弱だと相手にされないから脚が太い奴多いよ。
マンコは細長い脚が好きだからマンコのオメコ舐めたいだけのカスノンケは
一発ケリ入れたら骨折しそうなヒョロヒョロ脚の奴が圧倒的に多い。
- 291 ：無記無記名：2012/06/10(日) 10:52:33.90 ID:k1Dc3jHN
- 昨日ジム行っても、ベンチプレスオンリーで尚且つ２時間くらいやっている
香具師もいた。
といってもお喋りの時間の方が長かったが。
- 292 ：無記無記名：2012/06/10(日) 14:46:44.91 ID:HGk0QiTU
- >>287
パン喉に詰まったWWW
- 293 ：無記無記名：2012/06/10(日) 16:19:16.69 ID:1mA7h3ZK
- ジムで自己流の変な体操だけをやって帰るオヤジがいる。それも一時間も。
- 294 ：無記無記名：2012/06/10(日) 19:26:46.27 ID:DL1kn4XU
- バイクだけやって帰る椰子は普通に多い。
- 295 ：無記無記名：2012/06/11(月) 14:55:50.92 ID:ICc/LPWR
- ジムで、ベンチ＋お喋り、だけして帰る香具師は非常に多い。
ベンチといったら、お喋りはつきもの。
- 296 ：無記無記名：2012/06/13(水) 13:00:47.21 ID:NTAv3dc8
- ジムとは社交の場、ベンチプレス台を囲んでお喋りに夢中になるのが
何よりのストレス解消。
こう考えている人は多いと思うよ。
勿論ジムとは、トレーニングする場であることは言うまでもない。
- 297 ：無記無記名：2012/06/13(水) 14:13:59.33 ID:3zacy1JU
- しかしながらベンチ以外をいろいろやってるやつはそう話しこまないという。
おしゃべりはベンチ軍団特有だな。
- 298 ：無記無記名：2012/06/13(水) 14:56:39.35 ID:wCBqOKsg
- 急いでやらないとせっかくの成長ホルモンが無駄になる
- 299 ：無記無記名：2012/06/13(水) 22:09:58.03 ID:5+nqqOwp
- 宅トレーニーだからジムには行った事ないけど、ジムはそんなにひどいのか？
大体、ベンチなんてそんなに楽しい種目じゃないけどなぁ。
俺はベンローが好きだ。
- 300 ：無記無記名：2012/06/13(水) 23:03:35.77 ID:8NHIZJjW
- 腰に不安がある熟年にはベンチがちょうどいいって意見を
他スレで見たよ。
- 301 ：無記無記名：2012/06/14(木) 10:20:31.80 ID:i/wQqH+P
- 俺も腰痛持ちだが、逆にデッド・スクワットをノーベルトでやることで、
逆に腰痛になりにくくなった。
- 302 ：無記無記名：2012/06/14(木) 10:25:28.80 ID:7aPdsR64
- 言われてみると、休日にベルトを着装してする時より、
会社帰りにノーベルトでやる時の方がフォーム(背中の反り)には気を使ってるよな。
- 303 ：無記無記名：2012/06/14(木) 23:19:08.46 ID:t1G5bHnP
- >>172
君さ、なんであれ、頑張っている人を馬鹿にしちゃいけない。
それは下衆のすることだ。
- 304 ：無記無記名：2012/06/16(土) 18:59:59.15 ID:1P0+Uc4E
- 自分より重量が挙がらない一般トレーニーを小馬鹿にしている
パワーリフターはどうなの？
- 305 ：無記無記名：2012/07/21(土) 00:38:25.77 ID:rFccD7Lb
- 八木かなえちゃんがたったの１２０ｋｇでデットリフトしてた
重量挙げは凄いけど足は大した事ないのね
- 306 ：無記無記名：2012/07/21(土) 00:43:04.86 ID:nMiJ254v
- ベンチは完全に自己満足のトレーニング スポーツでもあまり必要ないし重い物を運ぶ時にも役に立たない チビデブが唯一ホルホルできる競技だからチビが多い日本人には人気の種目
- 307 ：無記無記名：2012/07/21(土) 19:07:16.86 ID:eVDtSloD
- ベンチ2時間ぐらいやってる人って何なの？
- 308 ：無記無記名：2012/07/21(土) 21:14:08.42 ID:PDLJBWBU
- やっちまった・・・・警察からやっと帰ってきた
ジムで、2時間位ベンチ独占してるオッサンに丁重に15分だけ貸して
下さいってお願いしたら・・・
DQN親父『兄ちゃん喧嘩売ってるなら買うよ』ってピキられて
意味が分からなくて何か笑えてきて
俺『はぁ？喧嘩なんて売ってませんけど？そういうつもりなら裏の駐車場で
待ってるんでそこで話しませんか？』
DQN親父『おぉ上等だコラッ』
で俺の胸倉掴む
↓
反射適に足払い
↓
バランス崩したオッサンの頭に蹴り入れてマウント
↓
髪の毛掴んでパウンドしたら回りに止められてる。
↓
周りの制止振り切ってDQN親父に飛び掛る。
↓
DQN親父逃げ回る
↓
警察がきて俺、タイポ。
↓
DQN親父が被害届出さないのと今までジムでDQN親父が周りに迷惑
かけてた事を他の客が証言してくれてたみたい。
後、警察に対して態度悪かったのかDQN親父が説教されてた。
↓
嫁と嫁の母に警察に迎えにきて貰って帰ってきた。嫁あきれてた。
- 309 ：無記無記名：2012/07/21(土) 21:59:19.49 ID:z/lFWQ4o
- 本当に言ってるの？
- 310 ：無記無記名：2012/07/21(土) 22:36:32.59 ID:0FPs6yeZ
- >>308
似たもの同士だなｗ
- 311 ：無記無記名：2012/07/21(土) 23:13:21.41 ID:UpGqxM4T
- 同類だと反省した方がいいよ。
- 312 ：無記無記名：2012/07/21(土) 23:16:29.27 ID:1SYXujDP
- いいんじゃない？
男同士なんだからたまにはケンカもありだろ
- 313 ：無記無記名：2012/07/21(土) 23:18:51.71 ID:18Qtao5V
- たかだかベンチするだけで喧嘩はしたくないわｗ
- 314 ：無記無記名：2012/07/21(土) 23:21:20.64 ID:UpGqxM4T
- 丁重になんて書いてるけど、慇懃無礼ってやつだったんじゃね
- 315 ：無記無記名：2012/07/21(土) 23:49:14.29 ID:u6onfxri
- 二時間はいくらなんでも、やりすぎだなあ。
ボコるなんて血の気はないけど、毎回それだったらイラッとするかもな。
でも、うちにも似たようなのがいるから読んでてちょっとスカッとしたよ
- 316 ：無記無記名：2012/07/22(日) 00:08:36.03 ID:htY+4RfH
- >>308
かっけー
- 317 ：無記無記名：2012/07/22(日) 00:13:46.92 ID:UXfOPXpx
- >>308
警察沙汰を起こしたら
二人ともジムを退会になるんじゃないの
次からはジムの係員を介して文句言ってやれ
- 318 ：無記無記名：2012/07/22(日) 00:28:56.18 ID:qFc6794A
- 俺もベンチやってた頃は30分くらい占有してたな。
でも100kg超えたあたりから胸ばかり目立って前後のバランスが崩れてきたんで慌ててやめた。
今はベンチ占有してる奴を見ると心の中でせせら笑ってるわ。カッコ悪くなるためにわざわざご苦労さん、って。
- 319 ：無記無記名：2012/07/22(日) 01:22:22.26 ID:F1++/fGr
- いるよね。胸だけオバケで昆虫みたいに細い脚の人。
- 320 ：無記無記名：2012/07/22(日) 07:58:37.52 ID:biwfjGBY
- >>308
こう言う卑怯な畜生は、やられたら執拗に家族狙ってくるから気をつけてね。
強い貴方じゃなくて、弱い者に行くから性質が悪い。
この手の男は、関わるとろくな事無いからさ。
- 321 ：無記無記名：2012/07/22(日) 12:48:33.07 ID:zIJWvxDk
- >>308
その親父、次回からお前がいる時に限って三時間くらい占有するようになったりして
- 322 ：308：2012/07/22(日) 13:26:59.75 ID:MrHCTfow
- 釣れた釣れた（藁
- 323 ：無記無記名：2012/07/22(日) 15:16:25.98 ID:wEDmcbIJ
- 家族狙うぐらいなら被害届出すだろ。っていうか架空の話はもういいだろ
- 324 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:07:26.41 ID:v2M6ZN+S
- >>290
女って思ってるほどガリ好きじゃないよ
運動やってるようなカッコいいマッチョが好き。ビルダー体型が嫌いだからってガリが好きなわけじゃない
- 325 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:12:17.02 ID:YaX7e1R7
- >>308
おっさん相手に調子こいてる雑魚死ねよお前
- 326 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:13:42.04 ID:YaX7e1R7
- >>308
そういう妄想しかできないお前死ねよ
脳内で俺つええとかｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビル並ｗｗｗｗｗ
- 327 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:14:27.61 ID:YaX7e1R7
- >>308
超絶弱い妄想おバカｗｗｗｗｗｗ晒しあげｗｗｗｗｗ
- 328 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:16:07.49 ID:YaX7e1R7
- >>308
何時間脳内で設定起こして俺つええきどりですか？楽しいですか？
ハッタリさんみたいな人ですねｗ
裏の駐車場でｗｗｗ裏にしか駐車場ないのかな？
学園ストーリーとコラボしてんのかなｗ
- 329 ：無記無記名：2012/07/22(日) 17:42:42.51 ID:g7J/XBBf
- どんだけ悔しかったんだよ
- 330 ：無記無記名：2012/07/22(日) 18:07:50.45 ID:8ccU5cw1
- ボコられたおっさん本人かなw
- 331 ：無記無記名：2012/07/22(日) 19:35:58.80 ID:PwJv7rl/
- これだけ熱いとなるとマジで本人だったりしてｗ
悔しいのは分かるけど、少し落ち着けよｗｗ
- 332 ：無記無記名：2012/07/22(日) 19:38:23.34 ID:g7J/XBBf
- 本人もくそも釣られただけだろ
- 333 ：無記無記名：2012/07/23(月) 20:43:25.35 ID:kUirh8b+
-
カールしかしない人間もいる。腕だけコラしたみたいで、ちょっと怖い
- 334 ：無記無記名：2012/07/24(火) 23:02:58.53 ID:76i37VX2
- 今日公営ジムで、ベンチプレス可動域約１０センチという人がいたぞ！
ただ上のほうでガチャガチャしているだけ。
何位意味があるのかな？
- 335 ：無記無記名：2012/07/24(火) 23:04:41.20 ID:l30f+IJr
- まあないことはないだろう。
- 336 ：無記無記名：2012/07/24(火) 23:07:56.36 ID:MloELKFr
- いるな、そういう奴。
ラックアップして、セットしてた高ささえもおろせない奴。
何年たっても体型変わってない。
逆にそれが狙いなんだろうか
- 337 ：無記無記名：2012/07/25(水) 13:11:53.44 ID:pM44m2Qv
- 「二時間ベンチ占領してる」とか言ってるやつはその二時間何やってんの？
俺の場合45分〜1時間ぐらいでトレ済まして帰るからそんなことまで気づけないわ
- 338 ：無記無記名：2012/07/25(水) 13:33:29.35 ID:2E62NVXj
- ベンチで寝転がってｐｓｐやってる豚野郎がいた
- 339 ：無記無記名：2012/07/25(水) 18:51:45.86 ID:DeX85p6a
- 夜の混む時間に3人で2時間も占有してる奴は、長くても１人30分の1時間半で終わるだろ。
ホームトレじゃねんだから、女みたいに話ばっかりしてないで少しは回りの事考えろよ。
- 340 ：無記無記名：2012/07/25(水) 20:57:00.90 ID:5zCl1Wok
- 二時間はボコられて当然。
俺だってキレるな。
- 341 ：無記無記名：2012/07/25(水) 22:24:12.12 ID:Pu3Po0os
- >>338
PSPってプレイステーションのこと？
- 342 ：無記無記名：2012/07/25(水) 22:38:23.70 ID:zUJgnqUI
- 実力ある人ほど、気遣いできるよね。
自分みたいな初心者にも、ビルダーさんやマッチョさんは､｢あ、これ使う?あと一セットで終わるから待っててね｣とか、いってくれるもん。
その人たち以外は、KYでイライラしちゃう。
- 343 ：無記無記名：2012/07/25(水) 23:03:36.03 ID:5bgCbILg
- 胸ぐら掴むのは暴行罪（刑法第208条）が成立するよ。
- 344 ：無記無記名：2012/07/25(水) 23:27:12.55 ID:MYBKrekj
- おしゃべりしながら長時間ベンチを使い続ける奴
ベルトやタオルやドリンクなどをベンチの上に置いて、セット毎に5分10分と長時間どっか行く奴。
ベンチしながらカールしてラットプルダウンして、フロントラテラルしてまたベンチに戻る奴（結局2時間近くベンチをセットしたまま占領）。
- 345 ：無記無記名：2012/07/25(水) 23:47:09.25 ID:TIraHxY2
- 怪力AKBメンバー
http://stat.ameba.jp/user_images/20120720/23/ske48official/5a/6e/j/o0480064012089876297.jpg
- 346 ：無記無記名：2012/08/28(火) 01:49:22.85 ID:rk4GYbKR
- ん
- 347 ：無記無記名：2012/08/28(火) 09:37:45.25 ID:NoVfLv1q
- この前ベンチ廃人がセットしたまま長時間どっか言ってる間に
そこへちょっと化石化した爺さんがやってきて座ってダンベルカール始めて吹いたｗｗｗ
ベンチ廃人が戻ってきて何も言えず周りをずっとうろうろしてたｗ
爺さんは全く周りが見えてない感じで気付かないしｗ
- 348 ：無記無記名：2012/08/28(火) 10:01:30.51 ID:NF0pRldh
- >>345
背を丸めるなカス
- 349 ：無記無記名：2012/08/28(火) 14:58:28.85 ID:kD0Pgt8v
- >>345
誰？背中よりも手幅がｗ
- 350 ：無記無記名：2012/08/28(火) 16:42:46.44 ID:3ZZPiE6Z
- >>334
つい数日前に俺が行ってるスポクラで10ｃｍどころか5ｃｍ動いてるのか？ってオヤジがいたぞ
- 351 ：無記無記名：2012/08/28(火) 16:49:06.69 ID:rk4GYbKR
-
http://www.youtube.com/watch?v=YbzgvoU4nPk
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