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●●筋トレマニアの雑談サロン●●その4

1 :無記無記名:2012/04/26(木) 20:52:35.97 ID:0C/JISns

●ここは趣味ビルダーの為のスレですのでガチリフターの方はご遠慮下さい

●コテハン、トリップ、UPなど全て自由です

●使用重量を晒させる等、無意味な煽りのレスはここの趣旨に反しますので禁止とします

●荒らしには完全スルー推奨です

 専用ブラウザJaneスタイル→ID→右クリックをしてNGIDに追加→自動アボーン

前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334902430/


2 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 20:57:26.48 ID:PoLWqnNJ
このスレは良識派の為のスレ


良スレになるといいですねぇ♪

3 :無記無記名:2012/04/26(木) 20:59:11.83 ID:gMtOHMfI
ビル「殴りたい首を握るぞおう?2りで会おうやったるぞお前」
              ↓
いいですよ時間と場所を指定してください
              ↓
ビル「めんどくせぇお前が指定しろ」
              ↓
分かりました、んじゃ日曜日川崎でお願いします
              ↓
ビル「あっあマジすかっおなか痛い(怖いよー)」

4 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 21:21:25.95 ID:PoLWqnNJ
誰も来ない・・・

でもオレが居ると腐れが湧いて来るからねぇ

難しいところだわ



5 ::2012/04/26(木) 21:21:57.86 ID:4lkD57lU
こんばんわ(笑)

6 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 21:24:56.83 ID:PoLWqnNJ
>>5
やっと立てられました(汗)

ガツンとUPもガンガンして下さいね(笑)

7 :無記無記名:2012/04/26(木) 21:25:22.01 ID:ilskdFXN
質問です
三角筋側部を盛り上げたいんですがどんなトレーニングが効果的でしょうか

8 ::2012/04/26(木) 21:26:34.22 ID:4lkD57lU
昨日撮ったやつあげときますわ
http://gazo.shitao.info/r/i/20120426203628_000.jpg

9 :無記無記名:2012/04/26(木) 21:27:07.99 ID:1f7BamBO
>>5
こんばんわステ中バカオヤジ(笑)

10 :無記無記名:2012/04/26(木) 21:29:48.86 ID:rZVvFMTe
>>8
オトコさんは前腕トレやってます?

11 ::2012/04/26(木) 21:34:58.48 ID:4lkD57lU
>>10
最近やり始めました(汗)
ストラップ多用しだしたんで始めてみた感じです。

12 ::2012/04/26(木) 21:36:00.12 ID:4lkD57lU
これくらいでステなら筋トレとっくに辞めてる(笑)

13 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 21:50:15.25 ID:T413RBCW
>>12
風邪での休養も逆にバルクupになったんじゃないの?ってくらいのってますねぇ

あー知らなかったですが誰かがブラクラ指定にすると見れなくなるんですか?
でもブラウザで開くとみれるようですね
オタの仕業でしょうかね・・・ヤレヤレだわ

14 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 21:58:37.17 ID:T413RBCW
今夜のメニュー

鶏ひき肉、タマネギ、ピーマン、カットトマトのチーズ焼き

・・・・これじゃパスタのトマトソースだわね、イマイチだわ

http://download5.getuploader.com/g/bill_bill_2012/90/001.JPG

15 ::2012/04/26(木) 22:00:35.94 ID:4lkD57lU
>>13
一発の重量に変化なかったですけどスタミナが激落ちてました(笑)
ボチボチ復活していきます。

ブラクラのことよくわかりませんが
たいへんですねビルさん(笑)

16 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 22:19:29.17 ID:T413RBCW
>>15
そういえば聞いたこと無かったですよね?
漢さんのメイン種目はピラミッド式にmaxに近い重量を挙げる感じですか?
それとも筋肥大オンリーでメインset6〜10reps系でしょうか?

>>7
ショルダープレス+ラテラルレイズでいいんじゃない?
もし可能なら逆立ち腕立て(激大変)もいいかも

あっ漢さんできます?逆立ち腕立て
オレ今日遊びでやり・・・キツかったですマジで

17 ::2012/04/26(木) 22:30:54.43 ID:4lkD57lU
>>16
高重量と高レップスを週代わりで今やってます
高重量の週はBIG3はほぼ毎回MAX近くの重量しますよ。
他は6〜10ですね。
高レップスの週はBIG3もそれなりに落とします
他種目はなるべく15レップス目指します(目指すけどできない場合多し)
このやり方もそろそろ飽きてきたんで変えそうですけど(笑)

逆立ちができません(爆笑)
でも
ささえあればできますよ
前は公園でやってましたけど(笑)



18 :無記無記名:2012/04/26(木) 22:41:20.92 ID:RlZsxmlQ
腕を伸ばした状態の三頭筋が見てみたい
鍛えたらどんな感じになるの?

19 :無記無記名:2012/04/26(木) 22:48:12.50 ID:X11Z8pLV
シンプルなメニューを追求していったら
・インクラインベンチ
・ワイドデッド
の2種目になった

聞きたいんだけど
もし2種目しか選べないんだったら何を選ぶ?

20 ::2012/04/26(木) 22:52:59.01 ID:4lkD57lU
>>19
ありえないけど
スク、ベンチかデッド、ベンチかなぁ


21 :jka:2012/04/26(木) 23:07:14.10 ID:K65l31AD
炭水化物マンセー!!!
自作広島焼き
http://download1.getuploader.com/g/jka_01/15/%E5%BA%83%E5%B3%B6%E7%84%BC%E3%81%8D.jpg

22 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:11:29.93 ID:X11Z8pLV
>>20
スクワット、ベンチにした場合背中の刺激が不足しすぎな気がする

23 ::2012/04/26(木) 23:15:44.76 ID:4lkD57lU
>>22
だよね
でもスク強いとデッド大抵強いし悩むところ
まぁ他するんだけどね(笑)
今日は寝ますおやすみ〜

24 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:30:19.21 ID:uOOUfnLH
マッスル北村目指せ
日本人で一番のガチムチ男

25 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:30:59.67 ID:uFPFF38R
ビルの腹筋のメニューを教えてちょ

26 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 23:40:22.86 ID:wrvsLIaw
>>25
キミはだーーれ?
オレなんかに聞いてどーーするのかな?

ま何と無くぁ目的はわかるけどね

27 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:42:33.65 ID:gMtOHMfI
何で答えてやらんのかなコテの意味ないじゃんw

28 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 23:42:50.09 ID:wrvsLIaw
このパターーン多いですわね

社会的にズレてませんか?
自分をまったく出さずに質問

スペックは?
身長は?
などなど・・・この手のは大半がアレ系です

あーコレかけば切り返しはこう

まるで悪意ないのに酷い誤解うけたよーーーーって奴ね


29 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 23:44:17.84 ID:wrvsLIaw
>>27
キミココに来てる場合かな?
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1334376220/
ココでキミの卑怯ぶりの弁明があるでしょ?
さぁもどりなさい

30 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:44:58.63 ID:gMtOHMfI
>>29
ビルの言い訳が常軌を逸してきてるのでこっちに来ましたwwww

31 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:45:26.29 ID:uFPFF38R
>>26
疑心暗鬼になるのは分かるけど俺は煽ったりしないからな!
俺はビルの体を羨ましいと思ってんだよ。俺、体が小さいからさ。
ビルは体デカイし、なおかつトレーニングしっかりやってるみたいだから
腹はどんなのやってるのかな?って思っただけだよ

32 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:46:18.22 ID:gMtOHMfI
ほれみーやビル社会的にずれたレスしないでちゃんと答えてやれよwww

33 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/26(木) 23:50:16.81 ID:wrvsLIaw
>>31
そ?
なら社交場最低限のマナーは守ろうよ
最低限の自己紹介はして欲しいな

34 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:50:48.38 ID:gMtOHMfI
きめぇwwww

35 :無記無記名:2012/04/26(木) 23:57:55.89 ID:uFPFF38R
>>33
わかった。身長170体重68で、トレーニング歴8ヶ月の初心者だよ。
ベンチプレスとかのフリーウェイトトレーニングで胸や背中、腕などは
大きく太くなってきたけど腹がイマイチ鍛えられてないんだ。
ドラゴンフラッグや腹筋ローラー(膝付きで)やってるけど
なんか今ひとつ効いてる実感がない。それに、体を大きくしようと
食事を摂りまくったら腹にばっかり脂肪がつくジレンマww
どうしたらいいんだろ。長文ゴメン

36 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:01:14.01 ID:H/x2s++k
>>35
8ヶ月なら初心者じゃないでしょ(笑)

ここのスレの住人さんはいい人&凄いレベルの人も多いですよ

出きればコテつけて仲間にはいってください

ヤル気ある人なら大歓迎ですよ

腹は・・・ドラドンとレッグレイズていどですわ、メタボです

37 :無記無記名:2012/04/27(金) 00:08:15.49 ID:aFdAzndk
>>36
そんなの?8ヶ月はまだ初心者だと思ってた。知識とか少ないしさ。

メタボか〜。6パックにするには減量しかないのかねえ…悩ましいところだ。

コテだなんて俺には無理w精神的に弱いから煽られたり叩かれたりしたら
凄い落ち込むからトレーニングに支障をきたすのが目に見えてるものww



38 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:11:57.67 ID:H/x2s++k
>>21
jka君は料理上手だねぇ
結婚したら奥さんハッピーだろなぁ(笑)

ココを探し出してまた来てくれて嬉しいよ

漢さん、jka君・・・三月からの住人さんだもん
この一点だけでも2chウ板してよかったと思ってるよ



39 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:15:46.18 ID:H/x2s++k
>>37
じゃ様子見しながらその内だね(笑)
オレも再開2ヶ月程度の半端トレーニーさ
漢さんやほかの住人さんから本当によい刺激受けてるよ
キミも好きにレスしてね
前向きな人とレスするとモチベupするよね
アラシが多いスレだけど上手くスルーしてココで楽しんでね


40 :無記無記名:2012/04/27(金) 00:17:29.89 ID:aFdAzndk
>>39
ビルこそスルーしてよ!ww

またよろしくお願いします

41 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:21:28.53 ID:H/x2s++k
>>40
だよね(汗)

頑張ってスルーします
でも毎日ID変わるでしょ?NG入れるには読まねばならんのよ
勘違いNGはまずいしね
キミに対して抱いた不信感もそうした日常からなんだよ
ごめんね
またID変わったし明日もNG作業を1からやり直しですわ
最近巧妙だから結構面倒なのよねぇ

42 :無記無記名:2012/04/27(金) 00:43:33.64 ID:VUhUg/Cx
>>41
ビルとスパーリングしようと言ってるのは以前に質問スレでビルと揉めた奴だろう
質問スレは答える側が物凄く偉そうな物言いで答える奴が居るが、そいつとビルが揉めてやりあって、そこからそいつがビルスレに来て絡むようになったんだろう
ある程度そいつも知識は有るからビルに質問スレで反論されてやりあった事を根に持ってビルスレに来て絡んで来るんだろうな

43 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:47:02.91 ID:H/x2s++k
>>42
もう・・・終わりにするよヤツラと関わるのは
↓は質問スレで書いたコピペ


今後も執拗に先日の事でウダウダ来られることは想定できますから一応ケジメだけはと。

そうですねぇ、もう安易な挑発に乗るのは止めることにします。
彼等のレス(反応する私のも)は他の方々に不快感を与えるだけですからね。
今後はどんな巧妙な煽りにも一切動じないようにします。

・・・良識派の方々の存在は本当に有り難いです。
そんな人達を失望させないように精進して参りたいものです。

質問スレの方々、またスレ汚しをする結果になったことをお詫びいたします。


ビル


44 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 00:55:31.84 ID:H/x2s++k
>>17
すいません。
質問しておきながら超遅レスですね(汗)

なるほど、パワーと筋肥大を分けてガンガンですか。
オレも真似させていただきます。
本当は漢さんのやってる全ての種目と使用重量やsetなどお聞きしたいところですが色々とアレですからねココでは。
先ずは自分で工夫し色々ルーチン考えてみます。

サンクスでした。

45 :無記無記名:2012/04/27(金) 01:00:06.00 ID:aFdAzndk
俺、自分的には凄く励みになった言葉があるんだ。ちょっと長いけど。

「過去の自分も今の自分も変えられないよ。自分を変えるって
なんて薄っぺらいんだと思わない?変えるんじゃない。超えるんだよ。
自分を超える。これこそが成長なんだよ。」
この言葉を聞いてハッとしたんだよね。筋トレも同じだって。

お休みなさい。

46 :無記無記名:2012/04/27(金) 01:06:31.89 ID:HHmQMBKB
>>45
うん、俺も覚えておこう。

47 :無記無記名:2012/04/27(金) 01:22:00.83 ID:CF2K7xQD
>>37
そろそろ自分の立てたスレに戻ってやりなよ
実際皆キミの事待ってるよ
大丈夫、体調崩してましたが少し良くなったので復帰しました で喜んでくれるから

48 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 01:38:29.28 ID:H/x2s++k
>>45
うん、いい言葉だね。
今までも自分を否定したら自分が無くなってしまうからね。
ある意味今までの自分に責任を持つってことの重要性も示唆してるのだろう。

だがね心底自己嫌悪しながら生きてる人には通じない言葉でもあるんだよ。
想像してごらん?丸一日他人の誹謗中傷に血道上げてる人の精神状態を。
そんな人がどんな自分を越えるというのだろうね。

残念ながら2chにはそうした人達も大勢いるのが現実なんだよ。
そんな人達にはそうした言葉は通じない、いやどんな言葉も通じないのだよ悲しいけどね。
オレは自分に対する雑言だけでなく、そんな精神状態で居る人のことを考えるだけで心が沈む。
そうして知らず知らずにも同じ精神状態に陥ってしまうのさ。オレも順風満帆な人生ではないからね。

もう乗り越えよう。そうね自分を越えるのだね。
彼らが救い様も無い卑怯卑劣な輩と理解した。もう十分他の人らにも認知されただろうしね。
ここいらで終わり。
彼等は完全にスルーし向上心ある人達とだけレスして行きたいものだね。


49 :無記無記名:2012/04/27(金) 01:40:53.81 ID:/r1xsCxM
嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
嫉妬のマラシゴキ。
人間こうなったらアカンと言う例やな。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑

ドチビカメ!
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑




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あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー`)┏笑

ドチビカメ!

馬場孝司最後の悪あがきwwwww

50 :無記無記名:2012/04/27(金) 01:53:44.78 ID:HHmQMBKB
2ch廃人らも
これに似たような感じだろ。
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=qLIZ65_orys&feature=endscreen

51 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 02:25:29.85 ID:5G4eQBM1
その動画から・・・・
http://www.youtube.com/watch?v=OZbG0ooO-Fw&feature=endscreen
もうね・・・本当に関わりたくないんだよね彼等とは・・・
ドンドン自分が狂っていくのを自覚してる・・・彼等は危険すぎるよ
本当に汚染されて行くのが分かる
もう完全スルーするよ
勘違いしngしスルーもあろうが一日だしね
まぁオレは一瞬でも違和感や不快感あれば即座にngにします

うむ、考えてみれば当然な判断。コテ多いこのスレで軽い自己紹介もなく絡んでくるなど普通は考えられない
もし本人が悪意ないのにスルーされたら次回はエントリーの仕方も変わってこようしね
まぁ今はまだ黎明期
このスレが大勢の向上心溢れる人達だけで埋められた時には日本において何処にも負けない素晴らしいsnsになるでしょうね

52 :無記無記名:2012/04/27(金) 02:55:40.87 ID:HHmQMBKB
ビルは、2chモンスターらの
リミッタ―の解除しちまうからなー(-。-)y-゜゜゜

53 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ:2012/04/27(金) 03:28:44.13 ID:3lBdprip
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

54 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 03:31:09.43 ID:5G4eQBM1
おーーおひさーーー、お●んこさん

のんであそんで動画up
http://www.youtube.com/watch?v=4D_oo_vFjno&feature=autoplay


55 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:34:24.73 ID:nb7MH3z8
嫉妬に狂うカメ。
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人間こうなったらアカンと言う例やな。
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あっははははははははっはははははははっはは カメ┓( ´ー`)┏笑

ドチビカメ!
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ!
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー`)┏ 笑
ドチビ┓( ´ー`)┏笑 
嫉妬┓( ´ー`)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー`)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー`)┏笑

いつもひとりでマラシゴキ┓( ´ー`)┏笑



56 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/27(金) 03:35:43.59 ID:C7EZ4dgZ
スクワットやったぜ\(^O^)/
まじ足トレ嫌いすぎる(><)







ビル兄声シビぃ!!!!!!!



抱かれてーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!

57 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:38:28.13 ID:nb7MH3z8
嫉妬に狂うカメ。
馬場氏のブログ隅々まで丹念に読み、
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ドチビカメ!
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それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー`)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー`)┏ 笑
ドチビ┓( ´ー`)┏笑 
嫉妬┓( ´ー`)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー`)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー`)┏笑

いつもひとりでマラシゴキ┓( ´ー`)┏笑



58 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:39:09.96 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
     / (゚) 、_ `ヽ                               (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡) ’
    /  ( ●  (゚) |つ                             ,,从.ノ巛ミ   彡ミ彡)ミ彡ミ  从
    | /(入__ノ   ミ                      人ノ゙ ⌒ヽ       彡ミ彡)彡ミ彡  +:;'
    、 (_/    ノ                ,,..、;;:〜''"゙゙       )  从    ミ彡ミミ彡ミ  :;'
    \___ ノ゙  / ̄ ̄ヽ_,,..、;;:〜-:''"゙⌒゙          彡 ,,     ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
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       ヽヽ ヽ    / /   `゙⌒`゙"''〜-、:;;,_              ) ミ{:: :ミ: :ノ --‐' 、_\:: ミ:}
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------
このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



59 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 03:43:00.00 ID:5G4eQBM1
>>56
良い台掴めたかい?
今週は普通に考えりゃ最高の状況だわね
オレはのん気に粘着と遊んでのんでばっかだったわ
って今ものんでるけどね

おーーーレス番からクリックしてngでokです(知らない人へ)

60 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/27(金) 03:50:09.83 ID:C7EZ4dgZ
>>59
今日はジャグラーって台とハナハナって台打ってほぼトントンで、
北斗の拳っで台の天井狙って結局+2万でした。

良い台(高設定)は掴めなかったぜ!!!



えっ!?今って良い時期なの!?GWの前の餌撒きって意味!?


つか他のビルちゃんスレ醜いことになっとるW若干人気羨ましい俺がいますW

61 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:50:48.37 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
     / (゚) 、_ `ヽ                               (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡) ’
    /  ( ●  (゚) |つ                             ,,从.ノ巛ミ   彡ミ彡)ミ彡ミ  从
    | /(入__ノ   ミ                      人ノ゙ ⌒ヽ       彡ミ彡)彡ミ彡  +:;'
    、 (_/    ノ                ,,..、;;:〜''"゙゙       )  从    ミ彡ミミ彡ミ  :;'
    \___ ノ゙  / ̄ ̄ヽ_,,..、;;:〜-:''"゙⌒゙          彡 ,,     ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
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       ヽヽ ヽ    / /   `゙⌒`゙"''〜-、:;;,_              ) ミ{:: :ミ: :ノ --‐' 、_\:: ミ:}
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



62 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:51:19.20 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
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カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



63 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:51:41.74 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
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カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



64 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:51:57.77 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
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カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



65 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:52:52.39 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
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カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------
このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



66 :無記無記名:2012/04/27(金) 03:53:13.80 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
     / (゚) 、_ `ヽ                               (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡) ’
    /  ( ●  (゚) |つ                             ,,从.ノ巛ミ   彡ミ彡)ミ彡ミ  从
    | /(入__ノ   ミ                      人ノ゙ ⌒ヽ       彡ミ彡)彡ミ彡  +:;'
    、 (_/    ノ                ,,..、;;:〜''"゙゙       )  从    ミ彡ミミ彡ミ  :;'
    \___ ノ゙  / ̄ ̄ヽ_,,..、;;:〜-:''"゙⌒゙          彡 ,,     ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
       i i⌒\__ノ     ノ::::::゙:゙                    '"゙    /: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ)
       ヽヽ ヽ    / /   `゙⌒`゙"''〜-、:;;,_              ) ミ{:: :ミ: :ノ --‐' 、_\:: ミ:}
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



67 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 03:53:57.00 ID:5G4eQBM1
>>60
このスレはじきに個性的で魅力的なコテさんだらけになるよ

ニートボール君もガンガンUPしてね

オレは粘着から卒業しました

もう飽きたわ奴等

68 :無記無記名:2012/04/27(金) 04:00:00.43 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
     / (゚) 、_ `ヽ                               (巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡) ’
    /  ( ●  (゚) |つ                             ,,从.ノ巛ミ   彡ミ彡)ミ彡ミ  从
    | /(入__ノ   ミ                      人ノ゙ ⌒ヽ       彡ミ彡)彡ミ彡  +:;'
    、 (_/    ノ                ,,..、;;:〜''"゙゙       )  从    ミ彡ミミ彡ミ  :;'
    \___ ノ゙  / ̄ ̄ヽ_,,..、;;:〜-:''"゙⌒゙          彡 ,,     ⌒ヽ::::/彡:: :::ミゞ::::从从
       i i⌒\__ノ     ノ::::::゙:゙                    '"゙    /: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ)
       ヽヽ ヽ    / /   `゙⌒`゙"''〜-、:;;,_              ) ミ{:: :ミ: :ノ --‐' 、_\:: ミ:}
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
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1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
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馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



69 :無記無記名:2012/04/27(金) 04:00:21.31 ID:nb7MH3z8
糞カメは嫉妬でおまいのか? スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか?
       ∩―−、                                   从  从从  从从
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       ヽヽ ヽ    / /   `゙⌒`゙"''〜-、:;;,_              ) ミ{:: :ミ: :ノ --‐' 、_\:: ミ:}
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長166センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は166センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを154センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は155センチから165センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、155センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ=身長155センチ(確定)
 ? ? ? ? ? ? な ぜ カ メ は 馬 場 さ ん に 嫉 妬 し 続 け る の か ? ? ? ? ?
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1. @イケメン A年収900万 B暖かい家庭 Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 2.セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。(カメは特に何も無し)
3.ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。(カメは雑誌を買って読むだけ)
4.ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。(カメは特に何も無し)
5.馬場さんの身長166cmに嫉妬。(カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない) 6.馬場さんの信念が耳に痛いから2chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)プッ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
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16 :無記無記名:2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。



70 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/27(金) 04:02:47.56 ID:C7EZ4dgZ
>>67

ビルちゃんとか漢チャンのガタイ見たらウプ出来ねえ(*_*)

なんでみんなあんなイイ体してんだよ↓俺も頑張るわ\(^O^)/



ということで2015年くらいにウプ予定ですWW


おやすみ!ビル兄もちゃんと寝ろや(´∀`)

71 :無記無記名:2012/04/27(金) 07:47:48.27 ID:bMxBMsFJ


72 :無記無記名:2012/04/27(金) 08:13:37.98 ID:aFdAzndk
>>54
ビル、お腹見せてくれてありがとうww
少し絞ったらすぐにカットが出そうじゃない?

決めた!俺も自分を超えるためにコテをつけよう。
次回から改めてよろしくです


73 :無記無記名:2012/04/27(金) 08:30:46.82 ID:PqjZBjiY
バレバレなのに色んな設定で様子を窺うパチプリチャー
http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up162175.jpg

74 :無記無記名:2012/04/27(金) 08:32:41.80 ID:wF53fEW3
>>70
お前今度はビル漢に寄生しての?w
リアルでは親に寄生しnetではコロコロ人を変え寄生…
最低なクズだなww

75 :無記無記名:2012/04/27(金) 09:22:56.24 ID:CF2K7xQD

ID:aFdAzndk
>>72
お前すっとぼけても無駄だよ
お前が他スレ立てた1なのは完全にバレてる
お前は住人達に散々世話になっておきながら逃走した卑怯者
スレの住人達にお世話になりましたの挨拶も一切なくこっちに来て別人に成りすまそうとしても無駄だぞ
最低限の挨拶くらいしておけ



76 :無記無記名:2012/04/27(金) 11:07:11.65 ID:bMxBMsFJ
ID:aFdAzndk
この子オレも知ってる。
某スレの子だよね。皆に後足で砂をかけるような事したらいけない。
キミは言葉でハッと気付いたんだろう?
それなら自分がした事も気付かなきゃいけないな。人として人間としてね。

77 :無記無記名:2012/04/27(金) 11:32:08.46 ID:21c25a7A
オレを育ててくれ系?

78 :無記無記名:2012/04/27(金) 11:47:53.02 ID:D2zqa7Bl
ビルみたいなカマ野郎よりマシだろ

男は黙って筋トレ!そして漢氏みたいに肉体も精神も男前な人間になるぜ!

79 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 12:24:38.68 ID:J99w/tGT
漢さんのトレ方法を参考にした新たな減量法を考えたのですがどうかしら?

彼は高重量(maxに近い)の週、10repsの筋肥大メインの週に分けているらしいのです。
これに減量をmixさせるのはどうでしょう?

高重量の週は減量、中重量の週は増量
ともに1kgの変化を目安とし7対3の比率で脂肪減量週減筋肉減、増量週筋肉増脂肪増

これだと2週で400g筋肉(水分込み)が増えて400g脂肪が落ちる計算になるでしょ?
ここまで上手くいかなくても2週で200gは入れ替えが行われるのでは?
これですら1年で5kgもの筋肉増脂肪減になるのですよ計算ではね

だが机上の空論と果たして切り捨てられるでしょうか?
考えて下さい。1年全力で筋トレし高蛋白食事やサプリしても同体重では変化ないと思います?

なーーーんて事を酔いながら考えてみた
どうしても大幅減量のも増量にも躊躇いがあるのよね
あー高重量週を増量週にってのもいいかも
でも筋肥大週こそ増量週でしょ?どや?

80 :無記無記名:2012/04/27(金) 12:54:19.90 ID:jQdBDjb5
本当にオカマだなこいつ。

81 :無記無記名:2012/04/27(金) 13:15:34.15 ID:Y4U1Xrkh
>>79
ビル先ずはダミ声なんとかしろよ
アメ横で出店やってる人みたいに完全に声が潰れてるな
それと動画撮る時に台詞を紙に書いて読んでるのか?
はい、俺ですではなくて
はい、ビルですだろ?w
その後は皆さんお元気ですか?僕の筋肉は今日も元気ですだろ?

82 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 13:21:20.72 ID:J99w/tGT
>>81
だってビルキャラ以外の人に教えるときビルじゃダメじゃんか

ってキミ泥酔するまで呑んだことないの?アレでもマトモなほうだよ

フラフラしてるべ?酔っ払ってんだよ(シラフでみると面白いわ)

もう画像up飽きたし今後は動画upが多くなるかもね

83 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 13:24:59.67 ID:J99w/tGT
この続きでもっと酔ってるのあるよ
でもupはしなかった


84 :無記無記名:2012/04/27(金) 13:38:02.34 ID:TeMVSlVG
>>79
色々試してみるのはいいことだと思うよ。他の人は駄目でももしかしたら上手くいくかも知れない。
ただ俺は効率悪いし失敗する可能性でかいと思うからお勧めしないけどね。

85 :孝蔵 ◆wBRvRXGbxc :2012/04/27(金) 13:38:26.38 ID:ocmNUzfO
やっと無線LANつかまえた…コテつけました。>>72です。

>>75-76勘違いされているようですが、俺はウ板でスレ立てした事はないよ。
レスを読むに、「人生詰んだ俺が最後の挑戦〜」の1の事かと推察します。
俺もあのスレは読んでました。途中で1が放棄してから読むのをやめましたが。
まあ、証明しようがないんですけどね。

名前は好きな歌手から拝借しました。


86 :孝蔵 ◆wBRvRXGbxc :2012/04/27(金) 13:43:57.33 ID:ocmNUzfO
それと、俺は「この子」とか言われる年齢じゃないよ
30超えてるからww

では業務に戻りますので、これにて失礼します

87 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 13:56:22.05 ID:J99w/tGT
コレかな?好きな歌手
http://www.youtube.com/watch?v=TpieiBG5CLY


88 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 14:01:52.65 ID:J99w/tGT
>>84
まぁどの道体重は90kg〜95kgでの調整のつもりですし試してみますよ
あまり極端な真似はせず何と無く増量期、ちと減量期って感じで
・・・・どうせ飽きてしまうのでしょうけどね
だが漢さんの高重量、中高重量を週で変えるのはナイスだと思ってます
自宅トレは種目で変化つけにくいですからね。せめて使用重量をガラリと変えて遊びたいですし


89 :無記無記名:2012/04/27(金) 14:07:28.83 ID:A55blRgu
本人は否定しているが自分も「人生〜」の1だと思う
トレ歴など多少スペックは変えているが文章文面も1本人そのもの
夜逃げ同然に逃げ出した手前、今更そうです「人生の1です」とは言えないんだろうけど何人かに指摘されてる通り本人なんだろうね


90 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 14:22:52.76 ID:J99w/tGT
まぁよく分からんけど新しいコテさんは大歓迎ですわ
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/91/007+%282%29.JPG

91 :無記無記名:2012/04/27(金) 14:41:49.97 ID:SN6k1fGV
そのやり方は可能。だけど異常に効率悪いよ。
もし一年とかの期間で比べた場合、12ヶ月で体はジワジワ変わるだろうね。
でも、9ヶ月増量で最後の3ヶ月減量にしたほうが間違いなく効果は高い。

その理由を詳しく書こうとしたら用事ができたので、また夜書くよ。

92 :無記無記名:2012/04/27(金) 15:08:27.73 ID:HHmQMBKB
ビル声は井上陽水を彷彿させた。


匿名掲示板において
コテハンは、何かと不利だということを忘れないように。
過去レスをメモっている連中は、ここぞとばかりに出してくるからね。

93 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 15:23:36.27 ID:J99w/tGT
>>92
もうネガティブな連中のレスは完全スルーしますからOKです。

考えてみればとてもシンプル。
わざわざコテに対しレス付けてくる場合は好意、共感、興味、助言と誹謗中傷は当然とし悪意ある嘲笑、煽りなどに大別されますからね。
巧妙な場合には峻別に多少手間掛かりますが基本NG即登録と考えておけばOKでしょう。
何もココはオレのブログでじゃないのですから全てのレスに対応する必要もないでしょうし。
あーでも勘違いNGにしたらゴメンなさいって事で(笑)。

粘着がたとえ20人わいて来ても(きた事あるが)読むのは20レスのみで済む。
これがスルー出来ないと100レス以上の雑言を浴びる事になりますしね。
何よりスレ自体の健全性が著しく悪化しますからねぇ、荒らしに対応するも荒らしという事ですな。


94 :無記無記名:2012/04/27(金) 15:28:11.29 ID:ReytUV01
>>93
ビルは邦楽は男性歌手なら誰が好きなの?

95 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 15:32:06.32 ID:J99w/tGT
>>94
特にないよ
筋トレする時のBGMとかには凝ってるけど

トレのオープニング曲はコレ
ウォーミングup時に
http://www.youtube.com/watch?v=aQ78OrFS83o

96 :無記無記名:2012/04/27(金) 15:41:25.11 ID:ReytUV01
>>95
サブちゃんか バチンコでサブちゃんって機種があってな
リーチ掛かるとその音楽が掛かるんだよな
祭りの音楽が掛かると大当たり

97 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 15:46:21.71 ID:J99w/tGT
>>96
元パチプなら美空ひばり様は外せないのだけどトレには合わないのよねぇ

本番setはコレ!ガチ気合入る

http://www.youtube.com/watch?v=aLwS3C81L24

98 :無記無記名:2012/04/27(金) 15:54:26.62 ID:ReytUV01
>>97
角田が歌ってるんだ ビルには合ってるね

99 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/27(金) 17:14:16.08 ID:C7EZ4dgZ
>>74
俺はコテのみんなかなり頑張ってるし、ただただ好きなだけさ\(^O^)/



名無しの君も嫌いじゃないぜ!?仲良くしよう(^^)v

ラブ&ピース(^ε^)-☆Chu!!

100 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 17:57:19.63 ID:9UzuDy+m
肩腕したよ

二日酔いが消えたわ

http://www.youtube.com/watch?v=c6TNVBVRAjE&feature=youtu.be

101 :無記無記名:2012/04/27(金) 18:15:06.71 ID:ReytUV01
>>100
これダンベル片手3キロ?

102 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 18:19:20.68 ID:9UzuDy+m
今日は高repsでやってみました
うーーん半月前は12repsだったのが20reps・・重量ミスしましたね
でもスタミナがついてきたのかな?とホンノリ嬉かったりもしました
半月前は12reps→4repsに急落
今回は20reps→10reps→6reps
共にインターバル60秒です

まだまだ使用重量が決まらないので落ち着いたらメインの重量くらいは晒していこうかと
しかし思うんです筋肥大のrepsについて・・・
マニュアルでは6〜10くらいですよね?
でもストロークにより緊張時間が違う
例えばシュラッグなど極小運動に近いですが胸や懸垂はかなりのストロークになる
オレは30〜40秒間緊張が続く回数がベストでは?とか考えてます
シュラッグなら15回は欲しいですね
色々試すのが筋トレの面白さですしね

>>101
5kgだよ
もう10年も前に買ったダンベルだわ

103 :無記無記名:2012/04/27(金) 18:23:49.94 ID:D2zqa7Bl
>>102
種目によっては高レップにするのは基本だろ
それくらい自分でググって調べろや

104 :無記無記名:2012/04/27(金) 18:24:47.49 ID:jQdBDjb5
最後の気持ち悪い運動なに?

105 ::2012/04/27(金) 18:50:20.29 ID:hNrEnASx
お疲れです。
ビルさん動画は何で撮ってるの?

106 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 19:16:38.31 ID:9UzuDy+m
>>105
デジカメの動画モードですよ
古いデジカメですけど(笑)
漢さんの真似をして高repsしてみました。重量設定思いっきりミスりまいたけどね(涙)

107 :無記無記名:2012/04/27(金) 19:18:49.77 ID:sdCe1ZVd
その動画のどこが三頭に効くんだ?
三頭の位置わかってる?

声が布袋に似てるな…チョソだな

108 :無記無記名:2012/04/27(金) 19:22:04.06 ID:jQdBDjb5
脳内師匠直伝キモカール

109 :無記無記名:2012/04/27(金) 19:24:44.04 ID:ReytUV01
漢氏のトレ内容どっかのスレで見たが
セット回数の多さ、あれは上級者でもキツいね

110 ::2012/04/27(金) 19:32:46.84 ID:hNrEnASx
>>106
ほんとにサブちゃん高音量で聴いてるんですね(笑)

>>109
頻度が低いのであれくらいはしないと的な考えです。
ていうかトレ下手なんで量で誤魔化してるのが大きいです(苦笑)

111 :無記無記名:2012/04/27(金) 19:42:40.79 ID:ReytUV01
ていうか漢氏が実際にやってるのは分かるが上級者でもあのメニューを粉せるのは少ないと思う
とにかくセット回数が凄い


112 :孝蔵 ◆wBRvRXGbxc :2012/04/27(金) 20:02:11.88 ID:aFdAzndk
やっと帰ってこれた。今日はジム行けないんで、30キロのスポーツバッグ
抱えてフロントスクワット?とプランクだけしよっと。

>>87 ビル正解!俺は村下孝蔵さんが好きなんでよく聞いてるんだ。
筋トレのBGMには全く向かないw
サブちゃんいいね!演歌かよーって思ったけど実際動画でみると
いい感じやね。俺も真似しようかな

113 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 20:06:23.10 ID:KneqejVq
>>107
追い込んだ後ならあんな遊びでも効くんだよパンプには。
それにトレのupじゃないしね、遊びupだし
しかし単発で来ていきなりそんなレスしかできませんか?
さよなら




今日は鶏肉と牛肉です
いただきます
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/92/005.JPG

114 :無記無記名:2012/04/27(金) 20:15:03.19 ID:jQdBDjb5
相変わらず不衛生

115 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 21:18:12.87 ID:KneqejVq
>>112
お帰り〜
30kgフロントも結構きついよね

しかしアレだ
牛肉より鶏肉が美味く感じるわ
明日は大量に買って皮はいで冷凍しなきゃな

116 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/27(金) 21:48:32.56 ID:KneqejVq
魅せられて
http://www.youtube.com/watch?v=g1olgo59-fo&feature=fvwrel

117 :無記無記名:2012/04/27(金) 22:39:20.90 ID:HHmQMBKB
俺はイニシャルDのサントラで
モチベ上がるかな。

118 :jka:2012/04/27(金) 23:08:07.32 ID:L1h4W1Lu
稽古に行って来ました。
ラガーを一息に空けて、シャワー浴びて
白波ロックとチェイサーにビールを呑んでます。

119 :jka:2012/04/27(金) 23:17:45.45 ID:L1h4W1Lu
今日の晩飯
http://dl6.getuploader.com/g/jka_01/16/%E6%B5%B7%E8%87%AA%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC.jpg

120 :無記無記名:2012/04/27(金) 23:40:02.09 ID:ReytUV01
ビルとバトルする奴が居ないと全くスレが伸びないな

121 :無記無記名:2012/04/27(金) 23:44:11.79 ID:SN6k1fGV
>>100
あのキック

122 :無記無記名:2012/04/27(金) 23:47:45.07 ID:NS/GyWik
jkaさんて空手5段ぐらいですか?

123 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 00:00:33.91 ID:j3nJWyuB
>>119
おつかれ(カレー)
金曜は海上自衛隊はカレーとかTVで観たことあるよ
もしかしてika君はソッチ系の人なのかしらね

>>121
キック?
あー動画ですか
パンプのみを目的でup前にやったりするんですけど普段は身体を前傾しますよ
ただ画面に顔入っちゃうんで適当に遊んでただけですわ

さーて今日は深酒せず寝るとしましょうかね
オヤスミです

124 :jka:2012/04/28(土) 00:03:17.68 ID:L1h4W1Lu
>>122
今の流派では2級の茶帯です。
武道・格闘技のオタクでいろいろ経験してきましたが
結局センスが無いみたいです。orz

125 :無記無記名:2012/04/28(土) 00:07:09.09 ID:+8RgCdrW
>>120
くだらん内容で
スレが伸びない方がいいでしょ。

126 :jka:2012/04/28(土) 00:14:55.79 ID:dajFwfNd
>>123
軍事マニアではないですが
親戚が元空自のパトリオット担当
近所の喫茶店のマスターは元海自の給養員
行きつけの居酒屋の大将が元陸自の普通科
何かと自衛隊に縁があるんですよ。

127 :無記無記名:2012/04/28(土) 00:35:33.68 ID:J7qBrrAH
俺をダンベルベンチプレス40s×10回できるようにしてくれ!
37.5s×6で一年以上停滞してる
ステロイド打つしかないのか?

128 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 00:47:10.88 ID:3ls9YDIR
くそ!
最近深夜まで泥酔してたせいで眠れないわ
悪癖はすぐに身についてしまうもんだわね
早寝早起きをマイルールにしてたのによ・・・

>>127
自宅トレーニーかい?
ジムでバーベルやインクラインすれば良いんじゃないの?
若しくは2〜3repaの高重量でやるとかじゃない?

129 :183.6p:2012/04/28(土) 00:59:25.97 ID:xESX4lsC
よお、ビル!まだ大臀筋と脊柱起立筋群と大腿筋膜張筋の筋肉痛が抜けないぜ!気持ちいい!
https://www.youtube.com/watch?v=NKl8u7yhIuc&feature=youtube_gdata_player


130 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 01:04:01.77 ID:3ls9YDIR
明日は超久しぶりにジムでもいこうかな
家では出来ない種目もやってみたいしねぇ
重量追求をあまり意識しなくなって筋トレが楽しくなったしね
結構持った感覚で適度な重量分かるしハズレたら途中で止めて仕切りなおしも出来る
ラテラルとかなど軽いとなればヒジ伸ばせば負荷上がるし重いなら肘曲げたりすればいい
自宅の不利は工夫次第で何とでもならーな
最大の利点は床でもがける事かな?あまりの痛み(悪い痛みではない)に床にうつ伏せも結構あるしねぇ
更に他人が居ないから確実に自分のペースで回せるのも強み
昔は次種目に誰か居ると怒りすら湧いてたもんな(狭量の極みか)
でも酷いジムでマシンやベンチでの談笑も日常茶飯事だったからね
うーーん自宅トレ最高だわ

>>129
ほう、いいトレーニングしてるんだね

131 :無記無記名:2012/04/28(土) 02:24:05.86 ID:eRCF0dCx
>>130
ビル君、>>100の動画見たよ。
追い込んだ後のパンプ目的の遊び、ってレスなかったら、もっと肘を肩の高さまで上げて、とか、いろいろ書いちゃうとこだったよ(笑)

しかし、上半身カッコイイねぇ。腕太いし、見栄えいいよ。コンテストに出るわけじゃないんだし、無理に絞る必要ないと思うけどな。

ところで今日はトレしてないんだが、ビル君の動画に触発されたよ。
オレはちょっと珍しくて、MAX重量とか自分のサイズ(デカさ)とかあんまり興味なくて(一般的なトレーニーよりも、って意味ね)、トレそのものが好きって感じ。
正しく綺麗なフォームでやること。そうすれば自然と筋肉はつく。筋肉がつけば自ずとそれに見合った重量になる。こういう考えが基本。
しかしたった今、メジャー引っ張り出して自分のサイズ測ってみたよ。
コールドで胸囲117、上腕42.5。
つまり、上半身オレのが細い(汗)。体重一緒なのは脂肪分と足の太さのためだろう。
うーん…。偉そうに教えるような立場じゃないわね。最近いろいろと調子悪くて、トレがヌルくなってたんだよね。
あの動画はいい刺激になったよ。

132 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 02:40:36.23 ID:fjLwHs0v
ね・・眠れない
昨日も明け方まで2chしながら飲んでたもんなぁ
自堕落な生活にならんように早寝早起きしてたのにのぅ・・

しかしアレだ、最近筋肉痛がまるでない
いや無い事はないのだが薄いのよね
要するに自宅トレの限界が見えてきたという事か・・・
確かにパンプは十分するしオールアウトもしてる
だが全てのsetに最適な重量は使えないのよね
インターバルを工夫し追い込んではいるのだけどもねぇ

懸垂もそうだ。1set目はいいだろうし2setもいいが3set目は自重では3回程度に落ちるからネガとかで凌ぐしかなくなる
たまにはラットマシンで毎回10reps程度にあわせたトレもしたくなるわ

更にいえば脆弱なスクワットラックのせいで余計スクワットから遠ざかってしまう
ジムに仮に脚のみで行けば人目もあるしキッチリやるのだろうけどねぇ
それに安全なレッグプレスで高重量も掛けれようしエクステ・カールも出来る

またモチベもねぇ・・・
2chでのupは見てる人達も飽きただろうしオレも飽きた
思えばID500程度の過疎板だもんね
まぁアラシさえ居なきゃアットホームな感じで勿論良いのだけどね
うーーん、ジム再デビューも考えてみようかいな

>>131
オレのサイズはパンプ時で完全コールドなら1cmは余裕で細くなります
トレの考え方は全く一緒なので安心しましたが最近筋肉痛が薄くてプチ悩み中です(笑)
絞りはあくまでメタボ解消程度に考えています



133 :無記無記名:2012/04/28(土) 02:47:01.76 ID:eRCF0dCx
>>129
大腿筋膜張筋は毎日指でぐりぐり押したり叩いたりしてるよ。骨盤のわきのとこね。腰悪いし体硬いから痛くてアブラ汗でる。
ストレッチポールに乗っかってぐりぐりやるともっとヤバい。

その動画を携帯で見ようとすると、安全でない可能性がある、って表示されるんだが…。

134 :無記無記名:2012/04/28(土) 02:54:51.34 ID:+8RgCdrW
眠れないのは
恐らく、脳や神経が疲れていないんだよ。
パソコンの学校でも行けば良いのに。

135 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 03:02:39.20 ID:fjLwHs0v
>>134
うーーん粘着が見てるので言えませんが筋トレだけしてる訳ではないです(笑)
でも癖で数日朝方寝とか続くと戻れなくなるんですよねぇ
メラトニンとか以前は飲んでましたが今はないですし・・・まぁじきに戻せるでしょう

136 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 03:44:06.05 ID:fjLwHs0v
寝付かれずに久しぶりにwiiで体重測ったら93.5kg・・・・・・

えっ?全く減ってないよ、食事は0時に牛乳プロテインのみだよ
ヘソ周りは91・5cmと未だに80cm台にならん
まぁ二ヶ月前より0・5cm減ったのに体重4.5kgupだし筋肉upは上手く行ってる気がするけどねぇ・・・

やはり体重90kgにしなきゃ内蔵脂肪は落ちないのかねぇ
ビールやめてウィスキィーにしてのにさ

メタボさえなきゃ100kg目指したいのに・・・クソ

137 :無記無記名:2012/04/28(土) 04:29:48.46 ID:eRCF0dCx
>>132
ビル君の近くにゴールドかJBBF加盟ジムは無いのかい?
筋肉痛が弱いのは、おそらく微妙なフォームのズレのせいだよ。これは自分では本当に分からん。動画とかで見ても無理だね。上級者でも無理。どのくらい無理かは、教わってみて直接指摘されて初めてわかるよ。
意識やら軌道やら姿勢やら力の入れ方やら、とにかくほんの少しズレただけでまったく違うからね。そこらへんの奥の深さは君なら承知してるだろう。上級者でもそこそこのビルダーでも、自分より凄い人に見てもらってるぐらいだから。
トレってのは、知らず知らずのうちに楽なほうへともっていこうとしてしまう。それが普通らしい。
少し金かかるけど、ビルダーかビルダーに教えてるようなトレーナーについて教わることを、マジでオススメするよ。ずっとではなく、週1で3ヶ月ぐらいでもいいよ。
特に、ビル君ぐらいのサイズになってくると、そこからさらに伸ばすのはレベルをさらに上げるしかないのよ。無理に重量にばかりこだわると怪我するだけだしね。
トライセプスエクステンションがいい例で、あれがそこまで効いたってことは、今まで三頭の長頭にはほとんど刺激が入ってなかった証拠。しかし(笑)、それであのサイズなんだから、まだまだ伸びしろがあるということ(羨ましいです。骨格とかからすると上腕50も射程圏)。

あと、昔ジムでイヤな思いしたって言ってたけど、低レベルの集まってるジムだったんじゃない?
上記のようなジム行くと、凄い人になればなるほどアホみたいなことは有り得ないし、トップビルダーが来たりしてトレしてると、空気が変わるよ。
アホみたいなザコやデカいだけのステユーザーやらもコソコソとおとなしくなるしね(笑)。

138 :無記無記名:2012/04/28(土) 04:47:05.02 ID:4Ibd5eZ0
さすが脳内

139 :無記無記名:2012/04/28(土) 07:22:22.33 ID:M7tET3zw
>>137
>>トップビルダーが来たりしてトレしてると、空気が変わるよ。
>>アホみたいなザコやデカいだけのステユーザーやらもコソコソとおとなしくなるしね(笑)。

トップビルダーがステ使ってるんだろ馬鹿w
ステ使わずトップビルダーに成れると思ってる初心者ww



140 :無記無記名:2012/04/28(土) 08:43:50.40 ID:79Z3i1aI
>>131
師匠とやら 脳内のハッタリの数字はいいから先ずはID付きで身体をUPしなよ
UPなしで数字だけならガリでもデブでも脳内数字を書けるからね

141 :無記無記名:2012/04/28(土) 08:51:53.38 ID:9mbTdujy


ID:eRCF0dCx

↑脳内師匠
脳内キチガイはダラダラと無駄な長文を書くって本当だなw


142 :無記無記名:2012/04/28(土) 10:14:48.60 ID:a/pR9pjK
ビルは保守思想の持ち主ですか?それともリベラルですか?
はたまた何にも考えないで生きてますか?

143 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 10:56:56.83 ID:5sMR8YDL
>>137
おはようございます師匠そしてスレの皆さん。

ゴールドは少し交通に不便な所(駐車場もなし)ですがあります。過去数回見学には行きましたが結局入らず仕舞いですわ。
それ以外に実はハードコアなジム(失礼ですが小さい)は近くにあるんですよ。
6年ほど前に在籍していたジムのレベル(マナー含め)低さに辟易し見学には行きました。
応対していただいたのがオーナーの方(現役ビルダーで夫婦で経営されているとの事)でしてね、大会前との事でバリバリ状態でした。
Tシャツを着てても分かるほどのカット&顔面も・・まさに人体標本状態でしたよ。
初めて目の当たりにしたガチビルダーの方の迫力と正直不気味さに尻込みし結局入らずに・・・。
マシンはないのですか?と聞いたら(フリーじゃないと頭打ちになる)と今になれば当然の答えも当時のニワカトレーニーの私には余計に・・・。
今になれば大いなるチャンスを逸したように思います。
過去には戻れませんが、あのときに入会していれば今頃100kgで体脂肪10%も有り得たのかもしれませんね。

そうそう粘着の執拗な煽りに負け最近ではボチボチ使用重量を晒すようになってからトレの質が低下したように思います。
先週など何を思ったか床デッドに挑戦し意外に楽にできた事に気を良くし今後もと思ってたのですが・・・アレ?でも筋肉痛ないや状態に。
重量に意識が向かうとウェイトを利用し筋肉に刺激をではなく、筋肉筋力を使いウェイトを挙げることになりがちなのは過去経験済みです。
それまで自重や80kg程度のスクワットしか経験ない自分が150kgでデッド数回して筋肉痛ない・・・。
これは完全に筋肉の効きを無視した結果でしょうね。
実は合戸式デッドや懸垂やディプスやらの筋肉痛も薄くなってしまいました。
寝起きに痛むのは(治りますが)肘であり筋肉ではなくなってきているんですよね。
昨日は肩と三頭でしたがソレすらまるで筋肉痛がおきないのですよ。
効きから意識が離れ重量や回数を重視した結果かもしれません。
だから重量を晒す事を忌避していたんですけどねぇ・・・重量のみに向かう事に自らを抑制する為に。

師匠の考えのとおりと私も考えていたのですが・・・流されやすいですねオレは・。
>正しく綺麗なフォームでやること。そうすれば自然と筋肉はつく。筋肉がつけば自ずとそれに見合った重量になる。こういう考えが基本。


144 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 11:03:00.36 ID:5sMR8YDL
>>142
誰かも分からない相手に思想や信条を答える義理はないよ。
もう少しマトモなコミニュケーションとれる人になりなさい、な?
と即座にNGにしてもいいが、まぁ天気いいからなきょうは。
ホラ
http://www.youtube.com/watch?v=nR0cKe5PEOY

145 :無記無記名:2012/04/28(土) 11:06:10.27 ID:4Ibd5eZ0
>>143
ビビリのコミュ障なのは皆知ってるからあえて発表しなく良い
たられ場とかも要らないしね、脳内師匠が上腕50も夢じゃないとか言う基地外みたいなこと言い出してるが本気にするなよ雑魚

それとトレの質なんて言っているが動画見ればお前のトレなんてやってないのと同じような質だから別段気にすることは無いor気のせい

146 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 11:10:35.47 ID:5sMR8YDL
●荒らしには完全スルー推奨です

 専用ブラウザJaneスタイル→ID→右クリックをしてNGIDに追加→自動アボーン

 更に右上のツールから設定を選び機能→アボン→透明アボンでスッキリですわね

147 :無記無記名:2012/04/28(土) 11:16:37.14 ID:4Ibd5eZ0
>>146
オイどうした返事すらできねーのかコミュ障!

148 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 11:19:08.44 ID:5sMR8YDL
あーーこんな友達とバリバリジムでやりたかったなぁ
なんで自宅でばっかトレしてんだろねオレ
http://www.youtube.com/watch?v=7lQLMkSwOZc

149 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 11:25:14.93 ID:5sMR8YDL
7:00からのストレートアームプルダウンとか・・・やりたいお

150 :無記無記名:2012/04/28(土) 11:48:11.97 ID:Etc5pl6x
>>148
嫌われる性格で誰にも話しかけれない小心者だと自分で言ってたじゃない


151 :無記無記名:2012/04/28(土) 11:58:54.97 ID:zVl/hVAF
2~3レップしかできない重量でトレーニングする意味あるの?
筋肥大目的

152 :無記無記名:2012/04/28(土) 12:03:19.42 ID:IGI2454+
何かスポーツしたらビル

153 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:03:54.48 ID:5sMR8YDL
>>150
うーん分かってないねぇ。
オレはオレが認める人としか会話したくないタイプなの。
ジムでもマナー悪い中級者には一瞥も与えないのさ。
まぁスカしてるって態度で完全無視がオレ。当然嫌われるわね。

効かすというととかく楽でヌルいトレーニングを想像する人がリアルでも2chでも多いけど全く違う。
試しに足を50cm前方に置き壁に背中ベッタリ付けてアームカールやってみ?
ストリクト&フルストレッチでトップでも緊張ぬかずにさ。
10kgのダンベルですら二頭が悲鳴あげるから。
そう・・・重量などフォームや意識次第で天地ほど変わるのさ。
にも拘らず重量自慢だの強い弱いだの本当にバカじゃねーーのと思うわ。
太く綺麗に発達してる人ほどフォームも綺麗なのが現実だろう(リアルでみたことは少ないがね)。
初心者ボーナスに近いから自慢ではないが2ヶ月で上腕は2cmは肥大したよ。
師匠のライイングエクステはマジ効いた。今までと違う奥の方が筋肉痛になったしね。
効かすトレーニングは実はピンポイントで強烈に痛むものなんだよ。

もうオレは重量系の話題には乗らないよ。自分が損をするからね。
筋肉を最大限使ってやれば体は喜ぶ。筋トレは本来喜びを得るためのもの。
オレは初心に立ち戻り楽しむために筋トレをするさ。


154 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:09:36.87 ID:5sMR8YDL
>>152
スポーツかぁ・・・あまり興味は湧かないけどユーチューブとかで何か興味もつかもね。

そうだ、知人(中国人)にゴールドジムに入ってる奴がいる。
水商売だから昼間いってるのだろうが今ならオレもいけるしね。
たまに会いに(呑みに)いってみるかな。

こんな感じで楽しく筋トレしたいもんだわね。
http://www.youtube.com/watch?v=jVFz-xZFffI&feature=related

155 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:15:14.88 ID:5sMR8YDL
>>151
たまにならいいんじゃないの?
でも6〜10repsと同じフォームでやろうね。
怪我するよ。

156 :無記無記名:2012/04/28(土) 12:15:41.98 ID:qSHNk49b
ビルにオススメ
シラットで検索

157 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:26:57.00 ID:5sMR8YDL
>>156
この人ジークンドーの人だよね
昔TVでみたわ
ブルースリー信者の人だわね
http://www.youtube.com/watch?v=OYh3eN1Y8ug

158 :無記無記名:2012/04/28(土) 12:30:20.77 ID:M7tET3zw
>>153
たった10kgのダンベルで悲鳴あげる雑魚と自慢したいのか?
それにインクラインベンチ持ってる奴が壁って猫に小判ww

159 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:36:49.49 ID:5sMR8YDL
この人は超絶ブルースリーオタクだった人・・・
でも極めればブルースリーのガチ継承者になるんだね
2chの脳内筋トレオタも知識あるならヤレばいいのにねぇ筋トレ
http://www.youtube.com/watch?v=5eSy-szb0RI&feature=related

160 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:38:12.96 ID:5sMR8YDL
>>158
無い人に試せば分かるよって意味
もうオマエは透明だからね
サヨナラ、透明ゲロカス君

161 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:41:43.18 ID:5sMR8YDL
>>158
あーー前腕が短すぎるキミには理解できないかな?
支点力点作用点を勉強しましょうね

骨格も違うのに重量で雑魚とか・・・なーーんも分かってないね
やってみ、何も1回で悲鳴などといってないけど?オレは
下らんあげあし取りしかできないんだねぇ・・・
オマエ他のスレでも同様にしてるね?
レス番が飛んでるわ
透明くん

162 :無記無記名:2012/04/28(土) 12:52:02.19 ID:qSHNk49b
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYjKmnBgw.jpg
まだまだガリですが、ゴリマッチョ目指してます

163 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:56:53.96 ID:5sMR8YDL
>>162
体脂肪丁度いい感じだねぇ
オレなどヘソ出せないもん(悲)
その体脂肪なら増量もOKだわねぇ、裏山

164 :無記無記名:2012/04/28(土) 12:57:09.83 ID:ZVL32eTh
筋緊張意識して最大出力を要求される地点を中心にパーシャルでやったほうが良いぞ
最大出力される地点がより筋繊維の動員率高いんだから

165 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 12:59:49.85 ID:5sMR8YDL
>>164
パーシャルはほとんどやらないなぁ
でも色々試してみるよ

166 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 13:01:29.19 ID:5sMR8YDL
>>164
懸垂なら下から半分、上から半分のどっち?
やはり下半分かな?

167 :無記無記名:2012/04/28(土) 13:06:53.98 ID:4Ibd5eZ0
10キロで悲鳴w超図星wwwバロスwwwwwwww

168 :無記無記名:2012/04/28(土) 13:32:22.28 ID:cW92+DrZ
>>162
胸凄いね
胸はどんな種目やってるの?

169 :無記無記名:2012/04/28(土) 14:19:43.68 ID:+8RgCdrW
>>159
ブルースリー先生の理論は
受けと攻撃を同時にやるんだよね。
そして、相手が弱る迄、ヒット&ウェイを繰り返す。
ある意味、我が無門会と良く似ていますね。

170 :無記無記名:2012/04/28(土) 14:20:36.13 ID:M7tET3zw

10kのダンベルカールで二頭筋が悲鳴をあげたのでオフ逃走しますってかww

171 :無記無記名:2012/04/28(土) 14:26:10.25 ID:WkwMQ1SO
マックス測定前の少しでも多くあげれるようになる悪あがき教えてほしいです ベンチプレスとボックススクワットとウエイティッドチンニングを測定します

172 :無記無記名:2012/04/28(土) 14:41:22.00 ID:CvEQRiI1
結局ビルがUPした重量は片手五キロだったなw
後にも先にもw

173 :無記無記名:2012/04/28(土) 15:11:09.63 ID:qSHNk49b
>>168
胸はベンチ、インクラインダンベルベンチ、フライを週1回やってます。


174 :無記無記名:2012/04/28(土) 15:14:04.17 ID:qLSw1xHu
脳内師匠キチガイに脳内弟子かwww

175 :無記無記名:2012/04/28(土) 15:30:00.47 ID:qSHNk49b
>>163
元々長距離やってたんで脂肪はつきずらいんです。
筋肉もなかなかでかくならないんですけどね

176 :無記無記名:2012/04/28(土) 15:46:31.14 ID:J7qBrrAH
>>173
週1でも伸びるなんて羨ましい
ベンチのMAXは?

177 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/28(土) 15:49:21.41 ID:BcBv5bRm
ビル兄!!
アーソーボッ\(^O^)/

178 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:02:37.48 ID:dmhp2XjX
>>176
maxはやらないんでわかんないんけど、セットは75キロ位で組んでます。



179 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:03:37.08 ID:XxoLoZNq
あの程度の胸囲で凄とはここはガリやデブしか居ないのかな?

180 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:05:36.19 ID:j9W5Ikjn
75キロ凄いww

181 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:08:56.89 ID:j9W5Ikjn
そのうち脳内師匠がベンチMAX140とか書きそうだなw
脳内で挙がったとかでw


182 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:23:04.17 ID:h++/8H4r
ダンベル五キロで目一杯です











ビル (キリッ)

183 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:36:06.85 ID:eRCF0dCx
>>181
お前、妙にオレに噛み付くね。さては手揉み小僧か自称175の95`のサバ読み空手家か?(笑)
残念、オレはベンチはやらん。胸はダンベルのみよ。

184 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:37:01.90 ID:Etc5pl6x
>>153
重量の話なんかしてないけど…大丈夫か?
とりあえず子供の頃から嫌われてる原因は全部ビルだからね
天性のものだから仕方ないとは思うけど

185 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:46:07.56 ID:gScaciHL
ウ板ってさ
鍛えてるやつらが集まるんだろ?何で口喧嘩ばかりなんだ?
何Kg扱うとか全部口だけだよな
口を鍛える板なのか?
扱う重量なんて関係ない見た目だ!って奴は体を 見た目?馬鹿か?扱う重量が全てだ!ってんなら動画をうpしろよ

出来ないなら口を閉じとくか、話合わせて馴れ合ってろよ
非難するだけとか男としても最低だろ

186 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 16:48:44.04 ID:H9oqV62a
ユーチューブに刺激受けてジムで遊んできました
腰は少し絞ってます(ズル上等)
疲れて力はいりません・・ヤハリジムは燃えるわ
鶏肉5kg買ってきました
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/94/004.JPG

187 :無記無記名:2012/04/28(土) 16:59:46.61 ID:xwHHG8QU
口だけ代表コテ
600 :帰ってきたキング ◆67Xkk7MerM :2010/12/12(日) 08:18:06 ID:tMaOgCwi
>>599
体重90キロで120キロは弱すぎ。
体重75キロくらいある人はだいたい120くらい挙げてるよ。

722 :帰ってきたキング:2011/01/29(土) 19:50:31 ID:J6CdNq6u
ああたしかにかなり絞れてるよ。
顔なんかこけこけだしね。
晒したとこで絶対クソガリだと叩かれるのは確実だから晒すのはやめとくよ。

ちなみに俺は体重61キロでMax110。
わりと強い方だとは思うけどまだまだだな。

603 :帰ってきたキング ◆67Xkk7MerM :2010/12/12(日) 09:32:31 ID:tMaOgCwi
だから地方はしょぼいんだって。
しょぼい奴でも上位にこれる。俺より30キロも重いのに重量が10キロしか変わらないのは弱すぎ。
ある程度年月かけてるなら、
体重×1.5倍は挙げないと恥だよ。

610 :帰ってきたキング ◆67Xkk7MerM :2010/12/12(日) 12:31:35 ID:tMaOgCwi
うぷとかホモはうぜえな。

188 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:00:32.92 ID:Etc5pl6x
いちいちズル上等やら言わんでも知ってるよ

皆知ってるよ有名だよ

189 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:06:18.72 ID:rHg8fKw5
>>183
ID:eRCF0dCx

全然関係無い俺もお前が嫌い
お前脳内のくせに師匠とか言われて喜んでんじゃねえよ
お前の事を嫌ってるは大勢いるよ
脳内のクソ長い長文書くなよ
お前本当はチビのガリガリだろう?w
バカ脳内師匠UPしろよw


190 :◆8JmHKTMsqY :2012/04/28(土) 17:14:35.86 ID:eeqtS6+X
>>186
いい感じですね(`・ω・´)


191 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:22:48.53 ID:AYkAvqPO
まあ脳内師匠が全てにおいてサバ読んでる嘘つき野郎だというのは全員にバレているからな
こいつ実際は身長160センチ体重50キロの脳内ガリだろw
こいつ位みっともないホラ吹きはウエイト板全体でもいない



192 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 17:22:58.67 ID:SCShsGIZ
>>190
アレ?ココはお初ですか?
初めまして、ビルです。粘着アラシも多いスレですが気軽に遊んでくださいね。
ヘソ周りの脂肪がマダマダ落ちませんしバルクも全然足りません。
足のみで測る体脂肪率計では92.7kgで17.5%でした。
夏までにはせめて13%位にしたいですわ。


193 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 17:23:58.39 ID:SCShsGIZ
●荒らしには完全スルー推奨です

 専用ブラウザJaneスタイル→ID→右クリックをしてNGIDに追加→自動アボーン

 更に右上のツールから設定を選び機能→アボン→透明アボンでスッキリですわね

 アラシの想像図
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=qLIZ65_orys&feature=endscreen



194 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:24:13.95 ID:XA2H0dIv
>>185

素晴らしい文章だったが
ここは画像か動画を添付してほしいとこだった

これからでもどうだい?

195 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:26:00.21 ID:XA2H0dIv
>>183
それもベンチ使ってないのか?
フラットだろ、そういう時は

ベンチベンチバカかよ

196 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:26:45.54 ID:gScaciHL
>>194
お前さんが上げるならいつでも上げるけど?

197 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:27:40.32 ID:zVl/hVAF
>>178
75sで何レップできるの?

198 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:34:43.18 ID:zVl/hVAF
>>193
タッチタイピング出来てないのが悲しいな

199 ::2012/04/28(土) 17:44:26.13 ID:XA2H0dIv
>>196

え?オレ口喧嘩とかしてないのに?

200 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:46:04.35 ID:XYOET5r5
オフ会を開催したらビルや漢その他大勢が参加しても脳内師匠と呼ばれてる奴だけは来れないだろうね。
脳内ザコな体なのがバレちゃうものw

201 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:46:31.20 ID:dmhp2XjX
>>197
10回 、10回、8回です。
10回3連続出来るようになったら80で行こうと思ってます

202 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:52:14.83 ID:W1ZyznVe
>>186
脚細っ!
サイドから見たら更に細いんだろうな
ビル、ハムも鍛えろ

カーフも細っ!
タッパがあるから実寸以上に細く見えるんだろうが
40pあるかないかのカーフじゃ笑われるぞ

203 :無記無記名:2012/04/28(土) 17:54:15.72 ID:gScaciHL
>>199
鍛えてるなら画像出せば?
俺が口だけだと喧嘩売ってる様にみえますが?

204 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:02:15.46 ID:4Ibd5eZ0
>>186
単純に臭いとか不潔という言葉しか浮かばない

205 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:12:19.65 ID:XA2H0dIv
>>203

> 鍛えてるなら画像出せば?

そのまんまお返ししますね

いやいや上の主張みて自分がいってる通り何かつけたらカッコよかったのにね
といったニュアンスで伝えただけなんですがなぜだか
オレが出せばアンタも出すとかの話しに変わってたんですが
理解できてますか?
こんな時間から呑んでますか?

206 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:17:11.95 ID:gScaciHL
http://f.mjmj.be/jiMlxOzVTm/

良く嫁よ?
口閉じてろ

207 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:19:12.51 ID:4Ibd5eZ0
どうやらD:gScaciHLがうpする流れのようだ

頑張れ超頑張れ!



208 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:19:54.77 ID:4Ibd5eZ0
>>206
IDちゃんはどこ?

209 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:21:52.26 ID:gScaciHL
IDが必要かビル君に聞いてよ

210 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:22:25.16 ID:4Ibd5eZ0
>>209
でもキミ動画上げるんじゃなかったの?

211 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:28:23.16 ID:gScaciHL
http://e.mjmj.be/pjZYmb2Bvc/


俺は見映えを追求してるんだけどな一応

画像出さなきゃ文句
出したら文句

お前ら情けないな

212 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:36:16.56 ID:4Ibd5eZ0
>>211
2chに情なんか求めるもんじゃないよ
ID出せないのは両方とも今撮りじゃないのは日付から分かったけど
どう本人証明するつもり?

213 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:38:00.26 ID:XA2H0dIv
>>211

これ何キロだよ動画出すなら書いとけよタコ

214 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:38:03.43 ID:gScaciHL
お前出せないなら口閉じてろ

215 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:38:13.70 ID:Etc5pl6x
おうおう

てめえら画像出さんかい

http://imepic.jp/20120428/669530


216 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:39:06.70 ID:V06O0po5
ダウン症のブルックじゃねかwww
相手したら負けな

217 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:40:33.28 ID:4Ibd5eZ0
>>214
そりゃ駄目だ本人証明できない限りは、その限りではないと思う

>>215
一応データ上は今撮りですな、IDナス

218 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:45:39.14 ID:XA2H0dIv
>>214
だから何キロだって聞いてんだよエラソーにてめえ

219 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:56:09.06 ID:gScaciHL
http://f.mjmj.be/QSxEd3NcnN/

画像出せない奴は口を閉じておくか、馴れ合いしてろ

他人を叩く資格は無い
努力してる人間以外悔しがる権利さえない事を知れ

220 :無記無記名:2012/04/28(土) 18:59:18.53 ID:4Ibd5eZ0
>>219
Sがらに見えるから従わない

221 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:01:06.24 ID:tCzM08dR
ID付きじゃないと脳内師匠がどっかから画像パクってこれが俺だ!ってあのキチガイなら即やりだすぞw

222 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:05:10.21 ID:XA2H0dIv
>>219

あれ動画の項目は消えたね、答えないし
キロ数答えたくないなら始めから出さなきゃいいのに

223 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:08:52.97 ID:Etc5pl6x
35位じゃね?

224 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:10:34.60 ID:M7tET3zw
雑魚同士仲良くしろよw

しかし、ショボイ身体をよく晒せたもんだw

225 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:10:42.04 ID:tCzM08dR
>>219
脳内キチガイ師匠と違ってアンタはID付きで本物だよ
身長体重とそのダンベル片手何キロ?

226 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:11:36.89 ID:gScaciHL
お前が画像出せば答えるよ

何も出来ないのに偉そうな事ばかり言いやがって小僧
キチガイなのか?
何Kgだって体重かダンベルか分からないだろ
俺がお前の気持ちを理解する訳がないだろ
したくもないしな

227 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:12:11.94 ID:4Ibd5eZ0
>>226
両方答えればいいじゃない!

228 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:16:16.24 ID:Etc5pl6x
俺の予想

ダンベル35 体重65

229 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:18:23.83 ID:gScaciHL
だから俺の書いた文章を誉めたんだろ?

画像出せない奴は
口を閉じとくか、ビル万歳!って言ってれば良いの

下らない叩きをして男をさげんな

230 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:19:46.11 ID:zVl/hVAF
ダンベルベンチプレス 40×2 35×8
今までは中2~3日や4日でやってたけど伸びないから連日でやることにした
でも
変わらないねぇ一年以上停滞してるからこれが身体的限界なのかねぇ
クレアチンやシトルリン飲んだけど変わらないねえ
内臓疾患とか無いんだけどなぁ
食事はめちゃくちゃ食べてるんだけどねぇ

さてと、これからダンベルデッドリフトやろっと

231 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:21:18.57 ID:tCzM08dR
>>229
ID付きでUPをしたアンタは本物だよ
それは誰もが認めざるを得ない
身長体重とダンベル片手何キロ?

232 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:22:11.13 ID:gScaciHL
173 69
ダンベルは30

233 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:23:05.83 ID:Etc5pl6x
ちーっ 外したぜ

234 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:23:47.55 ID:tCzM08dR
>>232
了解アンタは脳内ではなく本物

235 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:26:24.20 ID:XYOET5r5
>>230
40×2は両手?片手?

236 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:27:22.04 ID:Etc5pl6x
さすがに片手やろ

237 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:28:18.84 ID:zVl/hVAF
>>235
40sのダンベルを2つ持ってやってる

238 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:30:28.25 ID:q0SVrH9W
>>232
いいカラダだな
あんたがコテつけてこのスレの主役でいいよ

239 :ウルトラ:2012/04/28(土) 19:34:09.03 ID:XA2H0dIv
>>226

画像はどっかにあるよてめえで探してこい
普通に話してるだけなのにてめえがエラソーにしたいだけで
勝手に巻き込んで
話し作りやがってよ
同じようにカールしてやろうと思って聞いてたんだろ

まあいいやもう風呂入ったしおまえって
わかってたら怒りもしなかったから

240 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:35:50.83 ID:gScaciHL
>>238
断る

241 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:36:21.16 ID:4Ibd5eZ0
あとは脳内師匠だけだな

242 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:41:00.15 ID:gScaciHL
>>239
お前歳いくつ?

243 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:45:01.78 ID:Jw3u4+mE
>>240って三角スレで馬鹿にされた雑魚だろw
なんかぷよい質感で細いし非力
どうみても165の骨格
そして大人になりたくないとか言って、他のスレを荒らしてたな
雑魚は雑魚なりに隅っこで生きろよwww

244 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:45:31.86 ID:XA2H0dIv
>>242

オレがお前の質問を理解する訳ないだろ?
したくもないしな

これで理解しろ

245 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ:2012/04/28(土) 19:47:16.80 ID:cciqA3Xx
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

246 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:48:51.23 ID:gScaciHL
俺を雑魚と言うならそれで良いけど
俺以上である証明をして欲しい
まあ出来ないだろうけどね

何年もウ板に居るが、数名しかうp返ししてないのが答えだけどね

247 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:53:15.08 ID:Jw3u4+mE
よくそんな細いのに柔らかそうな変な体で雑魚なのに見せられるなw頭おかしいわ
せめてレスタトか青みたいに長所を生かしたところを見せろよ
なんだお前の体は?何にもないじゃんw形も悪いしぃwwぷげらw雑魚雑魚〜w

248 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:54:14.84 ID:gScaciHL
他人のふんどし(笑)
格好悪いね

249 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:55:38.07 ID:ur7aORPH


ID:Jw3u4+mE
こいつはUPしないのにこれだけ生意気いうのはおかしいな
本物のキチガイだろ

250 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:57:30.89 ID:Jw3u4+mE
勘違いな馬鹿に教えるためにはたとえが必要なんだよ
か ん ち が いw
分かる?少しは自信を持ち始めてるなら捨てなさい
筋肉の形も悪いし骨格も貧弱
そして身長さば読みw

ああ か ん ち が い (笑)

251 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:57:32.65 ID:Etc5pl6x
すげー奴は沢山いるだろ

2chでアップして評価されたいと思わない
アホとアップ合戦なんかしたくない

ってのが普通

252 :無記無記名:2012/04/28(土) 19:59:28.76 ID:Jw3u4+mE
あーすっきりした(笑)雑魚に教えるのは苦労するぜ
雑魚なうえに馬鹿だからなああ(笑) じゃあねん

253 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:00:20.37 ID:gScaciHL
>>250
勘違い?
俺69Kgで80Kg以上のレスタトとベンチ同じだけど?
青は知らん
あいつは馬鹿だから無視

254 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:02:27.26 ID:ur7aORPH
>>253
ベンチMAX何キロ?

255 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:03:22.51 ID:gScaciHL
115

256 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:11:31.88 ID:Jw3u4+mE
お前この前MAX90って言ってたろ(笑)
うわーなさけなー(笑)写真つきで前回も荒らして、自己申告して、うそばれー(笑)
馬鹿すぎるwwww

257 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:12:41.60 ID:gScaciHL
>>256
お前誰と勘違いしてるんだ?キチガイなら病院行けよ

258 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:13:17.88 ID:Etc5pl6x
キチガイはビルだけ〜

259 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:15:33.42 ID:Jw3u4+mE
ばれたねえw雑魚すぎるwベンチ90w体は変な形w頭はパーw

260 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:22:01.73 ID:gScaciHL
http://f.mjmj.be/0Ccdjk2lCs/

この体がベンチ90に見えるなら頭おかしいかトレした事ない人じゃないの?

261 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:25:52.89 ID:Jw3u4+mE
お前の頭がパーだw雑魚w

262 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:26:48.55 ID:gScaciHL
はいはい
悔しがる前に鍛えれば?

263 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:27:23.39 ID:XYOET5r5
>>260
胸囲と上腕はサバ読まないで何センチあるの?

264 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:28:25.57 ID:M7tET3zw
だ・か・ら、雑魚同士仲良くしろよ!

265 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:29:16.60 ID:gScaciHL
俺がいつ鯖読んだ?

266 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:29:41.18 ID:J4hvb06k
ベンチ90も115も大して変わらんw

267 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:30:24.53 ID:Jw3u4+mE
こいつアホだどこをどう悔しがるのかwそんな針金みたいな骨格に白いマシュマロのような体なんかいらねーよ 形も悪いしw 自意識過剰で頭はぱーw

268 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:31:31.86 ID:XYOET5r5
>>265
サバ読んでないのは分かっているよ
画像だけだと数字が分かりづらいから聞いたの
胸囲と上腕はいくつあるの?

269 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:32:47.73 ID:Jw3u4+mE
ぶっちゃけベンチ100前後くらいが一番勘違いが多いwその典型w頭はパーw

270 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:33:17.69 ID:gScaciHL
だからさ
お前ら馬鹿だから言うけどな
俺は努力して軽量級なんだよ
それでベンチは体重の1.5倍以上腕は40Cm
胸囲は107なんだよ

俺が雑魚ならお前らなんなんだ?

271 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:34:30.02 ID:PA07BSmV
>>269
うざったいからID付きでUPしてから文句言えよ

272 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:35:43.73 ID:gScaciHL
細く保って力がある
そこに意味があるんだよ

カール動画出せる奴いるの?

273 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:35:46.49 ID:XYOET5r5
>>270
上腕40センチは充分太いよ
ID付きでUPしたんだし文句言う人は居ない筈だよね

274 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:35:56.67 ID:J7qBrrAH
ウエイト歴2年以上でバーベルベンチ100sすら挙がらない俺は間違いなく雑魚だね

275 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:36:03.43 ID:M3gd0hhs
先に写真だけ見てベンチ115くらいかなって思った俺って流石だなw

いや、良い身体してると思うよ。

吠えてるだけのやつもぅPすれば?

276 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:37:55.70 ID:Jw3u4+mE
この前はベンチ90だったのにw頭はパーw設定忘れてらあw鯖読みw
上腕も38弱だな。形も悪いしwまた鯖www

277 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:38:34.87 ID:XYOET5r5
上腕40はビルや漢と殆ど変わらない太さなんだから立派でしょう
体重が20キロ違うんだしさ

278 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:39:53.59 ID:Jw3u4+mE
だから嘘なんだよw体重20違って上腕同じ?ありえんだろw普通にかんがえーよw

279 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:40:45.20 ID:Jw3u4+mE
ベンチ90上腕38弱 形が悪いし頭はパーが真実!

280 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:41:13.68 ID:XYOET5r5
ザワザワ

281 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:42:15.05 ID:Jw3u4+mE
他者が出てくると比較で嘘と分かるwやはり頭はパーw

282 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:42:35.54 ID:M3gd0hhs
>>278おめーも見せろよ。

明らかにお前の方が雑魚臭がプンプンするんだが

283 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:42:50.35 ID:gScaciHL
だから誰と勘違いしてるんだ?

あの背中、三角、大胸筋でベンチ90とかあり得ないだろ(笑)

284 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:45:04.52 ID:fvBWzTsj
上腕40で雑魚なのか?

285 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:46:07.13 ID:PA07BSmV
>>281
うざったいからID付きでUPしてから文句言えよ

286 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:47:44.91 ID:Rj+Se+77
あれ30kgある?

287 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:47:47.27 ID:Etc5pl6x
ビルはデブで上腕40なんぼだからな

勘違いするなよお前ら

288 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:48:32.89 ID:gScaciHL
http://f.mjmj.be/0EHLehlBJf/

嘘ついてまでキチガイの相手する意味を教えて欲しいわ

289 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:49:26.45 ID:M3gd0hhs
>>283の勝ちでいいんじゃね?
>>281はただのウンコだろ

290 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:49:55.43 ID:Jw3u4+mE
>>283 何が「あの背中」だよ しょぼい背中がwやはり頭はパーw

291 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:52:44.45 ID:PA07BSmV
ID:Jw3u4+mE はスルーすればいいなww

292 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:53:10.36 ID:M3gd0hhs
>>290
アホなレス繰り返してる暇あったら画像撮れやブタ

293 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:54:19.02 ID:fvBWzTsj

ID:Jw3u4+mE
↑このキチガイは脳内師匠だな
それ以外は有り得ない脳内師匠がついに発狂したんだろう



294 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:55:25.56 ID:gScaciHL
>>290
俺がショボいのは構わないけど、ショボくない背中見せてくれ

何をもってショボいと言うのか知りたいわ
俺の二頭が40 三角がどれくらいデカイか分からないのか?

295 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:59:06.39 ID:Etc5pl6x
>>293
元々荒らしだからな師匠って奴は
ビルと一緒で只のキチガイ

296 :無記無記名:2012/04/28(土) 20:59:44.08 ID:PA07BSmV
>>294
自分ですごいすごいと言う奴は鼻につくから煽られているとはいえホドホドにな

297 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:01:25.54 ID:boMBNfxA
>>294
いいカラダだが近所のスポクラに夜行けば数人いるレベルなんだから
お前もそのへんにしとけ

298 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:01:33.71 ID:fvBWzTsj
脳内師匠は本物の基地害
これは残念ながら本当

299 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:03:37.95 ID:gScaciHL
画像出せない奴は口閉じとくか
馴れ合ってろ

ビル最高!って言ってスレ盛り上げてやれ

俺はダ板の住人だ
筋肥大よりダイエットなんだよ

300 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:03:42.18 ID:n/UFwJkH
とても雑魚いレベルの筋力で一年以上停滞しています
サイクルトレーニングかが有効だと色んなサイトに書いてありました
しかし、サイクルトレに踏み切れません
なぜ踏み切れないかというと
短くても1ヶ月以上もの間オールアウトできない(筋力が落ちてしまうのではないか)
という不安があるからです
そこで質問
セット重量を軽くするけど持ち上がらなくなるまでやるサイクルトレーニングは効果があると思いますか?

つまり最初の週からレップス数は固定せず限界までやる
というやり方です


301 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:04:07.39 ID:Rj+Se+77
>>294
できたらでいいんだけど、体重計にダンベルのせて量ってからカールしてくれませんか?
片手で結構なんでできたらお願いします。

302 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:05:47.55 ID:Jw3u4+mE
>>294分かったろ?大したことないのがみんなの意見wだから自意識過剰の頭がパーだってんだよw
なーにがこの二頭…だよ バーカw

303 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:06:43.63 ID:PA07BSmV
>>300
素人考えはホドホドに、いろいろな人がやってきて残ってきたトレーニング法の方が結果を出している
自分の体で試して結果を出せば良いのではないか

304 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:07:24.16 ID:gScaciHL
>>301
面倒だな
俺は嘘つき呼ばわりされてるんだぜ?お前に
お前が俺の立場だったら喜んでやるか?

それにな、君は分からないかも知れないが、トレにはメニューがあり、決められた日に決められたトレをこなすんだわ
いきなりやれって言われて出来る事と出来ない事がある
トレーニーは常にどこか死ぬ程筋肉痛になってるものだ

305 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:08:14.18 ID:4Ibd5eZ0
やっぱビルも脳内師匠も要らないな、たたき出そうぜ

306 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:08:17.88 ID:rc9L44SB
http://pita.st/n/dfkrtu79
俺で42cmなんだが

307 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:10:43.80 ID:Rj+Se+77
>>304
なるほど。よくわかりました。元々できたら、だったので。
今日でなかったら出来るのでしょうか?

308 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:13:11.56 ID:gScaciHL
>>307
そんなに信用出来ないの?
普段は30Kgでトレしてないからやりたくは無いんだが
どうしてもと言うなら考えない訳ではないが、やるとトレに影響が出る

309 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:14:09.17 ID:Etc5pl6x
とりあえず今は争い中だからビルと師匠は出てこないだろ

とばっちり食らってまた虐められたらどーしよって思ってるはず

310 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:14:29.59 ID:M3gd0hhs
>>306は42あるようには見えない。ごめんね。

311 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:16:22.69 ID:Etc5pl6x
>>308
ケガするから辞めといたがいいよ
アップはしてるんだしもう煽りに乗るな

312 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:19:06.80 ID:Rj+Se+77
>>306
めっちゃ雰囲気ありますね。

313 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:20:30.24 ID:Jw3u4+mE
どうみても>>294は40ないし雑魚
それがみんなには分かってるけど 対抗馬が俺だから言わないだけw
俺は俺はってレベルじゃなかろうにwいじるとむきになって頭がパーだってんだよw

314 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:32:03.26 ID:+8RgCdrW
う〜ん
悪口雑言トレをしに来ている輩が多いね。

315 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:45:49.59 ID:ZO4qziqB
>>307
今回のはID付きでUPしてるんだからそこは素直に認めるよう
ID付きで尚且つインチキしているような感じもなかった訳だし、これを認めないとなると認められるのものが皆無になるからね

316 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:47:54.66 ID:gScaciHL
http://e.mjmj.be/NeWhQWk5BJ/

今日は疲れてるからこれで勘弁

5×4 、2.5×2+バー2.5、1.5×2

317 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:57:37.07 ID:ZO4qziqB
>>316
それとアンタ体重計に乗ってダンベルカールするのは絶対にやめた方がいい
滑って大ケガしても誰も責任取ってくれないから本当にやったらダメだよ


318 :無記無記名:2012/04/28(土) 21:59:47.81 ID:Jw3u4+mE
自演w一日30レスwむきになる病気 頭がパーw

319 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:01:19.03 ID:gScaciHL
ダイエットで毎年苦しむから体重計はぶっ壊したからご心配なく(笑)

320 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:02:55.40 ID:M3gd0hhs
>>316
いい家に住んでるね。
ご苦労様。

321 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:08:46.50 ID:nalfVEsx
腕ダルンダルンなんだが引き締めるにはどうすりゃいいんだ?

322 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 22:15:12.74 ID:jCUx1tJc
ただいま〜
外で呑んで怪我しちまった
血がいやな人はみないでね
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/95/009.JPG


323 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/28(土) 22:18:35.97 ID:BcBv5bRm
ビル兄アーソーボッ\(^O^)/

324 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:21:46.78 ID:ujMhzHLG
いいか、お前ら簡単に上腕40って言うなよ
40ってマジ太いぞ、リアルの人はみんな
分かるよな。

325 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:23:58.08 ID:Etc5pl6x
>>322
何で怪我したん?

326 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:24:20.16 ID:ujMhzHLG
な、ビルさん、漢さん。

327 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:25:10.31 ID:4Ibd5eZ0
こんなのが怪我とか金玉ついてねーわ

出て行けマジで

328 :◆8JmHKTMsqY :2012/04/28(土) 22:29:02.25 ID:eeqtS6+X
終わったみたいね

自称40も、それに粘着する人も
外野から見ると病気にしか見えんw

329 :◆8JmHKTMsqY :2012/04/28(土) 22:29:57.47 ID:eeqtS6+X
>>322
いてててて…

330 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:32:54.47 ID:+8RgCdrW
>>322
場所的に
怪我がしにくいと思うけど…

331 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:35:13.91 ID:gScaciHL
http://e.mjmj.be/79zuNXxS6Y/

ビル君さ、スレ汚して失礼
あいつ気持ち悪いから消えるわ

332 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:35:27.00 ID:Etc5pl6x
減量スレにも貼ってやがる

いつもの事だがビルは何であちこちに同じ写真と同じレスを書き込みまくるんだ?

333 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 22:35:43.09 ID:jCUx1tJc
いてーよクソ
動画10分でけすぞ
http://www.youtube.com/watch?v=YJ9O6liNz18&feature=youtu.be

334 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:37:44.64 ID:4Ibd5eZ0
何でこんなのでピーピー泣いてるの?w

335 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 22:37:46.52 ID:jCUx1tJc
>>331
あーーアブさんかい
好きにしていいんだよ2chだし
ガンガン遊びにきてや

336 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:39:09.19 ID:Etc5pl6x
>>333
まじで何て言ってるか分からんのだが…
そんなんで痛い痛いってお前まじで大丈夫か?

で、何のアピール?

337 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:43:44.05 ID:Etc5pl6x
つーかビルの傷が猫の手形になってるw

338 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:44:08.90 ID:Etc5pl6x
お前らよく見てみろw

339 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:44:54.43 ID:W1ZyznVe
猫を犯そうとして反撃されたんだろう

340 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 22:48:32.38 ID:jCUx1tJc
>>339
てめーーー喧嘩うlちてんのか?
しかしよくカーフ40cmとわかったな
さすがオタ
オレは歩くの大嫌いだしな

341 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:49:04.82 ID:OcvDEGxX
上腕40ってそんなにデカイか?体脂肪率と形によるわな。
俺は41で体脂肪18ぐらいだが形がイマイチだから見た目全然しょぼい…

342 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:50:54.43 ID:Etc5pl6x
前腕に猫パンチ

上腕は引っ掻かれてるな

343 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 22:51:02.31 ID:jCUx1tJc
>>341
しょぼいにきまってんだろー^−が

50cmになれや
んでなってオレにおしえろや」


げふぃーー

344 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:52:35.13 ID:W1ZyznVe
ビルは憎めない奴
おやすみ

345 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:55:06.92 ID:4Ibd5eZ0
猫レイパーとか洒落にならんなマジキモイビル

346 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:57:16.35 ID:kw7vdLz/
ビル酔ってグラス挟んで割ったろ?力自慢しようとして

347 :無記無記名:2012/04/28(土) 22:58:17.97 ID:ujMhzHLG
>>341
ふてーよ、
いいかここだから、そんな話になるが
普通トレーニーが目指す40cmだろ、
俺なんか38cmから伸びないよ。

348 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:06:17.77 ID:rc9L44SB
酔い過ぎだて何言ってるか分からん
傷も掻きむしった程度だろ

349 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:07:23.22 ID:jCUx1tJc
>>347
ばかやろー^

チンコは太くならんが腕は重りあげりゃ太くなるだろーーg

350 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:08:27.14 ID:jCUx1tJc
>>348
おまえだれだ?
画像みえんぞ
なんとかしろや

351 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:11:42.48 ID:jCUx1tJc
うーーーーしかしアレだ
結局upはアブさんだけか?
ヘタレだらけだな

352 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:12:47.67 ID:Etc5pl6x
俺もアップしてんだよ

小さいけど

353 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:15:06.34 ID:ujMhzHLG
そんな簡単にビルさんは腕太くなった?
努力しただろ、簡単に42cmとかならんよ。

354 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:20:37.33 ID:jCUx1tJc
>>353
オレの動画みた?
太くみえたかい?
みえなーーよな
パンプさせて44cm、だから?ってレベルさ
所詮は日本人さ
周囲が細い男性多いからそう思うだけ
オレは一度も太いと思った事はないよ


355 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:20:54.47 ID:rc9L44SB
>>350
携帯から見てちょ
あと、怪我した状況そろそろ教えれ

356 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:23:21.17 ID:ZO4qziqB
>>354
ビルどうした 喧嘩でもしたか?


357 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:24:45.05 ID:ZO4qziqB
彼はアブさんていうのか
UPしたんだしここでもコテ付けて頑張って欲しいね

358 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:25:50.04 ID:4Ibd5eZ0
ビル明日スパーやるんだろ?

359 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:26:56.91 ID:Etc5pl6x
>>356
あれが喧嘩の傷に見えるのか?wビルの周りは世間知らずなオタクだらけかよw

360 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:27:31.85 ID:jCUx1tJc
>>355
携帯は電話したできない仕様なのよ

まーーあれだ
面白いメンツが集まってきて良い感じじゃな

もうアレだ、タイプ面倒だしよ
誰かヤフーボイスいかね?
大勢居る部屋を占拠してまおーーぜ

361 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:29:26.48 ID:jCUx1tJc
>>357
そんな貴方もコテなしじゃyん

ココはコテが普通なスレにあればいいやな
本来ソレが当たり前じゃんか

362 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:31:51.97 ID:ujMhzHLG
上腕40cm目指してる我々には
雲上の存在なのに、高飛車だな。

363 :◆8JmHKTMsqY :2012/04/28(土) 23:33:16.87 ID:eeqtS6+X
お酒の用意をして寝よう

ビルさんお大事に

みんなおやすみzzz

364 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:37:22.61 ID:ZO4qziqB
普通一般的には喧嘩すると拳に傷が出来るとかいうよね
ビルのは腕の内側だからなぁ
ペットの猫なら飼い主のビルを引っ掻いたりしないだろうに


365 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/28(土) 23:39:24.10 ID:BcBv5bRm
>>363
師匠おやすみ!イイ夢見ろよ(^^)v






ビル兄が遊んでくんねーから肩トレするわチクショウ!!

366 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:43:42.99 ID:jCUx1tJc
>>364
まぁ何の武勇伝もないよ
酔って転びそうになって掴まったつもりが更にすべって突起で痛めただけ
なんや話が終息してたからオマケでupしただけ
もっとガンガンやろーーぜ
粘着はつまらんがキミらは違うならガンガンやろーー
考えてみな?闘争心、顕示欲あるから筋トレするのさ
博愛主義のトレーニーなどいるかい!
ガンガン自我をだす!それでいいのさコノスレは

367 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:44:19.20 ID:rc9L44SB
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2914428.jpg
これで見れなきゃ後は知らね―

368 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:44:24.81 ID:jCUx1tJc
>>365
いまからか?飲めや

369 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/28(土) 23:46:07.55 ID:BcBv5bRm
>>367
ナイスアーム!!



かなり旨そうだな
食わせろ!

370 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:46:15.58 ID:jCUx1tJc
>>367
みれたが画像が90度左に倒れてるぞ!
まーーいい
明日からコテな
新たな仲間だな
ヨロシク

371 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/28(土) 23:48:05.73 ID:BcBv5bRm
>>368

今から肩トレするぜ!!



俺酒飲めない(*_*)美味いとも感じないし・・・

372 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:48:40.09 ID:Etc5pl6x
>>367
お前10キロ位でシコシコカールしてるだけだろ
なんぼなんでもこれで40センチオーバーは有り得ない
嘘つき野郎は氏ね

373 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:52:22.02 ID:rc9L44SB
なかなか上手くいかないな
もう面倒くさい

>>369
食わせんぞ

てか光が丘公園の鉄棒なかった・・・

374 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:53:59.77 ID:M3gd0hhs
俺ウエイト板も2ちゃんねるもあまり詳しくないからうPの仕方がわからない。
誰か教えて。

上腕の太さとか全く興味なかったけど、今測ったら40あったわ。

375 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:56:38.14 ID:jCUx1tJc
>>374
なっ?
適当にでも鍛えてりゃ40cmはあるさ
やはり
50cmだべ?
何もしてない人の上腕が異常に細いだけさ

376 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:57:19.25 ID:M3gd0hhs
それでビルって人は有名なの?
言ってることやキャラは憎めない感じだが、体自体はショボく見えたんだが?


377 :無記無記名:2012/04/28(土) 23:57:47.63 ID:Etc5pl6x
>>374
ここで画像添付して空メールしたらいいよ

メールが返ってきたらきたら画像のURLをコピーして貼り付け

378 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/28(土) 23:59:30.35 ID:jCUx1tJc
>>374
オレも2ch4ヶ月、ウ板2ヶ月さ
ガンガン自分を出してきてね
その為の筋トレじゃんか
闘争心向上心自己顕示欲・・ない奴が筋トレしてどーーすんだ!
みんなガンガンいこーぜ、な?

379 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:01:27.47 ID:M3gd0hhs
>>ビルさん
多分あんたはデカい人なんだろう。
俺なんて173しかないから40センチでもやたら太く見られる。
パンチが遅くなるから太くしない方がいいとまで言われた。
実際あまり関係ないと思うけど。

380 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:03:12.76 ID:jCUx1tJc
>>379
オレは185cm93.5kg
だから43〜44cmでもか細い腕さ
でもいいじゃんか、自分に自信持てる部位あるなら
オレはないなぁ

381 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:08:34.77 ID:pKzYQ40F
デカいのは羨ましいね。
それも天から与えられた素質だから。


画像は用意したんだけど、どうやって貼れば良いんだろう?

382 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:10:53.49 ID:mazLGwHq
>>376
まぁその気質はいい
それにおれの今は完成形じゃないしな
だが初見お相手にショボクとくるなら当然キミも同じものをだせや
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/97/008+%284%29.JPG
ここではオレ程度は並みだよ
まぁいいや
呑んでるしツマミに楽しみたいしな

383 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:10:53.30 ID:1doqG/7w
>>381
http://imepic.jp

384 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:12:04.02 ID:3vxHgfPl
ここは頭の程度が低いからここの新参の青さんは早く撤退するべし
ビルも馬鹿だし
今日の腕40もノイローゼ

青さんはNOスレに居てベンチ140頑張ってくれ
ここはダメだ

385 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:13:34.89 ID:oUQh7lZ8
それは本当w青は帰ったほうがいいビルってマジで頭おかしいから

386 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:15:27.03 ID:fWT2LNKP
前も乗せたんだけど腕と胸もっと引き締めたい
半年前
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY3OeqBgw.jpg

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-P6qBgw.jpg
どちらも力いれてこれです
177p63kgです

387 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:15:43.96 ID:1doqG/7w
ビルは出禁な

388 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:19:07.12 ID:1doqG/7w
>>386
引き締めるって細くしたいって事?
とにかく筋肉つけたいって事ならひたすらトレーニング続けてれば太くなるよ
栄養はちゃんと採ってね

389 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:20:26.79 ID:GKMYj+NV
>>386
半年前と比べて体重は何キロ増えたの?

390 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:23:29.22 ID:mazLGwHq
>>387
オレがたてたスレでデキンかい(笑)!いいねぇ,評価A


>>386
秋から増量もいいんじゃね?
漢さんにアドバイスもらいなさい


391 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:25:53.13 ID:pKzYQ40F
ビルさんの動画じゃさっぱりわからなかったよ。
写真見て、ああやっぱ太いと思ったけどな。

俺は上半身は無理だけど、腕だけ撮ったからちょっと待ってて。
まあ、あんたに比べりゃ大した事ないけどな。

392 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:27:42.49 ID:3vxHgfPl
ビルは頭がおかしいというか単なる馬鹿

393 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:29:05.56 ID:mazLGwHq
>>384-385

ならばね、マズは君らが消えろ、な?
最近即NGだからって読んでもらおうと必死だわな(爆笑)

>>391
ここは優劣競う場じゃないのよ
みなで盛り上がって筋トレみたいな1円にもならん事をガチで追求していくところだよ

あーーのんでるとレスめんどい
まーー^いいからコテつけよう、な?



394 :コテ:2012/04/29(日) 00:33:13.99 ID:pKzYQ40F
info@imepic.jp

これで大丈夫かな?
背景写したくないからこんなのしか撮れなかったよ。
それからあんたは別に頭おかしくないよ。それだけ自信があるのだろう。

395 :コテ:2012/04/29(日) 00:34:20.39 ID:pKzYQ40F
失敗した。ちょっと待って。
ネット関係音痴なんで。

396 :コテ:2012/04/29(日) 00:36:25.29 ID:pKzYQ40F
http://imepic.jp/20120429/010620

これでイケるかな?

397 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:36:46.46 ID:GKMYj+NV
>>394
いや、>>383をクリックしてそこに送って戻って来たのをスレに貼るんだよ

398 :コテ:2012/04/29(日) 00:38:03.17 ID:pKzYQ40F
上半身裸は彼氏にバレちゃうから無理ね。ウホッ

399 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:38:38.28 ID:GKMYj+NV
>>396
それでOK 腕太いね
上半身も見たいね

400 :コテ:2012/04/29(日) 00:39:34.65 ID:pKzYQ40F
>>397
ごめんねイライラさせて。


401 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:42:17.93 ID:GKMYj+NV
>>398
えーと、男にしか見えないんだけど、あなたは女性の人?
もしそうなら上半身は見せなくていいよ
>>399は撤回するよ

402 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:42:54.06 ID:oUQh7lZ8
>>393
ガチで追求したのが、あの亜鈴を使った動画なんでしょ?

やっぱオマエ出禁だわ、割とマジで

403 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:43:40.26 ID:GKMYj+NV
>>400
もしかしてゲイの人?

404 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:44:39.59 ID:nqTkcbZT
つまんね・・・


腕だけみせてどーーーーーすんだ
キミの主張は身長の割りに太いアピールじゃねーーーか

ならば腕まくりして全身upでいいじゃyん

意味わかる?40cmなど太いハズないんだよ
オレなどコンプあるくらいさ
だが全身のバランスでならほーーーーとなるかもじゃんか

客が飽きるぞ

405 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:44:58.00 ID:fWT2LNKP
>>389
4キロ減りました


406 :コテ:2012/04/29(日) 00:45:21.83 ID:pKzYQ40F
女性じゃなくて男性よ。ウホッ
アッーの方がわかりやすいのかな?

407 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:46:01.89 ID:GKMYj+NV
>>406
ゲイの人?

408 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:46:25.72 ID:nqTkcbZT
>>402
キミ・・・明日までもういいよ

粘着も色々キャラかえ大変だわねぇ
さよならキミ

409 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:47:31.59 ID:GKMYj+NV
>>405
ダイエットしてるの?

410 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:48:10.57 ID:nqTkcbZT
>>407
いいじゃねーか
ゲイだろうが
ここは筋肉が共通後なんだよ
なーーんも問題ないし事実おんなは飽きるわな


411 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:48:34.35 ID:nqTkcbZT
共通語な


412 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:48:45.29 ID:oUQh7lZ8
>>408
いや実際お前が居ない方が話がまとまるし楽しいから、これ本当

413 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:50:51.58 ID:GKMYj+NV
ID:pKzYQ40F
もしかしてふざけてるの?ネタ?


414 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:52:25.50 ID:nqTkcbZT
>>413
どーーでもいいじゃねーーか

2chなんだしよ

キミも何かだせよ

ツマミないとサケすすまないんだよ

415 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:52:49.54 ID:GKMYj+NV
女じゃなくて男なら上半身見せても大丈夫だと思うが?
女はダメ

416 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:52:56.38 ID:nqTkcbZT
それともまたオレが動画でもとるか?

417 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:53:50.97 ID:1doqG/7w
>>410
お前まさかバイか?

418 :コテ:2012/04/29(日) 00:53:52.72 ID:pKzYQ40F
>ビル
なんだよ…頑張ったのにつれない反応だな。

まあ何でもいいよ。あんたは勇気あって俺はヘタレで。
もし知り合いや行きつけのジムの人が見てたらと思うと上半身なんか見せられない。
普段から上半身裸を人前にさらす機会が多いんでね。

2ちゃんねるでアホな事してたなんて誰にもバレたくないし。


419 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:54:24.18 ID:nqTkcbZT
>>415
なんで女はダメなんだ?
すきにやりゃーーいいんだよ
2chだしよ
はーーーボイスいかね_?
タイピングきつい

420 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:55:46.49 ID:GKMYj+NV
>>416
ビルは今度後ろから撮る時は脚を広げないで普通に真っ直ぐ閉じた状態で撮って欲しいな
あれだと脚が短いのか長いのか分からないよ

421 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:56:06.56 ID:1doqG/7w
>>418
たしかにバレたくないよな

恥ずかしすぎる

422 :無記無記名:2012/04/29(日) 00:56:51.40 ID:oUQh7lZ8
普通は2chやってるとか家族にも知られたくないからな

423 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 00:56:52.16 ID:nqTkcbZT
>>418
だからよ

オマエの40cmは低身長ゆえの自信なんだろ?
ならば全体のバランスこそ生命線じゃんか

服のままで腕だけだして背面」でもいいからUPしろよ

まどろっこしいなぁ

オレが見本みせるか?

424 :コテ:2012/04/29(日) 00:58:50.27 ID:pKzYQ40F
両刀です。

ビルのキャラは嫌いじゃないけどなあ。

所詮2ちゃんなんて暇つぶしだから、アクの強いキャラがいた方が盛り上がる。
いちいちマジギレするところも可愛いし。

ところでビルはスクワット何キロ?

425 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:00:03.00 ID:GKMYj+NV
>>424
両刀か どっちかといえば男と女どっちの方がより好きなの?

426 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:01:52.85 ID:1doqG/7w
>>423
荒らしは出禁な

427 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:02:07.47 ID:nqTkcbZT
>>424
マジギレ?

のんでるんだよ
面白くないとあきるんだよ
オマエはツボがわからんやっちゃのう

428 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:02:28.08 ID:1doqG/7w
>>423
粘着も出禁な

429 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:02:55.44 ID:oUQh7lZ8
>>427
だからオマエはレスしなくていいから

430 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:04:05.21 ID:nqTkcbZT
まさか・・・オマエラ素面で?
・・・・失礼しました


431 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:04:10.00 ID:GKMYj+NV
>>424
体重は何キロ?

432 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:06:08.95 ID:nqTkcbZT
>>431
おい・・・
おまえは何故つねに質問だけしておる
おまえもなんか提供しとや、な?

433 :コテ:2012/04/29(日) 01:07:20.84 ID:pKzYQ40F
たかだか40センチでもチビだから太く見える。
ただそれだけの事だよ。

自信も何も、さっき書いたように腕周りなんて興味なかったから最近は測ったこともなかったのが、測ってみたら丁度40あったと。
だから話しの流れに乗って画像載せてみただけだよ。
どうしても上半身見たくてしょうがないなら捨てアドでも載せてくれたらメールするぞ?


434 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:08:21.96 ID:oUQh7lZ8
>>432
おい、オマエいい加減にしろタイプがきついからボイチャ?誰も乗らないだろ?

お前の話し聞くほうがよっぽどつらいから誰ものらねーんだよ空気読めアホ面

435 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:08:31.43 ID:GKMYj+NV
いや173で40なら大丈夫充分太いよ

436 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:09:30.40 ID:GKMYj+NV
>>433
大丈夫充分太いよ
体重何キロ?

437 :コテ:2012/04/29(日) 01:10:55.43 ID:pKzYQ40F
>>431
85キロだからガチデブだよ。
体も脳ミソもビルよりはひきしまってるけどな。



438 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:11:51.65 ID:nqTkcbZT
漢さんが今居たらなぁ
ガンガン盛り上がるのによ
upの意図がわからねーーのよ
形を見てほしいなら分かる
脳内じゃない証明でもいい
だが何故身長の割りに太いでしょ?と言ってるのに腕のみなの?
コメントしようもないわな
・・・・あーー筋トレしてるんだね、ってしか感想ないよマジなところ

まぁなんでもいいや
もう飽きてしまったから消えていいかね?


439 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:11:58.48 ID:GKMYj+NV
>>433
口調が乱暴な時とオネエ系の時と使い分けているの?

440 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:13:01.77 ID:GKMYj+NV
>>437
デブっていうよりガタイが良いって感じ?

441 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:14:11.01 ID:nqTkcbZT
>>437
なんだ相変わらずのパターンかいな
OKOK
泥酔してるし暇つぶしにはなったよ

しかし色々考えて構ってもらおうとするんだね、ふふ

まま面白かったよ

さよなら

442 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:16:08.50 ID:oUQh7lZ8
>>441
早く寝ろ明日スパーだろ

443 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:16:12.53 ID:GKMYj+NV
しかしここのスレは色んなキャラが飛びかって楽しいスレだよね

444 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:16:38.80 ID:1doqG/7w
>>441
ちょっと待て

お前もう一回読み直せ!お前が明らかに悪いから

445 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:18:02.42 ID:oUQh7lZ8
ビルは何が悪いのか悪かったのか理解できない生き物だからな
まじでキチ入ってるから始末が悪い

446 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:18:24.79 ID:nqTkcbZT
うむ、でもまぁこうして数ヶ月もすれば本当に魅力的個性的なコテさんも増えるだろう

ままま、楽しみながらいきましょうよ2chなんだしねぇ

でも結構期待感あるねぇ

どんなコテさんが住人になってくれるのかしらね、ふふ

447 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:19:16.10 ID:nqTkcbZT
>>443
傍観者じゃなくキミも仲間入りしなさい、な?

448 :コテ:2012/04/29(日) 01:27:16.55 ID:pKzYQ40F
ビルは何をムキになってるんだろう?
ショボいの一言が相当気に食わなかったみたいだな。
ところでビル、何か格闘技やってんの?
スパー?格闘家の体つきじゃないんだけど?

449 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:27:41.40 ID:88jY/m8c
ビルはなんだかんだ言っても
レスボクシングを楽しみにしてんの?
悪意のないレスボクを…

450 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:29:19.09 ID:nqTkcbZT
>>449
ん?
もうかくのがかいつい
きついか
2chは書くのがたいへんdw

451 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:30:27.35 ID:nqTkcbZT
mぁいい
あきたから久しぶりbポイスする
くるやついるか?



452 :コテ:2012/04/29(日) 01:32:21.91 ID:pKzYQ40F
おいビル、スクワット何キロか答えろよ?

俺は胸とか腕なんかより、そっちの方が興味あんだよ。
お前、下半身大した事ねえだろ?

453 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:33:19.95 ID:88jY/m8c
長文マンのビルが飽きたって?
そうとう酔ってんな。

454 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:36:11.01 ID:nqTkcbZT
>>453
もうかけね
おまえくる?

455 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:40:26.93 ID:88jY/m8c
本当は酒が好きで
酔っている感じじゃないな。

456 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:40:43.73 ID:GKMYj+NV
ビルとバイコテは数日後には深い身体の関係になってるんじゃないか?


457 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:43:48.28 ID:nqTkcbZT
きみらはヤフーできるかい?
ききたいなら部屋おしえるよ

458 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:44:55.36 ID:oUQh7lZ8
ビルは声が汚いんだよね、部屋も体も汚いけど

459 :コテ:2012/04/29(日) 01:45:00.53 ID:pKzYQ40F
「なんだ無視かよ。

鼻糞デブ筋野郎。

他人に見せる体を目指してんなら腹をなんとかしろよ。
力は強そうだけど格好悪いし、鈍そうじゃねえか。」
なんて事は思ってないから。今日は楽しかったよ。

おやすみビル君


460 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:45:02.85 ID:3Ge8QP9l
恐ろしい、実に恐ろしい世界だ
普段から上半身を人前に晒す機会が多いってなんだ?

猫板でマダムになりすます?あの時も違和感ありありだった
そんな想像すら浮かばない

ああ、これは、ね。と思った人が近づいてくるスレになんだね

恐ろしい、実に恐ろしい

461 :コテ:2012/04/29(日) 01:47:10.59 ID:pKzYQ40F
>>456
僕は受けです

462 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:48:21.61 ID:gTV/4FcU
ビルも受けだった

463 :コテ:2012/04/29(日) 01:49:12.02 ID:pKzYQ40F
>>460
単に格闘技やってるからだよ。


464 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:49:18.95 ID:nqTkcbZT
やばw−−クソつまんなくなってるわ
結局はオタに支配されちまうんだわな
年末年始はカメラだしやら気合入ってる連中いたのによ
・・・そう変わっていくんだよな住人により
2chだけでなくネットはオタの聖地
リアル系など異端なのかもしれないな

465 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:50:32.16 ID:88jY/m8c
>>460
エスカレーター式じゃなく
多種多様な人生を
歩んでいる人間が多いからね。
ウ板とギャンブル板は…

466 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:50:58.63 ID:oUQh7lZ8
リアル馬鹿のビルははじかれるって事だよ
かなり嫌われてるの本当に分からない?

467 :コテ:2012/04/29(日) 01:52:10.68 ID:pKzYQ40F
>>464
お前も十分オタじゃねえか。あのパンツやめろよ。

ダサすぎる。

468 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:52:59.79 ID:GKMYj+NV
ここのスレ面白いよね
後もう少しキャラが立ってるのが居るといいね


469 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 01:54:15.33 ID:nqTkcbZT
はーー
そう・・・筋トレなど実は特に語ることもないのだよ
実際は超単純な運動の繰り返し
勿論マニア的には色々あるけどもさ
・・・まぁな
ソレをいったらまた無意味に思えて4年ブランクみたくなるしな
そうだな・・・まぁ格闘技も、いや全ての趣味がそうだろうな

うーーーん

いや考えるな、感じるんだ(ブルースリー)

470 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:56:40.66 ID:GKMYj+NV
>>467
あなたは凄く強そうに見えるけど格闘技はキック?総合?ボクシング?

471 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:58:46.04 ID:88jY/m8c
筋トレは
単純で奥が深い世界。
そのモチベを支えるのは
虚栄心とコンプだろうな…
健康が理由だけでは
続かんよ。

472 :無記無記名:2012/04/29(日) 01:58:48.91 ID:oUQh7lZ8
まじでビル面白くないわー
いじってやっててこれだけネタだせないとか終わってるわー

473 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 02:00:01.80 ID:nqTkcbZT
人は何を求めて生きていけばいいのだろうな

筋トレ自体は素晴らしいとおもうけどね

うーーん

まぁでもアレか・・・2ch廃人ほど無意味なのはいないわな

飲んでるから粘着のキャラ変えと分かりつつ相手もしたが・・彼等は何を求めれ生きてるのやら

474 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:03:40.61 ID:GKMYj+NV
筋トレはある程度身体が出来てくれば続くよね
途中でやめちゃう人は成果があまり出なかった人だろうね


475 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:04:41.27 ID:88jY/m8c
実は、2ch廃人は
暇を持て余した
リア充らが多いらしい。

リアルでは
良い人ぶっているから
その反動で仮想では
ここぞとばかりに牙を剥く…

476 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 02:09:07.65 ID:nqTkcbZT
もうねるわ

まぁ普段の粘着とりは面白かったぞ

次はもう少し飽きないように頑張れ

泥酔だから付き合えたが・・・な

一応脳内オタ系に教えておく
キミらがレスでどう工夫を凝らし揶揄しようがココのコテさんは皆成長を続けていくだろう
半年1年後を考えてみなさい
キミらがおいてけぼり、リアル系は進歩していくだろう
2chとリアルは比べようもない
2chでどんな腐れレスで足を引張ろうとしようがリアルはまるで大きさが違う

まぁでも2chでした自我を保てないならば・・・仕方無いわな

477 :コテ:2012/04/29(日) 02:09:15.34 ID:pKzYQ40F
>>470
詳しくは言いたくないけど、総合以上に何でもありの武道です。
でも大して強くないですよ。
ビルみたいにデカいヤツが羨ましい。



478 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 02:10:23.92 ID:nqTkcbZT
>>475
みてもいないのに・・・

まぁそう思ってなさい

オレはそう思わないよ

479 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:11:46.29 ID:oUQh7lZ8
でもビルはリアルチキンだからね

480 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:14:46.62 ID:GKMYj+NV
>>477
骨法か柔術ですね
強そうですね トレーニング頑張って下さい

481 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:20:04.82 ID:88jY/m8c
意外と
合気道かもしれんな。

482 :コテ:2012/04/29(日) 02:26:31.01 ID:pKzYQ40F
あまりよく知らないけど骨や合気なら筋トレ必要なさそうだけど、、

うちは、どちらかというと筋肉重視派が圧倒的です。


483 :無記無記名:2012/04/29(日) 02:39:04.59 ID:88jY/m8c
修斗。

484 :無記無記名:2012/04/29(日) 04:43:57.20 ID:Uu6+jIPy
どうでもいいわ

485 :無記無記名:2012/04/29(日) 07:23:25.57 ID:SrapatYn
おまえらおはよう
今日も一日頑張って行くぜ!

486 :無記無記名:2012/04/29(日) 07:55:25.05 ID:oUQh7lZ8
今頃ビルはスパーだろうな

487 :無記無記名:2012/04/29(日) 08:04:12.44 ID:SrapatYn
このスレは格闘技やってるのが多いな
少なくとも空手は二人にボクシングや柔道や総合以上に何でもありの武道をやってるバイもいる
オフ会やったら猛者揃いが来るんだろうね

488 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ:2012/04/29(日) 08:06:16.19 ID:z5pg47cd
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

489 :無記無記名:2012/04/29(日) 08:20:05.57 ID:g9kKb/T8
>>487
武道をやっていても強さはピンキリw
自分から武道をやってると言う奴ほど弱い雑魚w



490 :無記無記名:2012/04/29(日) 08:32:20.49 ID:oUQh7lZ8
ビルなんて三日で止めた極真空手をマスターしたかのように語ってたぞw

491 :無記無記名:2012/04/29(日) 08:46:45.29 ID:jyU2y59s
大変失礼だけど、一般人レベルでも相当なガリの部類の>>386みたいなのからみれば上腕40pは太く見えるだろな


492 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:10:28.19 ID:ZAgaOziT
おはよう諸君

どうやらオレは8時間が呑む限界のようだ
昔なら12時間は呑みっぱなしできたのになぁ
つまらんわ

昔は起きて昨日何したっけ?となったもんだ
だが今は昨日何書いたっけ?かい(笑)

これが2chだから何でもいいのだけど、それ以外はマズイ
気をつけねば・・・2chならどーでもいいのだけどね

493 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:14:07.67 ID:CBCbXkQp
ビルの声が怖いのがショックだった
もっと気さくで爽やかボイスだと思ってたのに、、、

494 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:15:20.05 ID:1doqG/7w
前に俺が足へし折るぞって言ったら
ビルは極真やってたから強いですよアピールしてた

495 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:19:35.68 ID:CBCbXkQp
ビルはヤンキーさんなの?

496 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:25:42.18 ID:SrapatYn
ビルは今日早々にスパーして相手を倒して来たのかな?
ビルは強すぎるね

497 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:28:29.61 ID:SrapatYn
一般人がビルと闘ったら一分も持たずにやっつけられてるだろうな


498 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:30:40.16 ID:ZAgaOziT
>>493
そう?紳士のイメージでなら合うのではないかね?
でもあるわね。ガキの時も漫画とアニメの声優に違和感覚えたりとかも。
何が一番違和感あったかなぁ・・・まぁでも慣れてくるもんだけどね。
2chのオタごときに平気でからかわれてるキャラ演じるしかないからねぇ。
どうしたって突っ込まれるボケやるっきゃないでしょ2chでは。
マジで相手したって水蒸気だしムダだしのう。
声は低いよ昔っから。

499 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:31:05.97 ID:SrapatYn
俺がビルと格闘技したらそうだな
三十秒位でやっつけられてるだろう

500 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:34:39.99 ID:g9kKb/T8
>>491
あのね上腕サイズはデブは除いて十数年真剣にトレしても
日本人は45前後が限界。平均で40ちょい。
2ちゃん中量級1の28才で40p。
キレて45p以上は99%は本人は認めないけどステ厨w
ナチュラルのトップビルダーみれば分かが45前後なのに
こんな2ちゃんで自慢するようなアホが45に成れる訳ない。

501 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:35:39.69 ID:SrapatYn
ビルの昔のあだ名は

「喧嘩屋ビル」だからな

502 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:37:52.50 ID:ZAgaOziT
>>500
おいら44.3(最大パンプ時)だが全然太く見えないよ。
日本人ビルダーは規格が小さいからじゃないの?

>>499
はいはい。ガキかよ、オレ強い〜〜とか。

503 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:39:16.88 ID:SrapatYn
ビルは若い頃の伝説があってな
10対1で戦い細い路地裏に誘い込んで壁を背にして一人一人を倒していった
あまりに強すぎて付いたあだ名が
「喧嘩屋ビル」

504 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:40:29.54 ID:1doqG/7w
>>499
ビルはしゅっちゅう強いアピールしてたじゃん

505 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:41:09.63 ID:SrapatYn
街の不良どもがビルを見かけると
最敬礼でビルに挨拶するのは地元では有名な話

506 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:41:22.02 ID:ZAgaOziT
2chはよ
知ってる知識をワザとボケる。調べりゃ1分も掛からない事をワザと聞く。
こんなアホを演じるから盛り上がるんだわ。
たが問題なのはキモオタはソコへの突っ込みに笑いではなく陰湿さを加味してくる点が痛い。
ウ板はどうも上手く回せなかったなぁ・・・
明るく笑いこみで楽しもうぜ、な?

507 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:42:35.69 ID:1doqG/7w
>>499間違えた

>>503>>502へのレス

508 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:42:55.97 ID:oUQh7lZ8
>>506
皆暖かく突っ込むのに
真剣に怒るのがお前だろw

509 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:42:57.79 ID:ZAgaOziT
>>505
もういいからよ。
ガキじゃあるまいし喧嘩話はやめろや。
大人が喧嘩などしたら終わりじゃんか。
だからボディービルが最強なんだよ。

510 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:43:35.86 ID:SrapatYn
>>502
誤解するな
三十秒位で俺がビルにやっつけられてしまうだろうという事
俺の方がビルより遥かに弱い

511 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:44:16.13 ID:oUQh7lZ8
>>509
でも全然本気でやってないよね

512 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:48:16.48 ID:ZAgaOziT
実際一番強いのは格闘技+筋力もつ者なのは間違いない。
だが街中に(オレ格闘技してます、ベンチ何kgです)と書いて歩くのか?
飲み屋で聞かれもしないのに自慢話か?
な?
一番強いのは強そうに見える事さ。
聞かれても(昔少しかじった程度だよ)と大人の余裕で話を終わらせる。
すると向こうが勝手に強い人と勘違いしちゃうんだよね。
常に謙遜できるのがビルダーの特権。

皆さんもビルダーこそ最強と理解できましたか?
初対面の人に強さ自慢したら100%嫌われるよ。
言わずに周囲に言わせる・・・コレこそ最強。

513 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 09:50:00.81 ID:ZAgaOziT
>>510
あーそうみたいだがどーでもいいじゃん2chだし。
ふーー二日酔いだわ。
紅茶をいれ大量氷を投入・・・二日酔いにはサイコーー

514 :ビルママ:2012/04/29(日) 09:55:06.52 ID:1doqG/7w
お願いだから働いて
お母さんはずっと働けないのよ
毎日毎日2chばかりしてないで外に出ましょ

ねっビル?

515 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:57:01.65 ID:SrapatYn
>>512
ウ板最強なのはビルだよ
そこは疑う余地がないさ
ビルが歩いてるだけでヤクザは道を譲る
ウ板では有名な話だったような気がする


516 :無記無記名:2012/04/29(日) 09:58:39.86 ID:CBCbXkQp
>>498
低さもだけど、動画での口調がヤンキーみたいで怖かった

517 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:05:01.18 ID:SrapatYn
>>512
ビルは常に外出する時Tシャツに「ビル」と貼っとけば大丈夫
それは最強の印だからな

518 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:07:19.21 ID:ZAgaOziT
ビルダー最強論には誰も突っ込めないようですな。

そうビルダーこそ常に強者にみられる最高の方法なんだよ。
それには夏以外は無闇に絞るのはムダ。
筋肉+適度な皮下脂肪が最も良い状態だろう。
ここで言えば漢さんの体が理想的だろうね。
腹がでるのはマズイが絞りすぎては貧弱に見える。
体脂肪は13〜15%程度がいいのではないかな?

誰かも書いていたが人間も所詮は動物、犬猫と変わらないと。
猫の変形ディスプレイ分かる?ほら毛を逆立てて斜めに構え背を丸める威嚇ポーズ。
アレは体を大きくみせるのが目的さ。
本能的に大きくみせることが大事とわかってるんだよね。
それを人間にあてはめりゃビルダーなんだよ。
コンテストは同一条件にする為に絞りが必要になる。美と勇も必要だしね。
だが一般社会ではプロレスラー体型(今時の軽く絞れた)が最強さ。
確か漢さんはオヤジレスラー大会に興味あるとか無いとか・・。
そう彼はよーーく分かってるよね。
本来オレも100kg目指したかったけどメタボだしのう・・・・
一度内臓脂肪落とし次からは満遍なく皮下脂肪で体を覆いたいわね。


519 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:09:50.42 ID:ZAgaOziT
>>516
泥酔してるとあんなもん。
外でガチ泥酔なら更に酷いみたい。
椅子からズリ落ちて店の床に座り込んで呑んでたり(笑い)ゲブィー
カラミ酒さいこー

520 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:10:53.24 ID:SrapatYn
>>518
おい、ビル勘違いするんじゃない
ビルダーが最強なのではない
ビルこそが最強なんだ
そこは間違えるなよ


521 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:16:37.96 ID:ZAgaOziT
>>520
もうそのネタは飽きた。
なんかオモロイ話をふってや。

たしか昨日は170cmで上腕40cmで太いとかの人いたよね。
やッぱ全身のバランスで見ないとなぁ
正直分からないもん他の人の腕の太さなど。
あっ太いなぁと思っても聞くわけにもいかないわな。
せっかくの2chなんだし全身のupがいいよね。

522 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:23:19.71 ID:g9kKb/T8
>>502
だから、デブは別。
44.3でキレキレに減量すりゃ40がいいとこ。

523 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:23:29.31 ID:5hrsWPWS
>>521
さっき読んだけど、うpした方もしない方も
性格は最悪なクソだな

524 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:25:50.28 ID:SrapatYn
>>521
日本人でデブではなくて上腕40以上ならば細い、普通、太いで言えば、
太い部類



525 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:26:25.04 ID:5hrsWPWS
ビルは結局減量やってんの?

526 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:27:32.26 ID:ZAgaOziT
これは10数年前。
ガキにありがちのウェストが細いのが自慢だったなぁ(だからタンクをGパンにin)。
185cm77kgくらいだったと思う。
何cmに見えるかね?上腕。

527 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:28:17.63 ID:ZAgaOziT
>>525
ビールを焼酎やバーボンにしてる(キリッ)

528 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:28:23.61 ID:1doqG/7w
豚の醜い太さ自慢より筋肉の太さに見合ったチートなしの重量の話のほうが面白い


529 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:28:25.23 ID:g9kKb/T8
>>524
何、言ってんだよ馬鹿w
2ちゃん中量級1の28才で40pだと言ってるだろ

530 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:28:40.02 ID:ZAgaOziT
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/98/002.JPG
貼り忘れた

531 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:31:53.39 ID:SrapatYn
>>529
それはコテの事?誰だっけ?


532 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:33:04.97 ID:SrapatYn
>>530
今の身体とは別人だな

533 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:33:25.67 ID:ZAgaOziT
>>522
そんなにキレキレがいいならガチビルダースレでも作りなさい。
ここは見掛け倒し上等の趣味ビルダーのお部屋だよ〜ん。

534 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:35:26.34 ID:ZAgaOziT
まぁ当時39cm程度だったように思える。
こんなに細くみえてしまうんだよ。
だから40cmと言われてもピンとこないんだよね。

535 :182cm77kg ◆iPazWYBMaM :2012/04/29(日) 10:40:29.43 ID:jmSql8wi
>>ビルさん
530の画像左腕だけ日焼けしてる?

536 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:42:05.22 ID:1doqG/7w
ビルの若い時の写真見たけど上腕がどうってより前腕と足が細すぎ

細く見えるのは上腕のせいではないよ

537 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:43:23.14 ID:ZAgaOziT
>>535
ほう、当時のオレに近い身長体重だわね。
撮影のムラでしょ。
右ハンドルだし手をだしてタバコ吸ってたから普通なら右腕が日焼けするべ。

538 :無記無記名:2012/04/29(日) 10:44:07.01 ID:5pYPFAGo
>>535
ドライバー職に多い特徴だな

539 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:46:27.75 ID:ZAgaOziT
>>538
そうなの?あーフロントガラスからモロ紫外線浴びるからかも。
だがオレは遊び以外で車のった事はないね。

540 :ビルママ:2012/04/29(日) 10:47:54.82 ID:1doqG/7w
お願いだから働いて
お母さんはずっと働けないのよ
毎日毎日2chばかりしてないで外に出ましょ

ねっビル?


541 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:57:57.30 ID:0DPszvsc
あれ?新着なのに表示されない・・・
だれかNGにしたのかな?
コレ便利でさ。他スレでもゲロカス見つけるとNGにしておけばALLokなのよね。
別にオレに対してじゃなくてもゲロカスは性根が腐ってるからココ来ても確実にゲロレスしかしねーし(笑)
まぁ本人は読まれてるつもりで頑張って書いてるんだろうけど。
連中だしリアルに友達が居る訳もないゲロカスは更に怒りが溜まるんだろうネェ、かわいそ。


542 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 10:58:46.27 ID:0DPszvsc
連休だし↑

543 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:01:27.38 ID:0DPszvsc
2chだからと見直し一切なしでレスすると必ず誤字脱字変換ミスがある。
コレもいい練習なのよねぇ。
あーまたミスってたって。
だから見直しなど絶対にしないのよ2xhでは。
それが2chのよさ。
ゲロカスが一定割合いるから」気楽にかけるんだよねぇ。

544 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:03:14.46 ID:oYbZKDy1
>>382
胸がすげえ

545 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:05:28.15 ID:oYbZKDy1
>>386
尻見せてくれ

546 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:11:38.00 ID:0DPszvsc
>>544
最大限パンプさせただけだよ。
コールドではペチャンコだよ。
でもオレ的にはそれこそトレの成果だと勝手に解釈してる。
いいパンプを得る為にトレ頑張る感じだわな。
よくコールドこそ正しいとか言う人がいるけどオレはそう思わない。
チンチンが弛緩してる大きさなど意味がないじゃん。
最大勃起時こそ意味がある、と思わないかい?

547 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:16:25.44 ID:C8e6sqrK
>>530
坂本一生みたいなイケメンだね

548 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:18:03.05 ID:h2fuZRaN
昨日のバイはここの常連か?
バイもコテ付ければいいのにな
コテ名にコテと書いてるのはおふざけなのか?

549 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:20:50.28 ID:0DPszvsc
ほぼ放置してるmixiで21歳の美女から友達リクエストきた。
まぁ何かの商売だろうね。
くだらんけど2chのノリで返信しておいたわ。
どうも他のsnsは面倒だわ。おんななど要らないってば。
そういえば禁酒スレをたててオレは1週間で逃亡したっけか・・・・

550 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:21:51.08 ID:jyU2y59s
ビルの履いてる靴ってシークレットっぽいのが多いね


551 :コテ(バイ):2012/04/29(日) 11:23:15.44 ID:pKzYQ40F
みんなおはよう。
ブタビルは昔の方がモテたんじゃね?かなりイケメンぽいな。

お前がやかましいからもう一回うPしてやるが、すぐ消すからな。
これが173センチのチビの40センチだよ。

http://imepic.jp/20120429/405430


552 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:25:30.19 ID:0DPszvsc
>>550
あーー?んな面倒なもんはいてどうすんだ?
女とヤル時に急に小さくなったら恥ずかしいだろうが

553 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:26:24.56 ID:wk1A+M5n
なんで前腕を軽視してるの?

554 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:33:16.21 ID:0DPszvsc
>>553
オレにかい?
いや写真のは筋トレ一切なしのナチュラル状態」だよ。
まぁ今でも前腕はしてないけどね。
確かにポパイは強そうに見えるわな。冬場には前腕にか露出出来ないし大事かもねぇ。
・・・でも面倒臭い。

555 :コテバイ:2012/04/29(日) 11:34:06.97 ID:pKzYQ40F
>>553
前腕だけじゃなく腕全体軽視してる、というか適当にしかやってない。
筋トレは体幹と下半身中心で、枝葉の末端はあまりやらない。
理由は慣性の法則だかなんだかによる。

556 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:34:09.36 ID:Uu6+jIPy
ビルさん、こんにちは
昨日のジムは楽しかったみたいで良かったですね。
これからもちょくちょく通うの?

557 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:35:23.38 ID:h2fuZRaN
>>530
この時で上腕コールド39センチあるの?

558 :コテバイ:2012/04/29(日) 11:36:28.31 ID:pKzYQ40F
おいビル、晒したんだから何とか言えよ?

559 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:37:48.87 ID:a8acyfiU
>>551
やっぱ太いね、40cmあると。

560 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:38:01.92 ID:h2fuZRaN
>>555
分かるわ
格闘技やってる人は体幹重視する人多いからね

561 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:43:00.77 ID:0DPszvsc
>>551
ほう、太くみえるわな。
長さと太さのバランスだろうな。
いいんじゃね?
>>560
スポーツ的には前腕が重いと不利らしいしね。
でもビルダー的には必要だろうねぇ。
前腕も腕の日にやるか・・・なんかチマチマ面倒くさいけどもよ。

562 :コテバイ:2012/04/29(日) 11:44:36.67 ID:pKzYQ40F
なんだまた無視かよ。
まあ、いいや。見てくれたと仮定してそろそろ消すよ。

じゃあ今からじいちゃんの山菜採りに付き合わなきゃなんないから消えるよ。

563 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:47:03.01 ID:/cFkDsti
>>551
いい腕だねぇ。体脂肪どれぐらい?

ビルを擁護する訳じゃないが俺は170cm41cmだが君より全然ショボく見える…
まあバキバキに絞ったら37cmぐらいなんだけどね

564 :コテバイ:2012/04/29(日) 11:48:06.58 ID:pKzYQ40F
あ、返事ありがとう。

確かに腕短いから余計太く見えるし、見た目ほどパワーもないけどね。

とりあえず消えるわ。

565 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:50:31.71 ID:0DPszvsc
二日酔いノーパンプ43cm
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/99/005.JPG
足りないわな
オレなら46cmは必要だろう

566 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 11:52:48.08 ID:0DPszvsc
ってか昨日の怪我いてー
今日は腕の日だが・・・まぁいいや二日酔いだしよ

567 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:56:35.28 ID:h2fuZRaN
>>565
素敵だね
Tシャツ捲らないで普通に正面から写したのも頼むよ

568 :無記無記名:2012/04/29(日) 11:57:27.23 ID:h2fuZRaN
5分位で消してもいいから頼みます

569 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 12:00:19.86 ID:0DPszvsc
実はいえばマジメに腕トレしてる人に怒られそうだけどオレは腕も初級者トレしかしてなかった。
4年ブランクあるが、その時も三頭はケーブルのみ、二頭もハンマーやカールを背中の日にオマケ程度。
やり方は知ってたが・・・面倒臭くってね。
この一ヵ月、師匠に教えられたライイングトライセプしたらいきなり1cm増えた。
多分のびしろは50cmまである予感がするのよねぇ(体重100kgなら)
2年掛からない予感・・・

570 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 12:01:55.02 ID:0DPszvsc
>>567
動画upしたじゃん。
みなかったかい?
パンプなしの方がカット(オレ比)がでるよね。
パンプするとチンチンみたく腫れる・・・まぁ太くはなるけどさ。

571 :無記無記名:2012/04/29(日) 12:03:54.21 ID:h2fuZRaN
>>570
うん、分かった 無理強いはしないよ

572 :556:2012/04/29(日) 12:12:08.39 ID:Uu6+jIPy
ジムというのは186に書かれていたユーチューブに刺激受けて行ったジムの事です。

573 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 12:26:21.20 ID:0DPszvsc
>>572
あーージムかぁ・・・
まぁ月に数回ならいいかもね
やっぱ自由度違うし燃えるよねぇジムは
でも昨日さ背中トレしたんだけどさ・・・
懸垂限界3set→ラット(ビハインドも)数set→ストレートアームプルダウン→シュラッグ→合戸式デッド
さらに軽いけど60kgスクワットやレッグエクステなどで軽く下半身全体

・・・筋肉痛皆無なんだよ(悲)
もう半月ばかり何をしてもガンガン追い込んでも何も起こらない・・・何故?


574 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 12:33:50.51 ID:0DPszvsc
3reps系、6〜10reps系、15repus系と色々試した
昨日はジムも行ったし先週は床デッドにも初挑戦した
でも筋肉痛一切ないのよ
ドラゴンフラッグも最初は数日痛んだ。ネガしか出来なかったのにさ。
だが今は数回綺麗に出来るけど筋肉痛が起きない
もう今のトレじゃ効果ないのかなぁ・・・・

筋肥大と筋肉痛の関係性に詳しいひといないだろうか・・・
オレ的には筋肉痛無し=成長なしに思ってるよ

575 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 12:45:12.08 ID:0DPszvsc
>>567
サービス

バギーはもはや室内着だわ
いやコンビニもコレだわ
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/100/009.JPG

576 :無記無記名:2012/04/29(日) 12:51:54.54 ID:h2fuZRaN
>>575
ビルくらい裸で上腕が太い人が
Tシャツを普通に着るとどうなるか見たかったんだよ
かっこいいね ありがとう

577 :無記無記名:2012/04/29(日) 12:55:03.83 ID:h2fuZRaN
後、脚長いな

578 :無記無記名:2012/04/29(日) 13:25:52.38 ID:3Ge8QP9l
>>551

身体はいいね

579 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 13:35:15.94 ID:Ajys5Ckv
この人はベンチ300kgオーバー・・・人間かよ
外見上の美しさを捨てウェイトに捧げる人生か・・・お相撲さんみたいなベクトルだわな
オレには色々な意味で無理だが、まぁ凄いわね
http://ameblo.jp/umibozu-bench/

580 :無記無記名:2012/04/29(日) 13:45:53.51 ID:1doqG/7w
お前も外見上の美しさ捨ててるだろw気付いてないのかよ雑魚ビルw

581 :無記無記名:2012/04/29(日) 13:51:36.33 ID:oUQh7lZ8
内面も汚いw

582 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 13:52:02.76 ID:Ajys5Ckv
>>580
オレはダイエット中なの
半月で0.5kg絞れた(キリッ)

あーいかん、アホに餌やってしまったわ

583 :無記無記名:2012/04/29(日) 13:54:27.50 ID:oUQh7lZ8
>>582
オマエ水ぬけてそのままいくと思ったら後半からだんだん増えてるよな?
カロリー計算も出来ないのは算数すら出来ないって事だぞw

584 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:08:29.41 ID:Ajys5Ckv
>>460
愛猫スレでは皆がマダムなんだよ
どんなオヤジでもね。

理由は愛猫にとって飼い主はママなのだからだよ
猫が膝にのりフミフミする動作をしってるかね?
アレは赤ちゃん時代の乳を揉んでミルク飲んでたなごりなんだよ
そしてグルグル鳴く。母猫はその声を聞いて安心する。
そう猫に残る永遠の幼児性の表れなのさ。

因みにウチの子は寝るときは必ず布団に入ってきて10分は胸や脇の下をフミフミグルグルするよ。
今はいえに居ることが多いから日に5回は膝で同様に甘える。
コレが愛猫家の一般的な日常なのさ。
キミも猫を飼いなさい。心の安らぎが得られるよ。
心臓病リスクは愛猫家の人は低いらしい。それだけ互いに癒されるんだよ。
2chで雑言、誹謗中傷、揚げ足取りなどして癒されるかね?
考えるまでもないわね。

585 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:14:00.68 ID:Ajys5Ckv
>>583
サケを飲むのにカロリー計算などしてられっかアホ

まぁいい教えてやるわ
カーボ200g
タンパク質200g
脂質50gはあろうか?基本的にはパスタと鶏肉料理のチーズ焼き

合計2000kcal程度だが日に5回は食べるから消化にもカロリーは消費されるので実質は1800kcal?

問題はアルコール」・・これは計算するべきものじゃない(キリッ)

よって摂取カロリーはしらん!

586 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:16:24.53 ID:Ajys5Ckv
オレの体の何割かはアルコールからのカロリーで出来ているのさ

それが紳士、ふふ

587 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:27:32.07 ID:Ajys5Ckv
さてスーパー銭湯かプールで酒抜いてくるかい

楽しく飲むには常に体調管理を怠らないオレ

さすがは酒呑み上級者、ふふ

実は酒スレにも最初入ってた・・が明らかに飲んでもいないようなオタだらけでウンザリ

酒呑みがラーメンやカレーライス、お菓子などの話するかよ、ったく脳内ノンベーが

因みにココ、一日で1000レスいくオタクの暇つぶしスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1335633844/

オレにはまるで合わなかったが好きな人はどうぞ

588 :無記無記名:2012/04/29(日) 14:40:47.09 ID:oUQh7lZ8
>>587
だってオマエ味音痴だろ
酒の味すら分からないんだから他人のレビュー聞いたってわけがわからないって事だろ
オマエの場合、自分が分からない事柄を言うこと自体敵らしいからな

これはウエイト板でもまるで変わらず同じ事をしている、お前は本当に鈍いいろいろな意味で危うい

589 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:42:03.69 ID:Ajys5Ckv
アイソテンション
アーノルドはセット間の休息に「アイソテンション」と言う方法をとっている。
これはボディビルダーがポージングを行う場合に、筋肉を収縮させる動作のようなものだ。
ようするにセット間の休息に「筋肉を収縮させる」のだ。胸であれば大胸筋に力を入れることで筋肉を収縮させることができる。

バリスティック・トレーニング
このバリスティック・トレーニングは通常の方法のように、ゆっくりとウェイトを持ち上げるのではなく
、勢いよく(爆発的)な動作でウェイトを持ち上げる方法だ。
重いウェイトを使用するのではなく、1RMの約50%のウェイトを使用し速く動かすようにする。
このトレーニング法で行うことで筋肉発達に大きなメリットがある。
速筋をより多く作用させることができる
筋肉を発達させるには遅筋繊維よりも速筋繊維を鍛える必要がある。
速筋繊維をより多く働かすことができるこの方法は、筋サイズを大きくするのに最も効果が高いのだ。

もう筋肉痛にならない以上はコレらも導入するきゃねーー
レスト、ドロップ、ホリステックはやってる
パーシャルはやってないからコレも導入
・・・あとはチートで高重量もいいかも・・・

くそ」!まるで筋肉痛ねえーーぞーーー
脳内オタもたまには強力しろや、な?

590 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:45:08.98 ID:Ajys5Ckv
>>588
ばかやろー

酒スレは一緒にのんでグデングデンな意味不明レスが肝じゃねーか
オレの期待に応えてくれそうな奴がいなかったんだよ

だからウ板で酒のツマミを探してたんだよ当初は

591 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:46:19.39 ID:Ajys5Ckv
ヤフーチャットも淋しがりなオタだらけ

もっとバカやる連中いなきゃ飲んでもつまんねーーんだよ

592 :無記無記名:2012/04/29(日) 14:50:01.88 ID:oUQh7lZ8
言ってる事が支離滅裂すぎる、ほんとビルは要らないわ

593 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:52:07.27 ID:Ajys5Ckv
夜はウ板の連中でヤフーチャットは占領し宴会&筋トレ話したいくらいだぜ

のんでレスはガチめんどうくせーーーんだーーーよーーー

upも貼れるしなヤフーチャットでも

ってかupはココに貼りながら2元中継すりゃいいし

あーーそんなノンベーコテさんが沢山ここにきて欲しいぜ

594 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:53:32.32 ID:Ajys5Ckv
>>592
いらねーならこのスレに来るんじゃねー

あーー筋肉痛が欲しいぜ

595 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 14:59:17.66 ID:Ajys5Ckv
今のヤフーには面白いやつがいない
前にパンツ一丁になってオレにスクワットの重要性を教えてくれたマッチョも今は消えた・・・
昔は面白いメンツいたのによー
・・・
ニコ動画とやらかなぁ・・オレユーチューブしかみないのよね
なんか動作がトロイ感じ&ガキが多いのが気持ち悪くてさ

2chウ板でヤフーチャットを占拠・・も面白そうだわな

596 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:08:09.61 ID:h2fuZRaN
オフ会やったら面白そうだな

597 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:15:29.82 ID:Ajys5Ckv
それには先ずはヤフーボイスやらで定期的にネットオフ会は開催し、
参加者同士メール交換やらしてさ、んで10人も集まれば十分面白いじゃろね。
オフ会ならやはり何処かのトレセンに集合し皆で筋トレや重量挙げmaxしたりとかさ。
んで飲める人は二次会でガンガン
まーこんな感じだろ?
だが住んでる地域もマチマチだからねぇ、実際には難しいだろね。

598 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:15:55.80 ID:h2fuZRaN
凄いデブでも服着ると着痩せするよなぁ
結構ガタイいいヤツでもTシャツになると着痩せして見えるし(ビルの事ではないよ)トレも大変

599 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:18:04.51 ID:Ajys5Ckv
>>598
だから絞ることに躊躇するんだよ
オレは線が細い・・・どーしても華奢に見えてしまうのよ
それがガチ嫌!
おんなの評価などどーーでもいいのさ
舐めれない体格になりたい

600 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:19:20.54 ID:oUQh7lZ8
>>595
お前が居るから皆逃げたんだろ

>>599
つーかお前はたるんだ腹をどうにかしろ

601 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:20:02.68 ID:Ajys5Ckv
漢さんくらいのバランスがいいなぁ
厚みあるもんねぇ漢さんは
トレーニングは体に反映される・・オレの内容じゃまるでダメなんだろうな
100kgにしたい

602 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:21:31.65 ID:h2fuZRaN
>>599
ビルの上半身裸のUPは文句ないけど、
Tシャツ一枚の姿からだとあの上半身は想像出来ないよな(怒るなよ)

603 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:27:28.42 ID:Ajys5Ckv
>>602
事実そう
だからってガキみたくタンクトップ着るわけにもいかないじゃん
大人げなくみられるからねぇ
絞ることのメリットよりデメリットを感じてしまう所以さ
腹を幾ら割ってもねぇ・・見せ場ないしね・・・
それにより更に細くなり一般人と大差なくなれば意味がないからねぇ

604 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:28:46.52 ID:oUQh7lZ8
やはり女々しい

605 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:33:13.62 ID:Ajys5Ckv
胸囲とウェスト
110の80・・・・腹割れる
120の90・・・・メタボではないが締まってもいない
130の100・・・メタボですな

・・・・・どれを選ぶかなんだよね
勿論胸囲とウェストは可能な限り差をつけたいけどさ
まぁ現実的にはこんな感じ又は近似値を示すだろうよ

606 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:34:11.67 ID:h2fuZRaN
>>603
お腹が出てるのはダメだが、ある程度の腹筋が有ればいいんじゃないの?
街でお腹を出して割れた腹筋を見せて歩く訳にはいかないし、タンクトップは俺も反対あれはかっこいいのでは無くて痛い奴にしか見えんからね

607 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:35:36.36 ID:oUQh7lZ8
>>605
130の100でも腹が割れてれば見栄えがする

オマエの場合100の80で腹が割れると思う?実際に思ってる?

608 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:40:51.63 ID:lGFUm/gG
一般人から見たら何を着てもでかいと思うが

609 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:52:44.58 ID:dr/r/VHN
俺、胸囲104・ウエスト90だよ

610 :無記無記名:2012/04/29(日) 15:53:04.98 ID:/cFkDsti
ビルは一般的な目線で見れば相当デカイよ。個人的にはかなりうらやましい。
ただビルダー目線で言えば筋量はそれほどでもないかな。
逆にビルダーって服来たらそれほどゴツく感じない人多いよ


611 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 15:54:37.67 ID:gZAHCzU8
お腹すいた〜〜
たまにはお寿司もいいわね
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/101/010.JPG

612 :無記無記名:2012/04/29(日) 16:00:52.76 ID:C8e6sqrK
>>611
俺寿司に醤油付けないで食べるよ

613 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 16:24:17.32 ID:gZAHCzU8
>>612
ほぉー通ですな

では諸君スーパー銭湯でも行ってきます、また夜にでも

614 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 18:32:27.21 ID:eqhu6pvA
オレの平均的な食事

どうせ脳内は筋トレも減量も無縁だろうが他のマトモな人の参考に

朝 パスタ100g+プロテイン35g+適量のオリーブoil

間食 牛乳割りプロテイン30g

筋トレ前 bcaa+グルタミン

筋トレ後 ブドウ糖50g+プロテイン35g

遅い昼食 朝と同じ

夕食 鶏肉250g(胸一枚)+玉葱など+スライスチーズ2枚でオーブン焼き+ウィスキー300ml

寝る前 牛乳割りプロテイン30g

総タンパク質 200gくらい
総カーボ   200〜250gくらい
総脂質    50gくらい
総サケ    200〜500mlのウィスキー40〜45度の

まぁこんな感じが大半
お菓子や他の間食は興味ないししない

タバコは1・5箱
 

615 :無記無記名:2012/04/29(日) 18:53:45.68 ID:tBDwxc4P
トレーニング後のブドウ糖50gは省いたほうがいいかもよ?

というのは昔、自分もクレアチンの効きを良くしようと、トレーニング直後にクレアチンと
ブドウ糖、プロテインのポストワークアウトドリンクを使ってたんだけど、長いこと
そうやっているうちに低血糖の症状が出るようになったんだよね。
空腹になると震えが出て、気が遠くなる。動悸がして、冷や汗がにじむ。
ブドウ糖をやめたら、症状はすっと消えた。

ブドウ糖もそうだし、アミノ酸にしても、長期の連続使用は体の負担が大きいと
身をもって感じた。
体質とは思うけど、一応ご報告のみ。

616 :無記無記名:2012/04/29(日) 18:59:33.45 ID:tBDwxc4P
それと>>614だけど、朝食のカーボは白米とかパン、うどんのような高GIの食品のほうが
いいと思う。
血糖値を速やかに上げたほうが目覚めがいいし、蛋白の吸収もインスリン分泌の刺激で
効率化できると自分は考えてる。

あと蛋白源は胸肉だけじゃなく、刺身や牛肉、豚肉など分散させたほうがいい。
食品によってアミノ酸の組成が違うためか、時々種類を変えると筋肉の張りが違ってくる。
白身の魚とか、栄養成分見ると優秀だし、使い方次第だと思うよ。

617 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 19:22:55.66 ID:eqhu6pvA
>>616
でも米は面倒くさいのよ
大量に炊いて冷凍保存してたがオカズいるじゃん?
パスタならなーーんも要らないのよねぇ
なら湯で時間で調整するよ。普段はアルデンテだけどやわらかめに。

ブドウ糖は20KG買ってしもた
20KGよ

タンパク質は・・・うーーんでもコレも面倒なのよね
特に魚は無理に近い。まぁサシミでマグロとカツオなら食べるけどね。

そうねぇ、人間は哺乳類だもんね。鶏より牛やブタがいいのだろうね。
たしか牛肉にはクレアチンも豊富とかなんとか読んだ記憶あるわ。

618 :無記無記名:2012/04/29(日) 19:26:35.19 ID:Aop+zQcZ
ビル様!!!お帰りなさいませ!!!!
銭湯は気持ち良かったですか!??

619 :無記無記名:2012/04/29(日) 20:08:52.37 ID:CBCbXkQp
>>614
プロテインは水で割ったほうがいいよ
牛乳に脂肪が含まれてるからプロテインの利点が無くなってしまう

620 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 20:15:33.36 ID:eqhu6pvA
>>619
いや時間掛けたい時用だよ
ホエイは早過ぎるからね
だが乳糖ダメなオレにはカゼインは使えない
ソイはあるけど面倒臭い
んでアカディー(乳糖分解乳製品)にしてるのよ

>>618
少し足をのばしプールにしたよ
人前に腹を晒すのも大事だろうしね
銭湯系に来てる人は・・・いいたくないが酷い体型のオヤジやジィちゃんだしねぇ
あっモチロンビキニだよ水着は


621 :無記無記名:2012/04/29(日) 20:24:46.45 ID:h2fuZRaN
分厚い胸、太い首、 ぶっとい腕、ある程度の腹筋
現実的にはこんな感じがいいでしょう

622 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 20:40:14.75 ID:eqhu6pvA
>>621
そう思います
今時の若いプロレスラー体型って感じでしょうね理想は
船木誠勝は身長ー90がレスラーの理想体重とも書いてましたしね(古い本で)
モチロン体脂肪率は10%程度でってことでしょうけど

623 :無記無記名:2012/04/29(日) 21:34:29.45 ID:SrapatYn
>>622
船木本以前読んだよ
「藤原組に居た時は定食屋の出前でした。
私の身体はブクブクと脂肪だらけの身体になっていたのです。」


624 :無記無記名:2012/04/29(日) 21:45:02.91 ID:SrapatYn
船木は弱かったな
理屈は凄かったけど劣化の激しかった桜庭に完敗して一気に船木神話は終わったな

625 :無記無記名:2012/04/29(日) 21:52:05.36 ID:bVZNVBJN
カーボカットとかしてたバカだからな
知識も酷い

626 :無記無記名:2012/04/29(日) 21:56:25.45 ID:1doqG/7w
船木は見せかけだけ良ければいいと勘違いした雑魚野郎

雑魚の代表だな

627 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:02:03.25 ID:tBDwxc4P
船木まで中傷かよ、便所虫どもが…

パンクラス旗揚げからタイトル獲得までの船木は色気があってカッコ良かった。

628 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:07:18.70 ID:aVpFA4zA
>>624
船木、桜庭と試合したの?
ヒクソングレーシーに負けて引退じゃないの?
正直あんま興味ないから知らないんだよネェ

629 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:08:57.24 ID:oUQh7lZ8
>>627
あんなブックだらけの試合で何言ってるの?

630 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:15:58.06 ID:OQKpdOTz
高田が引退したあと書いた暴露本で
高田が八百長告白してたもんな

「私は試合前に自分の勝敗を事前に知らなかった事はなかった」
これで大騒ぎになった

631 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:20:39.92 ID:1doqG/7w
>>627
そんな事言われても嫌いなもんはしょうがない
昭和の男前みたいな顔もカッコ良いと全く思わんし

632 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:24:07.13 ID:OQKpdOTz
船木も叩かれていたな
船木はとにかくナルシストでレスラーの中では珍しくとにかく自分の顔を物凄く気にする男だと

633 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:26:10.12 ID:aVpFA4zA
まぁプロレスに筋書きないとは誰も思ってないけどね
だからこそ見掛けの重要性を証明してるともいえる
もしヘビー級のビルダー同士のプロレスショーが有ったら見たいだろ?
隆々たる筋肉がどう動くのかって
現実社会ではリアルファイトなどガキならともかく大人はしたら終わり
だから見かけこそ最強なんだよ
腹を割るなら肩や背中に筋肉つけろやって思うわ

>>607
他人の批評はいいが貴様はどーなんだ?
何を目指してウ板にいる?
脳内最強マッチョ又はリフターか?

634 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:27:44.09 ID:CBCbXkQp
ダンベル、フラットベンチ、公園の鉄棒わ使って↓これだけやってる

ダンベルベンチ
ダンベルデッド
チンニング
ショルダープレス
ダンベルカール
ツーハンドフレンチプレス


635 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:28:21.32 ID:aVpFA4zA
>>632
でも顔を気にするならステはしなかったんじゃない?
あるいみ求道者だと思うよ
ステ話は本人が本でカミングアウトしてた
もう10数年前の本だけどねぇ

636 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:30:29.36 ID:oUQh7lZ8
>>633
他人の評価っていうかお前に対しての質問なんだけど
理解できない?

637 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:30:40.71 ID:aVpFA4zA
>>634
シュワちゃんのコレを試せば?

アイソテンション
アーノルドはセット間の休息に「アイソテンション」と言う方法をとっている。
これはボディビルダーがポージングを行う場合に、筋肉を収縮させる動作のようなものだ。
ようするにセット間の休息に「筋肉を収縮させる」のだ。胸であれば大胸筋に力を入れることで筋肉を収縮させることができる。

オレ最近全く筋肉痛が起きない
明日から試す予定だよ

638 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:32:52.76 ID:OQKpdOTz
金子達仁「泣き虫」において、高田延彦が真剣勝負だという触れ込みで行っていた試合が全て結果の決まっていた試合であったことを告白。
このことは妻すら知らなかった事実であったらしく、この本の内容を知ったときは離婚を考えたという。

639 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:32:53.95 ID:CBCbXkQp
>>637
それをやると、どんな効果があるの?

640 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:36:03.41 ID:aVpFA4zA
>>636
あのね・・・
110の80は謙遜してかいたんだよ

今120の91だが腹筋↑は見える

んで数ヶ月ガンガン筋トレし仮に80kgに絞ったとする
悪いが相当筋肉は覚醒してるよ
再開二ヶ月半で今だよ・・・・キミ現実みなよ
キミとはちがうんだよ
毎晩大酒飲んでも全然OKさ
んでキミは?今はアボン無効にしてるけどキミはいつもの粘着君だわね
最近upする人が増えたけど長年居るキミのupはいまだないのだが、如何に?


641 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:36:16.88 ID:JvNd5UvY
ビル
筋肉痛が起きない理由は
負荷が足りない、カーボが足りない、頻度が高すぎる

これ以外無い
当てはまるものを選べ

642 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:37:01.93 ID:aVpFA4zA
>>639
シュワちゃんにきてみなよ
まぁ何でも自分で試すしかないわな
オレも効果あれば使うしないなら捨てるよ

643 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:41:49.25 ID:oUQh7lZ8
>>640
目が悪いのかな、どう見たら腹筋上部が見えてるの?
漢とかの写真見てるとさ増量の自分でも腹筋一応全部見えてるよね

これがどういうことか自分の腹と見比べて良く考えてみてよ

644 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:42:19.21 ID:aVpFA4zA
>>641
負荷は3reps系もしてるよ
でもフォームが10reps系と100%同じとはいえない

カーボはそりゃ足りないよ
何しろダイエットの為にビールやめてバーボンにしたからね
夜5時から翌日7時までカーボなし(アルコールはタップリ)

頻度は・・筋肉痛がないから4日で同じ部位になってる
こんな筋トレ三昧な贅沢、今やらねば一生無理かもしれないしね
多分二ヶ月で当時の半年分は筋トレしたもの

しかし困ってる・・・昨日はジムでオリンピック青8枚つけて合戸もしたよ
でもまるで筋肉痛がない・・・もう終わった・・・

645 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:44:06.63 ID:/cFkDsti
きっちり絞らないと現時点の筋量は分からないよ。レスラーもピンキリ。
今月号のかっこいいカラダのサスケなんか絞ったらただのオッサンになってたわ

646 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:45:04.69 ID:dr/r/VHN
>>637
いや、そうじゃなくてwwww
いきなり「これやってみれば」って言われて
何のために言ったんだ?って気になってるんだよ
なぜその方法をすすめようと思ったの?
「君は××がダメだからこの方法をやったほうがいいよ」って思ったんでしょ?
その理由を聞かせてよ
もしかしてアンカー間違えてる?

647 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:45:08.93 ID:aVpFA4zA
>>643
おまえが見本みせろ

漢さんはキッチリやってる本物、ブランク再開二ヶ月のオレと比較する事すら失礼さ
体は素質ではなく投資してきた汗の証明

おまえは無駄な煽りしかできない脳内だわねぇ
もう少し頭つかえよ
もうオマエのやり方じゃ住人さんアホらしくなるんだよ

648 ::2012/04/29(日) 22:45:17.45 ID:uJ/tbRcP
こんばんわお疲れです。
筋肉痛こなければこないほうがいいじゃないですか
ビルさんは既にその域にたっしているんじゃないですか。
使用重量レップスに伸びがあれば筋肉痛こないほうが良いと思うんですが。

649 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:50:25.23 ID:oUQh7lZ8
>>647
煽りじゃなくて方向性の話してるのよ
もう飲んでるの?掲示板使うのに日本語が読めないようじゃ文字どうり話にならないんだけど

650 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:50:46.57 ID:aVpFA4zA
>>646
あー^今日は酒のまわりがはやい

まちがえ?わからmm

たまたまシュワちゃんのみたから

ちょっとまって

アレ?キミにレスしてないよ

あー他人へのレスにつっこみか

いや、同じ自宅だしバリエーションを何かいおうかなと思ったらシュwのをおもいだしただけ

効果はしらんが何かしらあるかもしれん

知ってても損はないだろ?知識とはそーいうものOK?

あーボイスしたい

651 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:51:57.31 ID:oUQh7lZ8
まーたビルが狂いだしたよ、だらしないなぁ・・・

652 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:52:26.88 ID:gDQwhb26
>>646
アイソテンションは確りやるとカットが深くなるよ
勿論それなりに絞れてないとダメ
まあ、主動筋の反応を高める為に推奨してるんだろうけど

653 :無記無記名:2012/04/29(日) 22:52:48.52 ID:JvNd5UvY
酔ってるからアドバイスするのもめんどうなんだけど
軽い重量で早いテンポで高レップスでやるとか変化を入れなきゃならない時期じよないか?
同じトレや、効いてない高重量やっても意味無し

654 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:53:34.14 ID:aVpFA4zA
>>648
そうなんですか?
再開1ヶ月は筋肉痛との戦いでした
それで伸びていたので不安に・・・
今も実はのびてますが何と無く気持ち悪くて(粘着が大人しいみたく)

しかし」漢さんにアドバイスもらうと自信が湧きます


655 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 22:55:18.27 ID:aVpFA4zA
>>653
コレですな?

バリスティック・トレーニング
このバリスティック・トレーニングは通常の方法のように、ゆっくりとウェイトを持ち上げるのではなく
、勢いよく(爆発的)な動作でウェイトを持ち上げる方法だ。
重いウェイトを使用するのではなく、1RMの約50%のウェイトを使用し速く動かすようにする。
このトレーニング法で行うことで筋肉発達に大きなメリットがある。
速筋をより多く作用させることができる
筋肉を発達させるには遅筋繊維よりも速筋繊維を鍛える必要がある。
速筋繊維をより多く働かすことができるこの方法は、筋サイズを大きくするのに最も効果が高いのだ。

656 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:04:26.60 ID:1doqG/7w
つーかブランク前に筋トレしてたなら筋肉痛がこなくてもしっかりトレしてりゃ伸びるか伸びないかは大体分かるけどね

停滞してるならまだしも停滞してないんだろ

ビルは小さな事でピーピー喚きすぎ

657 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:06:53.24 ID:oUQh7lZ8
女々しい上に馬鹿なんだよなー

658 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:07:04.68 ID:CBCbXkQp
>>650
俺は>>334だよ
すまん
スマホのせいでIDがコロコロ変わってしまう

659 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:16:24.59 ID:aVpFA4zA
>>656
うーーん・・過去毎日筋トレなど出来たことがなかった
週4回と予定してたが実際には2・5回だったと思う
だが100%自分のペースで出来る今、毎日確実にUPしていきたい
・・まぁなら酒タバコ止めろって話になるけどね(汗)
ままま、どうせなら最も効果的に毎回やりたいんだよ
そんな乙女ココロを理解しろや、な?

660 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:18:39.79 ID:osIDpTSq
334じゃなくて>>634だw

661 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:21:13.52 ID:aVpFA4zA
うむ、確かにIDころころ変わると誰が誰やらわからんな
紳士と同じか
でもしんしはパソだけどね

662 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:21:50.59 ID:aVpFA4zA
>>660
ってかコテくければ?

663 :jka:2012/04/29(日) 23:25:25.48 ID:sIzFksDi
そろそろ削らないと
http://dl6.getuploader.com/g/jka_01/17/%E8%B6%B3.jpg

664 :走召 糸色 文寸 ネ申:2012/04/29(日) 23:27:04.31 ID:88jY/m8c
呼んだか?

665 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:28:40.57 ID:aVpFA4zA
>>663
ほう、格闘家は親指の力が大事らしい(はじめの一歩より)

だが足をみせんなや(笑)

666 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/29(日) 23:29:30.41 ID:osIDpTSq
>>662
俺みたいな雑魚がコテを付けるなんて恐れ多くて、、、
しかし無駄な混乱を避けるためにも付けたほうがいいか

667 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:29:32.15 ID:OQKpdOTz
汚ないなあ そんなの貼るなよ
五流空手家はやる事も五流だよなw

668 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/29(日) 23:33:51.13 ID:osIDpTSq
パーソナルトレーニングを受けた事ある?

669 :jka:2012/04/29(日) 23:34:44.85 ID:sIzFksDi
>>665
>>667
真に申し訳ありません。
他に自慢できる部位がないんです(泣)。

670 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:38:30.03 ID:aVpFA4zA
>>669
空手家なら拳じゃな

>>666
なに言ってんのさ
向上心あるならみーーんな同志さ
コテはアラシに狙われやすいがオレがドブネズミを吸引してるからokよ
コテもupもバンバンしてな


671 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/29(日) 23:40:58.42 ID:osIDpTSq
>>670
ありがとう(^^)
バキのキャラクターみたいなマッチョになれる様に頑張るよ

672 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:46:44.38 ID:ltOFDgB9
>>670
コテでも嫌われてるのはお前だけだよw

673 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/29(日) 23:49:08.51 ID:aVpFA4zA
>>672
それでいいんだよ
ふふ
オレは酒のツマミに出来るからなドブネズミを
ゲテモノ喰いのシュミは無いがな、ふふふ


674 :jka:2012/04/29(日) 23:52:48.92 ID:sIzFksDi
最近固い物を殴ってないので・・・
http://dl7.getuploader.com/g/jka_01/18/%E6%89%8B.jpg

675 :無記無記名:2012/04/29(日) 23:57:39.62 ID:yFK+sFf+
>>674
手が細いねー
肉体労働じゃなさそうですね。

676 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:00:01.79 ID:RJkV84Dr
>>674
凄い拳ダコだねぇ

>>675
空手家だよ彼は

677 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:04:25.19 ID:XpFudFmA
彼は入江だよ

678 :jka:2012/04/30(月) 00:06:28.82 ID:dLBSnF44
>>675
細いです。
親も細かったので遺伝だと思います。
でも、関節が太くて、横に曲がってたり、自力では曲げることができなかったり。w

679 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:10:16.05 ID:RJkV84Dr
これ探してたんだよ、オリジナルを

昔は斉藤一に憧れてたなぁ
痩せた狼
http://www.youtube.com/watch?v=J6zKkckEp3s&feature=endscreen

680 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:16:52.73 ID:RJkV84Dr
木刀は車の必需品だた
しかし細いわね・・25歳くらい?
http://dl10.getuploader.com/g/bill_bill_2012/102/004.JPG

681 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:17:51.32 ID:mCJpWdcq
斎藤の声の人は亡くなったから
最近のリメイク版では違う声優だ。

682 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 00:20:33.02 ID:RXnmi7aa
るろうに剣心の登場人物だったら式尉と戌亥番神に憧れる

683 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:20:44.88 ID:Ek6dEwPb
ビルは昔から友達居ないんだな

684 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 00:22:05.43 ID:RXnmi7aa
ビルは昔暴走族とかチーマーやってたことある?

685 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:22:30.08 ID:RJkV84Dr
>>681
リメイクなんか観ないよ
鈴置洋孝さんのしかみたくない
ルパンは・・・まぁ栗田で許してるけど

686 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:22:45.56 ID:mCJpWdcq
ビルは
イ・ジュヒョンって俳優にクリソツ。

http://www.ahyep.com/data/file/B67/_20110905_111026_17.jpg

http://blog-imgs-18.fc2.com/k/a/y/kayotarou/ijyuhyon.jpg

687 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:23:18.63 ID:RJkV84Dr
>>684
オレはつるまない
常に独りがすき

688 :かずお:2012/04/30(月) 00:23:19.09 ID:Sd62nqCP
カッコ良く実用的な体作りのためのパーツ別重要度
首>カーフ>前腕>腹筋>背中>僧坊>ケツ>もも>二頭>>>
>>>>>>>>胸>>三頭

もっといえば
体力>>>>>>>>>>>筋力

現代社会では持久力があって軽い筋肉が最強
イチローとか中田が最強レベル

689 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 00:24:59.40 ID:RXnmi7aa
>>687
一匹狼タイプなんだw
っいうかなんで木刀持ってるの?w

690 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:27:53.51 ID:Ls6APX0O
ワイルドぶりたかったんだろ

1人でw

691 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:28:24.08 ID:RJkV84Dr
>>689
山登りのお土産

692 :jka:2012/04/30(月) 00:30:12.96 ID:dLBSnF44
>>680
高校の頃、木刀を左右片手で振ってたのを思い出しました。

それと私は空手家じではないです。
週に2、3回稽古してる趣味の空手愛好家ですよ。w

薄いなー↓
http://dl6.getuploader.com/g/jka_01/19/4%E6%9C%88%E3%81%AE%E8%83%8C%E4%B8%AD.jpg

693 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:30:34.95 ID:RJkV84Dr
>>682
しかしマイナーところにきますなぁ
オレは断然師匠
筋トレ始めたのも師匠の影響
ウ板の師匠も多分こんな人だよ
http://www.youtube.com/watch?v=RKzMbryCxk0&feature=my_liked_videos

694 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:31:39.04 ID:Ek6dEwPb
>>691
中学生しか買わないお土産NO1のあの木刀を買ったの???

695 :かずお:2012/04/30(月) 00:31:54.51 ID:Sd62nqCP
フルマラソンを月1で4時間以内でコンスタントに走りきり、
懸垂とコロコロなど自重メインで筋トレでつくったカッコイイ体になりたい。
ベンチなんて80kgくらい、デッドは140kgスクワットは110kgくらいで
十分だろ。
ベンチ100kg以上なんて挙げててもブタ認定されるだけだし
汗かきになるし、金かかるし

696 :jka:2012/04/30(月) 00:32:30.43 ID:dLBSnF44
ルパンは山田康雄。
これは譲れません。

697 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:32:48.73 ID:RJkV84Dr
>>692
綺麗な広背筋だねぇ♪
チンスレのエンジェルさんみたいだわ
知ってる?
こーゆーの見るとカットが欲しくなるよ・・・悩む

698 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:33:41.37 ID:RJkV84Dr
>>694
車はトラブルが多いのよ
コレだけ何度トラブル回避できた事か・・・

699 :jka:2012/04/30(月) 00:34:54.34 ID:dLBSnF44
炎のたからもの
http://www.youtube.com/watch?v=OkqvtFRllrY

700 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:34:58.64 ID:RJkV84Dr
>>696
それは分かる
カリ城は伝説だわ
でも栗カンも頑張って上手くなったしオレは許容

701 :かずお:2012/04/30(月) 00:35:41.21 ID:Sd62nqCP
車の運転が乱暴な奴だけは好きになれない
音出す奴とかスピード厨とか
車好きはろくなのがいない

702 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:35:43.30 ID:RJkV84Dr
>>699
お気に入りにはいってます(笑)

703 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:36:43.24 ID:RJkV84Dr
>>701
よく分からないがウ板に喧嘩売りにきてるのけ?

704 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:37:21.09 ID:Ek6dEwPb
>>698
お前運動音痴まるだしだから煽られ放題だったろうな、プルプルしながら木刀持ってるおまえワロスwwwwwww

705 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:38:03.15 ID:RJkV84Dr
>>704
ふふ
そう思ってなさい

706 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:38:17.03 ID:mCJpWdcq
プレリュードか…

707 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:40:01.04 ID:Ek6dEwPb
>>705
自分で喧嘩売ってスパーから猛ダッシュで逃げたビルさんwwwwwwwカッコイイwwwwwwwwww

708 :かずお:2012/04/30(月) 00:41:42.56 ID:Sd62nqCP
車より自転車のがカッコイイと気づくべき
バイカーも一生自転車好きには勝てないわ。なんといっても
エンジンが自分の肉体(脚)なわけでガソリンが水だ。
最強のエコだから現代社会にもあってる。
オサレな自転車最高だぞ。
車なんて自転車といろんなパーツ買ってあまった金で中古の軽を買えばいい。


709 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:41:46.55 ID:RJkV84Dr
>>707
ヤフーボイスするか?
書くのダルイんだよ
のんでるし

>>706
ほう、よくわかったね
女と酒の20代だもん

710 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:43:44.27 ID:1NQYL0Yr
日産の180SXの方が好きだった

711 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:43:46.95 ID:RJkV84Dr
あーーータバコねーーーよーーー
イライラする


かいにいくわ


712 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:44:28.34 ID:Ek6dEwPb
>>711
そとは危ないぞビルさんwwwww

713 :jka:2012/04/30(月) 00:44:39.61 ID:dLBSnF44
>>702
あぁー、そうでしたか。

カリ城はリバイバルの単館上映の入れ替え無しの映画館で
朝一から終了まで繰り返し5回くらい見てセリフも全部覚えしまいました。
思えばオタクでした。パンフは今でも実家にあります。w

714 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:44:48.15 ID:RJkV84Dr
>>710
あーー友達のってた
シルビアはナンパようだわね

715 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 00:46:12.83 ID:RJkV84Dr
>>713
多分オレも台詞いえる

ガチでクラリスが理想の女性だったわ・・・今でもそんな感じだわ

これの銭形シブイよな

716 :無記無記名:2012/04/30(月) 00:47:37.59 ID:mCJpWdcq
あの独特な形状の
ラジエーターグリルは
スペシャルティーカーの代名詞であった
プレリュードしか考えられない。

セナが好きだったのか?


717 :jka:2012/04/30(月) 00:48:20.14 ID:dLBSnF44
>>715
下まつ毛がキュートですね。

718 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:02:24.84 ID:RJkV84Dr
うぃーー
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/103/006.JPG


719 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:06:36.32 ID:RJkV84Dr
>>712
おまえも長いわね粘着アンチ
もうソレなりに認知されてるしコテつけろや、な?
それとも2chのレスごときでも叩かれるのが怖いか?ん?

720 :無記無記名:2012/04/30(月) 01:13:11.42 ID:Yh3RObLR
切れたブライトさん
http://www.youtube.com/watch?v=VgTS-YadF5M

721 :jka:2012/04/30(月) 01:15:39.93 ID:dLBSnF44
ジョージア・ムーン
http://item.rakuten.co.jp/tsutaya/10001610/

個性が強いので好き嫌いがあると思いますが
馴れると美味しいです。

おやすみなさい。

722 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:20:23.89 ID:zdTxqNLM
>>721
ほほぅ
これは面白いわバーボン好きには
サンクス
おやすみー

>>720
・・・・まぁまぁだな

723 :無記無記名:2012/04/30(月) 01:27:02.02 ID:IkxcTdB2
>>614
良いメニュー!
真似しようかな?
パスタ100gは乾麺の状態で??

724 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:31:37.57 ID:zdTxqNLM
>>723
そうよ
勿論目的次第で80〜150gまでアリ
今は減量中だから100g
ニンニクは100度以下で軽く煮る感じ(アホエンがでるらしい)
仕上げにexバージンオリーブ

ペペロンチーノは飽きないよ
そうそうコンソメと塩コショーね
コンソメないとダメなのがオレ

725 :無記無記名:2012/04/30(月) 01:37:38.24 ID:IkxcTdB2
>>724
へぇコンソメですか
明日早速試してみます

726 :かずお:2012/04/30(月) 01:40:16.76 ID:Sd62nqCP
>>614
炭水化物を全然取ってないから体力が無くて
すぐへばりそう。煙草を未だに吸ってるのは原人くらいだし
体力も無くなる。
現代社会では筋力よりも体力のが重要。
デスクワークでも肉体労働でも体力が一番。
まともな仕事してないのが一目でわかるメニューだ。

727 :コテバイ:2012/04/30(月) 01:42:49.07 ID:Yy/0RAbz
かずおってヤツ、何かムカつくな。



728 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:44:54.94 ID:zdTxqNLM
>>726
うーーーい
オレはアルコール機関車だから大丈夫

729 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:46:04.57 ID:zdTxqNLM
>>727
あー昨日はゴメンね
粘着のキャラかえと思いNGにしてたから気付くのが遅れたわ


730 :コテバイ:2012/04/30(月) 01:46:31.75 ID:Yy/0RAbz
>かずお
知ったような事言ってんじゃねえよ鼻糞。

俺は別にビルの味方してるわけじゃなく、単にお前がムカつく。

ウエイトに興味もない鶏ガラがネットでイヤミ言いにきただけかい?

気持ち悪い性格してるな。

731 :無記無記名:2012/04/30(月) 01:47:19.99 ID:Ek6dEwPb
>>730
いやお前には負けるw

732 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:48:33.12 ID:zdTxqNLM
>>731
おまえ、いい加減コテつけろや、な?
カズオですらつけてるんだぞ

733 :かずお:2012/04/30(月) 01:52:31.59 ID:Sd62nqCP
>>727
こっちのほうがムカつくしさー
おまえのことがー

>>728
かなりのお花畑さんだね

>>730
おれはガチの筋トレおたくだよ
自宅にパワーラックもあるしね



734 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 01:58:49.59 ID:zdTxqNLM
まぁまぁ粘着もカズオもコレでもきけや
まだ諦めるには早いぞキミ達
ガンバレ!(たら)
http://www.youtube.com/watch?v=18Dye6DAJME


735 :コテバイ:2012/04/30(月) 02:00:11.73 ID:Yy/0RAbz
2ちゃんで何言っても信じてもらえないかもしれんが、俺は昨日このスレに初めて来たから
ビルや粘着のことも何も知らなかった。

昨夜たまたま覗いたら楽しい流れになってたから居座ってしまい、今朝初めてスレ全体を眺めた感じだからな。


736 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:02:27.90 ID:zdTxqNLM
>>733
なぁカズ
ここではな、強い主張もokだし歓迎さ
だがそんな人はみーーんなUPするんだよ
レスのみでは淋しいぞ(酒のサカナにも)

>>735
オレは2chもネットも初心者に近いからよくわからんが
キミのことは嫌いじゃないよ

737 :かずお:2012/04/30(月) 02:03:32.81 ID:Sd62nqCP
>>734
おれは少女時代とかKARAしか最近は聞かないんだよ
かわいいし

>>735
他の奴らがなんと言おうと俺はお前を信じるよ。
お前が昨日ここにはじめてきて
俺が今日このスレに初めてきた
おれがここに流れ着いたのはほんの数時間前のことだし

738 :コテバイ:2012/04/30(月) 02:04:50.04 ID:Yy/0RAbz
あ、そ。
発言からして鶏ガラ臭プンプンするんだが?

まあ、どうでもいい。

あまりスレ汚したら悪いからラーメン食って寝る。

おやすみビル

739 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:06:40.28 ID:Ls6APX0O
きめーw

740 :コテバイ:2012/04/30(月) 02:08:09.78 ID:Yy/0RAbz
ごめんねかずおちゃん。レス見る前にけなしちゃったよ。
こういう時は心が痛むね。

741 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:10:09.47 ID:zdTxqNLM
おやすみ
http://www.youtube.com/watch?v=9hFTv-C6Z6I

742 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:12:25.01 ID:Ls6APX0O
コテバイもビルも根が陰湿だからいつも誰かを叩いて

それでも相手が好意的だったらやっと仲良くしても良いかなって自己中心的なカス野郎だな

皆に優しくされないと成立しないお子ちゃまばかりで笑える

743 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:13:35.44 ID:Ek6dEwPb
みんなビルのせいだな
スパー逃亡の責任もあるし謝罪動画あげろよビル

744 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:17:04.04 ID:zdTxqNLM
>>742
ほう?で、そんなキミは根が明るいのかね?ふふ

人と人は実際コレだけ

自分に合うか合わないかだけ

2chみたく我慢して合わせる必要がない世界ではソレが色濃くでるだけ

当たり前な事を賢者ぶってレスすんなや

人生経験が足りんなキミは、ふふ

745 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:20:20.70 ID:Ls6APX0O
>>744
俺はめっちゃ明るいぜ

賢者?飛躍しすぎだろw
人生経験はお前の何倍も豊富に決まってるだろw

746 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:23:51.01 ID:zdTxqNLM
>>743->>745
おまえら限定な
即けすぞ
http://youtu.be/LTRKiJnFe8g

747 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:25:57.01 ID:zdTxqNLM
もーーけすお

748 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:28:56.01 ID:Ls6APX0O
>>746
お前が一番うるせーだろw寝る前に叫ぶなカス

明日から旅行行くし帰ってきたらコテつけるわ

749 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:29:37.99 ID:zdTxqNLM
戯言はたくさん
だれもおまえらなど相手にしてねーーの
どうせupもできやしねーーだろーーがせめてコテでもつけろ卑怯者
ソレが賢い遊びのつもりか?くだらねー男だわな
オレには真似できんわ(大爆笑)

750 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:30:29.94 ID:MOL65i7w
なんだこの気のいいオッちゃんみたいのは

751 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:30:39.29 ID:Ls6APX0O
>>749
俺は何回もアップしてるけどな

752 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:30:40.47 ID:zdTxqNLM
コテつけてアチコチから叩かれたらどーしよ。ママーーー



753 :ビルママ:2012/04/30(月) 02:31:46.13 ID:Ls6APX0O
>>752
呼んだ?

754 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:32:30.43 ID:Ek6dEwPb
俺が見てないのに消してるよ、まぁいいやビルのキモ声を聞きたい気分じゃなかったし

755 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:33:47.17 ID:zdTxqNLM
今まで不満は人前ではいわずママにだけ言ってきたのに〜〜

だってボク叩かれたら傷ついちゃうもん、ままーー

ははははは

ゲロカスは本当気色わるいわ


756 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:35:42.66 ID:zdTxqNLM
>>751
はぁ?芸能人にでもなったつもりかね?

価値があると?ほほほ

ヤレヤレ

757 :ビルママ:2012/04/30(月) 02:36:25.89 ID:Ls6APX0O
>>755
だからビルは2chばかりしてるのね
いつでも帰ってきていいからそんなに泣かないの

ね?

758 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:37:57.89 ID:Ls6APX0O
>>756
それはお前だろwあんま笑わせるなってw寝れんくなるw

759 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:38:10.43 ID:zdTxqNLM
>>757
もうネレや

あーーまた飲みすぎたわい

どーもビールやめてから酒量ふえた感じが・・・

飲みやすいからか?

はんせい

760 :無記無記名:2012/04/30(月) 02:40:40.39 ID:Ls6APX0O
>>759
おう!お休み

761 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 02:41:46.29 ID:zdTxqNLM
>>760
次はコテはれや
ココはそーーいうスレだぞ
おやしみ

762 :かずお:2012/04/30(月) 02:56:05.52 ID:Sd62nqCP
お酒はカロリーが高いから飲まないほうがいい
栄養無いし
あと煙草も俺は吸わないし、ギャンブルも時間の無駄だからしない。
パチンコ中毒の人は哀れだ。
車も安全運転しかしないし、セックスも性病が怖いからしない。
風俗はもちろんいかない。
なんにしろ安全が第一だ。

763 :無記無記名:2012/04/30(月) 04:12:31.69 ID:cMC5foGy
と、そこにはバーベルに潰された>>762の姿が!!!

764 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ:2012/04/30(月) 08:08:52.69 ID:xg6N/QQv
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

765 :無記無記名:2012/04/30(月) 08:31:12.77 ID:Xx3Gsawm
>>763
雑魚は潰されるほど重量扱えないってw

766 :無記無記名:2012/04/30(月) 08:44:02.88 ID:kwvx0wpo
屑チョンが新コテで再設定

767 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 10:27:28.58 ID:8SsKInfI
おはよ諸君

最近のワタクシの朝は一杯のアイスティーから始まる
そして昨夜の自分のレスをながめるのだ
ん?こんなことかいたっけ?
英会話の熟練度をはかるのに英語で夢をみれるか?があるらしい
ワタクシも同様であろう
泥酔し喋るようにレスし記憶に残らない事こそタイピングの熟練度upを示す証左であろう

768 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 10:46:22.11 ID:8SsKInfI
mixiで見つけたのですが・・・やはり絞れてるとカッコイイわ

http://photo.mixi.jp/home.pl?owner_id=45868335&from=navi

・・・・・プロレスラー体型よりコンテストビルダー体型にしようかな

オレ何かみるとすぐに影響うけるのよね

769 :ラオウ:2012/04/30(月) 10:51:07.10 ID:1NQYL0Yr
ここはどうやら雑魚ガリとデブしかいないようだな


770 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 10:54:51.96 ID:1NQYL0Yr
減量しようかどうしようとかウダウダ悩むビル
おまえは思春期の乙女か?
気持ち悪さMAXだぞw

771 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 10:56:49.84 ID:8SsKInfI
>>770
絞った経験あるのか?
あろなら経験語れや、な?
失敗談でもイイゾ

772 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:02:46.29 ID:1NQYL0Yr
俺のスペック
身長188
体重100
胸囲128
上腕45
ウエスト88


773 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:05:18.67 ID:8SsKInfI
>>772
くぅ・・オレが減量考えてるときに貴様は増量させる気か!
まぁ本当なら参考にしたいからUPしてや、な?
しかし188では180sxは小さかったべ

774 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:07:20.32 ID:1NQYL0Yr
180sxは形が好きだったが俺には小さかったのでスープラ乗ってた

775 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:08:58.62 ID:8SsKInfI
>>774
おースープラはいいねぇ
しかし国産じゃドレも席狭いわな


776 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:10:15.12 ID:1NQYL0Yr
今日暇な時にUPをしようと思う
そもそもUPもせずに上級者のふりをしている奴はいかがなものかと思うぞ

777 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:13:42.41 ID:8SsKInfI
>>776
それは同感
ラオウがそうじゃ無い事を祈るのみだわな
んでガチスペックとし相談なのだが・・・
オレ
185cm93kg
胸囲120パンプ
上腕44パンプ
ウェスト91
体脂肪17.5%(正確かどうかわからん)

この状態からどちらに向かうべきだと思う?
増量か維持か減量か・・・・
半月悩んでる

778 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:15:19.55 ID:1NQYL0Yr
俺に言わせれば漢の髪型なドレッドヘアにしてたろ?
あの体型でドレッドヘアなら単なるヤバい奴だろw
通行人は別の意味で視線逸らすぞw

779 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:19:56.03 ID:1NQYL0Yr
>>777
ビルおまえはスレを盛り上げる為に猿芝居をして減量するか増量するか悩んでいるフリをするのはやめなさい
バレているぞw


780 :無記無記名:2012/04/30(月) 11:22:31.47 ID:G4fwcycz
>>778
スマン 想像したら爆笑してしまったww


781 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:24:03.23 ID:8SsKInfI
>>779
現実的に半月体重変えてないのだよ
増やすには脂肪多過ぎる
絞るには筋肉少なすぎる
んで結局どっちつかずの現状維持・・だが最も効果薄な選択らしい

4年スポーツも筋トレもせず筋トレ再開3ヶ月弱・・・中途半端な体型なのは自然な事といえる
だからこそ今後の方向性は大事なんだよ

782 :世紀末覇者ラオウ:2012/04/30(月) 11:28:17.39 ID:1NQYL0Yr
俺はこれからジムに行く
夜にでもまた会おう 皆もトレーニング頑張るように


783 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 11:29:17.84 ID:RXnmi7aa
チンニングが11回が安定して出来るようになった(2セット目も11回できた)
一年以上停滞していたけどやっと伸びた
この調子でダンベルベンチも伸びて欲しいな

784 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:31:25.43 ID:8SsKInfI
>>782
ガチなら参考にしたいから裸じゃなくてもOKなので全体的なupよろしく


785 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:37:50.92 ID:8SsKInfI
やっぱジリジリと増量すべきかも・・・100kgまで
うーーーん・・・・
月1kg増量なら年内に100kgか
んで来春から絞り始め90kgがベストやもなぁ
うーーーーんラオウはウェスト締まってるからいいよねぇ
オレなら100kgになれば確実に95cm以上にはなろう
あーーあ、悩みが増えるばかりだわ

>>783
キミも自宅トレかい?
好きなときに出来るのが強み
オレも同じさ、頑張ろうね

786 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 11:51:59.78 ID:XpFudFmA
>>785
ダンベルとフラットベンチを使ってる自宅でトレーニングしてる
チンニングは近所にある公園の鉄棒でやってる
ここ2週間くらい花見客が沢山いてチンニングできなかったけど
昨日は誰もいなかったのでやってみたら11回できたので満足した
お互い理想の肉体を目指して頑張ろう!

787 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 11:53:43.49 ID:XpFudFmA
あーまたIDがおかしくなってる
オレ>>677の書き込みなんてしてないのに、、、

788 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 11:55:31.41 ID:8SsKInfI
>>787

入江ってなんじゃ?

789 :無記無記名:2012/04/30(月) 12:01:23.22 ID:ypmRRSJ7
クソビルおはよっ

790 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:04:06.28 ID:XpFudFmA
>>788
空手の話が出てるから 芸人コンビのカラテカの入江 のことを言ってるんだと思う
今日はダンベルベンチの日か
ショルダープレスしばらくやってなかったからやってみようかな
ダンベルショルダープレスは25s×6で停滞している
久しぶりにやるからレップス数が伸びたら凄く嬉しい

791 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 12:12:32.45 ID:8SsKInfI
>>790
がんばれ〜〜
肩はダンベルショルダー→ラテラルレイズ→リアレイズって普通な感じでしてる
インターバル中にも緊張維持する奴はどうなのかしらね
数回試すつもりだよ
興味あれば↓
http://www.arnold-schwarzenegger.info/training/07.html

792 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:14:43.35 ID:opa7wX2x
【動画あり】60歳の黒人の爺さんが顔以外完全に若者マッチョの肉体を維持 毎日腕立て700回と懸垂+ディッス10セット
http://blog.livedoor.jp/owaconch/lite/archives/51795332.html

このお爺ちゃんみたいになりたい

793 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:18:36.43 ID:opa7wX2x
>>791
そのサイト読んだけど超高強度だねw
1週間くらい筋肉痛が取れなさそうw
でも肩より大胸筋を付けたいな

794 :無記無記名:2012/04/30(月) 12:21:42.40 ID:PVdF1tps
>>793

はるってタケポンとカラオケいかなかったっけ?

795 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:29:52.57 ID:opa7wX2x
>>794
何年か前に行ったね
トリップキー忘れたから変わってるけどね

796 :無記無記名:2012/04/30(月) 12:33:14.82 ID:ClgxicLF


797 :無記無記名:2012/04/30(月) 12:44:44.73 ID:ClgxicLF
>>793
はるの身長体重ベンチとダンベルのMAX教えて

798 :無記無記名:2012/04/30(月) 12:49:55.36 ID:PVdF1tps
>>795
おお、やっぱりあのはるだった

タケポンは生存してるの?

799 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:55:27.56 ID:opa7wX2x
>>797
165cm73sトレ歴2年1ヶ月
(以前やっていたけど諸事情で長期間中断したので、再開してからの?、中断してから体重が52sまで落ちた)

バーベルベンチ90(ジムに11ヶ月通ってた時の記録)
ダンベルベンチプレス35×8 37.5×6(それぞれ別の日にやった)
ダンベルショルダープレス25×6
ワンハンドロー57.5×6
チンニング自重×11
ダンベルカール(交互に挙げる)20×8
ツーハンドフレンチプス25s×6

脚のトレははやっていない

バーベルベンチ以外は最近のベスト記録
体脂肪率は多分25%くらいある


ウエイト板だと(じゃなくても)かなりの雑魚です。宜しく

800 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 12:58:30.34 ID:opa7wX2x
>>798
さぁ、もう何年間も会ってないし連絡もしてないから分からない
でも生存はしてるでしょ(^^)
タケポンのパーソナルを受けたいなぁ
ベンチ伸びそうだなぁ

801 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:05:28.26 ID:PSvxrhxO
引きこもりに指導を受けるのは屈辱だろjk

802 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 13:13:47.81 ID:RXnmi7aa
挙上重量と筋肉量がこの板で最も価値があるものだから
引きこもりかどうかなんて全く関係ないよ
そしてベンチプレスの挙上重量で彼に勝てる人はこの板に居ないしね

はぁ それにしても俺はこの数年間何してたんだろうなぁ
未だにベンチ100(ダンベルベンチ35×10)挙がらないし見た目もショボイし、金はないし

803 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:15:50.24 ID:PVdF1tps
>>800

その時だけの付き合いだったんだね

その身長でその体重ならかなりガタイいいね

じゃ頑張ってね
教えてくれてありがとう

804 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 13:25:53.36 ID:RXnmi7aa
>>803
ガタイはいいけど脂肪まみれだけどね

こちらこそどうもありがとう

805 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 13:26:55.86 ID:8SsKInfI
>>802
いやウ板はともかくこのスレは違うよ
美しいバルクが最も価値があるのであって重量はバルクに比例していればいいのさ
ヘビー級のリフターさんは否定はしないけどオレには興味がない
大半のトレーニーはかっこよくなりたいってのが動機だからね


806 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:31:49.15 ID:ClgxicLF
>>799
体重が52キロまで落ちて今現在は73キロなの?

807 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 13:32:47.75 ID:8SsKInfI
そうそう、名古屋かどこかのコンテストビルダーさんにmixiでアドバイス貰ったから紹介

バルクupのサプリについての質問にたいするアンサー
絵文字はアレだは写真つきだし本物でよ

>はじめましてこんにちは(^-^)v 僕は愛知でコンテストビルダーやってます(><*)ノ
~~~~~ 僕みたいな普通のアドバイスですが、トレーニング前後の炭水化物は意外にも重要だと思います(^-^)v
プロテインはほとんど取ってませんが、トレーニング前後のヴィターゴは必ず取ってます(^-^)v
炭水化物 グリゴーゲン同じなんですが、その必要重要性がわれば体はでかくなると 思います(^-^)v 試してみて下さい(*^^*)

808 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 13:39:02.25 ID:RXnmi7aa
>>805
まぁ目指すものは人それぞれだからね
刃牙みたいになりたい
でもオリバみたいにもなりたい
マッチョになりたい

>>806
そう
正確には52sから70sまでは4ヶ月くらいで増やした
とにかく食べまくって
お昼に600の弁当を2つ食べたり三時の休憩時間にも弁当食べたりして

809 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:41:09.29 ID:C0uFgSuA
>>808
体格良さそうだね
胸囲と上腕はいくつ?

810 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:44:23.62 ID:Ek6dEwPb
たけぽんマジで生きてるのか連絡してみてくれよ

811 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:47:50.35 ID:Xx3Gsawm
*********ここまで読んだ*********
身長188 体重100 胸囲128 上腕45 ウエスト88 と言う世紀末覇者ラオウとかの画像待ち。

身長188で胸囲128なら体重120以上あるはずだがなw

812 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 13:52:08.32 ID:opa7wX2x
>>809
胸囲104p  屈曲上腕囲36.5p 
ウエスト90cm!! 

>>810
携帯の番号知らないし
今の携帯に登録されてないから連絡の仕様がない
まぁ理由があって2ちゃん辞めたんだし
本人がここに来ないのにこっちから連絡しても気を使わせてしまうだけだから番号見つけても連絡はしないでおく

813 :無記無記名:2012/04/30(月) 13:52:36.53 ID:Xx3Gsawm

因みに俺は身長175で体重101胸囲120上腕46なんだが笑わせろよなw

814 :無記無記名:2012/04/30(月) 14:01:21.89 ID:zyLU+1NN
101kgで胸囲120って、ずいぶん薄っぺらいな。
パンプさせて測り直してみな。腕も。

815 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 14:06:03.23 ID:8SsKInfI
>>813
因みにupしてから語ったほうがいいよ

816 :ビル37歳の悩み ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 14:07:14.99 ID:8SsKInfI
そうそう・・未だに増量か減量は実は踏ん切りがついてないのですよ私
増量するには脂肪(特に内臓)が多過ぎる
減量するには筋肉が少なすぎる
常にどっちつかずで体重計に乗っても減れば減ったで不安に、だが増えても喜べず・・・
こうして最も効果薄いといわれてる現状維持で肉体改造の形になってます

だが人は欲深いもので流した汗に対する顕著な効果が出ないとモチベが続かないものかもしれません
それ故にビルダーさんは増量期9ヶ月、減量期3ヶ月とか設けているのかもしれませんね
万年大差ない状態では筋トレ意欲も低下するのでしょう
増量期は筋肉も重量UPし毎回のトレが楽しみに
減量期は脂肪を削り体が綺麗になっていく喜び
・・・でもその域にいける人は数年のバルクupを経てからでしょうかね
痩せすぎの人はとにかく増量一本
太りすぎの人は先ずは減量しつつでしょう
超中途半端な体の自分が方向性に悩むのは客観視しても無理からぬ事かもしれません
で思うよ?

185cm93kg
胸囲120cmパンプ
上腕44cmパンプ
ウェスト91・5cm
体脂肪17.5%(正確かどうか不明)


817 :無記無記名:2012/04/30(月) 14:14:09.10 ID:Ek6dEwPb
>>812
まーそうだよな残念だわ

>>816
うるせーアホ

818 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 14:17:04.39 ID:8SsKInfI
>>817
ったく少しは大人しくなったからNGせずにいたのによ
もう貴様は要らん
きえろ


819 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 14:20:03.64 ID:8SsKInfI
もういい
とにかく下腹ポッコリだけは解消する
カットはいらん
まぁ90kgで様子見だね
そこから増量か更に減量か考えるよ

820 :無記無記名:2012/04/30(月) 14:21:18.44 ID:Ek6dEwPb
>>818
アドバイスなんて聞いても理解できねーやつが聞くなアホ

おまえさんざんダ板でも親切にされたのに嵐まくってたんだろが
んなダボにいまさら誰がアドバイスすんだよ

あのなアホじゃねーやつにアホ言うのはかわいそうだが
お前にアホ言うのは「こんにちは」位当たり前のことだから暴言でもなんでもねーわ

ああ、アホにアホ言うのはあたりまえだは

821 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 14:32:37.12 ID:XpFudFmA
筋トレしてから出掛けるか、帰ってきてから筋トレしようか
先にしたいけどそうするとシャワーを1日に2回浴びなければならないし
後回しにすると家の人間が帰ってきてて集中できないし
うーん迷うね
そういえばチンニングは結構伸びた気がする
体重52sの時4回しか出来なかったけど73sの現在は11回できる
雑魚なりに向上してる 少しモチベーションが上がった

満喫行ってシンシア・ザ・ミッション読みたいなぁ

822 :jka:2012/04/30(月) 14:38:06.50 ID:dLBSnF44
+1kgで現在71kg
バリバリの腹筋になるには後どれくらいかかるのか・・・
http://dl7.getuploader.com/g/jka_01/20/4%E6%9C%88%E6%9C%AB%E3%81%AE%E8%85%B9.jpg
稽古やって、トレ後にも走ってるのに何故か増えました。
増量分は筋肉だと思いたい・・・

上腕がコールドで曲げて35.5cmになりました。
5mmアップ。
それでも細いけど。w

823 :無記無記名:2012/04/30(月) 14:52:15.92 ID:vGY1R+qS
ココはみんなうpして来るから参考になよ
ところでラオウって本物なんだろうか?夜には画像みれるかな?
スペックが分かる鮮明なID付き画像を待ってるよーーー

脳内だったらガッカリだけどなwwww

824 :無記無記名:2012/04/30(月) 15:08:34.34 ID:Xx3Gsawm
>>815
お前って本当にリアルばかだなw
身長188 体重100 胸囲128 上腕45 ウエスト88 を
疑問も思わないとは底辺の雑魚w
因みに俺の画像は見たはずだが馬鹿だから分からんよなww

825 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 15:10:36.92 ID:XpFudFmA
ダンベルベンチ35×8
死にたいな
筋トレノートを見たら去年の7/3の時点で35×8を達成してる
死にたいな
なぜか6/25の時点では37.5×3だからこの重量では3レップス伸びてるのか
でもこの成長率の低さは腹がたって仕方がない
楽に死にたいな

826 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 15:16:58.87 ID:SaYXY1D7
>>822
今でも腹回りいい感じじゃん
オレなどメタボのままだよ

>>824
それほどおかしいスペックか?
オレの理想系に近いしガチなら是非色々ききたい
超期待してんだから水さすなや、な?
夜が楽しみだ
全体のupがいいよね
バランスをみたい

827 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 15:18:05.60 ID:XpFudFmA
>>822
凄い胸筋してるのに手が綺麗w
手と体が別人みたい
空手ってフルコンタクト系ですか?

828 :無記無記名:2012/04/30(月) 15:24:00.62 ID:zyLU+1NN
>>822
腹筋そのものが足りていない感じがする。

腹直筋そのものの盛り上がりがないと、いくら脂肪を削っても
所謂「シックスパック」が出てこない。

腹筋も割合としては速筋が多いので、15RM程度の負荷はかけたほうがいいよ。

829 :無記無記名:2012/04/30(月) 15:29:16.11 ID:Xx3Gsawm


*********ここまで読んだ*********

身長188 体重100 胸囲128 上腕45 ウエスト88 と言う世紀末覇者ラオウとかの画像待ち。



830 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 15:43:46.47 ID:XpFudFmA
肩を痛めたからダンベルベンチ2セットで終了

35×8 35×6 35×2レップス目で右肩を痛めた
ショルダープレスわやりたかったけど中止

831 :無記無記名:2012/04/30(月) 15:45:23.79 ID:nRYugggJ
ここはいつも低レベルな喧嘩してんのなw

832 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 16:05:11.78 ID:XpFudFmA
IDかっこいい

833 :無記無記名:2012/04/30(月) 16:22:34.41 ID:ClgxicLF
>>822
jkaは胸囲いくつ?

834 :jka:2012/04/30(月) 16:30:22.93 ID:dLBSnF44
>>833
腕を下ろして計って108cmです。
やせて6〜7cmおちました。

835 :jka:2012/04/30(月) 16:35:37.67 ID:dLBSnF44
>>826
>オレなどメタボのままだよ
そんなに腹出てるように見えませんけど。
私なんかはそのバルクが裏山です。

腹は椅子に座ったり前かがみになったりするとぷよっとなるんですよ。
あと5キロぐらい落としたらバリバリになりそうですが
そうなると、ただのやせた人になってしまいますね。w

836 :無記無記名:2012/04/30(月) 16:36:08.69 ID:ClgxicLF
>>834
胸囲115センチあったのね

837 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 16:44:05.92 ID:SaYXY1D7
胸トレしました
どーしよーかなぁ・・増量か減量か・・・
中途半端な体なんだよなぁ
二日酔いで筋トレし頭いたくなったわ
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/105/030.JPG
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/104/014.JPG



838 :jka:2012/04/30(月) 16:46:54.73 ID:dLBSnF44
>>827
軟骨は盛り上がってますが、最近は固いものを叩いてないのですっかりきれいになってしまいました。
昔分裂前の極真で稽古してました。
その後、色々と武道・格闘技をつまみ食いして、今は日本空手協会です。

>>828
>15RM程度の負荷はかけたほうがいいよ。
やっぱり↑のやり方がいいのかなー。
腹筋は筋肉を収縮させたまま強引に引き伸ばす感じの
極短いストロークのエクササイズを毎日600回くらいやってます。

839 :無記無記名:2012/04/30(月) 17:05:50.26 ID:Xx3Gsawm
>>834
乳首の上で108?

840 :^^;:2012/04/30(月) 17:33:22.50 ID:mCJpWdcq
やっぱ
スレバスター(ビル)がいないと
盛り上がりにかけるね
^^;

841 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 17:41:53.50 ID:SaYXY1D7
>>839
おまえ他人の探るの大好きだよね

>因みに俺は身長175で体重101胸囲120上腕46なんだが笑わせろよなw
>因みに俺の画像は見たはずだが馬鹿だから分からんよなww

その因みに画像を見た人いるかい?idつきで
何故出さない?
おまえいつものスーパー粘着だろ?・・・・

まぁいい、今日はラオウのup待ちはオマエと同じさオレも
いつもの粘着ぶりを今日はラオウに発揮してくれや、頼むぜ
オレとしてもガチならマジで参考にしたいからな
頻度分割や摂取蛋白量やら色々な



842 :無記無記名:2012/04/30(月) 17:42:44.71 ID:Ek6dEwPb
>>841
じゃまだ消えろ

843 :かずお:2012/04/30(月) 17:44:32.69 ID:Sd62nqCP
胸トレなど邪道ことはするな
男なら懸垂とジョギングやサイクリングなどで背中と下半身を鍛えろ
その二つが真の筋肉だ
胸や三頭はみせかけ筋にすぎない
漢なら腹筋は絶対に割れてないといけない

844 :jka:2012/04/30(月) 17:48:33.75 ID:dLBSnF44
右翼団体ではありません。
http://dl7.getuploader.com/g/jka_01/21/%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%9A%E3%83%B3.jpg

>>839
乳頭の少し上で計ってます。

845 :無記無記名:2012/04/30(月) 17:49:18.49 ID:C0uFgSuA
Jakが171センチ80キロの時胸囲115センチあったのなら
ラオウが188センチ100キロで胸囲128センチあったとしてもおかしくはないな

846 :無記無記名:2012/04/30(月) 17:50:28.22 ID:C0uFgSuA
jjkaな

847 :無記無記名:2012/04/30(月) 17:56:41.54 ID:Xx3Gsawm
>>841
妄想で語る馬鹿w 馬鹿は話しかけるな
>>844
乳首の上でも100前後に見える
体重110のデブのチンでも120くらいだったのに

848 :jka:2012/04/30(月) 18:07:21.80 ID:dLBSnF44
>>847
背中回りが多少あるからかも知れないです。

849 :^^;:2012/04/30(月) 18:12:36.78 ID:mCJpWdcq
ビルくんはあれだね。
誰にも理解されない
孤高の天才なんやもしれないね。

850 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 18:52:13.66 ID:YrP2pwY5
明日から5月
そこで完璧なプランを考えたのだよ。週単位や2週単位では無理。だが年単位では長すぎる。
そこでだ!3ヶ月増量で95kg、一ヵ月減量で90kgはどうだろうか。
今93kg体脂肪17・5%としよう。実は二月からみれば4kg増量してるんだよ。
んで先ずは5月に90kg体脂肪15kgにする。以下は進行予定表。
5月末 90kg15kg
9月末 90kg14kg
1月末 90kg13kg
5月末 90kg12kg
9月末 90kg11kg
1月末 90kg10kg
増量三ヶ月で筋肉3kg増脂肪2kg増、減量一ヵ月で筋肉2kg減脂肪3kg減。
これなら合計4ヶ月で筋肉1kg増加し脂肪1kg減る事になる。
そして来年の5月末に体重90kg体脂肪率10%の完成形となる(一般人とし)。

どーでしょうか?



851 :無記無記名:2012/04/30(月) 18:57:01.73 ID:Ek6dEwPb
>>850
失せろ

852 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:38:10.52 ID:XpFudFmA
いま池袋のguの前にいるじーゆー
池袋怖いよ ヤンキーが避けていくくらいの肉体になりたいぜ

853 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:41:41.04 ID:BpNdSdK1
>>852
はる見つけた!
俺も池袋のGU前にいたよ!

854 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:44:16.51 ID:XpFudFmA
>>853
すげーピザってるヲタ系の小男だよ

855 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:44:27.54 ID:BpNdSdK1
今度みんなでオフ会やろうな
(脳内は除く)

856 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:45:26.84 ID:BpNdSdK1
>>854
全然ピザってないよ
かっこいいよ はる

857 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:45:55.75 ID:XpFudFmA
暴力沙汰は勘弁だぜ(~_~;)

858 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:46:42.90 ID:XpFudFmA
>>856
有難うございます

859 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:47:17.13 ID:BpNdSdK1
>>858
はる 小池徹平に似てるな

860 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:49:47.82 ID:XpFudFmA
>>859
絶対人違いだろwwww

861 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:50:27.89 ID:BpNdSdK1
>>860
はる ターンしてくれよ

862 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:56:08.46 ID:BpNdSdK1
レポ
偶然はるを見かけた
小池徹平似だったよ 凄い筋肉してた


863 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 19:56:33.19 ID:XpFudFmA
もうブックオフ内にいるから無理

864 :無記無記名:2012/04/30(月) 19:59:34.20 ID:Ek6dEwPb
なんか違うらしぞw

865 :無記無記名:2012/04/30(月) 20:03:47.54 ID:BpNdSdK1
今日の はるの服装
ピンクのタンクトップに赤の半ズボン
靴はビーチサンダル
タンクトップの背中に はる と書いてあった


866 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
減量スレで長い間色々考えたが・・・やはり減量を決意した
先ずは体脂肪10%にし少しキープ
それから増量を考えよう
今後は使用重量も維持が精一杯だろうね
せっかくコレからって時に停滞確実な減量は糞面白くないけどね
・・・・
まっ決めた以上は頭を切り替え腹周りを常に意識して行くわ
もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・
まぁどうせ出てくれば粘着に絡まれるだろうがオレは取れあえずどうでもいいってスタンス

さぁ今日は飲まずにねるぞい

867 :無記無記名:2012/04/30(月) 20:21:04.23 ID:Yy/0RAbz
みんな下半身は興味ないの?

868 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/30(月) 20:28:30.14 ID:SmIhWocv
ところでビル兄はなんで4年トレしてなかったん?

気になるわー

869 :無記無記名:2012/04/30(月) 20:29:25.07 ID:owI5HHzL
どういう意味で?

870 :無記無記名:2012/04/30(月) 20:44:37.21 ID:FjBFB7mY
ビルは頭蓋骨が小さくて首から下の骨格が大きいから見栄えするね
恵まれたフレームを授けてくれた親に感謝だな
フレームの大きさ、こればかりはステロイド使って化け物級の身体にならない限り改善できない
ステ抜いた途端に萎んで生まれながらの貧弱な骨格に逆戻り
俺は身長や骨格がビルに近いが頭蓋骨(顔)が大きすぎてバランスが非常に悪い
因みに頭位63p、首回り51p、肩幅59p Yシャツもスーツの上着もオーダー以外着れない

871 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:48:41.70 ID:jd4lyCa6
>>868
単純に興味が失せたのが主な原因かな?
こんな事書いたら頑張ってる人のモチベ下げちゃうかも知れないが、
筋トレしても何もイイコトが無かったからだよ。
それに生活状況が一変し1円にもならん趣味に割く時間的精神的余裕が無くなったこともあるね。
それでも月一度は市営のジム程度は行ってたが段々行かなくなり昨年は3回のみ・・・・。

筋トレ再開の主な目的は過度な」飲酒の抑制だったのよ。
でも慣れたら元に戻っちゃったけどねぇ。
だがこうして今も興味を持ててるのは2chで筋トレマニアさん達と関わってるからさ。
だからこそモチベ下げる事しか考えない脳内トレーニー(ゲロカス)排除で闘ってたのさ。


872 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 20:57:16.15 ID:XpFudFmA
さて、そろそろお家に帰ろうかな

873 :無記無記名:2012/04/30(月) 20:59:12.56 ID:zi+ypGPl
ビルとキングは友達なの?

874 :^^;:2012/04/30(月) 21:11:45.97 ID:mCJpWdcq
ビル君は
禁酒防衛は最高何日かな?

875 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 21:13:39.24 ID:jd4lyCa6
>>874
2週間が過去最高
但し不眠症になってしまったから断念した

876 :無記無記名:2012/04/30(月) 21:16:19.69 ID:Yh3RObLR
ビルさんは今もマッスルアップ成功目指してるのですか?

877 :^^;:2012/04/30(月) 21:18:49.20 ID:mCJpWdcq
すごい防衛記録だね。
少し見くびっていたよ。
^^;

878 :無記無記名:2012/04/30(月) 21:19:53.19 ID:BpNdSdK1
ビルは酒飲んで睡眠は深いの浅いの?

879 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 21:26:32.82 ID:jd4lyCa6
>>878
泥酔なら7時間
ライト&飲まないと寝付けず3時間?
今日は飲まないよ
もう寝る・・・どうせ1時には起きちゃうね


880 :無記無記名:2012/04/30(月) 21:34:02.26 ID:+D5XkK+K
>>874
ネコさん?
最近お見かけしませんね。

881 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 21:44:34.26 ID:RXnmi7aa
もうすぐ家に着く
帰る前にすき家な行こうかやめようか迷っている
帰ったあとダンベルベンチやろうか辞めようか迷っている(今日すでにダンベルベンチやっている)
どうしようかな
とりあえず、すき家に向かって歩いていく事にする

882 :無記無記名:2012/04/30(月) 21:52:42.68 ID:MOL65i7w
酒ないと眠れないってアル中じゃねーか

883 ::2012/04/30(月) 21:53:53.93 ID:K/SplFa7
>>867
今月は下半身に力入れていくつもりです。

884 :◆xRGTbjvGHI :2012/04/30(月) 21:57:31.57 ID:K/SplFa7
あ、5月でした

885 :無記無記名:2012/04/30(月) 22:06:34.65 ID:Ek6dEwPb
>>879
クズよのう・・・

886 :無記無記名:2012/04/30(月) 22:20:09.75 ID:6XI3+e2L
ラオウのうpはないのか・・・・

887 :コテバイと申します:2012/04/30(月) 22:23:36.40 ID:Yy/0RAbz
漢さんは足太くしたいの?それとも引き締めたい?

888 :◆xRGTbjvGHI :2012/04/30(月) 22:25:59.77 ID:K/SplFa7
>>887
できれば太くなりたいです。
スクワットはそこそこでいいのでデッド強くなりたいですね。
まぁスク強くないと無理でしょうが(笑)


889 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/04/30(月) 22:37:54.91 ID:SmIhWocv
>>871

ってことは当時はあまり筋トレ好きじゃなかったんだね。
好きだったら損得考えないもん


俺は今でもあまり筋トレあまり好きじゃない(*_*)

890 :コテバイ:2012/04/30(月) 23:09:25.61 ID:Yy/0RAbz
>漢さん
それ聞いて安心しました。
僕はバランス的に足が太く胸が薄いので、スクワットで太くなりすぎる事に躊躇してたので。
太いのが結構コンプレックスなんです。
上半身にもっとボリュームつけて見せれる身体になりたいもんです。

イカツクて格好いい身体になりたい。

俺もビルと一緒で数年停滞してたけど、なんか最近ヤル気が出てきた。



891 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 23:13:23.89 ID:XpFudFmA
165cm74s(いま測った)超高体脂肪率ウエスト90cm
ウエスト80pくらいに痩せたら
ttp://blog-imgs-21.fc2.com/h/o/r/horikiyo666tattoo/misima-shuukangendai-b.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/lohas_an_001/imgs/0/e/0e7db0aa.jpg

このくらいの肉体になれるかな?
三島由紀夫ってベンチプレスMAX90sだったらしいから俺と同じくらいなんだよね


892 :無記無記名:2012/04/30(月) 23:29:46.06 ID:tAjbdln0
>>891
痩せたらMAXも下がるんじゃね

893 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/04/30(月) 23:41:13.37 ID:RXnmi7aa
っていうかこれは無理だわw
http://26.media.tumblr.com/ZzkVyVeoEr0t9rryUppywjigo1_400.jpg

このガリガリから上の肉体になるって凄く努力したんだろうね
http://doraku.asahi.com/earth/showa/img/090210_2_img_03.jpg

モチベーションが上がってきた

894 :無記無記名:2012/05/01(火) 00:01:09.15 ID:Xh5Tmwst
痩せたい&眠れないというビルに必要なのは筋トレよりも
どちらかと言えば有酸素運動だろ。毎日ジョギング10kmすると
泥のように眠れる筈。

895 :無記無記名:2012/05/01(火) 00:09:42.92 ID:4klnD009
あきれるほど暇があるのに体動かすのがチョロットしかないんじゃそりゃ眠れるわけが無い
典型的なニート生活、見っとも無いんだよな言動も行動もとっとと消えてくれマジで

896 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 00:19:25.71 ID:Q99zHTIV
おはよー諸君

やはり短時間睡眠になってしまったようだね、呑まないと
まぁいい
あー結局ラオウのup無かったか・・まぁ想定通りだわね
もはやレスのみなど一切相手にする必要性が無いということだな

そうそうダイエット板に作ったオレのスレは狂人によりスレストップをされてしまった
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335094825/
コレによりダ板の他スレに常駐せざるを得なくなったわ

うーん良い感じで住み分けができ、一部理解者も集まって来てただけに残念ね
ダ板の脳内ダイエッターはウ板の比じゃない陰湿さを感じてたが・・なかなかやりおる
まぁそうならそうでオレ的には対応の仕方を変えれば済むだけだがね

>>894
昨年半月ばかりジョギングしたが膝とスネを壊したんだよ
ド素人の癖に張り切りすぎた
シンスプリントなるスポーツ障害らしい
完治に一ヵ月は掛かり随分苦労させられたからねぇ
まぁスピードウォーキングにするよ

897 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 00:20:16.16 ID:Q99zHTIV
>>895
嫌ならわざわざここに来るな
このゲロカスデブ

898 :無記無記名:2012/05/01(火) 00:24:01.81 ID:GLEgSC/d
ビルもう起きたの?

899 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 00:34:27.69 ID:Q99zHTIV
そっ
どうせ3時間も眠れないと分かってたさ

さぁ今日から数ヶ月はダイエットだ
余計なストレス溜めぬよう粘着アンチは即NGだすわ
早々に一匹潰せたしね
ナイスNG透明アボーン

900 :無記無記名:2012/05/01(火) 00:43:26.43 ID:PTI0ltsU
わかってると思うけど睡眠不足はトレーニーの大敵だよ
寝ないのは食ってないトレしてないのと同レベルの大罪
減量にも悪いしね、まずはそれをなんとかしたほうがいいよ

睡眠導入剤でも出してもらったら?
入眠困難というより中途覚醒のようだから長時間タイプのものがいいよ

901 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 01:02:28.87 ID:Q99zHTIV
>>900
そうなの・・・
実は寝入りは良いほう
問題は中途覚醒って奴
どうやら無呼吸になってるらしいよ・・・コレも肥満の影響かもしれないや
花粉症は今年は酷くなかったのになぁ
やはりメタボのせいかも
メラトニンを減量スレで勧められたけどアイハーブはまとめ買いしたばかりで他に買うものないんだよねぇ
メラのみかうのもねぇ・・・酷いなら病院いってみる
泥酔すると眠れるのだが・・

902 :無記無記名:2012/05/01(火) 01:04:12.18 ID:4klnD009
>>900
>>901
ブヒーブヒーまさに豚ワロスwwwww

903 :無記無記名:2012/05/01(火) 01:04:31.11 ID:CJW12iT8
・惨めな現実から逃げる為に酒を飲む

・安易な癒しを求めて狭い賃貸マンションで猫を飼う

・人望が無いだけなのに一匹狼を気取る

・苦手なトレーニングはしない

・朝から晩まで2chに愚痴を書き殴る


904 :病気男 ◆tsQRBnY96M :2012/05/01(火) 01:09:17.74 ID:kOz5zclV
ビルさん
こんばんは!
あなたも中途覚醒ですか。
俺も、かなり前からメンヘラで睡眠障害です。
昨日は過食して寝てました。今、落ち着いて起きたとこです。
体脂肪17%ありましたよ〜
今、撮影しました。
http://iup.2ch-library.com/i/i0622698-1335802038.jpg
腹筋、6種類やってるのですが、なかなかつきません。
イ・ビョンホンみたいな腹筋つけたいです。
http://iup.2ch-library.com/i/i0622701-1335802125.jpg

905 :無記無記名:2012/05/01(火) 01:24:07.91 ID:GLEgSC/d
おお凄いがな

906 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 01:24:45.86 ID:Q99zHTIV
>>904
えーー17%に見えないよ
10%の間違いじゃないの?インボディーとかじゃないと駄目だよ
病気男さんで17%ならオレ25%になるよ


907 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 01:27:16.05 ID:Q99zHTIV
これは本当にマジレスなのだが6kgの減量(水分考えりゃ4〜5kg)など一ヵ月でケリつけたい
そこで多少のリスクは取ってもコレはどうかしら・・・いやマジでアンサー欲しい

今多分3000kcalが一日の必要カロリーだと思う
一日1500kcal程度まで減らせば月45000kcal減で一気に行けるのでは?
タンパク質は250gと多目に7回に分けて摂る、一回35g程度だね
糖質はトレ前と後にブドウ糖のみで他は摂らない(計100g)
脂質もサプリで必須脂肪酸を適量摂るだけ
後は鶏肉を痛めるときに微量のOILつかったりチーズ焼きに使う程度
更にアルコールもやめガチ修行僧みたいな一ヵ月では?

だらだらやるのが大嫌いなのよねぇ
どう思いますか?



908 :無記無記名:2012/05/01(火) 01:28:49.95 ID:4klnD009
>>904
>>906
ビルは元から30パーセント近い、だいたいよ腹筋のわれ具合から見ても
豚ビルが17パーセントとかは絶対にありえない、馬鹿じゃねーのというレベル

909 :無記無記名:2012/05/01(火) 01:39:05.36 ID:GLEgSC/d
ビルよ〜俺もアル中街道まっしぐらだぜーー

910 :病気男 ◆tsQRBnY96M :2012/05/01(火) 01:45:46.62 ID:kOz5zclV
ビルさん
ありがとう!旧式(1998年頃の)体脂肪計なんだ。
インボディだとどれくらいかな?
2000kcal/dayくらいがいいと思うよ。
7回に分けて摂取するのもいいね。
1ヶ月で5kgか〜やはり月2kgほどのペースがいいんじゃないかな?
俺は一時期、バルクアップ狙い、筋トレばかりやってたけど、脂肪がついて、
http://iup.2ch-library.com/i/i0622710-1335804210.jpg
だったよ。去年の3月ね。
だから、今は6種類の腹筋+椅子に足のっけて腕立て+リバースプッシュやったあとに、踏み台昇降やってるよ。
5月14日で断酒10年になるよ。

911 :^^;:2012/05/01(火) 01:49:46.90 ID:dFi7SiYt
俺が以前
砂糖からブドウ糖に
切り替えるように進めたが
年齢的にも
50gは摂り過ぎだろ。
^^;

912 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 02:03:51.52 ID:3RA4Bcgq
>>911
そうなの?体重×4gらしいじゃん
まぁなら40gにしてみる

>>910
断酒10年は凄いわ
オレは今月のみ断酒し頑張ってみる
月6kgもの減量はリスクあるかも知れないが経験になるじゃん
一度経験しなきゃ分からないのが身体の反応
コレこそ実践派さ
脳内の理論だけでは無理な部分だろう
まぁどうせなら派手に一気にやりたいしね

913 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 03:53:56.99 ID:3RA4Bcgq
今久しぶりにmixi見ていたのだが何かアレだね、爽やかすぎて吐き気するわ。
友人からの紹介文だのやら、更に多くの人が顔出し&中には職場やらも晒してる。
2chなど匿名の更に匿名が当たり前。ある意味架空の人間相手にレスで叩き合ったりさ・・・。
同じ人間でもレアルでの生き方や人間性でネットですらここまで違うのかと思ったりしたわ。
今後は不毛な煽りやらには参加するのは止めようっと・・虚しくなってきたわ。
upしたい人はすりゃいいしレスのみの架空設定と思われても構わないならupしなきゃいい。
誹謗中傷が好きな奴は好きにしてりゃいい。仲良くしてい人は仲良くしてりゃいい。
どーでも良いことだ、どーでもな。

しかしお腹がすいた・・・いや我慢は全然平気なタイプなのだが空腹=カタボのイメージがあるんだよね。
まぁ4年のブランクを考えりゃ一ヵ月無謀な減量したところでドレほどの事があろーか。
朝かなり食べて夜遅くまでジュースのみで過ごし夜は浴びるように酒を呑んでたことを思えば問題なかろう。
一応は可能な限りバルク残す為に7食たんぱくを小分けに摂り筋トレも高強度でやるしサプリも飲む。
これでも落ちるならハイどうぞ、構いませんよ。
体重減少に筋肉減少は言わば自然な事。ならば抵抗はするが無駄に抗ってもしかたあるまい。
受け入れるのみだね。


914 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 04:18:47.05 ID:3RA4Bcgq
この三ヶ月弱・・まるでプロビルダーのような筋トレ&筋トレ話だけの日々をすごした。
もう中年といわれる歳になりながら、まるで30歳のようにバルクupに夢中になってた。
衰え過ぎてた反動で急激な筋肉筋力の伸びに有頂天になり・・だが現実はメタボ放置さ。

・・・・・もうこの辺でいいだろう。
年齢の割には引き締まって意外とマッチョ・・・このラインが現実的&長く続く秘訣だろうね。
ダ板で知り合った(当初は喧嘩)47歳の人のように年齢に合った筋トレとの関わり方で十分だろうね。
バルクupは若い人に任せるよ。オレは通年10〜13%位の体脂肪でいれたら十分な成果だと思うし。
あまり絞ると顔のホウレイ線も深くなろう。適度な健康美でオレはいいから10%の前半って感じだね。

しかしアレだ・・何事も旬と言うものがあるね。ビルダーなら25歳スタート35歳完成形って感じだろうか?
もうオレは諦めた。自然体&マイペースで筋トレを楽しんでいくさ。

しかしこんなに多くの人と筋トレ談義に花を咲かせる事がこの歳であろうとわねぇ。
粘着アンチとの戦いなど色々あったけど今になれば良い思い出さ(ウソ)。
二月中旬から四月一杯かぁ・・・随分と長い覚めない夢の中に居た気がするよ。


915 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 04:40:53.30 ID:3RA4Bcgq
10年以上前のだがな。
当時多分体重は77kg、ウェスト70〜75cmのガリの頃の写真。
今が93kg、ウェスト91cm・・・本当に太ったわな。

当時は5kgのダンベル(今もある)で遊ぶ程度の筋トレだったわ。
そう考えりゃ例え体重80kgにしてもココまでは華奢にはなるまい。
ブランクはあるがソレなりには努力もしたし今など生涯で一番筋トレしてるしな。
誰かが自分の筋肉を信じろと助言してくれたが・・・そうね、ソレなりには努力したものは残ると信じたいね。
http://dl8.getuploader.com/g/bill_bill_2012/109/002.JPG

916 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 09:59:48.51 ID:E3Emnp6O
866 名前:ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・
まぁどうせ出てくれば粘着に絡まれるだろうがオレは取れあえずどうでもいいってスタンス


ビルのこの発言によりせっかく上半身及び全身の写真を撮り五枚程UPしようと思ったがやめた
ビルが低姿勢で「本当に申し訳ありませんでした。ラオウさん是非ともUP宜しくお願い致します。」と書けば考えてやらない事もない



917 :無記無記名:2012/05/01(火) 10:06:30.78 ID:4klnD009
謝罪動画をあげよビル!

918 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 10:15:41.07 ID:QKH5prAI
SNSの馴れ合いもアレはアレでいいもんですよ(笑)
向き不向きはあるでしょうが
アレも環境作りだと思いますわ(笑)

919 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/05/01(火) 10:18:15.70 ID:qb7XhJAu
漢チャソはスゲーいかつい体してたけど何者?何歳?スペックは?

920 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 10:24:49.85 ID:QKH5prAI
180 92キロ の正義の味方ですよ(笑)

921 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 10:25:43.56 ID:QKH5prAI
今年41歳です。

922 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 10:25:58.45 ID:MVQbSXyA
しじゅほうしゅう

923 :無記無記名:2012/05/01(火) 10:29:04.87 ID:/QYU2Z+U
>>916
俺なら先にうpして土下座を要求する

それが出来ないなら糞達磨ってコテにしろ
ラオウなんぞ語る資格もないぞお前

924 :無記無記名:2012/05/01(火) 10:33:14.65 ID:4klnD009
>>923
順序を違えるなアホ

ビルは普通に喧嘩を売って泣きながら逃げる達人
もうお前にはうんざり、早く謝罪土下座動画をあげよビル!!

925 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/05/01(火) 10:40:03.12 ID:qb7XhJAu
>>921
スゲーあのガタイでそんな身長あるのかよ!!
街で見かけたら間違いなく避けるレベルだわ(*_*)


俺は性器の味方なんで似たような者ですね!
今後とも宜しくm(__)m


926 :無記無記名:2012/05/01(火) 10:40:45.55 ID:F+sBFhGV
トリップつけているわけではないから本人とは限らない
昨日はID代わっていなかったのに今日はIDが代わっている事が誰でも成れる証だろ

927 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 10:54:36.50 ID:E3Emnp6O
>>916はラオウ本人
>>922は偽物

ビルの誠心誠意ある謝罪があれば五枚のUPは考えない事もない
本物の迫力ある身体がUPされるとビルの立場が弱くなって困るという事なら仕方がないがな

928 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 11:01:19.24 ID:E3Emnp6O
どうやらビルの本当の理由を的中させてしまったらしいな

929 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:01:55.08 ID:N4gdG8HK
ビル、あんたよりも年上の馬場が叩かれながらも一般トレーニーよりも遥か上をいく身体しているんだから諦めないで頑張ろうや。あんたのほうがまだ若いんやしバルクアップもまだまだ可能だ。


930 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:02:16.90 ID:/QYU2Z+U
>>924
は?相手がうp出来ない脳内だったろ
そんなもん相手にするかよ馬鹿

ビルが逃げた?
お前どんだけ頭悪いんだ?2ちゃん脳過ぎだぞ

931 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 11:04:26.33 ID:E3Emnp6O
>>930
>>927読みなさい

932 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:04:26.21 ID:4klnD009
>>930
お前がな

933 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:21:45.43 ID:/QYU2Z+U
その間抜けな返しも2ちゃん脳丸出しだ

早く死ね

934 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:37:32.97 ID:H0FBNhyj
この辺見さんという還暦過ぎた東日本大震災で被災した福島在住のおじさんは、

トレ歴なしで腰痛解消のため40過ぎてからウエイトはじめて現在も現役ビルダーとして頑張ってる。

ホモビルの目指す体からすれば線が細すぎるとは思うが、こういう人を参考にこれからの人生を考えろよ。

まずは定職を持ち働きながらウエイトを楽しむ、それが第一歩だと思うがな。

辺見さん(還暦の肉体)
http://blogs.yahoo.co.jp/ayanokojimasyumaro06/44995288.html
http://blogs.yahoo.co.jp/ayanokojimasyumaro06/44144601.html

935 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:41:15.94 ID:H0FBNhyj
http://kinnix.seesaa.net/article/182616006.html
動画もあった

936 :無記無記名:2012/05/01(火) 11:55:07.28 ID:xgc7+6lV
>>931
お前って最低なクズだなw
そもそも身長188 体重100 胸囲128 上腕45は有り得ん

脳内キモヲタ決定w


937 :47 ◆TJvIWD.URQ :2012/05/01(火) 12:38:03.70 ID:A3YU91hm
>>914
私ではないよね・・
ダ板見たこともないし、ビル氏と喧嘩した事もない。

938 :無記無記名:2012/05/01(火) 12:41:44.33 ID:/QYU2Z+U
>>937
俺の事だよ

939 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 12:52:24.31 ID:E3Emnp6O
>>936
それはお前が引きこもりで2chしかしていない奴だからだろうな
俺が通ってるジムにはこのサイズは結構いるよ


940 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:00:55.01 ID:LrQjtYIl
オレも有り得ないと思う
根拠は自分と比較して…w

オレ=身長175 体重101 胸囲120 上腕46
お前=身長188 体重100 胸囲128 上腕45
体重が軽すぎ

941 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:02:15.18 ID:/QYU2Z+U
じゃあ晒せよハゲ
お前ハッタリ以下だぞ?あの馬鹿でさえうpしたと言うのに…

942 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:02:18.85 ID:xgc7+6lV
>>939
女々しく何ウダウダ言ってんだよ馬鹿w
画像うpすると言いながら逃げてアホだろクズw

943 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:03:42.39 ID:LrQjtYIl
>>941
自分がUPすると言ったのに他人に晒せってw

944 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 13:04:36.69 ID:E3Emnp6O
>>940
お前はただのデブで豚なだけ
豚に用はない

945 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:07:32.65 ID:4klnD009
ビルが全部悪いな

謝罪焼き土下座動画をUPせよ!!

946 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:08:42.43 ID:LrQjtYIl
>>オレ=身長175 体重101 胸囲120 上腕46
>>お前=身長188 体重100 胸囲128 上腕45

筋肉は脂肪の3倍の重量があると言うってことは
デカくて体重が軽いのは脂肪しかない肥満だからww

947 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 13:09:03.34 ID:E3Emnp6O
この時間までビルが出て来ないのは名無しになって叩きやってるからだろうな
要するに自分の立場が弱くなるから俺にUPされては困るのだろう
俺が消えた後にID変えて登場する気なのだろうな

948 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:12:28.58 ID:F+sBFhGV
トリップつけているわけではないから本人とは限らない
昨日の内からトリップをつけるべきだったな、UPができない人w

しかし、ここはなんだかんだ言っても賑やかで良いねwww

949 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:12:39.03 ID:xgc7+6lV
>>947
ビルは雑魚だが画像は挙げてる
挙げるといいながら逃げるお前は
ビル以下のチンカスww


950 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:12:58.68 ID:/QYU2Z+U
>>943
俺は晒したし動画も出したんだけど何か?

951 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:14:36.34 ID:E3Emnp6O
ID:LrQjtYIl
>筋肉は脂肪の3倍の重量があると言うってことは
>デカくて体重が軽いのは脂肪しかない肥満だからww

お前はビルと川崎でスパーやるとか言ってたデブだろ
単なる肥満体のお前は肥満体スレに行きなさい


952 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:16:46.30 ID:E3Emnp6O
ビルの誠心誠意ある謝罪があれば五枚のUPは考えない事もない
本物の迫力ある身体がUPされるとビルの立場が弱くなって困るという事なら仕方がない

953 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:16:57.43 ID:lT73QyVc
釣られすぎですよ

954 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:18:36.58 ID:LrQjtYIl
>>950
それは「世紀末覇者ラオウ 」に言った事。
しかし、以前晒したなんて言う事は観てない者には無意味w

955 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 13:21:16.33 ID:E3Emnp6O
ビルがこの時間まで来ないのは名無しで叩きをやってるからだろう
俺にUPされてはビルの立場が弱くなるから困るというのはどうやら核心を付いてしまったらしいな
俺が消えた後ID変えて登場するだろう


956 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:23:18.49 ID:xgc7+6lV
>>955
やつぱり晒せないのはキモヲタだからww
これ以上相手する価値もない女の腐ったようなクズだなバイバーイヾ( ̄◇ ̄)ノ))

957 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:24:55.30 ID:F5sdVBXU
>>947
ほう、オレが見ていない時に随分と面白い展開になっておるわ(笑)

ラオウさんよ、オレはアンタのフォローしてたし期待もしてたんだぜ>>826
出すならもったいぶらずに男らしくさっさと出したらどうだい?
upするもしないも自由だが出せばアンタのスペックなら皆も感心すのんじゃねーのか?
出さなきゃいつものパターンって事で誰の記憶にも残らなくなるが、如何に?


958 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:29:09.39 ID:lT73QyVc
まあちょっと面白いから釣られると、四の五の言わずビルを困らせたらいいじゃんw

ビルが頭下げたらとか他人がどうしたらって自分無さすぎw女々しすぎw
まあラオウも女々しい所あったけどなw

959 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:29:45.70 ID:F5sdVBXU
ほれ
次スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/


























たまには1乙とかレスしろや、な?

960 :世紀末覇者ラオウ:2012/05/01(火) 13:30:42.49 ID:E3Emnp6O
この時間まで待ったがビルは名無しで叩きやってるだけでビルとしては登場無しか
ビルよ 最後に言っておこう
お前が誠心誠意、心から謝罪すれば五枚の写真UPを考えない事も無いぞ
顔を隠して動画でいい
台詞は
「ラオウさん本当に申し訳有りませんでした。自分が至らないばっかりに。どうかUP宜しくお願い致します。」
それでは、俺はトレーニングに行く




961 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:32:21.52 ID:F5sdVBXU
>>960
ふざけろ

オレはそんな面倒くさい真似はしねーよ
寝てた、以上!

962 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:39:27.51 ID:zqG8Qjp5
ビルここは土下座して謝罪だな
やっぱりみんなラオウの肉体見たいしな

963 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:40:30.44 ID:Q7ZuxnxT
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス

964 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:43:42.83 ID:F5sdVBXU
>>962
おまえが土下座動画UPしろや

ハトムギシリアルの牛乳プロテインは美味いぜ!

965 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:52:01.53 ID:qkVNoWk/
考えないでもないとか最初から逃げ道作ってるような奴がアップなんかしないだろJK

966 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:52:22.29 ID:Z1f+DKoa
まぁいい

どうせなら次スレでupの方がいいだろうしな

まっUPするする詐欺だろうけどさ



http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/

967 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:54:02.02 ID:h3aiWlqx
>>961
> 寝てた
夜中の1時に目が覚めてそのまま起きているんじゃないのか?
昼間寝ていたら夜寝られないだろうと一般的な突っ込みを入れておくか

昼間寝られないなら不眠症も考えられるが、昼寝ているのは不眠症には成らんなwww

968 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:00:08.78 ID:Z1f+DKoa
>>967
なんか調子悪かったのよねー

でも睡眠取れたらバッチリ筋肉痛きたよ

なぜか土曜した背中(広背筋)にもバッチシきた

昨日はスクワットラックを利用しインクラインバーベルもしたがコレもキタ

筋肉痛あるとガチ嬉しいわな

969 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:00:12.30 ID:zqG8Qjp5
確かにいつも午前中にはスレに来るビルが今日に限り全く来ないし
不眠症のビルが昼間の1時過ぎまでスレに来ないのはおかしいと感じた人は多かっただろうね

970 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:02:17.06 ID:Z1f+DKoa
オレは分かった

筋肉痛来なかったり体調悪かったのは毎日二日酔いしてたからだ!

大発見だ

・・・・・・・

971 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:03:14.08 ID:h3aiWlqx
>>970
酒止めると捗るってみんな前から言っていたろ
それを大発見だなんてww

972 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:08:45.18 ID:Z1f+DKoa
それなりに理論派のオレが過去にアイアンマンや石井先生の本などで一切読まなかった項目がある。

それはスクワットの全身に対する有用性と酒の弊害の記述なのである。



973 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:15:08.54 ID:h3aiWlqx
>>972
禁酒は三日坊主に成らなければいいがなw

974 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:24:06.15 ID:Z1f+DKoa
>>973
非常に簡単な事だ

今までアルコールで毎日800〜1000kcal摂っていた事になる

代わりにパスタ100g食べて500g(オリーブoil込み)に変えれば−300〜500kcal

要するに今までの朝〜夕方までは変える必要はなく夜の晩酌をキチンと食事にすればいいのだ

それだけで月に12000kcal程度は落ちるから緩やかな減量にもなる

なによりカーボ不足にならんからハードに筋トレもかのう

酒を止めるだけで」何もかも上手く行くという事だ、簡単な事だ・・・・・。


975 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:34:40.44 ID:xj//Siy9
/QYU2Z+U←ブルックおじさん47歳

今日の発言集です

ダ板の人間といいながらウ板に常駐

976 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:36:55.97 ID:Z1f+DKoa
アブさん=ブルックが本当のコテか

どうでもいいがIDから全部コピペしないと読めないよ

977 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:43:28.42 ID:xj//Siy9
ID:/QYU2Z+U

ああゴメン知ってたけど面倒だったんでそのままにしてた

このスレだけね

978 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:48:16.99 ID:Z1f+DKoa
>>977
キミはなにか?
このスレなら適当にレスしても問題ないと言いたいのか?
なんという事を・・・・・
























そのとおりだ

979 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:49:28.42 ID:Z1f+DKoa
あとは適当にウメとけや、な?





http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/

980 : 【大凶】 :2012/05/01(火) 15:09:14.79 ID:BjYyEv0j
dcds

981 : 【大吉】 :2012/05/01(火) 15:09:33.91 ID:BjYyEv0j
許さぬ

982 :ビル:2012/05/01(火) 15:09:55.69 ID:BjYyEv0j
ほれみろ

983 :ビル:2012/05/01(火) 15:10:12.57 ID:BjYyEv0j
うま


984 :ビル:2012/05/01(火) 15:10:32.54 ID:BjYyEv0j
うし

985 :ビル:2012/05/01(火) 15:10:50.88 ID:BjYyEv0j
うきわ

986 :ビル:2012/05/01(火) 15:11:06.61 ID:BjYyEv0j
うちわ

987 :ビル:2012/05/01(火) 15:11:22.69 ID:BjYyEv0j
うわき

988 :ビル:2012/05/01(火) 15:11:43.50 ID:BjYyEv0j
うみ

989 :ビル:2012/05/01(火) 15:12:18.56 ID:BjYyEv0j

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/

























うに

990 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/01(火) 15:13:04.42 ID:xsCcbdvr


991 : 【末吉】 :2012/05/01(火) 15:58:08.05 ID:h3aiWlqx
!omikuji

992 : 【大凶】 :2012/05/01(火) 15:59:20.47 ID:h3aiWlqx
今日は月に一度のおみくじの日
みんなで運試しだww

993 : 【末吉】 :2012/05/01(火) 16:00:10.72 ID:h3aiWlqx
大吉が出るまで頑張るぞ

994 : 【中吉】 :2012/05/01(火) 16:18:02.78 ID:h3aiWlqx
!omikuji

995 : 【大吉】 :2012/05/01(火) 16:24:04.70 ID:h3aiWlqx
大吉が出るまで頑張るぞ

996 :無記無記名:2012/05/01(火) 16:38:32.24 ID:zqG8Qjp5
A

997 : 【小吉】 :2012/05/01(火) 17:01:54.35 ID:6icPA7o7
sa

998 :無記無記名:2012/05/01(火) 17:09:23.76 ID:+qsctynO
おお

999 :無記無記名:2012/05/01(火) 17:09:40.07 ID:+qsctynO
おおお次
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/


1000 :無記無記名:2012/05/01(火) 17:09:55.54 ID:+qsctynO
おわり

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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>>8282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828282828
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