5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

●●筋トレマニアの雑談サロン●●その5

1 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:27:51.48 ID:F5sdVBXU
●ここは趣味ビルダーの為のスレですのでガチリフターの方はご遠慮下さい

●コテハン、トリップ、UPなど全て自由です

●使用重量を晒させる等、無意味な煽りのレスはここの趣旨に反しますので禁止とします

●荒らしには完全スルー推奨です

 専用ブラウザJaneスタイル→ID→右クリックをしてNGIDに追加→自動アボーン

前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335441155/

2 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:42:40.54 ID:fLdpkgIu
>>1氏ね


3 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:50:22.50 ID:Z1f+DKoa
>>1
お疲れ様です

率先してバカ共に遊び場を提供なさる貴方は流石紳士オブ紳士ですね

























こんな感じで挨拶しろや、な?

4 :無記無記名:2012/05/01(火) 13:52:02.00 ID:Q7ZuxnxT
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス
世紀末覇者ラオウ =口だけのキモヲタ うpから逃げるチンカス



5 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 13:56:47.01 ID:Z1f+DKoa
自身のハイスペックをレスする奴はup無いとシベリアからの寒風が吹くわな



6 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:01:01.45 ID:zqG8Qjp5
確かにいつも午前中にはスレに来るビルが今日に限り全く来ないし
不眠症のビルが昼間の1時過ぎまでスレに来ないのはおかしいと感じた人は多かっただろうね


7 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:11:15.63 ID:Z1f+DKoa
>>6
マルチはやめれ、オレじゃあるまいし

まぁアレだ
断酒したらオレの成長スピードはステ並みになるような予感・・・


8 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:18:36.85 ID:MVQbSXyA
ビル能書きはいいから早く土下座の動画しろよ
ラオウのUP見たいぜ
スレ書いてる暇あるなら早くやれよ

9 :無記無記名:2012/05/01(火) 14:21:38.86 ID:zqG8Qjp5
確かにいつも午前中にはスレに来るビルが今日に限り全く来ないし
不眠症のビルが昼間の1時過ぎまでスレに来ないのはおかしいと感じた人は多かっただろうね
やっぱりビルは午前中名無しで叩きやってたんだろうね

10 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:28:02.84 ID:Z1f+DKoa
いつもの粘着のキャラ変えかい

そんなみたいならオマエらお願いでもしたらどうだ?

いや、オマエらが各々UPすりゃラオウとやらも逃げられまい

まぁ粘着キモオタがupなど出来る訳もないか・・・・

因みにオレは寝てた、それだけだ

キモオタと違いキャラ変えとかシュミじゃないんでね、悪しからず

11 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 14:34:49.50 ID:Z1f+DKoa
そうそう、もう一つ

オレ様は五月からダイエットに入り、その最も効果的な方法とし断酒をきめた

何せ今まで毎晩800〜1000kcalを酒から摂ってきたからね

コレを止めるだけで多少カーボ増やしても400kcalは減る完璧な減量法だ

その代償とし更に短気になるやも知れないな・・・・

陰湿&ウザ過ぎるレスした粘着ゲロカスは即座にNGid→透明アボーン出される事と思えよ

12 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 15:07:46.61 ID:BjYyEv0j
珍しく沢山睡眠取れたし二日酔いもない

体調は万全である

胸、背中に筋肉痛あるから今日は肩と腕にするかい

万全ならどれくらいのトレ強度になるのだろうか・・・・楽しみである

では諸君、またあとで

13 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 17:07:45.08 ID:+qsctynO
なんだ、誰もいねーや
体重93.3kg、上腕パンプなし43.3cm、ウェスト90.5cm(何故か減った・・浮腫み無くなったから?)
腹筋もやらなきゃねぇ
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/110/008.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/111/010.JPG



14 :無記無記名:2012/05/01(火) 17:23:39.54 ID:h3aiWlqx
>>13
ウェスト90.5cmか、前は95cmだっけ?
かなり減っているから内臓にかなり酒がらみで負担かけているんじゃないのか?
何日かするともう少しウェストが減るかもしれないなw

しかし睡眠障害だとか、筋肉痛にならないとか、ウェストがあるとかいろんな事のすべてが酒に原因あるってのはww
もっとも腹の肉がつまめるくらいにならないと腹筋が見えてこないだろうけどな

15 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 17:30:45.72 ID:BjYyEv0j
>>14
前は体重と連動してた
最大94kgだったから94cmね・・・流石に危機感覚えたよ半月前
目標は80cmのウェスト
その時体重は重いほうが良いに決まってるわな
理想は85kg以上で80cmかな?
まっとにかく暫くは断酒してみるわ
泥酔2chが好きだったのだがねぇ


16 :^^;:2012/05/01(火) 17:34:49.86 ID:dFi7SiYt
腹筋さえ浮き上がれば
かなり見栄えはよくなるな…
^^;

17 :無記無記名:2012/05/01(火) 17:44:47.45 ID:MVQbSXyA
確かにいつも午前中にはスレに来るビルが今日に限り全く来ないし
不眠症のビルが昼間の1時過ぎまでスレに来ないのはおかしいと感じた人は多かっただろうね
やっぱりビルは午前中名無しで叩きやってたんだろうね

18 :コテ:2012/05/01(火) 17:53:28.82 ID:jziFfJPO
ビルは下半身鍛えれば、体重残したまま腹へこむんじゃね?
足はまだまだのびしろがありそうだし、全体の筋量増やしちゃえば基礎代謝も上がって脂肪が削れてくと思うんだが?
多分、生まれつきの体型を大きく変えるのは無理だろうから、極端に太くなることもないと思うよ。
それに上半身がゴツすぎるのと足長い分、余計に細く見えるし。

どこをどう鍛えるかは本人が決める事だが、とにかく腐らないで続けた方がいいよ。
それだけの素材を生かさなきゃもったいないしな。

19 :^^;:2012/05/01(火) 17:58:53.33 ID:dFi7SiYt
そうだな。
素材を活かさなきゃな。
脚はズボンを履けば
隠せるとか言わないでさ。
^^;

20 :無記無記名:2012/05/01(火) 18:02:54.91 ID:h3aiWlqx
>>19
スクワットが嫌いみたいだから難しいね
後自宅トレでは十分な負荷をかける事が難しそうだしね

21 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 18:05:38.44 ID:BjYyEv0j
脚ねぇ・・・過去一度もガチで筋トレした事が無い
5年前に頻繁に七回も測ったインボディーでも上半身発達、下半身並みの評価だった
だがそんな都合良く行くのかネェ・・・
やるなら高重量レッグプレスもしたい
そうなるとジムに脚だけはやりに行かねばなるまい
うーーん・・・ソレもいいか
ベンチはウザ集団がいてもスクワットやレッグプレスは空いてるだろうしね
オレは筋トレ最中は誰にも邪魔されたくないからね
近くに誰か居るのも奇声上げられるのも殺意湧くわ

22 :^^;:2012/05/01(火) 18:07:39.48 ID:dFi7SiYt
パチプ出身だから
無駄な努力は嫌いなんだろう。
パチプはいかに無駄玉を省くか
毎日それだけを考えて
長時間椅子に座っているらしいから。

だから
今ビルの体に付いている脂肪も
彼には無駄なはずなんだが…
^^;

23 :無記無記名:2012/05/01(火) 18:13:46.17 ID:h3aiWlqx
>>21
下半身のためにジムに行けるならばそれに超した事はないが
初めはチューブトレしてみたら、かなりの強度のトレが出来るよ

24 :病気男 ◆tsQRBnY96M :2012/05/01(火) 18:14:32.96 ID:ovMVfPdQ
ビルさん、こんばんは!
パートから帰宅し、トレーニング終えて、シャワー浴びたところ。
秋田市は26度あって熱いでござる。
今日のトレ
※腹筋トレ
トランクカール 20回×3セット
自己流ツイストクランチ 30回×3セット
ツイストトランクカール 10回×3セット
ヒップレイズ 10回×3セット
腹斜筋トレ 20回×2セット
ツイストクランチ 10回×3セット

※大胸筋トレ
椅子に足乗っけてプッシュアップ 3セット
※三頭筋トレ
リバースプッシュ 3セット
※二頭筋トレ
ダンベルカール 7kg8回×3セット
※背筋トレ

下半身のストレッチ、開脚

※踏み台昇降 30分
4800歩

物凄く気持ちいい。
ホエイプロテインの低脂肪乳割りが楽しみ♪

25 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 18:32:55.36 ID:BjYyEv0j
>>23
自重+ジャンプスクワットはしてるのよ、他部位の最後にオマケでね
しかしツマランよね下半身トレは
アイアインマンとかでも上半身発達の鍵がスクワットとか書いてあるけどさ
ソレ・・・どう証明できるのさ・・・成長ホルモンは納得するけどね
じゃ何か?スクワットだけしてる人、腕だけしてる人が居たとするわね
腕の太さはどっちが上よって話になるじゃんか
スクワットは下半身の種目であり上半身とは直接的な因果関係はないとオレは思うのよね
でもダイエットにも良いらしいから検討してるけどさ

>>24
おつかれさま
随分沢山の腹筋トレしてるんだね
オレなどレッグレイズを気晴らしに10回とかしかしてないわ
課題や欠点が多いなぁオレの筋トレ内容は


26 :無記無記名:2012/05/01(火) 18:59:58.85 ID:9m8kQVUu
ビル土下座動画出来たか?
みんなラオウの肉体に期待してるんだからノロノロしてんなよ
ウスノロ野郎!

27 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 19:02:04.48 ID:JfleV0k0
>>26
みたきゃオメーーが土下座しやがれ脳内ケロカスやろーが

28 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:02:46.89 ID:9m8kQVUu
916 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 09:59:48.51 ID:E3Emnp6O
866 名前:ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・
まぁどうせ出てくれば粘着に絡まれるだろうがオレは取れあえずどうでもいいってスタンス


ビルのこの発言によりせっかく上半身及び全身の写真を撮り五枚程UPしようと思ったがやめた
ビルが低姿勢で「本当に申し訳ありませんでした。ラオウさん是非ともUP宜しくお願い致します。」と書けば考えてやらない事もない


29 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:04:13.82 ID:9m8kQVUu
960 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 13:30:42.49 ID:E3Emnp6O
この時間まで待ったがビルは名無しで叩きやってるだけでビルとしては登場無しか
ビルよ 最後に言っておこう
お前が誠心誠意、心から謝罪すれば五枚の写真UPを考えない事も無いぞ
顔を隠して動画でいい
台詞は
「ラオウさん本当に申し訳有りませんでした。自分が至らないばっかりに。どうかUP宜しくお願い致します。」
それでは、俺はトレーニングに行く


30 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:05:43.88 ID:4klnD009
>>27
早く土下座UPしろよカス、責任とれねーなら消えろ!

31 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:06:15.16 ID:9m8kQVUu
>>27
ビルお前がとっとと土下座しろや!!!

32 :病気男 ◆tsQRBnY96M :2012/05/01(火) 19:20:22.31 ID:ovMVfPdQ
ビルさん
ありがと!
腹筋に目覚めたのはここ2ヶ月だよ。それまで一切やってなかったもん。
シットアップ1回もできないよ、だから、クランチ主体なの。
同年齢の武田幸三さんみたいな超合筋に憧れ、必死でやってるんだ。
でも、下部は聞いてる感じがしなくて、実際、下部に筋肉ないよ。
毎日筋トレはご法度だけど、俺は筋肉痛まで追い込めない(筋肉痛なったことない)から、毎日やるよ。
チョコプロテインの低脂肪乳割り、おいしかったよ〜

33 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:25:39.01 ID:/QYU2Z+U
ビルが現れてすぐにトレに行くと消えた奴がうpする訳ないだろハゲ
男の土下座の価値を分からん馬鹿がラオウと名乗るとはな

34 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:30:10.09 ID:EAQL/vrE
漢さんこんばんは
高校3年間はラグビー、大学入学と同時にアメフトに転向し3年次に肩を痛めて引退しました
その後国家公務員試験の勉強に全てを注ぎ、就職後も運動とは無縁に
現在30歳、今年年頭より宅トレを始め、96sあった体重を87sまで落としました(身長は182p)

以下は先日の上腕トレ直後の画像です
http://dl6.getuploader.com/g/1|kinniku-t/6/DSCN0375.JPG(二頭&三頭トレ後45.5p)目盛が写ってないorz
http://dl6.getuploader.com/g/1|kinniku-t/8/DSCN0384.JPG(胸囲は脇下で126p、乳首周囲で120p いずれもコールド時)
http://dl6.getuploader.com/g/1|kinniku-t/7/DSCN0385.JPG
向こう2年くらいかけて漢さんのような厚みのある凶暴な肉体に変えて見せます

35 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:30:23.94 ID:9m8kQVUu
>>33
ビルID変えて乙www

36 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:32:59.96 ID:9m8kQVUu
>>34
ビルを既に超えてるぞ
キミコテ付けなよ

37 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:40:08.47 ID:EVm8ksZ+
>>34
ビル宛てではなく漢宛てにレスする所がいいねえ
よく分かってるなw

38 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:42:06.75 ID:EVm8ksZ+
ビル逃亡中wwwwww

39 :コテ:2012/05/01(火) 19:42:29.36 ID:jziFfJPO
レッグプレスは安全に利かせれるからいいね。

太くなりすぎないようにしなきゃだけどな。

ベンチ軍団がウザイのは同意だね。
すぐに「ベンチ何キロ?」とか聞いてくるし、ベンチの時だけやたら見てくるw

奴等にとってはベンチの重量が全てのモノサシだからな。

>>32
クランチは上にしか効かないですよ。
下に効かせたいならレッグレイズです。

40 :コテ:2012/05/01(火) 19:47:52.92 ID:jziFfJPO
携帯だと>>34が見れなくて残念。
家帰ったら見よう。

41 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:50:08.16 ID:4klnD009
ビルだけはマジで要らないからねw

出禁だわあの糞は

42 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:52:17.69 ID:BMyU1OB7
>>41
良い流れに水を差す空気読めないビルみたいな奴だww

43 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:52:42.69 ID:8iYen2Go
>>39そのベンチ何キロってのが「世間」のものさしだから仕方ない
その世間で生きているのだから


44 :無記無記名:2012/05/01(火) 19:53:13.54 ID:bql4SggO
>コテ
きみの全身画像ないの?

45 :コテ:2012/05/01(火) 20:00:50.73 ID:jziFfJPO
>>44
俺のは見せれるレベルじゃないから。
大したことないよ。

46 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:04:51.72 ID:4klnD009
>>42
ゴメンナサイ!

47 :183.6p:2012/05/01(火) 20:11:41.73 ID:b7aoLmjd
スミスマシンでやるショルダープレス・ビハインドネックが三角筋中部にガンガン効くぜ!


48 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:17:18.30 ID:bql4SggO
>コテ
上腕太かったのに腕は適当で下半身中心で鍛えてるとか言ってたから気になったもので。
どんな足なのか見たかったです

49 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 20:23:07.78 ID:hjn2StE6
断酒の為に考えたのがダブルスプリット
勿論強度の高い種目には使えない
だが今日は肩をしたが疲労感は少ない
こんな時には腕をやれるのではなかろうか・・・・
過去に腕のみで筋トレした経験はないが新たな刺激になるのは疑いようもない
効果的とされる二頭三頭のSETでやってみっか
何でもやってみなきゃ分からないからねぇ


50 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:33:01.89 ID:EVm8ksZ+
>>49
おいビルお前より遥かに上のが出て来たなw

51 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:34:14.38 ID:EVm8ksZ+
>>49
ビル早く土下座動画UPしろや!!!

52 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:37:17.79 ID:EVm8ksZ+
916 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 09:59:48.51 ID:E3Emnp6O
866 名前:ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・
まぁどうせ出てくれば粘着に絡まれるだろうがオレは取れあえずどうでもいいってスタンス


ビルのこの発言によりせっかく上半身及び全身の写真を撮り五枚程UPしようと思ったがやめた
ビルが低姿勢で「本当に申し訳ありませんでした。ラオウさん是非ともUP宜しくお願い致します。」と書けば考えてやらない事もない

53 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:37:51.06 ID:A3YU91hm
>>34
また漢さん級が来たねー
盛り上がるね。

54 :jka:2012/05/01(火) 20:41:32.54 ID:kkfcovQo
床引きのデッドをメインに背中と二頭筋をやって
軽く走ってきました。

>>49
酒止めたんですね。すごいなー
インフルの時も頚椎捻挫した時も筋挫傷した時も
アルコールを欠かしたことがない私からしたらまさにネ申。
がんばってください!

55 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:47:14.19 ID:EAQL/vrE
http://u1.getuploader.com/kinniku-t
>>34のURL見づらかったですね
アップローダーがわからなかったので、「筋肉 アップローダー」でググッて一番上にあったものにupした次第です
もの凄い過疎っててわろった

56 :jka:2012/05/01(火) 20:51:50.48 ID:kkfcovQo
デッドの質問です。

私の場合、デッドはあまり爪先を開かずにハムを意識して引くとスムーズに引けるんですが
こんなやり方でいいのかな。

あと、床から引く場合、最初に立ち上がった分は回数に入れるんでしょうか?
今はファーストプルは回数に入れてません。

57 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:52:13.00 ID:JaFFjGuM
>>51
お前アホだなwww
ビルが土下座したところでラオウが本当にうpしてくると思うんか?


58 :無記無記名:2012/05/01(火) 20:59:37.19 ID:EVm8ksZ+
>>57
お前バカだな
本人がUPしたいからそう言ってるんだろうが
UPしないなら謝罪しろなんて言うかよ
バカ

59 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:03:27.90 ID:EVm8ksZ+
960 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 13:30:42.49 ID:E3Emnp6O
この時間まで待ったがビルは名無しで叩きやってるだけでビルとしては登場無しか
ビルよ 最後に言っておこう
お前が誠心誠意、心から謝罪すれば五枚の写真UPを考えない事も無いぞ
顔を隠して動画でいい
台詞は
「ラオウさん本当に申し訳有りませんでした。自分が至らないばっかりに。どうかUP宜しくお願い致します。」
それでは、俺はトレーニングに行く

60 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:04:57.55 ID:JaFFjGuM
>>58
「考えない事も無いぞ」←これがうpしたい様に読み取れるのか?アホか

61 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:09:32.24 ID:ZoEuBtza
ベントオーバーロウやってても広背筋より肩甲骨の内側らへんしか効かない
背中の筋トレは難しいね

62 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:12:10.44 ID:EVm8ksZ+
>>60
もったい付けるという言葉知っているか?バカw

63 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:16:22.96 ID:EVm8ksZ+
ビルこそこそ逃げてないでさっさと土下座しろや!!!

64 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:16:38.43 ID:JaFFjGuM
>>62
もったい付けてキャンキャン言い続けて逃げ回る負け犬が粘着をやっているって事も知ってる
いつもの事だからもーーいいよ


65 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:18:21.86 ID:4klnD009
>>64
ビルのことだな2chで粘着、喧嘩売っていざとなったら泣き喚いて逃げる
ほんと死ねばいいのにな!

66 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:19:12.84 ID:EVm8ksZ+
>>64
お前ビル本人だなw
毎度毎度ID変えて自演ご苦労さんwww

67 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 21:19:31.05 ID:ZHLKFteN
>>54
おつかれ〜
いや・・昨日からね
一応減量にもいいかもってね
取り敢えずイエ呑みは止めてみる
週1位で外に呑みいくかも・・


68 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:20:28.43 ID:EVm8ksZ+
>>67
やっぱりビルのIDが変わってるwww

69 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:21:48.52 ID:JaFFjGuM
スマン、粘着相手にしてスレ汚しちまった
もう相手にしない様にアボーンにしといた→EVm8ksZ、4klnD009

70 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:23:00.79 ID:EVm8ksZ+
916 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 09:59:48.51 ID:E3Emnp6O
866 名前:ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・
まぁどうせ出てくれば粘着に絡まれるだろうがオレは取れあえずどうでもいいってスタンス


ビルのこの発言によりせっかく上半身及び全身の写真を撮り五枚程UPしようと思ったがやめた
ビルが低姿勢で「本当に申し訳ありませんでした。ラオウさん是非ともUP宜しくお願い致します。」と書けば考えてやらない事もない

71 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:24:14.21 ID:EVm8ksZ+
960 名前:世紀末覇者ラオウ [sage] :2012/05/01(火) 13:30:42.49 ID:E3Emnp6O
この時間まで待ったがビルは名無しで叩きやってるだけでビルとしては登場無しか
ビルよ 最後に言っておこう
お前が誠心誠意、心から謝罪すれば五枚の写真UPを考えない事も無いぞ
顔を隠して動画でいい
台詞は
「ラオウさん本当に申し訳有りませんでした。自分が至らないばっかりに。どうかUP宜しくお願い致します。」
それでは、俺はトレーニングに行く

72 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:25:55.28 ID:EVm8ksZ+
ビル逃げ回っていないで早く土下座を

73 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:26:41.46 ID:4klnD009
>>67
土下座はよ

74 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 21:27:23.13 ID:ZHLKFteN
初めて二頭三頭だけの筋トレしてみた
大した準備っていうか気合要らないから良いかも
自宅トレ可能な人にはお勧めです
二頭三頭setはパンプが最大になりデブな腕にみえるねマジに
右44・5cm、左42.5cm・・・どうしても矯正できない
シングルなら左から始めてなるべく強度上げてるのに・・・若い時の骨折の影響かも
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/112/002.JPG
左はみせれないね

75 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:29:39.52 ID:ZzNU1aQL
そうだな今回はビルさんが悪いんだからラオウにきちんと謝罪した方がいいよ
ビルさんもう三十七歳だよね
少しは大人になろうね

76 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 21:35:16.02 ID:ZHLKFteN
ラオウさんはオレに見せる為にupするといったのかね?
そうではないだろ?
オレは今はバルクupより減量に考えをシフトしたと個人的な意見をレスしただけ
どうしてもみたい人はお願いすれば如何かね?

まぁ断酒したオレに不快感を与えて酒でも飲ませたいのだろうかねぇ・・・
あのね、2chなど全てお遊びなのよ
異常なくらいに数ヶ月粘着し常に何かないか探すのもいいが少しは自己投資でもしなさい、な?




















まー何してもムダと悟っての事だろうけど、ふふ

77 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:39:12.84 ID:4klnD009
>>76
誤魔化しはいいから
早く土下座しろ、もしくは消えろ

78 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:48:59.91 ID:LSIcIVPy
ビルさん、断酒は挫折しそうですか?

79 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:50:23.40 ID:ZzNU1aQL
>>74
ビルさん減量で上腕のサイズは無視だと書いておきながら>>74で上腕のサイズ気にしまくってるじゃないですか?
37歳でしょう
ウソばかり付いていないで大人になりましょう

80 :無記無記名:2012/05/01(火) 21:55:06.02 ID:ZzNU1aQL

866 名前:ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/04/30(月) 20:15:30.06 ID:jd4lyCa6
>もう胸囲や上腕とかは暫くは無視だね
>こうなるとラオウが本物だろうが脳内だろうが興味が失せてきた・・・





81 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:02:55.77 ID:dfnGuUGZ
>>41
じゃあお前が画像だしてウ板を盛り上げろ
ラオウはビルが現れてから一度も顔を出してない。
それが全てだろ
ウ板で画像出せる奴は限られてる。その中でビルの骨格は最上級だ
下らない雑魚は引っ込んでろ
それがウ板の為だ

82 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:03:01.51 ID:4klnD009
ビルマジキチ

83 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 22:22:19.78 ID:ZHLKFteN
まぁ・・・酒なくても喰えない事はないか・・・
でも変な感じだわな
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/113/002.JPG


84 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:26:31.64 ID:tRW3ZW/w
>>34
こんばんは、お疲れ様です。
2年あれば自分なんかとっくに追い越しそうですね(汗汗)
元々バルクあるんですね羨ましいです。
自分も頑張ります(笑)


85 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:36:01.79 ID:ZzNU1aQL
今回はビルさんに非があるからビルさんが土下座しましょう
三十七歳の大人のケジメですね

86 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:36:58.77 ID:GLEgSC/d
ピル

87 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:38:36.28 ID:96Zi775s
何をやっても長続きしない元パチンカスの無職のビル
ラグビー、アメフトで鍛えられた国家公務員の>>34


なにこの差w

88 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 22:39:41.59 ID:tRW3ZW/w
>>56
つま先開かないでやってる人もいますよ。
その方が力入るなら間違いでもないです。
フォームは目的によって変わると思いますよ。
自分は回数に入れてますよMAXとか一回ですし(笑)

89 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 22:44:38.68 ID:ZHLKFteN
>>34
漢さんご指名なので絡み辛かったのですが、私も自宅トレで二月から筋トレ再開した者ですので種目など参考にさせていただきたいです。
しかし87kgでその胸囲は驚異ですねぇ(笑)。多分体脂肪は10%切ってるのでは?
漢さんもココにはよく来られますので是非新たなコテさんになってくださいね。

90 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 22:48:17.34 ID:ZHLKFteN
>>88
おや?トリ付けられたんですね(笑)。
オレなど本当はトリなど不要なのですが漢さんは成りすましで使われる可能性ありますからねぇ。


91 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 22:51:55.65 ID:tRW3ZW/w
>>90
はい、なりすまし(笑)が出ましたので仕方なくしてます。
話は変わりますがちょい前にでてたラオウって人
某SNSのラオウって人かと思って期待してましたが全然違うようですね
残念です(笑)

92 :無記無記名:2012/05/01(火) 22:55:26.00 ID:JaFFjGuM
>>83
ビル、この鶏肉何グラム?食べるの大変そうだな
今日はヌコ写ってないんだね

93 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 22:55:33.87 ID:ZHLKFteN
>>91
100kg目指す漢さんなら期待されていたことでしょうねぇ。
オレ的にも期待してたのですが・・・まぁいつものパターンって事で(苦笑)。

94 :アーノルド:2012/05/01(火) 22:57:18.83 ID:CYhca5Tr
ビルのような言い訳が多い女々しい奴はウエイト板にはいらんな

95 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 22:57:47.96 ID:ZHLKFteN
>>92
皮を取り除く前で550gですから正味500g弱かな?
あー勿論食べたのは半分だけですよ(笑い)。
一度に作らないと面倒でしてね。

96 :アーノルド:2012/05/01(火) 22:58:50.06 ID:CYhca5Tr
>>93
俺もビルお前が土下座して謝罪すればラオウはUPすると思うぞ
さっさと土下座したらどうだ?

97 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 23:01:06.69 ID:tRW3ZW/w
>34さんの画像見て思ったんですが
機能ウェアっていうんですかねあのピチピチした服
長袖でもカッコイイもんですね。
買おうかなぁ

98 :アーノルド:2012/05/01(火) 23:02:19.89 ID:CYhca5Tr
>>95
ビルお前は土下座するしか価値の無いクズ
クズのお前はガタガタ言い訳しないで土下座せい!

99 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:02:37.92 ID:JaFFjGuM
>>95
半分なら、筋トレしてたらペロリか、色々とレシピを考えないと飽きそうだね


100 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:04:20.72 ID:O5+MLELb
>>95
その正味500g弱を茹でてザルに入れてしばらくして計ると
400g弱になってないか?

101 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:09:27.04 ID:ZHLKFteN
>>97
BMに似たようなのありますね
オレもアンダーアーマーは着てました
着ると引き締まり気合は入りますよ

>>100
測ってないからしらない
茹でる前でいいんでしょ?100g中20〜23gのタンパク質計算で


102 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:10:52.82 ID:kkfcovQo
>>88
漢さん。多謝。
1RM130と思ってましたが2RMでした。

103 :アーノルド:2012/05/01(火) 23:11:04.89 ID:CYhca5Tr
所詮ビルはパチンコカスの野郎だったよな?w
こいつは人生逃げ回って来たんだろう
くたばれやパチンコカス野郎

104 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:12:33.42 ID:A3YU91hm
俺も、ダイエットせねば。
http://pita.st/n/clnqr047

105 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:14:17.31 ID:ZHLKFteN
>>102
床デッドどう?
主にどこにきくの?オレ前に試したけど何も筋肉痛起きなかったから止めちゃったよ床デッド
無駄な疲労に思えてさ・・・・


106 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:17:50.30 ID:4klnD009
>>105
お前が人に物を聞くな!どうせあほすぎて理解できないんだからな

教える者の労力を考えないクズ、一回死なんと分からないらしいな

107 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:19:44.85 ID:EAQL/vrE
>>97
漢さん、コメントありがとうございます。励みになります!

このピチピチは漢さんがいつぞや貼っておられた異常に喧しいJETさんという方のブログに載っていた
ワークマンの作業着です(980円也)
http://ameblo.jp/jetgym2000/entry-11118223797.html
このゼブラ柄が欲しかったのですが、秋冬物だそうで品切れでした
そこで春夏物のアンダーアーマーっぽい黒のピチピチを購入した次第です
秋冬物は今年の9月ごろにまた入荷するそうです
http://www.workman.co.jp/catalog/index.html ここの電子カタログ33ページ参照

108 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:23:07.22 ID:ZoEuBtza
アンダーアーマーはブランドの名前でアンダーシャツがあのピチピチのやつらしい


109 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:25:41.37 ID:RzjuZnOe
>>34がビルをガン無視にワロタw
まあ誰でもこうなるよなあ
漢>>>>>バイコテ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ビルw

110 :コテ:2012/05/01(火) 23:30:59.28 ID:jziFfJPO
>>34凄い。
脱いだらどうか見たいけど、間違いなく凄そう。

それに強そう。

111 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:34:51.61 ID:ZHLKFteN
鶏肉を一気に食いすぎた・・・・胃がもたれるわい
今まではツマミで1時間くらいかけてたからなぁ
まぁ飲まずにオカズのみの初体験って事でいい勉強になったわ(汗)

112 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:35:59.42 ID:EAQL/vrE
>>89
ビルさんこんばんは
市販の体脂肪計の数値は全くあてになりませんので正確にはわかりませんが、タニタで測ると16%です
私は右肩の脱臼癖があり、ベンチプレスは一切やりません(激痛が走るので)
ただ、真上に挙げる動作は不思議と痛みがないので、バーベル&ダンベルショルダープレスはメニューに入れてます
私などのトレーニングメニューは参考にならないと思いますが、明日以降時間のある時に書かせてもらいます
明日は4時起きで名古屋まで車で走らないといけないので、今夜はこれで失礼します

113 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:40:06.28 ID:ZHLKFteN
>>112
道中気をつけてくださいね。
ココのスレも一気にレベルが上がりそうで楽しみにしてます。
また是非遊びに来てくださいね。

114 :jka:2012/05/01(火) 23:43:54.02 ID:kkfcovQo
>>105
ナロウの床引きは脊柱起立筋と僧帽筋にかなり効いてます。
週の頭にやったら翌日の疲労が激しくて、その週の筋トレは終わりにしたくなります。
ただ、格好いい背中をつくるのならハーフデッドやチートして重めのベントロウをやった方が
いいのかなと思う今日この頃です。

115 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 23:44:59.31 ID:tRW3ZW/w
>>107
思い出しました(笑)動画の人ですね。

これはあの作業着屋(TVでCMとかしている)のワークマンで売ってるんですよね?!
しかも安っい!
見に行ってみます。
余談ですがこのJETさん同年齢みたいです(笑)

116 :jka:2012/05/01(火) 23:47:03.53 ID:kkfcovQo
今日
デッドリフト(床引き)
バー×10
60×6
80×6
100×1
110×6
120×6
130×1
110×6
100×8(ワイド)
ベントロウ・シュラッグ・ラットマシン
wバーカール・インクラインカール・マシンカール
腹筋
トレッドミル

117 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:47:41.10 ID:RzjuZnOe
ビル>>34にそっけねえwww
どうせ僕より漢の方がいいんでしょうってかw
拗ねるな バカwww


118 :コテ:2012/05/01(火) 23:49:07.01 ID:jziFfJPO
今後もビルの成長日記を楽しみにしてるよ。

日本人は身長デカいと筋肉つきにくいもんだけど、
あれだけ分厚くなれるんだから絶対素質あると思う。
本当はジムに行って、色んな人から刺激受けながら
それをモチベーションとして良い方向に持っていければ一番いいんだけど。

自分より凄いヤツもムカつくヤツも絶対いるけど。

そこで謙虚になれれば確実に伸びるだろうね。



119 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:49:54.18 ID:c1WlGKfO
>>55
どんな種目やってて どんな感じでたべてるんですか? 詳しくお願いします


120 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:50:11.59 ID:ZHLKFteN
>>114
そうなんだよね・・・ハーフデッドは取り入れてるから床の意味合いがねぇ
下半身強化なら大嫌いだがスクワットやレッグプレスが近道に思えるしね
うーーん・・でも安全に高重量出来る床デッドも自宅トレのオレにはいいかも
下半身のみジム行く事は検討中なのよねぇ(モチベも上がらないし)

121 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/01(火) 23:54:25.81 ID:ZHLKFteN
>>118
ここはビル日記ではないよ(苦笑)
向上心あるトレーニーの集うスレだよ
って37歳の成長日記といわれてもねぇ・・・
しかしアレだ、ダイエット考えてるオレにはウ板は辛い部分あるよ
漢さんについていって100kg目指したかったなぁ
でもメタボじゃね・・・長いブランフが恨めしいわ(酒浸りだったし)

122 :無記無記名:2012/05/01(火) 23:58:06.30 ID:A3YU91hm
イジッテもらえないから、消える・・・orz。
がんばろーと、酔ったいきよいは、こわいねビルさん。

123 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/01(火) 23:58:44.07 ID:tRW3ZW/w
>>120
横からですが
やった方がいいけどトップデッドがっつりやるなら
必ずとも必要とは思えませんね。
スクワット(フル、フルボ)がっつりやるなら省いてもいい気もしますね。
自分も膝の様子みながらぼちぼちスクワット復帰してます。

124 :jka:2012/05/02(水) 00:05:00.17 ID:Clz1eOgN
>>120
私の場合はヘタクソですが空手をやってるんで
筋肥大については?でも、よりキツイトレーニングをやることで
競技的にはプラスになるのかな
とも思います。

125 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 00:05:17.41 ID:DIRkgUoK
>>122
何故か画像みれませんでしたよ
今度またUPしてくださいね

>>123
やはりスクワットですよね・・・ジム行くつもりです下半身限定で週一度


126 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 00:06:51.81 ID:DIRkgUoK
>>124
あー確かに高い重量かけるとアドレナリン噴出すよね
テンションもあがるし
うーーん床デッドもいいかも〜〜

127 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:10:01.70 ID:/D4zSebp
ピタは昨日今日めっちゃ重いから
違うアップローダー使った方がいい

128 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 00:10:38.91 ID:dCQYOgco
フルスクや床デッドは稼動範囲が広いので達成感ハンパないですよね(笑)
うわ0時過ぎてる!寝なくては
お疲れです

129 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 00:11:28.51 ID:DIRkgUoK
しかしアレだ・・・
コレでラオウが本物だったらオレは減量を止めただろうねぇ
コレだよね、2chの魅了は
他のsnsには凄い人が腐るほど居る
でもリアリティがないんだよねぇ
2chでリアルタイムに接してるとリアルそのままに刺激受ける
いやスペックとか知れるから更にね

うーーん筋トレ再開に2chを選んだのは正解だった
コレで腐れ粘着さえ消え失せてくれたらねぇ

>>128
おやすみなさい漢さん

130 :47 ◆TJvIWD.URQ :2012/05/02(水) 00:15:08.80 ID:MC0aVAkw
久しぶりに、勢いでうPしたのに、
日が悪かった、レベルがすごく高かったね。

131 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:17:09.10 ID:6y7h3Q+L
お前が消えれば平和になると思うが

132 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:19:20.84 ID:KQI/fHM5
>>129
お前が腐れ粘着だろ、早く消えろや!

133 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:28:01.24 ID:wVqUXvpK
最近はビルアンチが元気だなあ

134 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:28:18.45 ID:AcX9V3dT
>>129
ラオウが本当だとUPされて困るからお前は土下座しなかったんだろう
くたばれやパチンコカス廃人ビル

135 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:28:43.64 ID:AcX9V3dT
本物だと

136 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:37:31.42 ID:3qyz1FKE
>ビル
40代でも延びてる人いっぱいいるよ。30代はまだまだ全然延びる。

>>124
肥大じゃなかったら何を目的に筋トレするの?
肥大に何のデメリットがあるの?

137 :コテ:2012/05/02(水) 00:39:32.30 ID:3qyz1FKE
>>124
さっきコテ忘れてた。

肥大に何のデメリットがあるの?
体重別でやってんの?

138 :無記無記名:2012/05/02(水) 00:52:37.55 ID:WwkgCCJ9
ピルーーーー!!!早くきてくれえええ!!!!

139 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/02(水) 01:42:13.24 ID:JYPicQXH
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

140 :^^;:2012/05/02(水) 01:46:46.86 ID:6q8VHlyp
粘着どもがウザいから
YouTubeでに行ってんだろう…
^^;

141 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 02:05:13.54 ID:pqAb/zh/
>>137
そういえばコテさんって歳はいくつくらいなのかな?

ふー愛猫に足をハミ(甘え噛み)されて起こされた
今日は一緒に寝る間もなく寝ちゃったからなぁ
普段は布団の中で15分は甘えさせてあげないと満足しない子なのよねぇ
子猫の時から甘えさせて育てたから結構大変なのよ

しかし全くお腹がすかない、っていうか胃もたれするわ
まぁ普段より確実に500kcalは少ないしこのまま断酒するだけでメタボから解放されるだろう
考えてみれば当然だよ
大食いも間食もせず高蛋白低脂肪中カーボで断酒し筋トレしててメタボでいれるハズもなかろうし

142 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 02:38:16.91 ID:pqAb/zh/
しかしアレだ、粘着ドブネズミのなんと見苦しい事か
自分らではどんなレスをしようが誰にも相手にもされない
と、なるとお約束の誰かに乗っかるしかなくなるゲロカス王道パターン
実力者がくればココゾとばかりにのっかり・・・か
他者を利用し他者を貶めることしか考えられないのよね、ゲロカスには何もないから
でも誤算だったね
ココのコテや名無しの良識派の人らには憐れに映るのは粘着のミジメな醜態のみ
いや彼等ゲロカスは元々何のプライドも羞恥心もないから意に介さないか
だが形振り構わぬ腐れレスですらオレに届く事はないのだよ
2chキモオタごときの思考では到底理解出来まいなぁ
オレがどんな世界をココに作ろうとしていたかを

今後このスレには向上心溢れる人達で埋め尽くされていくのだろう
ココを皆で上手く利用し各々が進歩する土台の一つになれば最高だわね
もうオレが必要以上に前面に出る必要性も無くなるだろう
そうなることが理想といえようしね
だがまだゲロカス共が蠢動している以上は出来る限りはヤツラの的になり続けねばなるまいな

しかしアレだな、正直酒止めるとなるとゲロカス珍味を酒のツマミにも出来ん
ようするに最早用無しなんだよね、粘着ドブネズミは
おまえらはスレを立てた時の勢い度数up要員でもあったんだよ
欲しかったのは新規の向上心溢れる住人さん
そのために目立つようにせねばならなかった
粘着連中は頭数要員でもあったんだよ、ふふふ

本当に単純すぎるわなヤツラは
自分らは賢いなどと思ってるのも更に悲哀を誘うわ
しかし・・・こんなに簡単に馬鹿って利用できるもんなんだねぇパチンコ屋が儲かるわけだわね



143 :無記無記名:2012/05/02(水) 02:41:43.55 ID:wVqUXvpK
ゴールデンウィークでジムが休みになってまう(´・ω・`)
こういうときの宅トレは強いね

144 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 02:56:22.73 ID:pqAb/zh/
>>143
まさにソレよ、オレが自宅トレを選んだ理由は。

当時3年ジム使ったが仕事、遊び、体調不良などで常に予定が狂い続けたからね。
それなりに研究し1部位5日に一度と決めたが一つ狂うと全て狂い脚など月に一度に・・・
まぁまぁ出来たのは胸と肩と腕くらいなもの。それすら計画の半分しか行けなかった。
背中は仕方ないから胸の日にラットのみだったわ。
正直いって自宅トレにし初めて打ち込めた種目は多い、いや殆どかもね。
懸垂、ディプス、ベントオーバー、ハーフデッド、腕も三頭はケーブルマシンのみだったわ。
更に床デッド、スクワットはマジで初心者。
今後が実は非常に楽しみだったりするのよねぇ。
だが自宅トレの最大の欠点は頭の切り替え。
それゆえの2chウ板なのさ。

145 :無記無記名:2012/05/02(水) 03:01:05.06 ID:wVqUXvpK
>>144
俺は筋トレ初心者なんだけど三頭筋って追い込むの難しくないか?
ジムで教わっても次の日は追い込めなくて何度もループしてる
ここ半年ずっと無駄な運動してるわ…

146 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 03:07:15.48 ID:pqAb/zh/
>>145
三頭・・・胸の日にsetでやれば簡単に追い込めるのでは?
普通はパンパンになるよ、胸の後にやればね。
オレは三頭は10reps程度を使うかなぁ、あんまり重いのはかけないよ。
あとプレスダウンするならロープでやるとメチャきくと思う。
使用重量は下がるけどモロに三頭に入ると思う。
フリーなら断然ライイングエクステンションがいいよ。
ココの師匠お勧めの額から真上に挙げるのはマジできいたなぁ。

147 :無記無記名:2012/05/02(水) 03:11:28.50 ID:wVqUXvpK
>>146
ダンベルならあるから練習して見るわ
キックバックってのをやってたけどうまくいかなくてね

148 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 03:21:03.50 ID:pqAb/zh/
>>147
キックバック・・もしかしたら重過ぎるのかもね
トップで肘を伸ばし切れないとダメかもしれないね
あーダンベルでも練習になるからライイング試すといいよ
脇を締めて軌道は額から真上(斜め前方ではなく)がいいよ
三頭の奥から筋肉痛になればOKだと思う

149 :無記無記名:2012/05/02(水) 03:29:53.12 ID:wVqUXvpK
>>148
ライイングやった結果左腕はちょっと効きました
でも追い込んだーって気がいつもしないんだよねえ
いつも筋トレしてて思うけどパンパンにならないのはやっぱやり方が悪いんだろうか…


150 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 03:59:12.05 ID:pqAb/zh/
>>149
左右の筋力に差があり過ぎるのかもね。
オレは2cmも左右の太さが違い当然筋力も違う。
骨折の影響か、又はジム当初マシンベンチばかりしてたせいかもしれないがね。
おかげでフリーでバランス取るのに当時苦労した記憶あるわ。
今の内に矯正しておいた方がいいかもね。
ライイングしてからシングルハンドでローププッシュダウンもいいかもよ。なるべく左を重視してさ。
まぁ師匠とかみてくれたら的確なアドバイスも貰えるのだろうけどオレではねぇ。自分自身模索中だしね筋トレ。


しかしアレだ・・・胃もたれがして寝付けないや。
昨日変な時間に爆睡した影響もあるしねぇ。
困ったものだ。
早い内に矯正しておかねば色々困るのだが・・・

151 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 04:02:15.31 ID:pqAb/zh/
追記

パンプ重視なら二頭三頭のスーパーSETもいいよ。
別にスーパーsetじゃなくても同じ日に両方やると追い込めやすいと思ったよ。
腕のパンプは大好き。でも形が悪くなるんだよね三頭の。まぁ一時的だけどもよ。

152 :無記無記名:2012/05/02(水) 04:10:23.79 ID:wVqUXvpK
>>150
日常生活は左利きで運動が右利きのせいでおかしいのかもしれん
なんか深刻な問題な気がしてきた

153 :^^;:2012/05/02(水) 04:12:35.86 ID:6q8VHlyp
偽善者親子
http://www.youtube.com/watch?v=b32616vdQnE&feature=related

154 :無記無記名:2012/05/02(水) 04:33:14.90 ID:/D4zSebp
>>153
これリアルタイムで見て激昂して雄叫びあげた

しね、しね、しねーと叫んだな

155 :無記無記名:2012/05/02(水) 06:47:54.34 ID:V8Nwc9Iu
>>153
一人暮らしでネコを飼ってるビルもその親子と同類だな

156 :無記無記名:2012/05/02(水) 08:04:21.12 ID:KQI/fHM5
ビルきもいわ〜
また長文かいてるけどどうせブーメランか自己擁護だろ

あ〜死なないかなコイツさえ居なければまともなスレなのに惜しいよなぁ・・・・

157 :無記無記名:2012/05/02(水) 08:53:37.84 ID:syERe1HC
>>156
お前の方が気持悪い
ビルが脳内と闘ったからこそウ板の脳内勢力が落ちてきている
新しいコテが増えて居るのも事実だし、脳内理論だけでは説得力が無い
と言う事がウ板で広がりつつあり、粘着してビルを叩いたり、卑劣な真似を
してまでビルを叩く奴がいかに哀れか見て解るだろ
画像を出せない奴は小さくなっているべきなんだよ 脳内の時代はもう終わりだ

158 :無記無記名:2012/05/02(水) 09:04:03.53 ID:KQI/fHM5
>>157
ようビル!

159 :無記無記名:2012/05/02(水) 09:38:39.35 ID:AcX9V3dT
ビルは本当に午前中はコテ外して名無しになって叩きやってるよね
バレてないと思ってるのはビル本人だけw

160 :無記無記名:2012/05/02(水) 09:53:15.21 ID:XfITwB1h


ねぇ!結局UPから逃げたチンカス「世紀末覇者ラオウ」とかいう馬鹿は名無しに改名ですか?w

161 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 10:07:35.77 ID:1TrOrz4H
>>153
これは・・・・
しかしアレですなぁ、変人の二人が結婚したのはクソ同士が引っ付き社会には良いことかも知れないが、
子種残すとなると更にイカレタ人格のスーパーゲロカスが・・・・・・。
あのガキは異様な新興宗教のガチ信者を両親に持ったようなものだわね。
最早あのガキの人格の矯正は不可能だろう。だが彼のせいではあるまいしね。

今後どうしたってマトモな人からは忌避されて行くだろうから当然に不満や怒りもたまるだろうねぇ。
でも大丈夫!そんな人のために2chがあるんだよ。
誰からも認められない腹いせに2chで他者にぶつけ続ける粘着ドブネズミをみればいいね。
ガス抜きする場所がないと暴発しかねないだろうしね。2chが存続し続けられる理由の一つだわな。


162 :無記無記名:2012/05/02(水) 10:14:57.01 ID:V8Nwc9Iu
>>161
お前が書いたレスが
全てお前自身に当てはまってるんだがwww

163 :無記無記名:2012/05/02(水) 10:21:24.80 ID:AcX9V3dT
そう言えば脳内師匠もフルボッコで叩かれてたな
脳内師匠はキチガイ長文だったしね
毎日名無し潜伏してるようだね

164 :無記無記名:2012/05/02(水) 10:29:19.89 ID:uybr/122
脳内師匠は陰湿なキチガイそのものだったな
実際は身長160センチ50キロのザコガリなのは間違いない
それを必死に誤魔化す為に見栄を張って嘘を付いていたんだろう
典型的なクズで年齢は50歳過ぎの浮浪者同然な奴

165 :183.6p:2012/05/02(水) 10:47:56.94 ID:ChIM95vx
>>153
最高に気分悪い

166 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 12:26:28.00 ID:upDbGhfu
断酒と心身の立て直しを目的に2月11日から再開した筋トレ。再開時は腕立て伏せ20回で5日は筋肉痛で苦しむほどだった。
懸垂は力任せでも2回、ディプスも5回だったか?階段の上り下りをしただけで息切れし筋肉痛になったものだ。
数キロ歩けばカーフが1週間は筋肉痛、バーのみでベントのフォーム確認しただけでも腰にひどい筋肉痛・・もう老人並みだわな。
マトモにやれる様になったのは三月からだから丸二ヶ月かぁ・・・筋トレ三昧な日々だったわ。
当時は平均週2回のジム通い、まぁ二ヶ月もみっちりやれば戻れて当然ともいえるわな(余分な脂肪以外はね)。
今月で脂肪おとしてようやく4年ほど前の状態かぁ・・・当時はソコで飽きて止めてしまったけどね。
完全に戻れたと仮定し問題はソコからだわな。維持でいいやとまたなるのだろうか・・・・。
正直1円にもならない自己満足の趣味にウツツ抜かしてるほど気楽な状況でもないしねぇ・・。
まぁ言えることは酒との両立は出来ないって事だわね。
時間的制約も厳しくなろうし肉体的にも持たないだろう。なにせ飲み始めると長時間になるからねぇ。
ノンベーには色々な種類があってオレは爆飲みタイプ、頻度は二日に一度でも泥酔するまでって飲み方だしね。
2chやるようになってレスしなきゃならんから比較的酒量は減ったけどね。
もうアレだ、酒を取るか筋トレを取るかになるんだろうねぇ。

そうそう粘着脳内オタ君、最初はキツくてもやれば結構楽しくなるよ。
今からでも始めてみなよ。2chで誰かを付回してるより心身は確実に向上するよ。いやホント。

167 :コテ:2012/05/02(水) 12:27:23.90 ID:3qyz1FKE
>ビル
30代半ばだよ

168 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 12:41:49.97 ID:upDbGhfu
>>167
そうなの?
ならオレとあんまり変わらないのねぇ
昨日断酒のおかげで体調よくてねぇ。調子に乗りダブルスプリットしてみた。
昼に肩を追い込み夜には二頭三頭・・・ガチ筋肉痛きて効いた〜〜〜音符。
と思ったら痰が酷く出て体調急落・・・免疫落ちて風邪ひいたかも。
あーーあ、今日は床デッドやる予定だったのになぁ。

169 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/02(水) 12:49:18.31 ID:OM3He74+
>>166
おはよう!
いま自重懸垂は何回できるの?

170 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 13:10:13.17 ID:upDbGhfu
>>169
どうだろう?最近は加重でしか限界までしてないからねぇ
再開時2回(約90kg)、今10回(加重込み100kg)って感じかな?
あーディプスは伸びたよ
再開時90kgで5回、今135kgで8回かな?

171 :無記無記名:2012/05/02(水) 13:29:09.93 ID:Ro+42BlT
なにか今日は穏やかなスレの流れですね。
やはり実力者がアップしてくれるとスレの空気が変わりますな。
菅さんにしろ34さんにしろレスも丁寧で礼節をわきまえてるし。
やっぱり体と同時に心も鍛えないといけないね。

172 :無記無記名:2012/05/02(水) 13:32:05.39 ID:NcSLDzSG
>>171
今日はビルが風邪で元気がないからでしょ(笑)

173 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 13:39:52.01 ID:upDbGhfu
今日は体調不良のため脳内トレーニングをしてみる

よくエブリベンチやエブリ懸垂とかあるよね?コレ実はオレもしてるのよ懸垂とデップスはね。
いや数回遊ぶ程度なんだけどね。でも神経系が発達するのか本番日には動きのイメージがすぐに取れて事実伸びる。
そこでだ!エブリ全種目ってどや?
先ず前半は目的の追い込み種目をやる。後半は他部位のメイン種目もやる。但し前日追い込んだ部位は除外。
エブリ種目は本番setの重量でやるが7〜8割程度のrepsで終了とする。

こんな感じでメイン7種目くらいつくり、やるのは追い込み種目+前日追い込んだ種目以外の5種目。
これなら1部位の頻度が10日に一度でも衰える事なく100%以上で追い込めるのでは?

>>171
粘着ゲロカス荒らしが居なきゃmixiみたいになるのは当たり前ですよ。
心を鍛えることと、理不尽な相手に沈黙することとは同義ではないでしょう。
我慢さえすれば全て解決するなら戦争など起きませんからね。
悪に対しては敢然と立ち向かうべきなのです。



174 :無記無記名:2012/05/02(水) 13:40:44.06 ID:KQI/fHM5
>>161
また自己紹介か

>>172
いつも死に掛けてりゃいいんだよあんな糞

175 :無記無記名:2012/05/02(水) 13:42:41.27 ID:NcSLDzSG
>>174
君もアップしてみたら、少しはビルも話を聞いてくれるようになるだろう(笑)

176 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 14:15:50.02 ID:upDbGhfu
これは2chに流れる潮流というか庶民的発想というかわからないのだがね。
努力もせず不満をもって生きてる人らはとかく平等を口にするものだよ。
質問スレで執拗に抗議してきた人の根底には平等こそ平和なる意味不明な大義名分があった。
だが果たしてそうだろうか?その割にレスで優位性を常に保とうと躍起ではないか。
何より筋トレとはなにか?才能ではなく努力の単なる手段ではないかね?
そして多くのトレーニーは昨日の自分(前回のトレ)を超える事を渇望し集中してトレしたり栄養を補給するハズだ。
要するに戦う相手は自分なのであり他者が初心者だろうが上級者だろうが本来なんの関係もないこと。
いや皆自分と戦い向上する意欲に燃えてる同志ではないか。
そのために刺激し合ったりアドバイスしあうのは非常に有益だろう。
現状での優劣を陰湿な感情でさぐりあう事すら浅ましい事なのに、あまつさえupもせずレスのみで優劣を競うなど茶番としかいいようがない。
だが悲しいかなオレがウ板に来たときは、そんな腐臭に満ち満ちていた。
コレでは向上心を刺激されるどころか、どうしたらスレの住人に勝つかのみに終止するようになるだろう。
リアルトレーニーも本来の目的を忘れ2chごときで優位性を保つことのみに執着して行ってしまうだろうね。
マトモな人は次第にバカらしくなり2chから消えてしまうのも無理からぬ事。
そうなれば大半はゲロカスだらけ・・・まぁそれが2chウ板の現実であったのだろうね。
これではイカンよね。建前だけの悪平等&慇懃無礼なレスの応酬・・・醜すぎると思わないかね?


177 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 14:31:25.18 ID:dCQYOgco
>>173
今3日連続スクしてます。
勿論軽めで5x5な感じです。
GW中はずーっとやってみようと思ってます。
なかなかスク嫌いなおりませんわ(笑)

178 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 14:35:18.53 ID:upDbGhfu
>>177
やはりエブリ○○も効果あるんですねぇ
でも欲張りすぎて全部はダメでしょうね(笑)
うむ・・・目的意識を持ち月単位で1部位を重点的にか・・・さすが実践者の漢さんは違いますね
オレも模倣させていただきます(笑)

何にしよう・・・ベンチ?(やはりスクワットから逃げるオレ)

179 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/02(水) 14:37:55.20 ID:JYPicQXH
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

180 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 14:39:35.54 ID:dCQYOgco
>>178
筋肥大に拘らないのであれば
エブリ○○、もちろん全身でもありじゃないんですか。
普通にリフターとか投擲の選手とか似たようなことしてますし。
怪我に気をつけて下さいね。

181 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 14:46:54.29 ID:dCQYOgco
ジムにくるとある選手(日本レベルのリフター)がいってました

自分達はほぼ毎日死ぬようにトレーニングしている
それでもなかなか伸びない
週に数日トレしてそんなに伸びる(この場合重量)わけないじゃないですか(笑)


考えてみればそうだと思います。
やはり筋肥大に拘るとおのずと限界も近いなと思いました。

182 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 14:49:40.66 ID:upDbGhfu
>>180
ありがとうございます
漢さんのようにリアルで上級リフターの方に知己がある人のアドバイスはガチ参考になります
実はベンチが最も当時より衰えた種目なんですよ
しかも再開してまだ3回しかバーベルベンチしてません(安全なディプスにしてましたから)
でもディプスでは胸全体の成長は見込めないことも承知してまして・・・
だがなんて言うかバーベルベンチは肩が痛むのですよ
まぁフォームもあるでしょうがトレ慣れしてないのが最大の原因と思ってましてね
うん、今月はインクライン(低め)ベンチを重点的にやってみます
あっ重量は粘着がウザイから言いませんけどね(苦笑)

183 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:02:22.32 ID:m8t/R6W3
>>168
アルコール消毒を止めたからだろ
あとベンチって意外と胸使わない

>>181
リフターはスキルトレみたいなもんだからね

184 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 15:04:16.80 ID:upDbGhfu
>>181
再度質問させてください。
例えばエブリベンチをするとします。だが他に筋肥大トレもするので疲労は最小限に抑えたいのです。
その場合maxの90%程度を1repsを2set程度でも効果ありますか?maxは怖くてできません。
目的は筋肥大トレ(maxの80%)時の使用重量upです。

185 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:10:26.93 ID:KQI/fHM5
>>183
>あとベンチって意外と胸使わない

お前みたいな雑魚におありがちな勘違い
そういう奴に限って肩を損傷し三頭に負荷がかかるアホトレをしている

186 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:11:37.58 ID:FjrVQGex


187 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 15:12:59.93 ID:dCQYOgco
>>182
フルレンジに拘らなくてもパーシャルでもいいと思いますけどね
効くのであればの話ですが。
まぁ代替種目でもおkですしね。
ちなみにインクラインでも高重量になってきたら
自分は胸って言うか鎖骨っていうかフルレンジしませんよ
要は自分が効いていればどうでもいいんですよね(笑)

>>181
そうですね
デッドでもスナッチとクリーンの幅でやったり
試技の時間でインタとったり
全て競技に結ぶつくやりかたしてるみたいですね。

188 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 15:17:51.01 ID:dCQYOgco
>>184
maxの90%程度を1repsを2set

要は筋力アップの効果ですよね?
ちょっと少なすぎると思います。
それとエブリベンチするなら胸、三頭、肩のトレはそれなりに強度落とした方がいいと思いますよ。

189 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 15:24:27.92 ID:upDbGhfu
>>188
要はやるなら筋力up系にガチに取り組んで肥大は取りあえず当面は維持程度でって事ですか。

なるほど・・一挙両得など考えずに目的は絞るべきと。うむ、納得です。

190 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:25:53.55 ID:KQI/fHM5
悲しいまでに理解できてないw

191 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:29:52.12 ID:Ro+42BlT
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1335940149051o.jpg
すぐ消します

192 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:34:31.73 ID:KQI/fHM5
やっぱアホは質問しちゃいけねーよな

答えてる人に失礼だわ、そもそも普段の会話もおぼつかないほど日本語が出来ないのに質問とかw

まじで人生やりなおすべきだはwww

193 :無記無記名:2012/05/02(水) 15:35:20.64 ID:8lfmVneV
>>191
まさかたかしさんじゃないですよね?
191とはアントニオ猪木の身長番でプロレスラブポーズで来るとは神すぐる…

194 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 15:35:33.43 ID:dCQYOgco
>>191
こんにちは小武藤さん(笑)

195 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 15:39:10.34 ID:I/I0Lxan
パスタ作ってて見れなかった・・・

196 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 16:09:44.81 ID:I/I0Lxan
こんなスレをmixi立てて半月で逃亡してたわオレ(3月4日)
最初はマジで呑めなくなったのにねぇ・・・・
たぶん節酒と逃げ道作ったのが敗因だわ。



昔から酒好きでした。
だが呑むのは二日に一度、まぁ大量にのんでましたけどね(笑)
ここ4年ほど全くスポーツも筋トレもしなくなり、代わりに毎日飲む習慣が付いてしまいました。
最近では毎晩ビール5Lとかでしたね。
何故こんなに呑むようになってしまったのか?答えは簡単でした。筋トレを止めたからです。
筋トレやハードなスポーツすると乳酸処理に肝臓が使われ物理的に半分も呑めなくなるんです。
呑みたくなる予感したらガンガン筋トレし発散・・・コレは効果ありました。
10日で呑んだのは3日だけ。うーん続くと言いのですけどね。
筋トレで断酒(節酒)をしませんか?スタイルもよくなるし一石二鳥になると思います。

197 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 16:16:21.26 ID:dCQYOgco
>>196
自分もそうですよ
アホみたいに飲んでました
夕方5時に現場出て一番近いコンビニに直行そこから寝るまでほぼ飲みっぱなし
筋トレなんかできません(笑)
ここ2年真面目にしだして徐々に減り(酒)今では飲むほうが珍しい
酒がプロテイン、アミノ酸に変わってはいますが(苦笑)
ではジムいってきまーす

198 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 16:19:30.50 ID:I/I0Lxan
>>197
いってらっしゃーい

そうか漢さんも元ノンベーか・・・
やはり酒を取るか筋トレを取るかの二者択一になりそうな気配ですなぁ


199 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:34:40.39 ID:M8q/gSvT
しかし漢とビル、ここまで人間性に差があるのも珍しいな
漢は人望も有るがビル位叩かれてる奴もいない
ビルの書き込み読むと何故こいつがこれだけ叩かれるのかよく分かるな
ビルこいつはウエイト板のドブネズミ

200 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:39:25.91 ID:Qmzee6Yk
画像出せない奴が出した奴を溝鼠とか意味分からないな

そこまでビルを叩く位悔しい思いさせられたのか?
ビルに画像で対抗できない自分が悪いんじゃないのか?

201 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:45:48.85 ID:M8q/gSvT
>>200
ビルID変えて自演はしなくていいぞ
次のビル登場時にID変わってるんだろ

202 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:51:03.26 ID:Qmzee6Yk
http://f.mjmj.be/dsUcdLSgpl/

俺はビルじゃないよ

あんまりみっともない真似すんなよ

203 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:56:07.46 ID:grT8HFur
>>202
俺もビルはウ板のドブネズミだと思うよ
お前はそんな画像出して威嚇してるつもりなのか?w
お前はバカだろうwwネットでそんなの威嚇にもならん
そんなガリガリの身体晒してお前みっともないよw

204 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:59:06.28 ID:Qmzee6Yk
うpが威嚇とか馬鹿なのか
ビルじゃないと言う証明なだけだろ?
頭悪いって怖いな

205 :無記無記名:2012/05/02(水) 16:59:44.04 ID:grT8HFur
>>204
お前が一番バカだけどなw

206 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:00:10.45 ID:wVqUXvpK
やっぱウエイト板はキチガイだわ

207 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:02:09.04 ID:grT8HFur
こんな薄っぺらい胸でよくもまあ晒せるよw
キチガイは怖いねえw

208 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:04:16.92 ID:Qmzee6Yk
馬鹿とかガリとか
お前ら口だけで偉そうにしてなんか楽しいのか?

鼻くそみたいな体してるんなら、心位綺麗にしろや

209 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:05:23.81 ID:grT8HFur
>>202
あれえwお前もう消しちゃったの?www
ダッサイ奴ww
みっともないガリガリの身体もっと見せろよw

210 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:08:49.62 ID:4uf+hI6x
確かに一瞬で消えてたなw
とても人前で晒せる体では無いわな
あんなんで得意げに晒せるのはキチガイそのもの


211 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:10:47.89 ID:Qmzee6Yk
画像出せない奴等はスゴい解釈だな

212 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:12:08.10 ID:wVqUXvpK
ここにいる奴らはどんな体してんだよ

213 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:12:31.41 ID:4uf+hI6x
>>202
お前ハッキリ言ってモヤシだよ

214 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:22:05.67 ID:Qmzee6Yk
威嚇されたと思った人がいるのにもやし?

それに、もやし相手に画像出せないの?

215 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:23:29.02 ID:wVqUXvpK
>>214
もやし以下のつまようじレベルなんだろ察してやってくれ

216 :^^;:2012/05/02(水) 17:25:47.28 ID:6q8VHlyp
反ビルくんらの
悪言を愉しみたい気持ちも
分からんでもないが
もう少し論戦になるような煽り方をしないとね。
君らが期待しているであろう
面白い返しはないよ。
^^;

217 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:26:29.77 ID:4uf+hI6x
>>214
モヤシもっとUPしろよ
直ぐにさっと消すなんてお前みっともないぞw

218 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:27:15.96 ID:Qmzee6Yk
画像出さない奴はみっともなくないのか?
俺は誰だかバレるから消しただけだ

219 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:31:04.44 ID:qykeQTAG
>>202
これさっき自分も見たけどこんなレベルでUPしてるの?
小学生の上半身UPして何が面白いの?

220 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:32:03.28 ID:Zll2A1HW
小学生レベルでUPしたのかwww

221 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:33:07.57 ID:Qmzee6Yk
小学生相手にうp逃げるの?

222 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:35:15.05 ID:Zll2A1HW
>>221
キミのコテ決まって良かったね
モヤシ だってw

223 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:42:20.10 ID:Qmzee6Yk
俺胸囲107あるんだけど?

もやし以下ばかりなんだな粘着厨って

224 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:46:06.76 ID:/D4zSebp
>>223

またオレはダ板の人間だ!とかいってるヤツか?
画像みてないけど

225 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:54:29.37 ID:Qmzee6Yk
画像出せないのに頑張るね(笑)
トレ頑張れば?

226 :無記無記名:2012/05/02(水) 17:58:22.21 ID:Qmzee6Yk
>>201

早くビルの自演誤認の謝罪しろよ

自演=脳内糞豚の卑怯な行為

つまり、君はビルを脳内糞豚な卑怯者と罵った訳だ

土下座謝罪しろ

227 :^^;:2012/05/02(水) 17:58:55.71 ID:6q8VHlyp
どうして粘着くんらは
自分が気に入らないと
すぐに相手に雑魚のレッテルを貼って
勝ち逃げしようとするのか…
それこそラオウと同じパターンだよ。
^^;

228 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:00:23.24 ID:/D4zSebp
>>225

やっぱおまえか、ブルックおじさん(笑)
ダ板にいろよwダ板の人間なんだろ?w
おまえのいうこと聞いてたら結局は全員固定つけなきゃなんないだろ
ったくコウモリやろうが

229 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:06:49.33 ID:Qmzee6Yk
口だけだとなんか哀れだよね(笑)

230 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:14:56.71 ID:/D4zSebp
>>229

おじさんさ〜出してなんかなんの?
いつも見てると出したとこでいつもなんにもなんないだろ?
だっておまえが見せて褒めてもらいたいだけなんだからさ

オレはいつもおまえのこと褒めてやってたけどね一人でw
画像も出したし出せないこともないけど
出してどうすんの?なんかなんの?
ビルのこともどーたらもいってないけどね
キチガイが騒いでると思ったらおまえだっただけだよ
田舎で親父でやることないからっていい加減にしろよコジキ

231 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:22:11.12 ID:KQI/fHM5
>>229
お前は口も体も無いよね、貧民みたいな体を出して自分より上の画像を要求するホモの手口

ビルもお前もウ板には要らないかな、何の役にも立たないからな

232 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 18:25:17.16 ID:Xypte6Gz
あらら、また随分と粘着キモオタが湧いてきてたんだねぇ。
彼らは常にチェックし続けていて荒らすタイミングは待ってる訳ね(苦笑)
まぁその一点から見てもマトモな人間ではあるまいねぇ。雑言吐く為に息を潜めて見続ける狂人連中か、哀れな。

そうそう私は断酒を決めたのだよ。元々断酒のための筋トレ再開だったし減量も良い契機になったわ。
但し完全禁酒には敢えてしない、このユーチューブのラジオオヤジみたいにライトに断酒をするつもりだよ。
http://www.youtube.com/watch?v=MCKmXNa_T0M&feature=relmfu
このスレでみつけたのよ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159667737/
断酒に興味ある人は観てみるのもいいかも。

233 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:26:33.80 ID:Qmzee6Yk
>>231
お前は必要なの?(笑)


画像出せないポンコツが何言ってるか考えて出直せ

234 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:28:24.46 ID:KQI/fHM5
>>233
ホモはビル連れてホモ板にでも篭れよ
トレーニングのトの字も知らない同士なかよく乳繰り合ってな!

235 :^^;:2012/05/02(水) 18:29:38.04 ID:6q8VHlyp
コテを付けないで
文句を言うのは
隠れた安全な場所から
ライフルで狙撃しているようなもので
卑怯な行為だよ。

文句を言いたい場合
やっぱりコテくらい付けた方が良いよ。
私もコテには抵抗があったけれど
いかんせん、酔ったビルが
バーサク状態で攻撃をしてくるから
私もコテを付けているんだよ。

236 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 18:34:19.95 ID:Xypte6Gz
いつも不思議に思うのだが・・・
そんなにオレが目障りならココに来なきゃいいじゃんねぇ。
もうオレは用が無い限りは質問やチンスレに顔出してないべ?
ココで粘着してる連中の中には確実に質問&チンスレの古参の住人が含まれてる。
なぜココに来て騒動を起こそうとするのかね?
三月に(オレの筋トレ日記)なるものをオレが作った辺りからの粘着だから丸二ヶ月かい。
いい加減にしたらどうだい?

237 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:37:55.37 ID:Qmzee6Yk
どんなに言葉を並べても画像は並べないんだな
それが全てだな

ビルが後何ヵ月トレ続けるか知らんが、今のウ板でビルが消えたら
本当に終わりだな

238 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:40:54.19 ID:KQI/fHM5
雑魚ホモの言い分なんてそんなもの

239 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:43:35.75 ID:Qmzee6Yk
自己紹介はイラネんだよ

俺はホモが大嫌いなんだ
舐めた口利いてるんじゃねえぞポンコツ

240 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:45:10.88 ID:KQI/fHM5
ホモほどホモを否定する

241 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:48:13.43 ID:Qmzee6Yk
画像出せない癖に(笑)

悔しがる価値もないんだよごみ

242 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:52:19.93 ID:KQI/fHM5
今日のホモはよく吼えるな!

243 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:56:19.36 ID:Qmzee6Yk
お前何年もウ板に居て粘着しかできなくて死にたくならないのか?

爆笑だな

自分の家も家族さえ持てないんだろ?
何で生きてられるのか教えてくれよ

244 :無記無記名:2012/05/02(水) 18:57:38.30 ID:KQI/fHM5
ホモは論点が飛躍する

245 :^^;:2012/05/02(水) 18:57:58.69 ID:6q8VHlyp
大口を叩きたきゃ
自分の効果的なトレ内容を書いてから
言うべきだろうね。
できないのならば
でかい口を叩かずに
真面目に精進しないといけないね。
実際、書けない人が多いのは
このウ板を見てればわかること…
まことに残念だけれどね。
^^;


246 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:01:17.37 ID:Qmzee6Yk
論点をずらして俺をホモにしたがってるのはお前だろ
画像収集に来てるのか?死ねよ気持ち悪い

247 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:03:29.13 ID:Zll2A1HW
>>245
キミのコテ名は何て言うの?

248 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:04:58.54 ID:KQI/fHM5
>>246
>>237

ホモは自分自身が見えない


249 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:09:35.98 ID:Qmzee6Yk
画像出せないって意味で言葉を並べるにかけて画像並べると言ったのに

頭が悪い奴は1から10まで説明しないと分からない
社会経験もないんだろうな

画像も出せないのにトレーニー面してる馬鹿は構うだけ無駄だな

250 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:12:13.41 ID:KQI/fHM5
ホモは日本語が理解できない

251 :^^;:2012/05/02(水) 19:12:44.55 ID:6q8VHlyp
>>247
顔文字かな。
別に意味はないよ。

252 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:26:49.69 ID:m8t/R6W3
>>232
禁酒するか、しないかのどっちかしかないって

253 :無記無記名:2012/05/02(水) 19:28:26.79 ID:8lfmVneV
ハッタリさんID変えてご苦労様です!リンチに気を付けて下さいね!
何ならボディーガードで雇われてもいいですよ。
日当15万で
株で儲けてるから余裕っすよね?

254 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/02(水) 19:31:07.71 ID:JYPicQXH
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

255 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/02(水) 19:52:30.65 ID:rVXnv8nS
>>170
マッスルメモリー凄すぎ!
俺が加重して懸垂やるのはあと何年後になるのだろうか
10s加重したら1回も上がらなそう

256 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:21:25.38 ID:nmGjWEll
>>255
今日は少量のご飯で焼肉にします。
うーーん、ビールなしで焼肉など20年ぶりでしょうかね。
外でバーベキューでも飲んでましたしね(当然○○運転)。

断酒は非常に簡単なのですよ。方法は筋トレを夜に行う事。
今までは二日酔い抜けた昼間に筋トレし疲労回復した夜は酒、これを物理的に不可能にすればOK。
っていうより不可能になりますからねぇそろそろ。
もう毎晩筋トレするか飲酒するかの二者択一になるでしょう。
昔なら筋トレを週3回、飲酒を週4回などにして逃げ道作ったでしょうが今の私は違います。
ハッキリいって筋トレでアドレナリン噴出させるほうが快感なのですよ。

うーーん、機が熟した感じですねぇ。
三月の状態ではココまで筋トレにハマれなかったでしょう。
意図的に筋トレ一色状態を作り出し自らを洗脳していった成果ですな。流石はワタクシ。
そんな意味では腐れ粘着の存在も常に筋トレを意識できることに少しは役に立ったのかもしれませんな。













ですがもう用はなくなりましたので腐れ粘着ゲロカス溝鼠は消えうせてくださいませ。ふふ

257 :アリスター:2012/05/02(水) 20:21:46.27 ID:qykeQTAG
相変わらずここは賑やかだねぇ

258 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:22:22.10 ID:nmGjWEll
あっ>>252さんへだった
しつれい


259 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:23:33.67 ID:A3On5fW5
今日もいい具合に荒れてるねw
そんな中一服の清涼剤のような>>191に乾杯

260 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:24:00.50 ID:XMgo2pLJ
>>258
【体重】究極の減量法8【制限】にビル宛にカーボの質問についての参照先が有るぞ

261 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:27:25.03 ID:A3On5fW5
>外でバーベキューでも飲んでましたしね(当然○○運転)

ビルさ、おまえがパチンカスだろうが無職だろうが俺には関係ないけど、
過去のこととはいえ飲酒運転をひけらかす様な神経は疑うぞ。
ある意味、いや確実にてんかん患者より悪質でたちが悪い。
お前を心底軽蔑する。

262 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:32:13.36 ID:Zll2A1HW
ビル
>◯◯運転
土下座動画しなさい

263 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:34:38.07 ID:nmGjWEll
>>261
当然、代行運転
ではないのですか?ふふ

今日は焼肉にしました
牛180g、ご飯適量
いただきます
http://dl7.getuploader.com/g/bill_bill_2012/114/001.JPG

264 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 20:38:47.18 ID:dCQYOgco
お疲れ様です。
肩やってきました。
http://gazo.shitao.info/r/i/20120502203331_000.jpg
重量でいくか回数でいくか悩んでいます。

265 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:39:38.78 ID:Zll2A1HW
>>263
ビルお前のようななドケチが代行頼む訳無いだろうが








クソ野郎

266 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:40:57.99 ID:KQI/fHM5
けちというか腐れ貧乏人だよね

267 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:44:04.05 ID:nmGjWEll
潜伏ゲロカスをあぶりだすのは簡単ですね。頭が弱いからねぇ。
彼らの共通点
嫌いな相手の良い(客観的)と思われる部分は絶対に認めようとしない。
ネガティブな情報は真偽の確認も糞もなく即座に事実と認定。

ははは愚かなゲロカス諸君。
今後は最大の攻撃材料すらなくなりますねぇ。
親にも一切頼らず一人でやってきた大人が何の保険も計画も計算もなくキミら終わってるゲロカスと遊んで居たと本気で思っていたのでしょうか?
ふふふ


268 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:47:53.32 ID:nmGjWEll
>>264
漢さんは僧坊と背中がガチで迫力ありマッスル(笑)
シルエットがまるで違うものねぇ
昔もナデ肩になるのが嫌でシュラッグを無視してたのが馬鹿らしく思えますよ(涙)


269 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:48:46.45 ID:KQI/fHM5
>>267
ほら吹き君簡単だよ、キミグリッパ握る動画あれイサミの60キロだよな

そういう点から見てもお前は見栄を張りほらしかふけないわけ、そうそう簡単簡単、お前がもう直ぐ死ぬのが目に見えるよ

270 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:48:58.02 ID:3qY2Kw9n
>>264
なんだこれ・・・このくらいまでいくとベンチプレスどのくらい上がるんだろうか・・

271 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 20:52:59.38 ID:dCQYOgco
>>268
シュラグも厚みに貢献するし良い種目だと思いますよ。
肩を鍛えて境界線はっきりさせたらカコイイですよね。

>>270
155くらいです。
とりたて強くもありません。
できればもっと強くはなりたいですけどねー

272 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:54:35.61 ID:nmGjWEll
粘着君らさ、二ヶ月本当にお疲れ様ですわ。
もうキミらには用がないのよ、二ヶ月前と違いコテさんもコテなしでもマトモな人たちが増えた。
キミらはここの宣伝に役には立ったよ。
後は向上心ある人だけでOKだよ。
今までアリガト。
そしてサヨナラ。






















頑張って他に粘着できそうな場所みつけてねーーバーーイ

273 :無記無記名:2012/05/02(水) 20:57:01.04 ID:KQI/fHM5
>>272
図星図星!効いてる効いてる!!

>>256でもそう人の役には立てない宣言でしかない

どう?効いた?wやくたたず君!!

274 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 20:59:59.00 ID:nmGjWEll
>>271
僧坊がコレだけカッコイイとは・・・・
正直シュワちゃんのスーツ姿はあまり好きじゃなかったのですよ。
思い込みで僧坊を意図的に外してトレしてましたわ・・・・
色々な種目が頭打ちになるわけですよねぇ。
ネット使ってなかったからなぁ昔。大損した気分です。

275 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:01:01.56 ID:nmGjWEll
アレ?レス番飛んでるぞ?


なーーんでだろう♪なんでだろう♪

276 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:02:04.52 ID:KQI/fHM5
基礎トレも終わってないお前が参考に出来るレベルじゃないんだけどな

それすら分からん脳内ビル、哀れよのう!

277 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 21:07:32.37 ID:dCQYOgco
僧坊は男らしいですよね。
海外の凄い女ビルダーでもやっぱり僧坊はそこそこですもんね
他部位はけっこう凄い人いますけど。


278 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:15:29.83 ID:Zll2A1HW
ビル
はい、俺です 今日は土下座動画UPします

























だろ?w

279 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:15:38.14 ID:ZV0mV1EZ
EZバーでライイングエクステンションやったんだけど バーをハの字に持って
三頭筋全然パンプしないんだがなぜかな?
効いてるのかな?

280 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:16:31.21 ID:nmGjWEll
>>277
あまり重量のことは粘着が未だ生きてるので聞き辛いのですが・・・

シュラッグのメインの使用重量とrepsとset数教えていただけませんか?

281 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:17:36.80 ID:Zll2A1HW
>>280
ビルお前がまず重量書けよ?













282 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:18:53.98 ID:KQI/fHM5
>>280

重量は気にならないんじゃなかったのか?恥知らずかお前


ああ!!恥知らずの上に無知だったな!!!!

283 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:19:10.47 ID:Zll2A1HW
ビル重量は書かないんじゃないのか?






















んw

284 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:19:31.99 ID:nmGjWEll
>>279
オレはソコソコの高重量で色々やって追い込んだ後に軽めで20repsとかでパンプさせてるよ
パンプは多repsを最終的にしないと体感できない気がするよ
まぁ自己満足なんだけどね

285 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 21:23:03.21 ID:dCQYOgco
>>280
これも今高重量の日と高レップス分けてやってます。
高重量の時は
120くらいでアップ
160 5〜8レップ
180 5レップくらいで もっかい180でできるまで
160でできるまで な感じで。

高レップの時は
140で 12〜15 を3〜5セットくらい(5セットとか滅多にしませんし回数減ります)
120で 12〜15 を2セットくらいです。

とまぁこんな感じです。

286 :.:2012/05/02(水) 21:23:08.02 ID:6q8VHlyp
君たち
どんだけビル通なんだよ…
^^;

287 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:23:29.80 ID:KQI/fHM5
>>279
プルオーバーの動作を取り入れるのよ、角度と肘の出し加減は自分でみつけれ

288 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:23:55.10 ID:Zll2A1HW
>>284
ビルお前重量聞くなと言って人には聞くのか?






























あ?

289 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:24:10.34 ID:ZV0mV1EZ
>>284
軽めで最後追い込んでみます ありがとうございます

290 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:26:28.23 ID:ZV0mV1EZ
>>287
ありがとうございます 見つけてみます


291 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:28:36.41 ID:nmGjWEll
>>285
なるほど・・いやぁマジに勉強になります
漢さんの僧坊を得るにはガチにシュラッグやらねば!

頑張ります!

292 :jka:2012/05/02(水) 21:29:12.27 ID:Clz1eOgN
スクワットメインで脚をやってきました。

>>137
コテさん
デッドで筋肥大すればそれに越したことはないんですが
背中がデカくならなくても、筋力がアップすればいいのかなと・・・
お互いに突きが交錯したとき、押されたり崩されたりしないためには背中の筋力は重要になってくるかと思います。
それとポイントをとってもらう上で、突いたときの姿勢が重要になってきますので。

デッドは稽古の延長みたいなノリでやってます。疲れてからが本当の稽古だ、みたいな。w

国体に出るような選手以外は無差別ですが
今のところ私は70kg〜75kgぐらいが一番動きやすいです。
試合に出る予定はありませんけど。

293 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:31:02.09 ID:nmGjWEll
>>292
お疲れさま

スポーツの補強に筋トレは理想的かもねぇ
目標がみえるしね、裏山

294 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:33:10.07 ID:nmGjWEll
>>289
せっかくだしココのエース漢さんに聞くといいよ
そしてイカレタ粘着は無視していいのよ、ngアボーンがナイスチョイス

295 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:33:22.61 ID:Zll2A1HW
>>284
ビルお前重量聞くなと言って人には聞くのか?















あ?

296 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 21:33:45.66 ID:dCQYOgco
今日ジムでスミスにタオルとかひいて
完全に俺のモノ状態にしているトレーニーがいたんですが
全くの初心者の若者2人がきて「ナニこれスッゲーどうやってやんの?w」
みたいな感じでタオル無視でガチャガチャやりだした
何故か気持ち良く感じた。

297 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:34:40.23 ID:qykeQTAG
ビル













クソ野郎

298 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:35:09.03 ID:KQI/fHM5
>>294
お前がアドバイスは糞だったという事でしょ?
やくたたず君!

299 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:40:29.06 ID:nmGjWEll
>>296
ナイスな瞬間ですねぇ(笑)
でも居るんですよねぇジムには長時間占拠するキチガイが(体がよくて中級者)
たいていは奇声や雄たけび&プレートガチャーーンと投げ落とすゲロカス
オレはそんな奴らが嫌でジムやめたようなもんですわ

300 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 21:40:36.65 ID:dCQYOgco
ここのエースは間違いなくビルさんでしょう

>>279
三頭を使ってると感じる場所を見つけるのいいでしょう
>287がいってるような感じになると思います。
ライイングにこだわる必要はないと思います。シーテッドでもスタンドでも試してみて下さい。

301 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/02(水) 21:43:40.28 ID:dCQYOgco
しかも
その若者が「スッゲーこのおいちゃん、何キロつけてんの?w」
とかいってポンドをキロと間違って
「スッゲーこの人200じゃんwwww」
みたいな感じで更にうけました
もちろんその人がベンチにひいたタオルの上で(笑)

302 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:44:05.16 ID:qykeQTAG
ここのエースは間違いなくロイヤルさんです













303 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:45:00.77 ID:qykeQTAG
ひいたではなく敷いたな

304 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:46:54.82 ID:A3On5fW5
>>303


305 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:46:55.09 ID:nmGjWEll
>>300
オレはお笑いとドブネズミ吸引担当のエースですよ(笑)

306 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:47:05.06 ID:ZV0mV1EZ
>>300
漢さん ありがとうございます
シーテット でもやってみますね

307 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:48:01.73 ID:KQI/fHM5
>>299
皆お前より上級者だったのに何も取り入れられなかったんだよな?

しかも器具を一緒に使おうと声もかけられなかったというチキンビル

その話は飽きたよ


ああ、>>294について謝罪しろ土下座動画でいいや


308 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:49:15.16 ID:KQI/fHM5
>>305
お前完全にドブネズミ以下なのに何を言ってるんだ?マジで謎だな

ほら早く土下座動画な

309 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 21:49:42.48 ID:nmGjWEll
腐れ粘着も無駄に知識だけはググってるからね

まぁ実はオレもプルオーバーからの三頭が最近のお気に

色んな角度で三頭やるのが好きな最近のオレ

310 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:51:06.04 ID:KQI/fHM5
>>309
俺の聞いてググッタのかwまぁいいや謝罪動画早くなwww

311 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:55:03.19 ID:qykeQTAG
>>309
ビル ウエイト板の嫌われ者












リアムジムでも嫌われ者w

312 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:55:25.63 ID:KQI/fHM5
おせーな、やっぱホモだなコイツ

313 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:57:47.64 ID:WwkgCCJ9
ビルのチンコ

314 :無記無記名:2012/05/02(水) 21:59:05.27 ID:qykeQTAG
ビルの大好きな雑誌





ホモ専門誌w

315 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:02:12.99 ID:KQI/fHM5
自分の間違いを認められないのは金玉付いてない証拠だからな

ほら脳内師匠とビルあれだよ、玉四つ二人で遊びすぎて腐っちまったんだよ

きったねぇ話だ

316 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 22:05:05.57 ID:nmGjWEll
しかしアレだ・・・断酒したら風邪気味になっちまったわ
痰が出て頭も重い・・・
明日はジム行くつもりだったのに〜〜クソ

317 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 22:06:01.25 ID:nmGjWEll
またレス番がとんでるわ・・・

みんな専用ブラウザJaneスタイル使ってる?使ってるなら

粘着ID

右クリックをしてNGIDに追加

これでNGアボーンに自動的に出来る

あぼ〜んばっかりになるのが嫌な人は
Janeの上の方のツールをクリック→設定→機能の項目のアボーンをクリック→Optionタブを選ぶと下の方に「透明あぼ〜ん」があるのでそれをチェック
これで見えないようにできる



318 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:07:42.04 ID:KQI/fHM5
デカイ頭の重さを感じるようになってきたかwww死期は近いなwwwwww

319 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:08:02.45 ID:y1NISDye
ビルからエサを貰って喜ぶ粘着wwww
       ↓
http://www.youtube.com/watch?v=5DVuf5VsRJE


320 :^^;:2012/05/02(水) 22:10:14.63 ID:6q8VHlyp
まったく
チンポしごく事しか
頭の中に浮かんでこないような
カキコばかりだね…
ここの粘着コキコキボーイらは。
^^;

321 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 22:11:36.95 ID:nmGjWEll
困った奴らだわ・・・もうマジでオレは用がないってのに

酒の肴(珍味粘着)も断酒したら要らないっちゅーの

322 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:13:02.10 ID:KQI/fHM5
ビル自体がこのスレに要らないんじゃない?よく考えてみようよ!

323 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:13:21.35 ID:Zll2A1HW
ビルもう泣き言言ってるのかい?
まだ始まったばかりだろう















ククク

324 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:34:04.31 ID:Oi9SUBWh
粘着基地外ID:KQI/fHM5が阿呆親切スレでも暴れてるんだが、こいつこっちに隔離しといてくれよ。コテさん達、相手にしてやってくれ。
こいつ、なにか世の中に不満でもあるんだろうな。
ガリデブ不細工で引きこもりすぎてついに発狂したんだろう。

325 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:35:46.49 ID:KQI/fHM5
>>324
あっ負け犬だ!

326 :^^;:2012/05/02(水) 22:38:06.73 ID:6q8VHlyp
かつてのビルは
黒帯2ch廃人ら相手に
こんな感じでだったな…
http://www.youtube.com/watch?v=81YlYfvL0bE

思えば仮想の世界で
筋肉同様に
ビルは成長したもんだ…
^^;

327 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 22:39:22.45 ID:jkHH4N+6
>>324
ちょっ、迷惑です!
元々質問系に居た粘着ですよ。
こっちこそ引き取ってくださいよ。
ID:KQI/fHM5
他にも何人も居ますから質問、親切、チンスレで分担して回収願いますよ。(切実)

328 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:41:09.55 ID:KQI/fHM5
>>326
今はまさにビルがそんな感じ

不勉強なので突っ込まれ暇が有り余ってもトレーニングしない

そして2ch廃人化


そう、ビルほどの脳内達人は存在しなくなってしまったwwwwww

329 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:43:12.59 ID:KQI/fHM5
というより2ヶ月前だっけ?すでにもうそうなって居たような気がするな

自分で喧嘩売っておいて泣き喚いて逃げるところとか当時から変わらないと思うwwwwwwww

330 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 22:44:51.71 ID:jkHH4N+6
>>326
ふふ、紳士は2chごときで感情的になりませんよ。


























泥酔時は知らん(記憶なし)

331 :無記無記名:2012/05/02(水) 22:46:26.95 ID:KQI/fHM5
>>330
お前は頭空っぽの上に本能のみで動いてるからな

普段でも酔っ払いと変わらん

332 :^^;:2012/05/02(水) 22:58:04.41 ID:6q8VHlyp
私の今日の
リストメニュー

リストカール
10kg×30回3set
13kg×20回2set
リバースカール
10kg×30回3set
プロネーション
13kg×30回3set

リストは重量よりも
回数に重点をおいている
^^;

333 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:03:50.05 ID:jkHH4N+6
>>332
ほほう・・・リストは持久系の方が発達しやすいとアイアインマンで読んだ事ありますねぇ。

・・・もしかして職業上の補強ですかな?

334 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:07:13.93 ID:lcpcXTfD
マッチョな人に質問です。
カフェとかで、自分のことを話題にされてると感じたりしますか?

335 :183.6p:2012/05/02(水) 23:18:55.74 ID:ChIM95vx
やあビル。今俺は2日に1回のペースで肩をやってるぜ
スミスマシン・ショルダープレス・ビハインドネック
リバース・ペックデック
ロープーリー・フロントレイズ
ベントオーバー・ラテラルレイズ
シーテッド・ラテラルレイズ
早く巨大な三角筋が欲しいぜ!

鶏胸肉は味噌・味醂・砂糖に漬けておくと驚くほど柔らかくなるな!


336 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:27:51.54 ID:aw6m5Vvk
>>335
頻度多くない?
あー若いんだったねキミは
20代から筋トレかぁ、将来は凄いマッチョになるんだろうねぇ
ビルダー志望なのかい?

337 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:29:15.16 ID:ypJR8XqE
ビルって前腕なんかやってる?

338 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:33:53.93 ID:aw6m5Vvk
>>337
むかーーし買ったリストトレーナーを台所でタバコ吸いながら最近始めたよ
全然細いよ、女みたいな前腕だわ

339 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:34:22.00 ID:qykeQTAG
ビル




























どうやったらそこまで嫌われるの?

340 :183.6p:2012/05/02(水) 23:34:39.69 ID:ChIM95vx
>>336
頻度は体調と相談だね。repが低下したらその日はやらない。もちろんビルダー志向


341 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:37:33.69 ID:qykeQTAG
ジョイ

























ソン

342 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:38:19.36 ID:KQI/fHM5
>>338
あの弱いグリッパーどうしたんだよ
ちゃんと使ってるのか?

343 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:38:37.29 ID:qykeQTAG
シャン













リン















シャン

344 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:39:38.27 ID:y1NISDye
>>342
お前他スレでも「脳内腐れ荒らし」呼ばわりされてるんだなwww
書き込み数「52」の殆んどが批判と中傷なのが笑える

何か必死だなwwwww

345 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:39:52.55 ID:qykeQTAG
えっグリッパーも嘘だったの?




















ビル












346 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:39:59.96 ID:aw6m5Vvk
>>340
ガッツリ肩やったら肩筋でもUPしてな(笑)

>>337
32cmしか無かったよ前腕

347 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:40:54.47 ID:aw6m5Vvk
>>344
キミが餌与えてどーーすんだ?

348 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:41:13.11 ID:ypJR8XqE
>>338
やってなくてアレですか…
失礼しました…

349 :^^;:2012/05/02(水) 23:42:11.23 ID:6q8VHlyp
>>333
まあね…
本当はもう
各80回くらいは出来るんだが
維持程度のトレにしている。
^^;


350 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:43:18.04 ID:y1NISDye
>>347
あ・・・すまん

351 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:43:44.16 ID:KQI/fHM5
>>350
雑魚すなぁ!

352 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/02(水) 23:49:11.82 ID:aw6m5Vvk
さぁ皆さん、筋肉と美容の為にも0時には寝ましょうね。
断酒の私は今後は早寝早起きになります。

オヤスミなさいませ。


353 :^^;:2012/05/02(水) 23:49:41.16 ID:6q8VHlyp
ビルは
Jane Styleにしてから
かなり冷静になったよね。
ある意味残念かな。
^^;

キーボードクラッシャーのころが懐かしいよ。

354 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:50:59.86 ID:KQI/fHM5
今でも猫にあたって血みどろの糞を垂れ流させている猫レイパービル

355 :無記無記名:2012/05/02(水) 23:59:54.99 ID:nGK5I/Za
腕しか鍛えないパチプリチャー
http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up162175.jpg

356 :183.6p:2012/05/03(木) 00:07:18.32 ID:w2MTluNw
>>346
3ヶ月毎に比較写真でも撮ってみるわ

https://www.youtube.com/watch?v=JTquknmnaTo&feature=youtube_gdata_player

357 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 05:18:24.56 ID:xRv/IWov
>>356
コレは凄いね
sexyとかいう話じゃなくこんな動きが俺らで出来たら凄まじい身体になるよ


おはよーみなさん
断酒してから不思議に睡眠の質がいいみたい
五時間は熟睡できたよ
少し喉が痛むのは残念ですなぁ・・・もう一日筋トレは我慢するかな

358 :無記無記名:2012/05/03(木) 05:23:43.38 ID:6ecK9Hoj
風邪ですか?

359 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 05:36:23.66 ID:xRv/IWov
>>358
五月から断酒始めてアルコール消毒できなくなったせいかもね(笑)
イキナリ毒物の投入が無くなって体がビックリしたのかも

360 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 06:20:09.15 ID:xRv/IWov
寝起きの体重93kg、ウェスト91cm・・・
断酒してからの摂取カロリーは完全に把握しているのだが中々に減らないね。
だが下腹のブヨブヨ感は確実に無くなってきてるしコレはコレで良いとするかい。
思ったのだが・・本当に現体重でバルクup&脂肪減少は不可能なのだろうか?
そう考えるに付き幾つかの理由があるのだよ。一見全て都合が良い理由に見えるが事実だから仕方ない。

理由
断酒することによる筋肉合成効率up&カロリーダウンによる脂肪減少。
断酒により睡眠の質の向上。
生活状況変化による日中の活動レベルの上昇。
栄養面の知識は当時とさほど変わっていないがヨリ完璧になった栄養戦略。
ブランク前にも本格的に行ったことがない種目への取り組み。大きい部分のみ羅列。
⇒ガチなショルダープレス、ベントオーバーロウ、シュラッグ、合戸デッド、床デッド、スクワット、腹筋系
要するに下半身全般+脊柱起立筋+広背筋の厚み+肩中部〜後部+僧坊が未発達と言う事実。
他には顕著に衰えが確認できた胸の全般(特に上部)の回復。
自宅ジムによるスケジュール管理の容易さ。

ネガな理由
加齢とジムより当然に劣る自宅ジムの器機類の差。

以上を客観的に勘案すると体重維持〜微増しながらバルクupと脂肪減少の両立が可能と思われる。
初心者ボーナス的な部分が多く残存してると言わざるを得ないだろう。
あまり体脂肪減少のみに傾倒すると効率が著しく悪化するのではないだろうか・・・

361 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 06:41:09.25 ID:xRv/IWov
コールド&ほぼリラックス状態で撮ってみた
確かにヘソ周りはマズイ・・・だが細すぎるな全体的に
コレが増量にも減量にも踏み切れない理由だったりするのよねぇ
腕の傷はもう治ったよ
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/115/009.JPG

362 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/03(木) 07:38:09.89 ID:V7xUSFW1
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

363 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:14:25.99 ID:mZbRt8Sw
>>360
その歳だと減量は若いころに比べるとかなり苦戦する
キミみたいに自分にあまい性格だと無理っぽいな




364 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:26:09.47 ID:JEIxrREQ
>>361
太いよ胴回りが脂肪でブヨブヨだよ

365 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 08:29:27.12 ID:vRpb4UYU
>>363
キミは何故私の性格を知っているのかね?
まさか2chでのキャラ=リアルと等身大と思っているのではないのかね?
ならば良く見たまえココの粘着連中を。アレがリアルでの真の姿なら隔離病棟行きではないかね?
だが現にのうのうとシャバで暮らしておる。
そう2chというものは匿名故に本性が出てる部分もあろうが極端に出過ぎてる部分もあろう。
例えばゲームだ。特に残忍ではない人もゲーム内では容赦なく敵を殺戮するではないか。

どうも2chオタというものは新しいキャラに弱いらしい。
私は限りなく素に近い状態を晒してはいるが、それが等身大と思って貰っては困る。
相手の大半がゲーム内の人物のようなものだからゲームのように振舞うとは考えられないかね?

キミはもう少し人生経験をつみ智謀と見識を広げなさい。ふふ

>>364
だから減量してるのだよ
およそ3kgの脂肪は余計に付いているのだろう

366 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:32:31.29 ID:JEIxrREQ
>およそ3kgの脂肪は余計に付いているのだろう

??どういう意味です?

367 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 08:41:53.95 ID:vRpb4UYU
>>366
そういう意味だよ。素直に受け取りなさいな。
人それぞれ目指す形は違うのだよ。
まだバルクupが比較的簡単に図れる可能性を捨ててまでカットする必要性を私は感じない。
元々100kgへの増量に躊躇いを覚えたのはメタボによる健康不安を考慮した上である。
断酒したとなれば病気のリスクは急激に低下するであろう。
ならば極端な増量はしないが微増しつつ体を作るのが効率的であろう。
そもそも夏に海や一般的なプールなどに行く機会などこの歳ではないのだよ。
そうなれば顔だね。見苦しい二重アゴさえ回避すれば多少の腹回りは見ないことにするのも一手。
体脂肪17・5%が一般的な肥満に該当するとも思えない。
何もコンテストビルダーになる訳ではないのだよ私は。OK?

368 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:45:43.19 ID:JEIxrREQ
>>367
でも3キロじゃ絶対に利かないですよこれ
普通の皮下脂肪の体になるんだってあと15キロはやせないと絶対に無理だと思います

自分に甘いといわれてるけど、まぁその通りかと

369 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 08:50:01.52 ID:vRpb4UYU
さて問題は今後筋トレを早朝に行うか夜に行うかの二者択一だ。
バイオリズムの観点からみれば今までみたいに日中がベストになろうがそうも行かぬ。
断酒のオカゲで二日酔いとも無縁。こうなれば早朝という選択肢もあるではないか。
約三ヶ月のロングバケーションで心身もある程度回復させる事ができた。全て計算通りだ。
100万ほど預金は減らしたが問題なかろう。

>>368
大丈夫だよ、キミと私とは違うのだから。
まぁキャラ変えという事ですかねぇ、ごくろうさまです。
さー体調もぼちぼち戻って来ましたねぇ。
私は自己投資に邁進しましょう。
キミは楽しい2chライフを心行くまでどうぞ、ふふ


370 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:50:08.19 ID:KArXD11L
>>365
ビルの性格を書き込みから考えてみると

よく言うと自分を持っている、悪く言うと人の言う事を聞かない
  一端納得して助言を受け入れながらすぐに自分の考えを押し通そうとする
発言がぶれる
  朝言ったことと、夕方では全く言う事が違う、ダイエットについての話がそう
自分の都合の良いように発言が変わる
  自分はビルダーではないと書き込んで置いて筋肉が落ちると成るとビルダーであると発言
どうしても相手の言葉に反応してしまう
  スルーが出来ない、粘着に何とか一撃を食らわせようとして結局2ヶ月粘着される
理路整然とした話が出来ない
  書き込みの途中で話の論点がずれる

俺はアンチではないがこんな感じかな、アンチが色々追加をしてきそうだけど



371 :無記無記名:2012/05/03(木) 08:53:34.17 ID:JEIxrREQ
>>370
なるほど、そういう人かw
いきなりわけの分らん返しをされて混乱したわ、良くいる2ch廃人ですねw

372 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 08:59:34.34 ID:vRpb4UYU
そろそろ無力と言う現実に気づいて貰いたいものですねぇ。
まずは自分の事をしなさい。少しずつかも知れないが徐々に光明が差す(かも)よ。
喉の軽い痛み&痰が結構出るのが気がかりなれど・・今日は筋トレしたいからねぇ。

しかしアレだ、酒をやめる選択をするだけでココ」まで自由度が広がるとはねぇ。
誰かのアドバイス通り体脂肪20%くらいまでは増量可能だろう。
100kgで除脂肪体重80kg・・・現実的なラインだろうねオレには。
暫らく100kgで安定させてから90kgに削る当初のプランに戻す時がきたようだね。
食べるのは嫌いだが・・まぁ最低限は食べていかねばなるまいな。

>>370
心の旅人、と呼んでくれたまえ

373 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:00:00.86 ID:1tjtkRj9
noサプリとってる人います?

374 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:03:23.60 ID:JEIxrREQ
本当だwダイエットしてると言いつつ、いきなり増量の話をしてますねw
もう触るのは止めておきますwwww

375 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:06:49.00 ID:KArXD11L
>>372
過去の書き込みからするともう少し反論したい所だろうけど心当たりがありすぎるのかなw

ビルの取扱説明書に成るかもしれないねw

あと忠告として、自分の書き込みを相手が見てどう思うかを考えてから書き込みをして方が良い
自分のその時の感情で書き込むと粘着が余計居着く事になるよ

376 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:08:46.65 ID:vRpb4UYU
>>370
酒をやめてまで筋トレ道に邁進するならば、より高みを目指すのは当然といえる。
ノンベーさんを2年前に止めて筋トレ道に打つ込んだ漢さんの影響を私が受けても不思議ではあるまい。
まだノビシロが客観的に見ても有ると思われる時に腹ごときの為に犠牲にする必要性が何処にあるというのだ?
しかも前提条件が変わったではないか。断酒により健康不安は急激に低下した。
こうなれば話は変わるのではなだろうか。
いわばステロイドを使用するようなものである。
想像できるだろうか?長年筋発達を阻害してきたアルコールから解放された状態を。
私は来春には完成するであろう。そして来夏には完全体になっているであろう。
あーあくまでも私としてのね。
そう筋トレの良さは他人は関係ないのである。
自己の才能の開花!簡単なことだ、ソレに向けて邁進すればよいのだ。

377 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:09:37.18 ID:M2uE6TS/
>>370
冷静な分析だねw
いくらなんでもふらつき過ぎだわな。
まあ好きにしたらいいんだけどw

378 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:13:32.64 ID:vRpb4UYU
>>377
いや全て無駄にはしないよ。
減量を真剣に考えたからこそ得られた知識もあろうし。
アドバイスくれた人には感謝してるよ。
ただ時期尚早との判断になったというだけ。
要するに削るにはあまりにもバルクが足りない&未発達な部位が多すぎるって事だね。

379 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:15:39.32 ID:KArXD11L
>>370に追加で
自分のその時の思い書き込む癖がある
  その時の自分の理想を書き込んで同意を求める
アップした人の影響をすぐに受ける
  実効姓、行動については?

380 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:20:10.84 ID:JEIxrREQ
これは粘着されて当たり前ですねw

381 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:21:51.05 ID:iQiuf0fm
>>378
ビルは結局何キロまで落とすんだい?
80キロかい?

382 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:24:06.50 ID:vRpb4UYU
>>379
いや、オレは当初から100kgを漢さんと目指すといっていた。
だが当然だが長年のブランク&不摂生のツケは簡単には払えず漢さんに断念する旨を伝えダ板に行ったのだよ。
だが断酒となれば話は変わる。もちろんスタートラインは漢さんの2年前、だが尚更に目指しやすいではないか。
彼を目標に頑張るのが最も効率的&自己の理想に近づく道であろう。
ってか何も誰かに同意などは求めては居ないのだよ。そう独り言なのである。

実効性、行動?この三ヶ月どれだけ努力してきたか知ってるのかね?
私はヤルと決めたら妥協もしない、退きもしない、ソレが私。
夏場は95kgで過ごし上腕は45cm以上になってるであろうことは疑いようもない。

383 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:25:08.45 ID:vRpb4UYU
>>381
ダイエットは来春からだよ。
今はバルクUPに決めたのよ。
断酒バンザイだわ。

384 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:34:29.83 ID:KArXD11L
ビルの取扱説明書

1. よく言うと自分を持っている、悪く言うと人の言う事を聞かない
    一端納得して助言を受け入れながらすぐに自分の考えを押し通そうとする
2. 発言がぶれる
    朝言ったことと、夕方では全く言う事が違う、ダイエットについての話がそう
3. 自分の都合の良いように発言が変わる
    自分はビルダーではないと書き込んで置いて筋肉が落ちると成るとビルダーであると発言
4. どうしても相手の言葉に反応してしまう
    スルーが出来ない、粘着に何とか一撃を食らわせようとして結局2ヶ月粘着される
5. 理路整然とした話が出来ない
    書き込みの途中で話の論点がずれる
6. 自分のその時の思い書き込む癖がある
    その時の自分の理想を書き込む
7. アップした人の影響をすぐに受ける
    漢にあこがれる、禁酒について実効姓、行動については?
8. 自宅トレで満足している
    ジムが嫌い、ジムの方が筋肉が付きやすい事は知っているが理由をつけ毛嫌いしている
9. メタボを気にしている
    腹回りの脂肪が厚い事を気にしている、増量と減量の間で考えが揺れている

385 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:38:50.26 ID:vRpb4UYU
どうでもいいが今になれば世紀末覇者ラオウ(笑)のupは見たかったな。
確か188cm100kg胸囲128cmだったよね?
まぁどうせいつものパターンだけどねぇ。
でも万が一本物ならワタクシの理想像になろうしイメージ取れたのにねぇ。
まぁいいや、どうせハッタリだし。

386 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:49:13.65 ID:iQiuf0fm
>>382
お前程の大嘘付きを見た事が無い
お前はとんでもないオオカミ三十七歳だわ

387 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:50:25.85 ID:iQiuf0fm
>>385
お前が土下座動画UPすればラオウはUPするんだろ
ビルお前早く土下座しろよ


388 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:52:43.82 ID:KArXD11L
>>386
取扱説明書の2.9.でしょ

嵐対策にも成るから次からはテンプレに入れておいた方が良い?

389 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 09:56:13.41 ID:vRpb4UYU
>>388
まだまだ甘いね。
まぁもう少し洞察力を磨きなさい。
それはなぜか?
そう自分自身のことすら実は把握できてはいまい?
まして他人のことなど分かりようもあるまいのぅ。

そうコレこそが洞察力。キミはマズは自己分析することを薦めるよ。がんばれー。


390 :無記無記名:2012/05/03(木) 09:59:05.12 ID:KArXD11L
>>389
少し哲学的になるが、人は自分がどの様に他人に見られているのか判らないから生きていけるんだよ

391 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:01:21.73 ID:iQiuf0fm
>>389
ビルお前は筋トレやめて今すぐ隔離病棟の精神病院に入院しなさい
本当に直ぐに入院した方がいい
お前はリアルで絶対に事件を起こす

392 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:05:54.56 ID:KArXD11L
>>391
逆だよ、筋トレは精神の安定に非常に有用な物だから

393 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:07:04.42 ID:vRpb4UYU
>>390
ほう、ならばソレでよいではないか。

話を変えて少しボディービルについて語ろう。
そうビルドさ。
建造物で最も大事なのはなにかね?そう計画と設計なのだよ。
空室がなく機能的な中型マンションにするか、空室リスクあれど大型のビルにするかって事。
前者が体脂肪少ない体としたら後者は多少脂肪あっても大きな体って感じかね?

だが計画段階でミスが出れば全てが無意味。
ワタクシが方向性を真剣に考えるゆえんである。
そして現実的に折り合いが付いたとなれば後者をワタクシ」が再選択したとしても自分に恥じる部分など微塵もない。
まして他者に批判される理由などあるわけがないのである。

394 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:09:07.56 ID:L2UrYrlq
そうだなビルのような狼中年を世の中に野放しにしてはいかんな
俺もビルは精神病院に入る事をお薦めする

395 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:09:49.62 ID:KArXD11L
>>393
取扱説明書の6.

396 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:10:53.51 ID:vRpb4UYU
>>392
筋トレによる脳内麻薬により鬱の改善が見られた症例は多かろう。
だが急激なアドレナリン→終わって急下降による弊害は無視されていないだろうか?
まぁオレみたいに泥酔し暴走してた者にはさいたる影響はないのだけどもね。
キミは筋トレしてるのかい?物事はマズは自分でやらねばわからないものだらけだよ。

397 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:10:54.48 ID:L2UrYrlq
>>393
ビル キミは自分の生き様そのものを深く恥じた方がいいぞ

398 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:13:14.98 ID:vRpb4UYU
しかしアレだ、未だに誤字脱字がなくならない。
オレのマイルールで見直しはしないことにしているのだよ。
まぁ2chならではだがね。
タイプ練習帳でもあるのだよ2chは。

399 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:15:38.31 ID:KArXD11L
>>396
筋トレはセロトニンの分泌を活発にさせるから精神の安定に効果的なんだよ

前にも書いたがガリだが、スクワットは体重の2.5倍まで上げていたよ

400 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:20:10.72 ID:vRpb4UYU
>>399
そんな知識は7年も前からしってるよーーん

401 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:24:27.94 ID:L2UrYrlq
ビルは正真正銘のクズ野郎だね

402 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:28:18.08 ID:vRpb4UYU
オレが飲酒癖改善に筋トレ再開を選んだ理由のひとつがソレ。
ただ誤算だったのは体が思った以上に順応しハードな筋トレを毎日しても酒が飲めてしまったこと。
暇な時間がいけなかったのだな。
だがソレももう終わる。
オレは酒を飲む代わりに筋トレをやるのさ。
それには筋トレ自体が快楽でなくてはならん。
そのためには筋肥大だけでは飽きるからパワー系も考えてるのさ。
そうなると最も困るのが減量。記録が伸びないのに楽しめるハズもない。
それゆえに減量をやめ、せめて維持〜微増を選んだのだよ。


403 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:28:38.44 ID:KArXD11L
>>400
取扱説明書の3.
脳内麻薬アドレナリンがセロトニンに変わっているw

404 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:29:59.42 ID:L2UrYrlq
ビルは猫のクソにも劣るクズ

405 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:34:54.30 ID:vRpb4UYU
>>403
しかしアレだ、どうかねスクワットは?
オレは筋肥大もやるが酒の代替物とし筋トレを利用するのよね。
スクはでるかね?アドレナリンやドーパミンやらが。
思うに純粋に高重量であればあるほど出る感じ」がする。
キミが選ぶ薬物でる種目ベスト3はなにかね?

406 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:38:48.11 ID:L2UrYrlq
ビルはウエイト板のドブネズミ

407 :無記無記名:2012/05/03(木) 10:44:57.37 ID:L2UrYrlq
ビルは知恵遅れw

408 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/03(木) 10:45:31.88 ID:KmN2nFWN
>>373
たまーに摂りますよ。

409 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 10:54:47.39 ID:vRpb4UYU
>>406
おまえ昨日もアチコチで活躍して今日もかよ

元気だねぇ

410 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:00:08.22 ID:L2UrYrlq
>>409
あちこち?誰と勘違いしてるんだ
だからお前はバカだって言われるんだよ

411 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:01:06.59 ID:L2UrYrlq
ゴキブリ野郎ビル

412 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:11:28.62 ID:vRpb4UYU
>>410
ゲロカスに誰も彼もアルカイダ!
オメーラは脳内ゲロカス、それ以外なにがあるってんだ?

413 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:15:03.52 ID:EIdEHTa6
なんだか疲れたふう
http://dl6.getuploader.com/g/bill_bill_2012/115/009.JPG

414 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:15:44.94 ID:vRpb4UYU
体調が思わしくない・・
酒もダメ、筋トレもダメ、外は大雨・・・・
粘着ドブネズミでも玩んでるしかねーやな
ツマンネ

415 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:16:02.71 ID:L2UrYrlq
>>412
ゲロカスはお前だろう ビル
お前はカッとなるとすぐに本性が出るなw
低脳バカw

416 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:18:10.50 ID:L2UrYrlq
>>413
ビルお前の醜い腹はなんだ?w
妊娠でもしてるのか
単なる醜いデブだなww

417 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:18:17.74 ID:vRpb4UYU
もう下腹だけ脂肪吸引したいくらいだぜ。クソが!
まぁいい、海などいかんしな
それよりバルクだぜ!早く沢山筋肉つかないかなぁ

418 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:19:29.37 ID:vRpb4UYU
>>416
大人の貫禄、ふふ

419 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:20:33.34 ID:L2UrYrlq
>>413
しかもお前はパンプしないと全然普通のしょぼい身体じゃないかww

420 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:23:15.43 ID:1bd6Wnto
>>413
これ本当は80キロ位でしょ?
パンプ前だと別人のように細いね

421 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:25:53.19 ID:1bd6Wnto
写真は実際細い奴でも撮り方によって全然違うように見せれるからね

422 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:28:10.05 ID:vRpb4UYU
一年で筋肉は3kgしかつかないなどの戯言はオレは信じない。
1年もあれば5kg以上つくであろうことに疑いを抱く余地はない。
11ヶ月だね。そう来春の3月末には確実に100kgで除脂肪体重80kgオーバーだろう。
元々除脂肪体重78kgはあったのだから83kgは行くのではないか?
ならば100kgで体脂肪17%・・・まぁまぁだね。
根拠もある。当時の筋トレ内容を勘案すれば今ならさらに5kgは増やせるハズなのである。

>>419-420
そう、パンプして膨らむのはオレのキャパなのである。
要するにパンプまでなら容易にUPするのである。
わかりますか?

423 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:30:02.16 ID:vRpb4UYU
>>421
まぁ焦るな焦るな。
今後嫌ってほどUPしてやるよ
毎月の変化を楽しみにしてるんだね♪

424 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:48:45.67 ID:JVjYnGbY
こんなビルでも、2chに飽きて突然姿を消したら寂しさを感じるんだろうか


425 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 11:52:53.38 ID:wn3Iqi6u
オレは本来88kg程度で数年過ごしてきたのさ。
ジム時代も、ブランク中もな。違いはジム時代が体脂肪12%、ブランク末期は19%って事。
見事に筋肉落ちて脂肪が増加したのさ同体重でな。
だからジム当時のソコソコのコンデションでも所詮は80kg後半の並みな身体がオレの基本型。
そりゃ細いさ、だがノビシロもまだあろう。
当時のジムは3年も通ったが平均すれば週2回で種目も中級者の内容に足りてる部分もあれば欠落してる部分もあった。
知らないなら教えてやろう。中級レベルまでなら1年もあれば少し運動経験あれば行くのだよ。
ましてオレには3年もキャリアがある。部位によっては初挑戦種目もあるが、種目自体は全て知ってる。
追い込み方も中級者としては十分なテクニックも持っているし痛みに対する耐性も高い。
そして最大の要素は断酒なのだよ。
恐らく過去体験した事がない筋肥大スピードになるであろう。
大げさにオレ的にいえばステロイド使用するようなものだ。
もしかしたら半年で100kgになるのではないか?そんな予感がする。

>>424
試したいならキミが暫く2chをやめればいい。
仕事じゃあるまいし。ましてネットには他に幾らでも遊び道具があるではないか。
今月中やめてみなさい。そして筋トレしなさい、な?

426 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:58:02.65 ID:JVjYnGbY
ビルさん、人に意見する前に働きなさい
話はそれからよ

427 :無記無記名:2012/05/03(木) 11:58:22.21 ID:1bd6Wnto
>>425
オレはまで読んだ 無駄に長すぎるなw

428 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 12:17:31.52 ID:wn3Iqi6u
>>426
キミね・・・せめて今回のスレを全て読んでから書きなさい、な?
大恥かきますよ、ふふ

429 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 12:49:43.85 ID:wn3Iqi6u
あー断酒し筋トレもダメかよ

くそーついてねーや

のどが痛いのよねー

430 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 12:53:04.79 ID:wn3Iqi6u
>>427
下らん突込みでスレを無駄に消費するなや、な?

もう2chオタのそのパターン飽きたわ

もっと新鮮なのないの?

こいつらは他人の模倣しか出来ないサルやろうだからねぇ

独創性の欠片もない

あっサルと同じにしたらサルさんに失礼だわ(反省)

431 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 13:12:29.29 ID:CTdqvad2
DB 35×9 ×7
インクラインDB 35×4
Dショルダープレス 26×6 ×6

前に35×9できた時よりも最後の1レップが軽く感じた
もしかしてクレアチンが効いてきたのかな

432 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 13:48:31.01 ID:LE/o6AiP
>>431
オツカレー

クレアチンは効くよね
でも顔とかむくまない?オレは当時むくんだよ
体重も3kgは増えたなぁ一時的に

433 :無記無記名:2012/05/03(木) 14:26:33.09 ID:L2UrYrlq
>>432
お前は顔が浮腫んでるだけでなく心が浮腫んでるなw
お前のみっともない腹どうにかしろよw


434 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 14:42:56.62 ID:BVrB3OtX
>>432
むしろ体重は減ったwたぶんクレアチンは関係ないのかな
自分は余り顔は太らないタイプなんだよね

それにしてもまだ梅雨入りしていないのに凄く暑い
トレ中の集注力が続かない

435 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 14:50:53.58 ID:QurePa/4
>>434
胸たくさんしてから肩全力で出来るの?
オレは無理だわ
肩のみなら30kgでもいけそうだね
みんな頑張ってるねぇ
オレは体調不良で昨日から休養中・・・粘着でもからかってるかなぁ、はぁ

436 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 14:52:26.89 ID:QurePa/4
>>433
キミ、自分のレスみてみ?
ゴールデンウィークにやることかね?
マジで2chしかないんだねキミは・・・

437 :無記無記名:2012/05/03(木) 14:58:55.54 ID:L2UrYrlq
>>436
ゴールデンウィークに2chしかやる事が無いのはビルお前だろうw
仕事もしない無職で毎日毎日朝から晩まで2ch お前は完全な2ch廃人だよw

438 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:01:10.98 ID:JEIxrREQ
>>430
下らない書き込みでいつもシステムメッセにサルサル言われてますよね?

439 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:03:03.20 ID:QurePa/4
まぁエサやるわけじゃねーが今後のルーチンでもかこうかい

ビル100kgへの道(腹など無視)

低めインクラインプレス、ダンベルベンチ、ディプス、フライ、懸垂、プルオーバー

ベントオーバー、シュラッグ、合戸式デッド

ショルダープレス、レイズ系、腕両方

床デッド、スクワット、カーフレイズ

まぁこんな感じの4分割じゃろーな

440 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:04:47.57 ID:QurePa/4
>>437
1から全部読んできなさい

>>438
おまえらがどーしてサルいわれないか分かるかい?
オレの温情だよ
セコイまねしたくないからね

441 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:07:09.44 ID:QurePa/4
うっ、豚肉150gで胃もたれする・・・・
オレはプロテイン以外だめなんだよ本当は・・・
あっプロテインだけで100kgなれるか質問してくるわ

じゃーな腐れドブネズミ

もうエサの時間は終わり

442 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:07:18.89 ID:JEIxrREQ
>>440
管理人気取りですか?wwww
ID変えるほうがせこく無いですか?wそこまでして書き込みがしたいとなるとやはり2ch廃人はあなただけだと思いますけどww

443 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:09:04.28 ID:QurePa/4
>>442
まぁいい、さっきも長文で質問したから理屈っぽいオマエにきいてやろう

どや?出来れば固形の肉食べたくないのよ

プロテインと牛乳だけじゃ無理か?

444 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:09:38.68 ID:JEIxrREQ
>>439
組み方が滅茶苦茶すぎるwこんなことをやってるから予定外の休みを入れなくちゃいけない羽目になるんですよwww

445 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:10:55.46 ID:QurePa/4
>>444
どして?
オレ基本的に丈夫だよ
あー胃は弱いか・・・酒はok

446 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:11:15.35 ID:JEIxrREQ
>>443
脂肪だろうが砂糖だろうが消費されないものは全て体にたまります
どんなものであれカロリーさえ余剰してれば自分の限界まで太れますよw

447 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:13:15.33 ID:QurePa/4
>>446
オレは筋肉だけで大きくなる予定なのよ
まぁ増量分の8割かな?2割は脂肪でもいいや

448 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:13:28.90 ID:JEIxrREQ
>>445
使用筋肉と種目を全然理解できて居ないんですよw初心者にも劣ると思いますwww
ここは筋トレマニアのスレですよね?wあなたは全然違うと思いますよww目的もコロコロ変わり言っていることが数レスで180度変わる

なんですかねそれ?wwww

449 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:13:35.91 ID:NTpSmDjN
>>439
ビル 重量書けよ お前は本当にセコイ野郎だな

450 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:14:59.51 ID:JEIxrREQ
>>447
過程をすっとばして予定だけを語るとどうなるかwそれをあなたは身をもって知ることになるんでしょうねwww

451 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:16:54.74 ID:BVrB3OtX
>>435
胸を2~3セットしてから肩やってるけど、そう言われてみると全力で出来ていない気もするね
肩は別の日にやってみようかな
肩は1つの種目を多めのセットでやるのと、
たくさんの種目でやる(1種目少数セット)
どっちがいいと思う?
まだレベルが低いから1つの種目
をやり込んだほうがいいのかな

452 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:17:30.70 ID:QurePa/4
>>450
じゃーオレがウェスト95cm(今91)以内で100kgなったらキミどーしてくれる?

453 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:19:16.03 ID:QurePa/4
>>451
オレは肩はダンベルショルダー1種目に全てをかけてるよ

んでヘトヘトになってからレイズ系で潰しパンプさせてるよ



454 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:20:16.23 ID:QurePa/4
>>449
まだルーチンきめたばかりでやってませんよアホ


455 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 15:22:31.65 ID:QurePa/4
>>448
キミは懸垂を胸の日に入れてるのが不満かね?
目的なのよ
もう懸垂は自重で15回は出来るから維持でいい
今まであまりやってなかった種目こそ成長が一番見込めるだろ?
わからんだろうね脳内くん

456 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:22:47.56 ID:JEIxrREQ
>>452
太いwwww
ふつうあなた位の腹回りだと危機感を感じて絶対に減量するのでお答えできませんねwww

というか本当にそんな状態から増量するのですか?wwリフターでも目指すのかな?ww

まぁそんなトレーニングメニューでもないですし本当に目的が不明ですねw
普通は目標があってそれに向かうメニューを組んでからさあ頑張ろうってなるわけですよw

それがあなただと妄想→幻想→無計画→どやぁ?(笑)になってますよwww
どうかまじめにやってみてください見ててあげますからwww

457 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:23:17.44 ID:AwoFhpSm
>>453
次回の肩トレからそれ真似してみる!
サイドレイズって低重量高回数でやったほうがいい?
あ、俺極端なナデ肩なんだけど、そういう人は◆◆◆はやったほうがいい(やらないほうがいい)ってのはあるのかな?

458 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:25:37.14 ID:JEIxrREQ
>>455
あなたには経験があるといいたいのかな?wwww

全てにおいてそれはありえないんじゃないんですかね?ww自信や経験有るなら人に尋ねたりしませんよね?www

やってる事言っていることが滅茶苦茶なんですよwww自分で気がつけないんですかね?wwwww


459 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:32:00.34 ID:AwoFhpSm
本当の恐怖を感じたことはある?
2年以上トレーニングわしてクレアチンの力も借りてやってきた成れの果てが↓だよ

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2934526.jpg


もし、自分だったら自殺してるでしょ?

460 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:36:41.70 ID:NTpSmDjN
>>459
オレの身体凄いでしょ?って言いたいの?

461 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:38:55.87 ID:U81sZILU
>>460
逆です
ショボすぎて泣けてくる
2年もトレーニングその程度の肉体にしかなれなかった
っていう事実は恐怖以外の何者でもないと思う
って意味


462 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:41:55.10 ID:U81sZILU
山本義徳のパーソナルトレーニングを受けてみたい
こんな雑魚でもマッチョになれたなら山本義徳は本物だろうね

463 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:42:00.27 ID:NTpSmDjN
>>461胸囲と上腕何センチあるの?

464 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:43:34.48 ID:w7TE3ZKM
>>459
身体も汚いけど、部屋も汚いね
サイテー

465 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:45:04.07 ID:U81sZILU
>>463
胸囲104(脇下で計測)
上腕囲36(コールド)
ウエスト90(ヘソあたりで計測)

466 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:45:16.48 ID:MAUPgT6e
ID:JEIxrREQ
こいつにまたヤラれたわ
今度はレス規制じゃなくjuneからアクセスできなくされちまった

まぁ別にいいんだけどねえ
しかし何回目だよコイツ・・・
慇懃無礼な言い回しはよく覚えてるよ
質問スレで数回食らったときに必ずコイツがいたわ



467 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:45:30.63 ID:U81sZILU
>>464
サーセンwwww

468 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:46:43.73 ID:JEIxrREQ
>>462
受ければいいんですよ、自分で自分を管理出来ないならそうするしかない

いい経験になりますよ

469 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:47:50.33 ID:JEIxrREQ
>>466
うっきー?www

470 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:51:25.83 ID:BVrB3OtX
>>468
お金と時間が無いので無理ッス
ウエイト板でパーソナルオフやって欲しい
どこまでも他力本願ですw ヒヒヒ

近くにウィダートレーニングラボがあるから行ってみたいけど個人で利用出来なさそう

471 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:51:35.96 ID:NTpSmDjN
>>465
結構良いじゃない
ダンベルベンチがMAX35キロだっけ?
ベンチがMAX90キロ?
コンセントレーションカールはMAX何キロ?

472 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:55:42.52 ID:MAUPgT6e
まぁ後で知人に相談するかい。
しかし2chの遊びであんま陰湿な真似すんじゃねーよ。

473 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 15:56:00.31 ID:BVrB3OtX
>>471
ダンベルベンチは35×9
バーベルベンチは一年前で90s×1回(バウンドあり)現在はやってない
コンセントレーションカールはやった事ないね
立ってやるのダンベルカール(オルタネイト)は20×8


474 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:56:43.65 ID:9OaohQ0r
>>470
個別指導だったら、山本義徳のメールパーソナル
http://www.reallife.co.jp/products/detail.php?product_id=50

475 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:57:49.78 ID:JEIxrREQ
>>472
知人がかわいそうwww
これからは全部その人に相談して1年位後に登場してびっくりさせてください

お願いしますwwwww

476 :無記無記名:2012/05/03(木) 15:59:39.19 ID:NTpSmDjN
>>473
どの辺りを目指してるのか分からないけど、自殺する程じゃないと思うよ

477 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:00:46.47 ID:NTpSmDjN
>>466
具体的に何をされたの?

478 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 16:07:43.74 ID:AwoFhpSm
>>474
メールかぁ やっぱり直接じゃないと不安
自分は理解力が無いので文字だけのやり取りだと多分あまり効果がないと思う
でもありがとう

>>476
ありがとう!そう言ってもらえると報われた気がする
目指しているのはジャンクロードヴァンダムや範馬勇次郎や刃牙です


479 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:10:48.95 ID:MAUPgT6e
>>477
あーマジでハッカーレベルだわコイツID:JEIxrREQ

june破壊されたよ、真っ白

しょうがないからブラウザから入ってる

前々からこーいうのやってくる奴さ

480 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:13:14.42 ID:MAUPgT6e
コレが真の2ch黒帯ニートだよ

くだらねぇ

ビル

481 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:14:02.74 ID:NTpSmDjN
>>479
そこまで出来るのか?w
ある意味凄いなw

482 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 16:16:04.20 ID:CTdqvad2
え?なになに?マジで2ちゃんにアクセス出来なくなるの?
もし本当にやってるとしたら凄いスキルだ
ハッカーとか憧れる
でも俺2ちゃん中毒だからアク禁にされると困る
楯突いたりしないので書込させてください(^_^;) ウエイト板一番好きなんです

483 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:18:56.75 ID:w7TE3ZKM
>>479
ギャグで言ってんの?w

484 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:22:28.26 ID:gNu7T+md
はる君は一気に増量し過ぎたかもね

485 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/03(木) 16:29:37.27 ID:AwoFhpSm
かなーりドカ食いしました
身長165cmでウエスト90cmはもはや豚人と呼ばれても仕方が無いでしょう
飛べない豚はただの豚 という格言もあるので、
何か得意な種目を見つけて羽ばたいてみたい
出来ればベンチが得意になりたい
ベンチ、アームカール、ショルダープレス、デッドリフト
この中の1つでもいいから突出した種目がほしい
豚人に成り果てたけど、筋トレは人生で唯一長続きして努力している物事なんだよね

486 :ビル:2012/05/03(木) 16:32:12.28 ID:MT6niwgA
うへーー

やっと復旧したわ

いやマジでやるわアイツ

janeじゃないと2chやりにくいんだわ

忍法帳も初期化されたわ


487 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:33:28.67 ID:MT6niwgA
>>483
マジだよ

もうサルは10回、んでjane破壊はこれで2回目

もう最悪

二度と粘着系とは絡まないよ

488 :無記無記名:2012/05/03(木) 16:44:35.28 ID:4+CbkWrZ
それは単に書き込みすぎだろ

489 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 16:53:36.22 ID:MT6niwgA
ひでーめに遭ったわ

しかし粘着の中にはドンダケ陰湿なやつがいるんだよ
自分がコテで攻撃受けた訳ではないのにね
そーまでしてダメージ食らわせたいか?普通
記録見たら3週間前も同様に壊された
・・・・
ダ板ではスレ停止掛けて破壊されたわ
コレはマジでオレも考えておかねばならんね

こんな2chの遊びごときに不毛な注力するのはいやだったのだが・・

>.>488
それならスーパー粘着はどーなるんよ
同一idで誹謗中傷100レス上等じゃんかやつら
まぁいい、しかし奴は好きなのよねぇ・・二ヶ月も前から同じ手口さ
あの慇懃無礼な口調はよーーく覚えてるよ
質問スレの古参の住人さ

490 :無記無記名:2012/05/03(木) 17:00:47.73 ID:4+CbkWrZ
規制の仕組みを知ってて
ちゃんと回避するんだろう

491 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 17:04:48.60 ID:MT6niwgA
しかしアレだ、忍法帖初期化でスレ立てれないんじゃないかな?
まぁいいか、ココ終わったら終わりでも。連休も終わる頃だろうしね。
適当にウ板でアチコチ行くのもいいかもね。

492 :無記無記名:2012/05/03(木) 17:14:55.07 ID:NTpSmDjN

761 名前:次男 :2012/04/08(日) 11:17:44.42 ID:PIREsMB4
>760
貴方も50代の方ですか?
格闘技未経験の方ならやはりスキルトレーニングに3年くらいはかかると思います。
基礎体力がしっかりしていればそれなりに強くなる可能性は秘めてると思います。
格闘技はウエイトとはまた違った適正があるのでやってみないと何とも言えませんけど。
私がまだ何とかやってけるのは30歳の時から格闘技をやってるのでその貯金があるからです。
 私の知っている方に40代後半で大腸癌を患い、腸をなん分の一か切除したのち50歳から
>極真空手を始めて黒帯を取得し、ベンチプレスも69歳で160kg以上を上げる
方(身長160センチ、体重67kgほど)がいらっしゃいます。
世界を探してもかなり稀な例ですが、ご本人は工夫しだいで60歳までは
伸びるとおっしゃってます。


これって本当かね?

493 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 17:20:03.51 ID:jL5DjNBk
>>492
しらね
速筋線維は40代くらいから数そのものが減っていくとかなんとか見たよ
まぁいろいろな人がいるんじゃね?

494 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/03(木) 17:20:08.75 ID:KmN2nFWN
お疲れ様です
>>459
前肩もうちょいつけたら一気に見栄え良くなりそうですよ。
画像サイズでかいですね本物だ(笑)

>>492
今ジムに60歳で胃癌摘出後脚上げで160あげる人います。
もう亡くなりましたが72歳で超パーシャルですが180あげてた人いましたよ。

495 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 17:22:16.54 ID:jL5DjNBk
>>494
すごーー

496 :無記無記名:2012/05/03(木) 17:24:10.94 ID:JEIxrREQ
あれ、まだ居るんだビル君w

497 :無記無記名:2012/05/03(木) 17:27:25.67 ID:JEIxrREQ
>>489
>それならスーパー粘着はどーなるんよ

誹謗中傷じゃなく、的確な指摘だったと言う一点につきるんじゃないんでしょうか?www

気が付いて居ないのは頭に血が上った本人のみとかそういうw

498 :無記無記名:2012/05/03(木) 18:20:36.76 ID:cyGEcS3p
>>479
流石にそれはないと思うよw
ビルのパソコン特定してハックなんてできる人なんているのかよw
もしそこまでするならパソコンにウイルスとか入れてくるんじゃね?

499 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 18:25:17.33 ID:HyhCUDnx
>>498
いやハッキングじゃないよ

すいとんの術とか何とかいうやつで忍法帳つぶせるらしい

まぁレス規制は通報ラッシュだろうね

因みにダイエット板でたてたオレのスレは数人の住人さん(+アンチ)が居たのにステ停止に追い込まれたよ二週間で

もう過去ログにすらないよ(ビル式筋トレ&酒のみダイエット)

2chのガチ廃人はやることがえげつねーぞマジで

500 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 18:26:34.50 ID:HyhCUDnx
もしココも潰されたら質問スレに移住するわ(笑い)
いいんじゃねーの?どこでもいいやな2chなど

501 :無記無記名:2012/05/03(木) 18:29:18.06 ID:tvvpYYnL
>>500
このスレはキチガイがいなきゃ俺は好きなんだがな…

502 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/03(木) 19:54:24.16 ID:V7xUSFW1
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

503 :0/0:2012/05/03(木) 20:00:21.60 ID:JEIxrREQ
>>499
たとえばこのように、名前欄にfusianaと入力知れば通報した数と通報された数が出る

君がどれだけ嫌われているかの目安になるw

504 :0/1:2012/05/03(木) 20:01:49.66 ID:JEIxrREQ
ああ、ごめんfusianasanだったw

505 :4/7:2012/05/03(木) 20:08:35.42 ID:Lt2Ku8cO
どれどれ

506 :無記無記名:2012/05/03(木) 20:14:09.90 ID:NTpSmDjN
ビルは本当に悪い奴なんだな
ダイエット板に行って気に入らないとスレをぶっ潰してるのなw
ビルお前本当におかしいぞ

507 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 20:53:55.60 ID:bmn5sNPr
>>506
過去ログから見てみれば?
オレに対し極端に拒絶反応しめした2ch廃人がイキナリ荒らし扱いに仕向けただけ
まぁウ板の最初と同じパターンだね
オレはオレの主張を展開しただけだよ
相容れない存在と考えたスレに常駐してた数人が狂人みたく嫌がらせしてきただけさ
最早話しにならないとなりオレは自分専用のスレを立てた
一部の賛同者+暇人が出入りするパターン

だがそのスレの存在すら許せなく思う輩(まぁウ板からも来てたさ)がスレ自体を潰しただけ
ウ板と全く同じさ
どうでもいいがキミはオレが嫌いなら他に行けばどうだい?
他の粘着も連れて行ってや、な?

しかしこの一件でもわかるね
ポジティブな話しはことごとくケチをつけ証明しろとせまる
だが、ネガティブな事は何らの確証も検証もせず鵜呑みにするわけさ
積極的アンチ、消極的アンチ、違いはあれど根は同じ

ふふ、どーでもいい
キミらは自由、何を考えようがしようがな
当然にオレも自由、そー言う事だ

508 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 20:56:35.17 ID:bmn5sNPr
2chごときで・・・本当くだらねーーヤツラばっか

体調不良で腐れ粘着なんぞと絡んだオレがバカだったわ
よけい具合悪くなったわ

あーーあ寝よ

509 :無記無記名:2012/05/03(木) 20:58:54.98 ID:9UVuVDjO
叩かれてるコテはお前だけなんだが
だいたい、お前専用のスレって何?
自分で掲示板作ってそこでやれよw

510 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:15:08.26 ID:CSDCSluF
ビルくんは人間性に問題が有るからね
ウエイト板で叩かれダイエット板で鼻つまみ者
恐らく彼は人生リアルでも自宅で嫌われ、学校で嫌われ、社会で嫌われ、パチンコ屋で嫌われ、2chで嫌われ生きてきたんだろうね

511 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:18:48.11 ID:JEIxrREQ
凄い逆恨みだなwやはり自分自身を見れない人間というのは醜いですw

512 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:23:16.26 ID:MFsztNcO
ダイエット板で綺麗な身体と言われているけど、どう思う?
http://uproda.2ch-library.com/521612nex/lib521612.jpg

513 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:25:59.03 ID:NTpSmDjN
ビルここは皆さんに土下座動画やったらいいと思うよ

514 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:32:57.11 ID:NdlxoqvS
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335928527/


106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/03(木) 19:23:18.97 ID:2xKDvL6U
http://pita.st/n/efilmnw7

国宝級のスタイリッシュボディナメンナヨ?



これかwww

515 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 21:51:59.24 ID:GnRp8wus
言葉尻に揚げ足取り・・反論する気も失せるわね
面倒くさいんだよ正式な文じゃあるまいしタイピングが下手なオレにはなるべく簡略にまとめてるだけ
ダ板でオレを毛嫌いする常駐住人が余りに好戦的(まぁ嫌がらせ)で話にならんから自分でスレ立てただけ
なによりそうしてくれと懇願されたからね
んでオレ的なダイエットスレを立て適当に書いておいたら他の人も集まってきたパターン
ソレがおかしいかい?わけ分からんスレなどゴマンとあるだろう?
オナニーダイエットや筋トレもあるじゃねーか
だがオレという存在がダ板にいることが許せないオマエラ粘着みたいな連中が執拗に嫌がらせしてきただけ
いや・・ID変わるしココの粘着が来てた可能性は高いし事実ウ板での事やら吹聴してたわな

実際ココもそうだろ?わざわざ大嫌いなオレが確実に居るスレに来てるのは何故だ?
そう目的はオレであり貶せるならなーーんでもokな連中さ
んでオレが完全スルーすれば欲求不満になり他スレを荒らしまわる
昨日もそうだったろうが

そうするにオレは腐れ荒らしの吸引役をウ板全体に委託されたようなもんだわな
だが何故彼らはそうなのか?
理由は簡単、筋トレなど一切してない強烈なデブオタだからだよ
そんな相手に誠心誠意話しても絶対に無意味と教えられたが事実そうだった

ってな感じでどうもマジで体調わるい
こういうときは早寝に限る・・・要するに長年の不摂生と年齢だわね
はぁ・・・もう筋トレはライトに楽しめばいいやねぇ
自然体でいい
筋トレ食はブランク中も実はあんまり変わってないのだよ
酒やめれたら自然に体もマシになろう
無理な増量も減量も不要だね
ホメオスタシス?ってのもあろう
体型を極端に変えるのは決して良いことではないのだよ
まぁ体は日常の生活の中で自然に出来て行くものさ
マイペースで楽しく筋トレしていけば自ずとそれに見合った体型になろう
事実オレは4年の時間をかけて筋肉5kgをなくし脂肪にしていった、同じ体重でな


しかしアレだ・・匿名名無しで連日赤の他人の雑言を繰り返すためにワザワザ2chしココにくる外道らに性格や人格の話されると赤面するな
やつらの羞恥心はどの方角を向いているのやら・・・ヤレヤレだわな



516 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:55:13.30 ID:hsvG0Q6A
ビルって生きてて楽しいの?

517 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:56:38.35 ID:BdJd7jF8
>>512
細マッチョ
>>514
単なるデブ

518 :無記無記名:2012/05/03(木) 21:57:42.63 ID:uQRtxlkc
地元の大学に通う妹がスカイツリー見たいからお兄ちゃんのところに泊まらせてというのでOKしたら
水泳部の親友とやらを一緒に連れて来やがった。
「あの子も泊まるわけじゃねえだろうな?」と妹に聞くと、「お金もったいないから2晩くらいいいでしょ」というので
「いいもなにも布団は俺の分しかねえし、部屋だって6畳と4畳半の二間だし、

519 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/03(木) 21:59:46.45 ID:GnRp8wus
>>516
楽しいよ、だから筋トレも真剣にできる
リアルで色々あるからねぇ
でキミは?あーーいい、聞いてごめんなさい
はぁカスの相手はGWまでと思ったがココまでだね
打ち止めだね


520 :無記無記名:2012/05/03(木) 22:00:24.96 ID:NTpSmDjN
ビルのようにウエイト板で嫌われ、ダイエット板でも嫌われている人間は中々居ないと思う
全てはビルの人間性だよね
ビル明日からは、ほんの少しでいいから真人間になろうな

521 :無記無記名:2012/05/03(木) 22:03:45.33 ID:j6E5Ibuw
ビルくんのようなダメ人間でもいつかいい事あるよ
ビルくんは明日一円拾えると思うよw
良かったねビルくん

522 :無記無記名:2012/05/03(木) 22:06:42.36 ID:9UVuVDjO
>>518
その後の展開も詳しく教えてくれ


>>519
さっさと寝ろ
そして二度と起きるな

523 :無記無記名:2012/05/03(木) 22:12:23.03 ID:j6E5Ibuw
ビルくんは明日から新聞配達を毎日やりなよ


524 :無記無記名:2012/05/03(木) 22:14:25.69 ID:JEIxrREQ
>>519
真剣の使い方間違ってますよw

525 :無記無記名:2012/05/04(金) 01:42:01.20 ID:r5TCPaNg
ネットで鹿児島産冷凍とり胸2s680円を発見。冷凍庫の空き具合を確認し10袋購入。
解凍し皮をはぎ1口大に切り1回分ずつに小分けして再冷凍。
ここに書かれてた味噌漬けにして焼いたら美味しかったわ。
味噌、味醂、砂糖で胸肉をモミモミして小1時間寝かせ、油を敷かずにフライパンで焼いた。
蛋白源はどうしても安価で低脂肪なとり胸になっちゃうので、味付けや調理法のレパートリーは多い方がいいね。
因みに味噌漬け以外の食べ方は、
・そのままレンジでチンしてクレイジーソルトをふりかけて食べる
・にんにく醤油漬けにして焼いて食べる
・とりハムに加工して食べる
こんなところかな。
ほんとは魚が好きなので、鮭や白身魚や鰹のたたきを蛋白源のメインにしたいんだけど、高いから無理だ。
せいぜい毎朝食に塩サバを食べるくらい。

526 :無記無記名:2012/05/04(金) 02:12:59.38 ID:LvN4Ghxv
Gabanから出てるジャークチキンの元とかもジャンクな感じがしてオススメだよ。

527 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 04:13:19.12 ID:y/kio9PK
おはよー

今日のワタクシの目覚めは・・・非常に悪い。喉が痛くて目を覚ましたようなもんだわ。
はい、風邪ですな。
昨日それでも筋トレしたくて床デッドしてみたがup中の100kgですら何故か重くかんじた。
確か10日くらい前に初挑戦したデッド。筋肉疲労は回復してるハズだったが・・・・
結局160kg挙げたがイヤーーーな汗が噴出して危険を察知しサクサクやめた。
もはやプレートを片付けるのも億劫だったが何とか片付けた。最後は5kgプレートすら憎く感じたよ。
・・・・体調悪化させるだけだったわ。

ワタクシは4年も筋トレを放置してたのだよ。なぜ体調不良なのに無理をしたのさ。粘着への怒りから?
まぁアレだ、もう急激に筋トレがつまらなくなったわ。
長い休暇だったがソレもおわった。ココいらでガキみたいに趣味にウツツ抜かす生活から脱却しなきゃな。
まぁマイペースでやっていけばいいのさ。
選手を目指すなら色々あろうが1年で極端に体型を変える事は決して健康に良いことではない。
特別に問題がある肥満とかでないならば活動的な日常を送れば見合った体型になるものさ。
2ch廃人達の体型など想像つくだろ?簡単なことだ、生活に体は合っていく。

筋トレは心身の向上にとても良い個人で長く続けられる趣味。
人生の質を高めてくれると思う。
無理せず現状の筋肉に見合った重量で、だがヤル時は集中し楽しんで行けば必ず効果はある。
楽しむ筋トレ、それが最も怪我や病気もなく長く続けられる方法だろうよ。
オレは60歳になっても続けて行くつもりだよ。
リアルでは一生接点はないかも知れないが、ココで出会った(粘着以外)人らと2chを通じ楽しんで行きたいね。

あーしかし体調はやく治さないと知人に迷惑掛けちゃうわ。仕事に知人も糞もないからね。
当然だがキッチリやらねばねぇ。
もう筋トレ三昧は無理やもしれない。まぁ酒さえやめれば早朝でもOKだし何とかなるか。
上手く生活リズムをつくっていかねばね。


528 :無記無記名:2012/05/04(金) 04:41:13.41 ID:6Sjbg3aF
無職のビル君おはよう

529 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 04:43:20.43 ID:y/kio9PK
ホメオスタシス・・まぁ恒常性って意味らしいが体重の極端な増減は健康上よくないらしい。
長年不摂生してきたオレが言うのも変だが寿命も体重変化が激しい人は短命らしいよ。
ウ板では脳内が増量期に大幅に体重増やし減量期にはまた大幅に削ることを上級者きどりで書いてるがオレは薦めない。
まぁあくまで知識としては大幅増量や減量法をしるのはいいかも知れないけどね。

ハンマーの室伏はあの完成されたような肉体でありながら毎年1kgとか自然に増加してるらしい(今は知らん)。
そう、そんな感じで自然に体が合っていくのが理想なのさ。
体重制の大会など出る人には無理も必要だろうが一般トレーニーは楽しく長く健康的に継続していくのがベストだね。
考えてもみなよ、同じ体重で1年筋トレし本当に何も変わらないと思うかい?
仮に全体的なシルエットは同じだったとしてもスタミナ、回復力、筋力、技術と様々な部分がupするハズ。
なにより楽しんで1年筋トレできたのだし十分有益だったハズだ。
まるで変わらないことを罪悪のように馬鹿にする脳内が多いけどさ。
何もしないゲロカスのいう妄言など無視しマイペースでやって行きたいものだわね。
まぁアレだ・・・あまりに2chが救いようもない状態ならオレはmixiにでもいくわ。
ゲロカスのレスをみると書いてる奴等のおぞましさに心が沈み荒む。
mixiやらで自分で発起人になりコミュニティーやら作ったほうがマシやもしれないね。
2chに近いノリっていうか自由度が高いコミュをつくればいい。
だが2chの粘着ゲロカスみたいな真似はさせずに済むからねぇ。
どうせ体調不良だしやってみるかねぇ。



530 :無記無記名:2012/05/04(金) 05:39:07.85 ID:pQHslpU1
>>529

それがいいよビル、さようならビル
楽しかったよ、さようならビル

531 :無記無記名:2012/05/04(金) 07:23:52.85 ID:4RSWIuR4
>>529
消えろよ長文基地外!

532 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/04(金) 07:45:13.51 ID:iBNrPVrj
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

533 :病気男 ◆tsQRBnY96M :2012/05/04(金) 07:54:22.00 ID:ydpNBRov
ビルさん、おはよう!
早朝トレ終了。
腹筋6種類
リバースプッシュ
椅子に足乗っけて腕立て
踏み台昇降 30分
気持ちいい。

534 :無記無記名:2012/05/04(金) 07:59:50.77 ID:T2l/tQ1C

ビルさんは生活保護受給者ですか?

535 :無記無記名:2012/05/04(金) 08:53:48.32 ID:UvGtbyHx
生活保護者だろうなビルくんは
日頃の言動で分かるよ

536 :無記無記名:2012/05/04(金) 09:38:53.68 ID:XM+MLw7y
ビル ◆3WmQZKDzxM って人は精神を病んでるの?

537 :無記無記名:2012/05/04(金) 10:06:09.09 ID:J1OxQ92P
>>492
次男さんが書かれているなら、本当でしょう
50代の方ですが、かなりの実力者ですから。

538 :無記無記名:2012/05/04(金) 10:09:38.19 ID:UvGtbyHx
>>537
次男さん乙w

539 :無記無記名:2012/05/04(金) 10:25:39.70 ID:dhT6BNc5
69歳・体重67Kgでベンチ160kg以上挙げれるなら
日本新記録になり、かなり有名選手になるが記録が無いw
有得ない…

540 :無記無記名:2012/05/04(金) 10:35:44.66 ID:9Q9drx2w
おはようビル
知ってるかもしれないけど、2chにはスレ立て代行スレがあるよ
スレタイと>>1の内容を書き込めばスレ建ててもらえるよ
だから質問スレに戻るようなことはしないでね

ホメオスタシスってのは生物学では恒常性というよりも恒常性の方向に働く力ってイメージだよ
飢餓状態になると吸収が上がるなんて話があるけど、こういうのがホメオスタシスだよ
悪く言えば変化を邪魔する抑圧さ

維持が美しいと思ったならそれもいいけど、変化も美しいものだよ
たとえそれで寿命が縮んだとしても、それが生きている証だからねぇ
もとい人生ってのは、死ぬまでにどれだけ多くのものを変化させられたか、じゃないのかな

541 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 10:52:20.03 ID:nICHSGdt
>>533
おはよー病気男さん
コテ名とは違い朝から元気そうでなによりですなぁ(笑)
私はどうやら風邪をひいたようですわ
一昨日辺りから随分痰が出ると思ったら喉が腫れて今日はクシャミ鼻水・・
運動は本来心身によいものですがヤリ過ぎには注意と言ったところでしょうかね

>>540
緩やかに変化させていくのも良いんじゃないでしょうか?
ドラスティクな変化を望めばは究極はステや過剰ダイエットにもなりましょう。
年数%の変化でも5年で相当変わりましょうしね。
筋トレやダイエットは一時的な完成形のためにやるのではなく生涯の自己メンテナンスでしょう。
自分の肉体を常にほどよく覚醒させておく、コレで十分だとおもいますね。
まぁ考え方は人それぞれでokでしょうけど。
オレは4年で自らの体を緩やかに衰えさせたように今後は緩やかに向上させていければokとかんがえてますよ。
それだけで確実に良い方向に進むでしょうし。


542 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 10:59:33.53 ID:nICHSGdt
>>540
あーもうひとつ

自分らのスレの古参の住人を野放しにし他スレ荒らしは黙認はするが、
自分のいるスレだけ綺麗な状態でという事でしょうか?

そんな身勝手な理由のために何故私の行動が制約を受けねばならないのでしょうか?
思い上がりも甚だしい!
先ずは身内の不始末の侘び+そいつらに対して反省を求めるのが道理。
ったくそんなこともわからんのかねぇ。



543 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:04:20.32 ID:YVp3beh8
荒らしは お ま え だろw

544 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:10:43.39 ID:nICHSGdt
>>543
あんたらは体調でも悪いのかね?
オレは数日体調不良で、同時に精神も下降してた。
だが健康な人間がGWの朝にワザワザ雑言悪言をレスしにくる心理状態とはいかなるものかね?

・・・・可哀相な人たちだねぇ本当に。
こんな哀れなカスが現実にこれほど居たとはねぇ・・・
もう今日だけで数人にNG出したがまさに2chはゲロカスの掃き溜めだわね。
連休中も友人も恋人も居なく筋トレするわけでもない。
鬱積した欲求不満を八つ当たりのように赤の他人のなすりつけにくる・・・。

本当に悲惨な人生だこと、ふふ。

545 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:10:47.24 ID:9Q9drx2w
>>542
質問スレは質問と回答が趣旨だからね
あなた日記帳にしようとしたでしょう?
反発されて当然ですよ
別に住人でもないけど、あれは筋が通らないよ

あっちで筋違いをやるビルは嫌いだけどここにいるビルは結構好きだよ

546 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:23:53.57 ID:nICHSGdt
>>545
顛末を全く理解していない
二ヶ月も前に今と同様の、キミらの言い方らな隔離スレを立てて数人の筋トレ実践者の皆さんと楽しくやっていた。
そこに乱入してきたのが質問&チンスレのキチガイ共、今も粘着しておるわ。
そうして機能不全に陥りスレは壊滅。荒らしたやつらはのうのうと口調を変え質問スレで何食わぬ顔で回答。
こんな不条理が許されるとおもってるんのか?
報復は当然の権利。そして今また同様な形に成り果てた。
もうわかるね?コレは脳内キモオタとオレの終わりなき闘争なのだよ。
オレが何も他スレに手出ししなくても現にこうして奴等は荒らしにくるではないか。
前スレ、前々スレでも熟読してから意見しなさい単細胞。


547 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:25:53.17 ID:nICHSGdt
>>545
ここを荒らしにくるやつらにはどんな筋が通るってのか言ってみなさいよ

ほらいえよ


いえ

548 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:26:15.34 ID:nICHSGdt
っくクソ気分わるいわ

549 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 11:26:53.96 ID:Rw48LgY0
おはようございます。
ビルさんも風邪ですか
自分やっと治りましたよ復帰から4連続トレでありえないレベルの筋肉痛きてます(笑)
風邪ひいちゃうと普段とってるサプリの効果疑っちゃいますよね
どんだけ投資してると思ってんだ!的な(笑)

550 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:29:34.44 ID:9Q9drx2w
>>546
そういうことではなくて、ここにいるビルは割と好きだからここにいて欲しい、質問スレのビルは嫌いだから行かないで欲しい、それだけ
そもそもスルー宣言はどうしたの?
報復なんてしたっていいことないよ
そういうのは自分の体にぶつけるのがトレーニーなんじゃないかな

551 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:30:45.71 ID:nICHSGdt
>>549
グルタミンも飲んでたんですけどねぇ(涙)
ってより断酒し風邪引くのって・・・・断酒しなきゃよかったのかい!ってなりますわ(笑)

552 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:31:12.95 ID:UvGtbyHx
ビルはまるで浮浪者みたいだな

553 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:32:38.05 ID:UvGtbyHx
ていうと質問スレやチンスレを荒らしてたのがビルだったって訳ね

554 :ビル ◆3WmQZKDzxM :2012/05/04(金) 11:34:17.77 ID:nICHSGdt
>>550
冷静に話せばこういうことです。

何故コテには良識と過度な忍耐を要求され、名無しには傍若無人な振る舞いが許されるのかって事ですわ。

教えてくださいよ。一般社会なら彼らの行為は刑罰にすら抵触するんですよ?

2chだから、ってのではそれこそ筋がとおらんでしょう。

もしそうなら私に筋を求めるのこそ筋違いとおもうが、如何に?

555 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:35:03.35 ID:UvGtbyHx
ダイエット板でも荒らしやって住人達から追い出されたのがビル

556 :アンソニー:2012/05/04(金) 11:37:28.05 ID:nICHSGdt
もしコテにのみ常にハンディーを負わされるならばオレはビルなどなのりませんよ?

そして好きにアm−バーのように動きますわ

そうね毎日新しいコテもいいかも

どや?



557 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:37:41.56 ID:UvGtbyHx
傍若無人な振る舞いはビルだろうw
盗人猛々しいとはこの事

558 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:44:56.25 ID:UvGtbyHx
ビルみたいなバカは他にいない

コテ云々なら何故ビルだけが叩かれ漢だってコテだが全く叩かれていない
これは日頃の言動や人間性によるな


559 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:47:32.43 ID:9Q9drx2w
>>554
2chは匿名掲示板なので、コテってのはそもそも浮いてる存在なんだよ
仮面舞踏会で仮面を外したければ、それなりの覚悟が必要なのは当然だよ
批判に耐えるのが嫌ならそもそも仮面を外すべきじゃないんだよ

何度も言うけど、ここのビルは結構好きだから報復とかつまらんこと言ってないで頑張って欲しい
そのうち私もうpするからさ
減量終わったらね
-18kgやる予定で、今-14kgでもうちょい

560 :諦観者:2012/05/04(金) 11:50:18.87 ID:nICHSGdt
結局ゲロカスの掃き溜め2chには2chの論理がまかり通っているわけね。

目立つ者は標的にされて然るべき。不満だらけのゲロカスの餌食になって当然。

いやなら個性をなくし水蒸気のようにしてろってことですなぁ。

他スレでも誰かが書いてたわ。強コテは次第に嫌気がさし2chから消えていくからなぁって。

そう、2chには圧倒的多数のゲロカスがいて奴らが数の論理で2chを実質支配している。大いなる意思ってやつね。

ダ板でもそうだった。目立つ=荒らしと即座に認定され数人のコアなキモオタから総攻撃をうけた。

それなりに礼節をもって入ったスレもUPと」スペックだした途端に荒らし認定。

コレが2ch。空気読め=目立つまねするなって事さ。

目立たないことがスレや板の平和らしい。

そしてレスでのみ勝負しろ!ってこと・・・・おぇええええええ


561 :無記無記名:2012/05/04(金) 11:53:32.35 ID:UvGtbyHx
>>560
ビルお前精神が病んでるな

562 :反論者:2012/05/04(金) 11:54:25.09 ID:nICHSGdt
>>559
だからこそコテさんが好きに個性だせるココみたいなスレをつくったのだが?

なぜココにきて批判をする必要がある?いや批判の域ではあるまい。

憎悪や怨念を感じる内容だろうよ。あんたソレに対して何かいうことないのかね?

それとも叩かれるのが怖いから名無しでも奴等粘着批判は出来ないのかね?情けない人格者だわな




















偽善者め

563 :くだらん:2012/05/04(金) 11:55:09.54 ID:nICHSGdt
もうNG

さいなら

564 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:00:28.03 ID:PfifhXLV
ビル君は何をやっても長続きしないね

今までの人生もずっとそうだったんでしょ?

565 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:02:52.66 ID:0KrGfnvY
ビル、粘着達はこんな感じが殆んどでupすら不可能なんだよ↓

http://30.media.tumblr.com/tumblr_lfrdpki51O1qz5rv2o1_500.jpg

腹が立つだろうけどいちいち相手にしてたら時間の無駄


566 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:03:20.02 ID:eLI+o14q
ビルは自分だけが叩かれる理由をしっかり考えるべきだぞw

567 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:10:13.99 ID:9Q9drx2w
>>562
もうNGにされちゃったみたいだけど
粘着批判なんてやってどうすんの?
何にもならないよ
徹底スルー宣言の時は嬉しかったものだが残念だよ

568 :名無し最高:2012/05/04(金) 12:12:11.90 ID:akG4Gh7l
名無しは最高だね。
気分次第で今日は楽しく、明日は荒らし、はたまた明後日は?
なるほど、ブルックさんが言ってた通りだわな。
マトモな人は他のsnsで集めればいい。
2chはすき放題名無しでやらせてもらおうか、ふふふふふ。

569 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:12:46.73 ID:akG4Gh7l
どんどんガンガンいくかい

570 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:14:03.18 ID:akG4Gh7l
ってなことでビルはいなくなりますた

長い間粘着ご苦労様

さて、どこに私はいるのでしょう

探しにおいで、ふふふふふ

571 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:15:53.58 ID:PfifhXLV
予言

それもまた長くは続かない

572 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:16:22.04 ID:4RSWIuR4
ビルは死ななきゃ直らない♪

573 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:20:21.54 ID:akG4Gh7l
しかしアレだ、低脳なくせに小賢しい戯言で何とかできると本気で思ったのだろうか・・・・アワレな

2chに充満する腐臭は払えないと理解した

ならばヤリようもあろう

まぁみなさん2chはそんなところです

たのしみましょう、ね?ふふふ

574 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:21:26.20 ID:Js9h8bpU
>>570
また水遁やってやるよゴミw

575 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:21:29.06 ID:UvGtbyHx
ビルとは
2ちゃん始まって以来の最低最悪のクソコテ

576 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:22:33.88 ID:UvGtbyHx
>>573
ビルわざわざID変えてから名無しになるなよw
クソボケ野郎

577 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:26:33.55 ID:0KrGfnvY
腐れ粘着達よ、どうする?ビルがコテ外しちゃったよwww
寂しくて死んじゃう?

578 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:27:59.41 ID:3nGlDyCA

ID:0KrGfnvY
↑キチガイ降臨w


579 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:32:30.14 ID:vpRW7ds3
>>577
いや、ビルほど男らしくない男もいまい。

自分の発言にもかかわらずビルかまた違うコテかですぐにでも復活するよ。


580 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:34:42.56 ID:UvGtbyHx
ビルの次のコテ

ピル

581 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:38:25.40 ID:/2uSofHu
ルダー

582 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:38:26.69 ID:0KrGfnvY
>>579
男らしい?じゃぁお前らは男らしいのか?
コテも付けないで、upもして来ないで?
出来ないだろうけどwwww


583 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:43:08.62 ID:nICHSGdt
2ch廃人ってGW中もかわらんのう

悲惨

この一言に尽きるわな

584 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:44:59.45 ID:0KrGfnvY
ゴミの掃き溜めで誹謗中傷しか言えない腐れ粘着が
よく人の事を男らしくないなどと言えるわなwwww 
腹がよじれるほど笑えた

おい、お前らもっと面白い事言えや
あーーお前らのその醜い身体を晒してもいいぞ、その方がよっぽど笑えるだろうなwww

585 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:45:03.72 ID:nICHSGdt
>>579
当然できますよねww
なにしろココはウ板ですものね

どうぞ、ガツンと男をみせてくださいよ

586 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:45:44.28 ID:4RSWIuR4
>>582
ようホモ!

587 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:45:52.17 ID:uFuHQ9S1
>>570
コテ外して粘着された瞬間にID変えればいいよ。
一昨日、阿呆親切スレとここで暴れてた粘着基地外と絡んだ直後から、急に書き込めなくなったよ。
基地外がなんかやったんだろうが、ほんとロクなことない。
ガリデブのキモオタでも2チャンのスキルはヤツらのが上だからな。
アップするときもいろいろと気をつけたほうがいいよ。

588 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:46:45.73 ID:UvGtbyHx
まあビルなんてのはオモチャとしてからかうだけの物だよな
誰一人としてビルと真面目に会話してる奴なんていないだろうし


589 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:47:18.02 ID:4RSWIuR4
>>583
本当だよな毎日休み無く書き込みだもんな

書き込んでる内容も愚痴と不平不満だらけ何の役にもたたん!

死んだほうが良いんだよそんな奴は!

590 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:49:15.02 ID:UvGtbyHx
ビル=単なる遊び道具

591 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:50:02.25 ID:0KrGfnvY
>>586
ようクズ!

592 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:51:45.31 ID:4RSWIuR4
金玉付いてないのに言われたわ(笑)

593 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:52:09.89 ID:0KrGfnvY
>>589
本当だよな毎日休み無く粘着だもんな

書き込んでる内容も誹謗と中傷だらけ何の役にもたたん!!

死んだほうが良いんだよ腐れ粘着は!!

594 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:54:00.77 ID:4RSWIuR4
>>593
そうそうビルって奴は2chに過度に粘着し

世の中に誹謗と中傷を撒き散らす社会から外れたクズ

死んだほうが良いんだよ腐れ粘着は!!

595 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:55:59.30 ID:UvGtbyHx
ビル2ちゃんの嫌われ者

596 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:56:45.01 ID:4RSWIuR4
ホモは転がしやすいな!

597 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:57:24.89 ID:VmrAI9Zx
>>582
なんだとてめーー
オレはUP出来るぞ
みんなも出来るよな、な?
さぁみせてやろうぜオレらがキモオタじゃないことを
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/227/008+%284%29.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/228/041.JPG





















出来るよね?ん?

598 :無記無記名:2012/05/04(金) 12:59:19.29 ID:UvGtbyHx
>>597
ビルお前そこまで顔出してるなら顔も出せよ

599 :キモオタ粘着のうp:2012/05/04(金) 12:59:51.92 ID:0KrGfnvY
こんな感じ?↓ねぇピッタリだろwwww

http://y-bbs.net/nori/norimono/img/11970226260002.jpg

600 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:00:03.72 ID:VmrAI9Zx
>>587
師匠もヤラレましたか・・・・

あの連中はマジで狂ってますからね

困ったものですわ(ヤレヤレ)

601 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:01:52.07 ID:4RSWIuR4
>>599
ホモは突然自己紹介を始める

602 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:02:59.97 ID:0KrGfnvY
>>598
クレクレ乞食よのぉーー
流れを変えようとしても無駄だぞwwwwほれお前たちこそ一度くらいうpして見せろや ほれ

603 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:04:09.82 ID:0KrGfnvY
>>601
お前ホモホモうるせーーな お前がホモなん?キショイからどっか行けよ!!

604 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:04:40.27 ID:4RSWIuR4
>>600
負け犬が傷の舐めあいをはじめてるわwwww

605 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:04:45.75 ID:VmrAI9Zx
さて、2chキモオタ廃人の本性も皆さんに理解していただいたところで
そろそろお開きにしましょうか。
時間の無駄ですわねぇ。
ふふ
今日はトレが無理なので遊びに行きます。
キモオタ君らは2chかネトゲでどうぞごゆっくり。ok?

606 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:05:16.03 ID:4RSWIuR4
>>603
ホモはすぐ仲間をほしがる

607 :毘沙門の化身・ビル:2012/05/04(金) 13:06:44.25 ID:VmrAI9Zx
好きにガンガンいくぜーーー

608 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:06:43.42 ID:vpRW7ds3
な?

どうせまたコテに戻るって話に対して、アップがどうのの話になる。

ビル君は会話ができないのかい?

609 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:07:08.20 ID:4RSWIuR4
>>605
やっべーぞお前ビルっ2ch廃人がてクズで社会不適豪奢ってのがよりよく分った、ありがとう!!

610 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:09:47.05 ID:0KrGfnvY
で・・・お前らのうpは? ほれ ほれ ほれほれ

611 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:10:29.33 ID:4RSWIuR4
>>610
ホモは性欲を満たすためにわがままになる

612 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:11:27.03 ID:0KrGfnvY
>>608
おいおい、お前都合の悪い部分はスルーかよwww卑怯だな
お前は男らしいんだろ?うp待ってるから宜しくな ほれ 早くしろよ ほれ

613 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:12:12.27 ID:0KrGfnvY
>>611
貴様と一緒にするなや、ビル粘着も口実でお前がホモなんだろwww


614 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:12:32.93 ID:nICHSGdt
>>610
できません・・・許してください
2chのレスのみでしか生きられないのです

615 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:14:11.17 ID:nICHSGdt
あわれなあられ

616 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:14:29.26 ID:4RSWIuR4
>>613
ホモは直ぐに責任転嫁をする

617 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:16:04.44 ID:0KrGfnvY
ビルに粘着していたクズはホモがバレそうになると必死になるwwww

618 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:17:25.05 ID:4RSWIuR4
>>617
>>606


619 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:19:08.61 ID:XGdcn91M
今度は主戦場を質問スレにでもしましょうか?
一蓮托生でしょう

620 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:21:32.51 ID:0KrGfnvY
今日のエサやりも面白かったなwww食いつきいいし
   ↓       ↓
http://www.youtube.com/watch?v=5DVuf5VsRJE

621 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:22:31.76 ID:4RSWIuR4
>>620
>>601


622 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:23:15.62 ID:XGdcn91M
>>620
なんだ、いつもの動画でツッコミの人かい(笑)

623 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:25:43.87 ID:0KrGfnvY
            
               /     \
             / ─    ─ \
            /  (●)  (●) \
              |     (__人__)     | ほれ ほれ うpして来いよ
           ,.゙-‐- 、  `⌒´   ,/
        ┌、. /     ヽ ー‐  <.
         ヽ.X、- 、   ,ノi      ハ
      ⊂>'">┐ヽノ〃     / ヘ
       入 ´// ノ        } ,..,.._',.-ァ
      /   `ー''"´      ,'  c〈〈〈っ<
     /          __,,..ノ ,ノヽー'"ノ
      {          ´    /  ``¨´
    /´¨`'''‐、._        ,'\
     ∨´     `ヽ、     ノ   ゙ヽ
      ∨      ヽ _,,..-'"    `ヽ
     ∨       〈-=、.__       }
      ヽ、     }   ``7‐-.  /
          ヽ     リ    /′  ノ
          /′  , {     /   /
        {     !   ,ノ  ,/′
          !    /  /   `‐-、
        !   ,/   ゙ー''' ー---'
          ',  /
        {   }
           ゙Y `ヽ、
            ゙ー--‐'

624 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:25:54.39 ID:XGdcn91M
まぁ皆さん、哀れな粘着廃人とたまには遊んであげてくださいな。
リアルで何もない彼らは2chで面倒みてあげねばリアルでどんな犯罪犯すかわかりません。
ボランティアと考え彼等哀れなゴミクズに救いの手を差し伸べてあげましょうよ。

625 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:27:18.63 ID:4RSWIuR4
>>624
粘着廃人ビルは早く死ぬべき

626 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:30:14.21 ID:XGdcn91M
多分長年リアルで誰かと会話してこともない連中です。
まぁレスで会話(独り言)くらいさせてあげましょうよ。
神のようにやさしい紳士がヤフーボイスチャットにお誘いしてた時も頑なに拒んでました。
恐らく対人恐怖症&言語障害なのでしょう。
まぁ博愛精神を持ちゲロカスも一人の人間なのだと認めてあげましょうね、ね?あっ無理?ですよねーーー

627 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:32:57.15 ID:3nGlDyCA
脳内師匠とやらお前は50歳過ぎで何してるんだよw
大バカ野郎

628 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:35:55.12 ID:XGdcn91M
皆さんもこんな三頭筋めざして頑張れましょう

脳内さんは矛盾しない設定を考えて頑張ってちょ

http://www.youtube.com/watch?v=Zh45mGYbD1w

629 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:36:26.19 ID:4RSWIuR4
>>626
ビルって奴はまさにそんな感じだよな

なんせ日本語が下手糞、あれは普段から会話をしていない証拠

ビルみたいなキモ声で会話にならない言葉を投げかけられるのがどんなにストレスかを皆分ってるから
誰も・・・・そう誰もボイスチャットへ行かない(泣)

所謂ビルが好きとかのたまっている連中も誰一人としていかない・・・・それはそういうことなのである。

630 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:37:52.93 ID:OF0Delhz


ID:0KrGfnvY
↑本物のキチガイ


631 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:39:08.25 ID:XGdcn91M
>>630
おまえがな

632 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:39:15.34 ID:4RSWIuR4
>>630
ホモキチだよ!

633 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:39:37.00 ID:0KrGfnvY
>>627
腐れ粘着達の身体年齢は50歳どころか70超えてるだろwwww




だからうpも出来ない、粘着しかする事がないクズ

634 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:42:12.96 ID:4RSWIuR4
>>633
ビル以上の腐れ粘着は居ないから達というのもおかしな話
ホモだから分らなくなったのかな?



635 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:42:44.19 ID:0KrGfnvY
>>632
>>ホモはすぐ仲間をほしがる←お前かwwww良かったな仲間がきてwww

636 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:43:53.44 ID:4RSWIuR4
>>635
ホモは日本語が出来ない

637 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:44:28.46 ID:XGdcn91M
ありえるね・・・

考えてみたら脳内トレーニーって違和感ありすぎる

ココのコテさんの多くはupしてるのにね

そうか・・60や70歳ではねぇ

でもその歳の人がこんな大人気ない真似を?あー幼児退行ってやつか、アワレな

638 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:48:27.42 ID:4RSWIuR4
>>637
でもビルって雑魚は違和感を感じるほど経験地あるわけかな?

日本語は出来ないし、知能は幼稚園児並み・・・・。

ボイチャに誘っても誰も来ない嫌われ者が違和感(笑)

ややうけ、もう少し面白く頼む・・・・・!

639 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:50:54.96 ID:0KrGfnvY
>>638
経験値がなくてもお前が酷い身体だから嫉妬からビル粘着してるのは感じられるwww
否定するなら うpしてみたら?

無理かwwww

640 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:52:42.61 ID:XGdcn91M
なんだ、まだキモオタいじめしてんのかよ
質問スレのほうが面白いよ♪
今後は好きなスレであそぼーーーっと
名無しさいこう

641 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:53:54.57 ID:XGdcn91M
ウ板の全スレに行くのもいいね♪

渡り鳥の鉄

642 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:54:08.53 ID:4RSWIuR4
>>639
やっぱお前もビルが無経験なのはよく分ってるわけかwwww

643 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:54:49.12 ID:0KrGfnvY
>>640
いや腐れ粘着がうpするらしいから待ってるんだよ

644 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:54:59.82 ID:4RSWIuR4
ホモにも舐められるビルwwww

645 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:55:24.10 ID:0KrGfnvY
>>642
逃げるのか?wwwバレバレだぞwwwほれ 早く〜

646 :無記無記名:2012/05/04(金) 13:56:22.91 ID:4RSWIuR4
>>645
>>611


647 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 13:57:23.22 ID:pyluSoji
>>494
やっぱり肩がショボイですよね
ほかも酷いけど極度の撫で肩なんでヤバイですね
フロントレイズは好きじゃないのでインクラインダンベルベンチプレスって前肩に効きますかね?
アップライトローも前肩に効くのかな?



648 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 14:02:38.74 ID:Rw48LgY0
>>647
前だけならプレス系なんでもいいと思いますよ。
インクライン角度高めで。
アップライトロウも前中ですね。

649 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:05:09.58 ID:4RSWIuR4
>>647
お前の場合は僧坊が肩に比べて発達過多だからなお更そう見えるんだよ
今まで肩の種目何もやってなかったのと違うか?

>インクラインダンベルベンチプレスって前肩に効きますかね?
インクラインもフラットも肩を使うが肩に効かす様な種目じゃないでしょw
また使うようなフォームでやれば直ぐに損傷する

>アップライトローも前肩に効くのかな?
ナローでより強く効くけどフロントレイズよりコントロールは難しいよ

プレス系をいきなり入れるのは多分ベンチプレスとの兼ね合いで難しいと思うから
まずレイズ系だけでも入れたほうがいいと思われる

まぁアップライトローもお好きにどうぞ


650 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 14:07:46.76 ID:1npoMPvX
>>648
とりあえず両方やってみる事にします
ところで漢さんかなりの小顔ですね
羨ましい

651 :渡り鳥の鉄:2012/05/04(金) 14:09:11.29 ID:XGdcn91M
>>648
アップライトはやってませんでした。
Wバーでやるんですよね?
自宅でレイズはダンベルの重さいちいち変えるのが面倒。
Wバーならいいですねぇ。


652 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 14:16:22.90 ID:GzUZp3tr
>>649
たしかに肩はほとんどやってなかったてすね
じゃあフロントレイズするしかないですね やります
アップライトローもやります 
そうなるとダンベルショルダープレスはやっても大丈夫?


653 :渡り鳥の鉄:2012/05/04(金) 14:18:18.45 ID:XGdcn91M
2ch黒帯廃人は下記のような様々な嫌がらせ手段を使ってきます。
コテさんは社会的社交的にズレてると感じた場合は完全スルー推奨です。
腐れの相手は渡り鳥がするでゴザル。質問スレにでも誘引しましょうかね。
http://info.2ch.net/wiki/index.php?%C7%A6%CB%A1%C4%A1%B4%AC%CA%AA


654 :渡り鳥の鉄:2012/05/04(金) 14:19:41.75 ID:XGdcn91M
>>649
てめーはキエロ、クズやろー

655 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:20:22.68 ID:Lhvw7f7n
>>652
何か焦りすぎていない?
どこをデカクしたいのか自分に質問して
その弱点の筋肉を動かして、そのためのトレをすればいい

どこが弱点だと思っている?

656 :渡り鳥の鉄:2012/05/04(金) 14:21:28.26 ID:XGdcn91M
>>652
粘着ゲロカスと会話したいなら他いきなさい
キミも敵とみなすよ、ok?
空気よめよ


657 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:22:01.41 ID:4RSWIuR4
>>652
メニューの兼合いでベンチとショルダーでプレス系を選択すると初心者の場合には三角と三頭を著しく疲労して

今までのメニューが狂う場合がある、自分にとって心配が無いまたはメニューなんて直ぐ変更しちゃうぜという場合なんかはとっととプレスを入れちゃう


658 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:22:44.45 ID:4RSWIuR4
>>656
お前が空気を読め、素人が!

659 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:23:19.22 ID:0KrGfnvY
>>649
お前うpもできない脳内が、参加してんじゃねぇよ

660 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:24:54.71 ID:4RSWIuR4
>>659
お前は単なるホモですよねー(棒)

661 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:26:40.95 ID:mL3x7eJf
ビルは馬鹿だからな

662 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:26:58.37 ID:0KrGfnvY
>>660
お前は単なる脳内ですよねー(負け犬)

663 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:28:27.10 ID:4RSWIuR4
>>662
カッコの使い方がかなりホモ

664 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:31:02.69 ID:S5xz+WOD
まっゲロカスが9割は占めるであろう2chウ板
所詮ココはストレス発散に使えば良いって事やな
他のSNSで紳士然としてりゃいい
オレは他で幾らでも爽やかな仲間を作れるが2chキモオタには不可能
やつらが狂ったように粘着してくる訳ね
もう2chの使い方は理解したわ

665 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:31:43.96 ID:0KrGfnvY
>>663
お前、素人じゃないんだろ?ほれじゃぁ見せろや 
いつものパターンで逃げ回りうpして来ないんだろうーけど 

あーー出来ないんだっけか?身体年齢70歳だったけなwww



666 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:31:44.05 ID:4RSWIuR4
>>664
サル君?www

667 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:32:07.30 ID:Lhvw7f7n
>>664
ビル>>512はどう思う?

668 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:32:17.78 ID:4RSWIuR4
>>665
>>611


669 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:34:43.52 ID:0KrGfnvY
>>668
うpまだぁ〜? 言い訳はいいから早くしろよ

670 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:35:19.85 ID:4RSWIuR4
>>669
>>616


671 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:35:48.06 ID:S5xz+WOD
ふふ、ダイエット板でモロ本音でレスした人いたわ(素直すぎるわね)

貴方が小さくて相当な肥満ならみんなに応援されたでしょう
でも貴方のような人は目障りと感じる人が多いことを理解してください

当然自演扱いね、ははは
どこも変わらんわ2ch、劣等感の塊&努力大嫌い

672 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:38:01.65 ID:OF0Delhz

ID:0KrGfnvY
↑正真正銘のキチガイだわ こいつw

673 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:38:29.77 ID:S5xz+WOD
アレ?ビルって人まだいるの?
もう消えたらしいお

674 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 14:38:48.49 ID:GzUZp3tr
>>655
今ある願望を書くと
全身をデカくしたい、ダンベルベンチプレスの重量をアップさせたい、ナデ肩を治したい、腕を太くしたい、脂肪を落としたい
願望が先走って迷走しています
あと柔術をやりたい
>>656
書き込み履歴とか見てないけど俺に対してはちゃんとしたアドバイスをくれてるからレスしただけですよ
もちろんあなたに対しても敵対する気はありません
出来れば皆さん仲良くしてほしい
>>657
プレスはやってますね
30sで6レップス出来るようになりたい


675 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:38:50.60 ID:4RSWIuR4
>>671
IDころころ換えるサルざyなかったら説得力があったのにな

所詮お前って所だよ

676 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:40:07.77 ID:0KrGfnvY
>>671
だって腐れ粘着ドブネズミは身体年齢70歳だし、、、、劣等感の塊&努力大嫌い

677 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:40:22.00 ID:S5xz+WOD
2ch命の狂人により忍法帳リセットされますから皆さんご注意くださいませ

http://info.2ch.net/wiki/index.php?%C7%A6%CB%A1%C4%A1%B4%AC%CA%AA

678 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:41:22.93 ID:0KrGfnvY
>>675
日本語で書けよwwww

679 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:42:34.01 ID:S5xz+WOD
>>674
相手問わずアドバイスほしいなら質問スレいけや

キミは相手により口調、人格を平気で変えるやつでも自分に利があればOKかね?

ならオレはそんな人は好きになれないからキミは二度とオレにレスつけないでね

さいなら

680 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 14:42:50.20 ID:GzUZp3tr
これからダンベルデッドリフトやるんですけど50s(片方)で6レップスって雑魚レベルですか?
そして何キロで6レップスできたら雑魚レベル脱出と言えますか
目標が欲しいので教えて下さい

681 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:42:55.45 ID:4RSWIuR4
>>678
あーごめん、打ち間違えてるね

IDをコロコロ換えるサルじゃなかったら説得力あったって事ですよ

どうです?お分かりいただけましたか?!

682 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:44:18.93 ID:0KrGfnvY
>>681
サルが2ちゃんがやるのか?

683 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:44:39.38 ID:S5xz+WOD
ここはダメだね

まぁmixiやらで良コミュ作り有志を募るか

んでストレスは2chで発散・・・んーバランスいいわね


さいならーー

684 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:45:27.93 ID:4RSWIuR4
>>679
お前本当に駄目人間だな

んじゃ聞くが俺のアドバイスには違和感があったのか?

どうだホモにも無経験と馬鹿にされるお前のアンテナにはかかったのか?


基地外のうえに人間が小さいんだよお前、とっとと消えろお前が居なくても世界は変わらん

685 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:46:30.60 ID:0KrGfnvY
>>684
お前が居なくても世界は変わらんからwwww


686 :鍛冶屋の政・:2012/05/04(金) 14:46:35.93 ID:S5xz+WOD
あーーいっておくがMIXIでオレのホーム探してるキチガイもいよう
新しいの作るからキミらにはわからんよ

モチロンビルなどつかわんしね

ちょうど新しい携帯かう予定だったしタイミングバッチさ

ははは


687 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:46:40.02 ID:4RSWIuR4
>>682
聞いてみろサルサル言われてるけど2chに粘着してる奴は誰だってさw

なぁww

688 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:47:32.45 ID:4RSWIuR4
>>686
いいから二度と来るなよチンカス

689 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:49:14.48 ID:0KrGfnvY
>>687
あーーお前サルみたいだからうpも出来なかったのか?
で、サル見たいな顔なのか?サルみたいに毛深いのか?サル見たいにチビなのか?

690 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:49:21.46 ID:Lhvw7f7n
>>680
初心者レベル脱出というのはベンチだったら体重の1.5倍位、スクワットだったら体重の2倍位がめどかな
でも、ベンチ100kgが一般的な目標みたいだからねそこを目標にすればいい

691 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:50:41.36 ID:4RSWIuR4
>>680
バーベルシャフト買おうや

692 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:52:16.81 ID:0KrGfnvY
>>691
で、サル見たいな顔なのか?サルみたいに毛深いのか?サル見たいにチビなのか?


693 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 14:54:54.21 ID:GzUZp3tr
>>690
バーベル持ってないんでバーベルベンチできないです
>>691
バーベル種目できるスペースが無いです(ネタではなくマジです)

694 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 14:56:07.58 ID:Rw48LgY0
>>650
顔でかいですよ(笑)よく言われますし。
なので肩僧坊を鍛えまくっているのです(笑)

>>651
WでもストレートでもダンベルでもOKですよ。
レイスするときはダンベル2種は欲しいですよね(笑)

695 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:56:39.20 ID:0KrGfnvY
>>691
で、お前のスペックは?

で、サル見たいな顔なのか?サルみたいに毛深いのか?サル見たいにチビなのか?


696 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:57:06.81 ID:Lhvw7f7n
>>693
ダンベルベンチだったら40kg10レップス出来る様になればいいよ

697 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:57:09.21 ID:4RSWIuR4
>>693
ダンベルデッドはダンベルスクワットとほとんど同じ動きになっちゃうんだよな、もうそれはどうしようもないんだよ
ジムへ行くが場所作るしかない

698 :無記無記名:2012/05/04(金) 14:58:30.61 ID:0KrGfnvY
>>697
サルみたいな脳内が答えるんじゃない

699 :名無しの勇者:2012/05/04(金) 15:01:58.30 ID:rufoB5Bp
そうそう、先日mixiでこんなことがあった。
21歳の美女がイキナリ友達になってとメッセージ。
次はメアド教えてくださいだとさ(笑)。
ご丁寧に友達リストも適当に充実させてな。
ははは、んなもんに引っかかるかボケが。
粘着君ら、キミらmixiでどう懸命にさがしても名無しの勇者は見つからないよ。
身長もupも適当に見繕うからね。
あーキミらと同じだね設定変更は。どうよキモオタ設定教えてよ。

そうそう、粘着ドブらの行くスレは全部調べてある。
今後はオレ様の成長を毎日のように見ていきなさい、な?
オレは日々進化する、キモオタも毎日進化(脂肪で)しなさい、な?

ははははは


700 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 15:07:12.70 ID:pyluSoji
>>694
画像だと凄まじく小顔に見えますよ(^_^)
小顔に見えるくらい肉体がデカイんですね
>>696
現在35×9だからあと何年かかることやら、、、
>>697
ジムかぁ うーん難しいですねぇ
お金、時間、順番待ちのストレス、ロッカーの狭さ、シャワーの混雑、その他

701 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:07:48.98 ID:0KrGfnvY
>>699
このオサルさん何処に出没するの?
阿呆親切と筋トレ質問とココで誹謗中傷を繰り返してるのは知ってるけど


702 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:08:52.02 ID:0KrGfnvY
>>697
おいサル 日本語下手だなwww

703 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 15:14:51.83 ID:GzUZp3tr
阪神の金本ってやっぱりこの板的には大した事ないのですか?
ちなみに自分の生涯最低目標(何年かかってもいいから死ぬまでに最低てもこのくらいになりたい)の肉体は
引退試合時の魔裟斗です

704 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:15:13.00 ID:uFuHQ9S1
>>684
オマエ、あんな回答で完璧とでも思ってるのか? オマエみたいな基地外とは絡みたくなかったから突っ込まなかっただけだぞ。

まず、アップライトロウ。
普通これは勧めない。肩の内扇運動を高重量でやる種目でインナー痛める可能性大だからだ。サイドレイズもインナーに対しては一緒の動きだが、扱う重量はたかが知れてる。

次、フロントレイズ。これもマトモなら勧めない。
三角筋前部はベンチプレスやインクラインなど、プレス系で酷使する。逆に休ませる方向で指導するのが普通。っつーか、自分でやってれば、肩前部がどんだけ酷使されてるか分かるはずだが。

脳内が教科書通りに書くとそうなっちゃうわな。

705 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:15:25.94 ID:rufoB5Bp
もうアレやな
2chウ板はダメやな
破壊なくして再生なし・・・と誰か言ってたわ
さて体調イマイチだが腕くらいやるか
あーキモオタの腕には負けるよ44.6cmしかないもん
脳内キモオタは50cmだろ?オレもがんばるわ
http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/229/001+%286%29.JPG

706 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:17:50.57 ID:4RSWIuR4
>>704
まぁそうなると当然プレスは進めないレイズ系オンリーとなるわけですよね!

どうですか?俺のレスを読めない脳内基地外師匠!wwwwww

707 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:19:24.08 ID:4RSWIuR4
なんでパチンカスって日本語が苦手なんだろうねマジで笑えるんですけどwwwww

708 :肩は男の命:2012/05/04(金) 15:20:38.57 ID:rufoB5Bp
>>704
やはりダンベルショルダーがベストですか?

私はダンベルショルダー→リアレイズ→サイドレイズ→軽めでダンベルショルダー30repsで締めてます。

709 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:21:16.71 ID:uFuHQ9S1
>>701
こいつかどうかはワカランが粘着のうちの一人は、ソープ板の童貞を捨てるスレかなんかでも似たようなことやってるらしいぞw
阿呆親切スレで暴かれてたよwww

710 :肩は男の命:2012/05/04(金) 15:25:31.35 ID:rufoB5Bp
うぇーーキモイは
粘着はガチ廃人だわ

711 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:28:44.94 ID:0KrGfnvY
>>709
4RSWIuR4←このオサルさんのスレ全部が誹謗中傷の病人なのは知ってるwww

712 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:30:02.56 ID:7pZg21qx

ID:uFuHQ9S1
↑脳内師匠と呼ばれるキチガイ降臨
こいつはパチプロで毎日ドブネズミように台を漁りパクった知識を得意げに書くキチガイらしい
年齢50代で本当は160センチ50キロのザコガリなのを必死に隠して絶対にUPしないんだってw

713 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:30:22.69 ID:4RSWIuR4
>>708
実はプレス系が一番損傷率が高くアップライトローより上
それを踏まえない発言なのであんまり気にしなくていいと思われる

それにアップライトローはコントロールが難しいといったとおりポジでの請う重量が非常に扱いやすく
ネガで負荷がかけやすいわけ、まぁコレもさっき言ったけど全部のtレーニングを総合しての兼合いだから自分でルーチン組んで考えないといかんのよ

714 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:31:55.33 ID:ViWkYHAH
ジムにいるトレーナーにも細い奴いるけどな

715 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:31:55.93 ID:0KrGfnvY
>>712
お前 養分だったんだろwwww

716 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:31:58.64 ID:rufoB5Bp
>>712
キチガイはテメーーだ


717 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:32:38.60 ID:4RSWIuR4
>>715
>>716
雑魚ホモの遠吠え

718 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:33:10.29 ID:uFuHQ9S1
>>708
オレもそれと同じ。
こっちはジムなんで、最初のダンベルショルダーをスミスでフロントとバックプレスでやる場合が多いけど。

719 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:33:26.12 ID:rufoB5Bp
>>712
人生に負け、パチでも負けの風俗童貞かよ(ゲンナリ)
2chしかないもんなオマエには

720 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:34:19.43 ID:0KrGfnvY

ID:7pZg21qx
↑パチンコで負け続けた養分降臨


721 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:37:56.37 ID:rufoB5Bp
>>712
借金はするなよ
親を泣かせるなよ


























もう諦めて樹海イケ

722 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:39:47.43 ID:+gkox+Hp
>>712
ID:uFuHQ9S1
この脳内師匠はキチガイで有名らしいなw
50代でパチンコで負ける度にはスレに来て陰湿に暴れるキチガイってね
屁理屈こねてUP要求されたら逃げ出したようだwww


723 :腐れ粘着脳内のもうすぐ・・・:2012/05/04(金) 15:41:49.10 ID:0KrGfnvY
 . . .... ..: : :: :: ::: :::::: ::::::::::: :|. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: :::::::::::::::::
      Λ_Λ . . . .: :::::::: :   . . . : : : : ∧_∧:::::: :::::::::: ::::★:
     /彡ミ゛ヽ;)ー、 . :::: |      (;;;::::::  ) . . .: : : ::: : :: :::::::
     / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: ::|      /⌒:::::⌒\:. . .: : : :::::: ::::::::
    / :::/;;:   ヽ ヽ ::l . :. |     y;;;;;:::::::::::::  \. .:: :.: ::: . ::::::::::
 ̄ ̄(_,ノ  ̄ ̄ ̄ヽ、_ノ   :|     |;;;;:::::::::::: ノ\ .\::. :. .:: : :: :::
           ∧∧∧∧∧∧∧∧∧
_______<もうすぐ樹海の  >__________
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::<  予  感  !!!!  >:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨∨∨∨∨∨∨∨∨:::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::|        ∧_∧ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: ::: :::: :::|       (,-‐、_,‐-、 . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: :::::: :::|       / ,      \ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: : :::::::::::: : :|       / /ヽ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/  . . .: :
::::::::::::::::::::::∧_∧::: ::::: :: :::: : :|        (_二/ ペンキ塗りたて  /  . . .:
:::::::::::::::/⌒ ̄⌒ヽ)'ヽ:::::::::::::::: :|        l⌒/________/  . . .:
::::::::::::/;;;;;;;;;::   ::::ヽ;; |::::::::::::::::::.|      ./|| ̄.i ̄||   |  |     ||  ||  . . .: :
:::::::::::|;;;;;;;;;::  ノヽ__ノ: :::::: :: :: : |:      || _,|  ||  |  |     ||  ||  . . .: :
 ̄ ̄l;;;;;;:::  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |: ::    || (_,ノ|| .(__)     ||  || . :.

724 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:45:40.52 ID:3nGlDyCA
>>722
脳内師匠だけは相手にしない方がいいぞ
あれは本物の基地害 しょぼい身体のコンプレックスの塊だから
ジムでも他人に全く相手にされないからスレで全然たいした事がない薀蓄語って何とか自己を保ってる真性の基地害

725 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:46:37.45 ID:0KrGfnvY
>>722
UP要求されても屁理屈こねて逃げ出さない腐れ粘着脳内も居るけどなwww

726 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:47:31.82 ID:0KrGfnvY
>>724
じゃぁショボクないお前の身体でもうpしろや 

727 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:49:55.09 ID:rufoB5Bp
師匠が脳内?気が狂ってやがるわ。
もし師匠が脳内ならビルが全裸でUPするわ。

728 :はる ◆SQ2Wyjdi7M :2012/05/04(金) 15:50:09.29 ID:1npoMPvX
もう、誰が誰だから分からねー
何が何だか分からねー

729 :毘沙門の化身:2012/05/04(金) 15:50:45.63 ID:rufoB5Bp
>>728
コレが2chなのだよ

730 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:52:39.12 ID:+gkox+Hp
>>724
脳内師匠はこいつだっけ?w

http://y-bbs.net/nori/norimono/img/11970226260002.jpg

731 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:53:23.38 ID:4RSWIuR4
ははは脳内師匠は毎回やらかしてくれるから面白い


ビルは単なる初心者ホモだしトレの話は少しも分らんからなw

師匠は上級者のつもりで中途半端な知識しかないから毎回突っ込まれて自壊するwwwww

なんという玩具達よwwwww


あとなんかホモも居たけどこいつなんもしてねーなw

732 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:54:14.78 ID:0KrGfnvY
>>730
他人の使い回しはうけないよ、お前頭悪いなwwww

733 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:54:15.33 ID:3nGlDyCA
>>730
大爆笑wwwwwwwwwwwwwwwwwww
腹が痛いwwwwwwwwwwwwwwwwww



734 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:54:54.18 ID:uFuHQ9S1
>>712
あw、ソープ板でも荒らしてんのはオマエか?www それとも手揉み小僧?
オレのプロフィールすべて間違ってるぞw
あとな、アップしない理由は特定されたら嫌だしマズいから。オマエらみたいなのに見せたくないから。2チャン廃人に何されるか分からんからな。
お前らはすべてを見てるはずないが、オレはビルに何十レスもしてんの。偉そうにレスしてる手前、ビルがアップを要求したら脳内でない証明はするつもり。
もちろんお前らに見せる気はまったくないんで、個人的なブログなど限定でな。

735 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:57:47.31 ID:3nGlDyCA
>>734
脳内師匠お前これなのか?w
>>730

そりゃUPもキツイわなwwwwwwww
苦しいwwwwwwwwww(大爆笑)

736 :無記無記名:2012/05/04(金) 15:59:34.49 ID:pzLI+7bV
ある程度の実践者は本物がわかるものですからね
そして脳内も見破れます


737 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:00:43.57 ID:4RSWIuR4
ビルにはまだ早いなw

738 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:03:02.13 ID:+gkox+Hp
>>734ID:uFuHQ9S1
脳内師匠お前は本当に言い訳が女々しい奴だな
お前は言い訳ばかりしてないでUPして見ろよ
お前が書いたスペックなんてID付きでUPしなければいくらでも適当に書けるだろ
脳内師匠は本当にバカだよなwww

739 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:04:07.27 ID:0KrGfnvY
>>738
お前がうpして見ろよ

くれくれ君

740 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:04:39.62 ID:4RSWIuR4
ほんと文字通り「脳内師匠」だからなこいつwwww

中途半端すぎてかわいそうになってくるwwww

741 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:04:47.41 ID:ViWkYHAH
脳内師匠とやらがうpして本物だったらどうすんの?脳内トレーニーさん

742 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:05:28.07 ID:4RSWIuR4
>>741
たらればはいらねーなぁwwwww

743 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:06:34.94 ID:Js9h8bpU


605 名前:無記無記名 :2012/05/04(金) 13:04:45.75 ID:VmrAI9Zx
さて、2chキモオタ廃人の本性も皆さんに理解していただいたところで
そろそろお開きにしましょうか。
時間の無駄ですわねぇ。
ふふ
今日はトレが無理なので遊びに行きます。
キモオタ君らは2chかネトゲでどうぞごゆっくり。ok?



あれ?ビルくん、遊びに行ったんじゃ?www


744 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:07:44.40 ID:0KrGfnvY
>>741
首吊るwwww

745 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:08:20.58 ID:0KrGfnvY
>>741
嫉妬で狂い死にするwww

746 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:10:42.69 ID:Czy4/EeO
まあ、どっちの味方でもないが師匠とやらの言い訳が見苦しいのは事実だね。
この人が本当に自分の言ってるようなスペックなら間違いなくUPしてるだろうしね。
師匠とやらのは誰が聞いても苦しいウソの言い訳なのは分かる。
拙い知識を得意げに書いてるのがみっともないよね。

747 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:10:59.93 ID:0KrGfnvY
>>741
0時のIDが変わる魔法の時間まで息を潜めてるwwww

748 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:11:03.26 ID:4RSWIuR4
>>744
お前自分で脳内って発表しちゃってどうすんの・・・・

749 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:12:17.53 ID:0KrGfnvY
>>746
じゃぁ うpして来ない腐れ粘着ドブネズミはみっともなくないの?

750 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:14:25.33 ID:0KrGfnvY
>>748
おや、うpどころかスペックも出さない腐れ粘着くん未だ居たの?逃げたのかと思ったよwww

751 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:16:03.96 ID:SbISFFIs
>>746
傍観者を気取る脳内君って貴方ですか?
必死だわ〜^^;

752 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:20:05.51 ID:FbhxXB9z
 |ヽ∧_
  ゝ __\
  ||´・ω・`| > ビル君やめなよ
  /  ̄ ̄  、ヽ _______
 └二⊃  |∪=| |───  /
  ヽ⊃ー/ノ    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     ̄`´ ̄

753 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 16:23:01.62 ID:pzLI+7bV
本当クソだらけだわ2chキモオタ
GWも友達いないから2chに張り付きかよ
何人いるのやら・・・
あー毘沙門は夜からお出かけですわ

754 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:28:10.02 ID:0KrGfnvY
>>753
友達なら居るおー


      _____     ━┓
    / ―   \    ┏┛
  /ノ  ( ●)   \  ・
. | ( ●)   ⌒)   |  脳内だけど入れていいんだおね?
. |   (__ノ ̄    /
. |             /
  \_    ⊂ヽ∩\
    /´     (,_ \.\
.    |  /     \_ノ



755 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:45:16.48 ID:fMRmNpUJ
脳内師匠は完膚なきまでにフルボッコにされて逃げ出したようだなw
あいつが脳内なのはトレやってる人間なら全員が分かるよ
ゲスな野郎だよな 脳内師匠はwww


756 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 16:46:49.53 ID:pzLI+7bV
>>755
ゲスはテメーだ
ならテメーがupしてみろやゲスヤロウ

757 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:47:28.64 ID:mL3x7eJf
ビルは包茎だからな

758 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 16:48:28.06 ID:pzLI+7bV
>>755
ほれしてこいよゲロカスやろう
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/230/015+%283%29.JPG

759 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:49:21.94 ID:fMRmNpUJ
>>756
お前ビルだろ?wお前はまともに仕事やれよ な?

760 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:52:16.74 ID:fMRmNpUJ
>>758
ビルお前は何故いつも右腕側からしか見せないの?
左腕は細いからだろう?
そういうのもトレやってる人間からはバレちゃうんだよね

761 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:54:23.71 ID:g3dO7RDS
ビル、筋トレスレで論破されるw
マメが出来ないってひとに、どこにマメが出来るか聞いている
知能が足りないw

762 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 16:54:24.47 ID:pzLI+7bV
>>760
だったらオマエが左向きupの見本みせろや〜〜〜

脳内ゲロデオンが

樹海イケ

763 :無記無記名:2012/05/04(金) 16:57:20.57 ID:fMRmNpUJ
>>762
ビルの核心をついてしまったようだね
お前真面目に働けよ
いい歳してパチンコなんかやってるとお前も脳内師匠みたくなってしまうぞw

764 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 17:00:12.35 ID:pzLI+7bV
>>761
>デットは腰痛めているんでやっていないでマシントレだよ
ローイングマシンで片手MAX90キロくらい引いている、グローブしてるとマメが出来ないよ

わかりますか?今はデッドできないが昔は重い種目の背中やってたってことですわ
いや、たとえデッド経験なくても片手90kgの負荷でグローブしてマメできない人いるでしょうか?
私は常にグローグ&パワグリ使用でもマメだらけですわ
コレが脳内とリアルのちがい
グローブしてるからマメない?はい確定です
どうせなら背中種目今はできないといえばよかったですね
次回かたお使いください









ばーーーーーか


765 :無記無記名:2012/05/04(金) 17:03:34.33 ID:1npoMPvX
山本義徳がBIG3は スクワット・チンニング・ディップス と言っていた
起立筋の疲労に配慮されていていい組み合わせだと思う?

766 :無記無記名:2012/05/04(金) 17:04:10.84 ID:g3dO7RDS
>>764
まめが出来ない人がうらやましいのかねw

自分の経験がすべてと勘違いしている、世の中は広いからね
自分の常識が通用しない場合がある事を知った方が良いよw

767 :毘沙門の鉄:2012/05/04(金) 17:08:46.63 ID:pzLI+7bV
>>765
そうなの?
オレは自宅だし安全考えて
加重デッド&加重懸垂を胸と背のSETにしてた
まぁもう飽きたし140kg近いディプスはBMていどのチンスタでは怖いわ
まぁ効果は無くはないとおもうよ

コテ外すなよハル君(笑)
怒ってごめんね
またね

768 :無記無記名:2012/05/04(金) 17:11:38.14 ID:TVekO2zy
しかし37歳の男が1日中2chに入り浸って自分の低能振りを晒さざるを得ないって哀れだよね
まともな30代後半の人間は仕事のこと、子供のこと、親のこと、愛人のことその他もろもろ忙しいのよ
彼から筋トレを取ったら彼の人生には何も残らないんだろうね


769 :無記無記名:2012/05/04(金) 17:33:00.81 ID:uFuHQ9S1
>>768
つまらん考えの人だね。
37歳の男ってのを一般化して類型化する。
君は平均的に歳取って平均的に死ぬんだろうね。おめでたいね。

770 :無記無記名:2012/05/04(金) 18:15:37.98 ID:Js9h8bpU
いやでも、37歳で無職はさすがにキツいぞw

771 :無記無記名:2012/05/04(金) 18:19:33.67 ID:4RSWIuR4
>>769
底辺であがいてる奴の考えだねw貧乏で人とは違う生き方カッコイイとか思ってるのwwwwwパチンカスwwwwwwwwww

772 :無記無記名:2012/05/04(金) 19:24:54.51 ID:pQHslpU1
さすがゴールデンウィークw

伸びが尋常じゃない

773 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 19:51:41.99 ID:Rw48LgY0
どんな種目でも怪我しますよね
やりかた次第
自分はアームカールが一番やばい

774 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:35:35.27 ID:JT2NUyH4
ライイングエクステンションをダンベルでやっていますが少し重量を上げただけで怪我しそうになりました(泣)

775 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:38:38.42 ID:clUMADDP
誰か次スレ建てておいてくれよ
この分じゃ明日にはスレ埋まっちまうぞ

776 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:40:08.06 ID:6JTu4Ybq
>>775
次は要らないよ

777 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:41:58.63 ID:lu0hCRZa
日本人でスタイルがいいやつってテレビですらほとんどみたことない。
顔でかいし手足短いんだが・・・
日本人でまともな骨格の奴って1万人に1人もいないと思う
もこみちとダルビッシュが俺が見た中で外人並みにスタイルが良いとおもったけど
アイツらはハーフだからなあ
ガチ日本人だと思いつかない

筋トレをやればやるほど骨格の悪さが浮き彫りになる
腕や脚が太くなればより短くみえるようになり
バルクアップすればさらに顔がでかくなり
絶望しかないのが日本人のウエイトトレーニング

778 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:42:42.47 ID:clUMADDP
じゃあビルはどこに行けば良いんだ?
行く場所が無くなっていろいろな所で暴れてしまうぞ
落ち着いている場所が必要だよ、ここの雑談スレは面白くて良いじゃないか

779 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:44:53.65 ID:WZdJM/xM
久々に覗いたけど今日は見慣れないキチガイコテが多いな

http://imepic.jp/20120504/780530


780 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:46:36.15 ID:6JTu4Ybq
>>778
んな事無いだろ2ch止めるとか上のほうで言ってるから

もうこねーだろ恥知らずなら別だけど

781 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:46:37.66 ID:WZdJM/xM
http://imepic.jp/20120504/783610


782 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:47:03.45 ID:lu0hCRZa
8頭身で手足が長くイケメンで骨格がいい奴以外の不細工が
ウエイトトレーニングやっても意味無い
よけい気持ち悪くなるだけだ


783 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:48:16.44 ID:WZdJM/xM
http://imepic.jp/20120504/784400


784 :無記無記名:2012/05/04(金) 21:58:13.73 ID:WZdJM/xM
俺が旅行に行ってる間にキチガイビルは皆にイジメられて頭が狂ったんだな
精神弱すぎ

785 :コテ:2012/05/04(金) 22:08:09.43 ID:TC1vk4Kv
ビルは何ですぐに他人の意見に流されるんだ?

好きな酒飲んでタバコ吸って筋トレして、それで成長すればいいんじゃないか?
筋トレなんて所詮は生活の一部なんだから。



786 :無記無記名:2012/05/04(金) 22:14:25.77 ID:6JTu4Ybq
>>785
精神的に弱いからね、自分を持って居ない奴なんだよ

それが証拠に不平不満と愚痴しかこぼさないからね

787 :無記無記名:2012/05/04(金) 22:14:32.89 ID:K3UoqqWH
ビルは完全同意意見以外はNGにしてるみたいだけど、それならツイッタやれよと思う馬鹿か

788 :コテ:2012/05/04(金) 22:15:59.31 ID:TC1vk4Kv
あまり無理しすぎると続かない。
短期間で結果出そうとストイックになりすぎるのも良くない。

生活の一部なんだから。



789 :コテ:2012/05/04(金) 22:18:56.26 ID:TC1vk4Kv
人なんて皆弱いんだよ。

そういう部分も素直にさらけだしてる人間臭い部分があるからビルを応援したくなる。


790 :無記無記名:2012/05/04(金) 22:19:12.22 ID:yYeyLOZg
>>773
どのあたりがヤバいですか? 手首か前腕?
自分は腰が良くないんで、ワンハンド種目は気をつけてます。コンセントレーションカールはやめました。
ワンハンドローも収縮したときにヤバいときがありますが、やらないわけにはいかないんで気をつけてやってます。

791 :無記無記名:2012/05/04(金) 22:20:53.24 ID:zTVfoS2t
>>777
阿部寛は?

792 ::2012/05/04(金) 22:25:41.63 ID:lu0hCRZa
>>790
コンセントレーションカールで腰にくるってヤバすぎるだろ
トレやめるべき

>>791
ああごめん。安部寛はスタイルいいね。だけどデカ過ぎる。あと顔が濃すぎる。
175くらいで8頭身が理想だわ
でも昨日みた結婚できない男で下半身裸だったけど
しまってて肉付きも良かったね。さすがだわ

793 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 22:26:28.80 ID:H6vaA4o6
>>790
バーベルアームカルだと手首から肘にかけて痛みます
背中の筋肉が邪魔なせいか身体に肘固定とかできませんし
非常に不得意な部位になりました二頭が。

794 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:03:04.30 ID:yYeyLOZg
>>793
なぜかID変わりましたが、ID:uFuHQ9S1です。

バーベルだと手首と前腕に負担かかりますよね。無理矢理に回外させる感じですからね。手幅を狭くして肘を前に出す、プリーチャーみたいなやり方はどうですか?
EZバーでやるのは?(カール動作中、肘を体側から前に出すのはNG。後ろに引く動作はアリ)
あと、ダンベルでやる場合、ボトムでダンベルを縦にすると負担減りますね。自分の場合、縦というかナナメぐらいですね。

というか漢氏のレベルなら、上のようなことはすべて試してますよね(汗)。

>>792
腰痛持ちにはね、デッドならまずは腰のこと考えて腹圧ガッチリかけてやるから、超高重量じゃない限り意外とイケるの。
しかし、コンセントレーションカールみたいな腰を捻る動作で、腰を意識しないで腹圧が抜けてる状態が一番痛めることが多いんだよ。

795 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/04(金) 23:13:32.68 ID:H6vaA4o6
>>794
プリカールも苦手ですね。というか二頭難しいです自分には(苦笑)
EZ、Wだと一気に楽になるんですよね、でもいきつけのジムにないのです(泣)

796 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:27:23.00 ID:lCZ6hmBj


ID:yYeyLOZg
脳内師匠はこいつなの?w
想像通り過ぎて爆笑www

http://y-bbs.net/nori/norimono/img/11970226260002.jpg

797 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:34:42.29 ID:pnUmeJlH
>>796
俺も脳内師匠くんはそんな感じのイメージだったww
彼はキチガイのような目をしながらタイピングしてるんだろうねwwww

798 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:52:49.36 ID:yYeyLOZg
>>796
タイピングもなにも、オレは携帯だけでパソコン持ってないよ。
で、そんなに面白いの? 携帯じゃ見れんよ。

799 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:57:46.55 ID:pnUmeJlH
>>798
見れないのかよwwww
脳内師匠くん人生最大の大爆笑だと思うよwwwww

800 :無記無記名:2012/05/04(金) 23:58:01.94 ID:fc+KQ7A5
>>779

おまえはいったいなんのつもりで家具を晒し、え?
いるの?
本人いるの?
この中に?

801 :イノ吉:2012/05/05(土) 00:05:21.55 ID:fY5oD4RP
”でヤンス”が今日もひとりでセッセとマラシゴキ。

笑わせるんじゃねえよ。ドチビ┓( ´ー`)┏糞カメが!

でヤンスでヤンス



802 :^^;:2012/05/05(土) 00:17:56.93 ID:W1pTJzD+
ビルは
戦艦大和状態じゃないか。
コキコキボーイらに
魚雷を撃たれまくって
アップアップかい。

あんなに
人にコテを勧めていたのにね…
体格が私に近いだけに残念だよ。
まあ、私は80キロだけどね。

803 :無記無記名:2012/05/05(土) 00:29:21.34 ID:f51McuBb
おいクソビル、ハロワ行く準備しとけよカス

804 :^^;:2012/05/05(土) 00:32:11.15 ID:W1pTJzD+
ビルとビルの粘着らは
決して交まじわることのない
正義と悪の関係…

しかしだ
それは同時に互いの事を
一番理解している関係でも
あるのではないか?
だから相手のレスにたいして
互いに反応し
互いに感情的になってくる。
結局、引き寄せの法則により
似たモノ同士らが
互いに罵り合っているのではないか?

805 :無記無記名:2012/05/05(土) 00:39:11.18 ID:uSNcGlo4
貧乏・無職・底辺職がマッチョだと本当に哀れ
ババアがシマムラで買った服で何とかお洒落しようとしてるのとランク的には同じ


806 :無記無記名:2012/05/05(土) 00:39:36.08 ID:SH7gCL28
筋力トレーニングし過ぎると、頭の回転が鈍くなる。
短気になる。

807 :^^;:2012/05/05(土) 00:50:17.24 ID:W1pTJzD+
あらゆるスレで
ビルがアラシに思われていて
右往左往している時に
粘着のハウツーを
何度も何度も書いてやったが
結局は逃走するのか…

今時自スレ以外でコテを付けて
叩かれてもリアル画像を
他スレでうPしまくっている
ビルにたいして…
良くも悪くも、堂々としている感じが
とても良かったんだがな…
私以外の
ビルを擁護している連中らは
皆そうなんだと思う…

808 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 00:57:47.39 ID:aQX0pIMf
うーーい、?
かえったゆーー
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/233/035.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/232/024.JPG


809 :無記無記名:2012/05/05(土) 00:59:37.77 ID:MNxLEDNR
http://h.livetube.cc/%E3%81%82%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%81%BF%E3%83%BC%EF%BC%95/%E8%AB%96%E8%80%83%E3%80%80%EF%BC%BCr%EF%BC%8F

自称ベンチ180キロ。あのみー氏

810 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:02:05.82 ID:aQX0pIMf
プリクラなんぞ15年ぶりか?
お目めがカワユク加工されて吐きそうになったわ
いやー歌はいいねー
アレ?相変わらず2ch俳人は2chか・・う;いーー

811 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:06:10.27 ID:lhH33GG5
>>809
しゃべりが割と面白いなw

812 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:13:52.99 ID:MNxLEDNR
http://tenhou.net/0/?L2929

これからこの部屋がウエイト板の個室にして

813 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:21:19.97 ID:aQX0pIMf
>>806
おまえはこまるね・・バカが増すから
もう筋トレせずしねや

814 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:22:41.59 ID:aQX0pIMf
>>807
GWまで2ch廃人の相手してられねーーよ
あんたも暇だねパチプさん

815 :^^;:2012/05/05(土) 01:27:53.64 ID:W1pTJzD+
成長ホルモンが
分泌されるのは
午後10時から午前2時までの
たったの4時間…
筋肥大が目的ならば
この時間は眠るべきであろう…

816 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/05(土) 01:31:44.01 ID:5006sNIr
それってよくきくけど
どんな生活リズムの人にもあてはまるの?

817 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:32:23.34 ID:/ApywNlA
そういうことになってるけど嘘くさいと思ってる

818 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:32:48.92 ID:lhH33GG5
嘘に決まってるでしょw

819 :^^;:2012/05/05(土) 01:35:49.97 ID:W1pTJzD+
個人的な
生活リズムなど関係ないだろう…
そのリズム合わせるか
合わせないかは
自分次第だと思うが。

820 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:39:24.58 ID:mQ7Tn6vJ
>>817

一票

821 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:40:13.18 ID:lhH33GG5
ビルみてーなカスを嵐に思わないって言う考えがモロに低脳だからなぁ・・・・

822 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/05(土) 01:42:17.39 ID:5006sNIr
これ見るとまだ間に合いそう
http://www.kobekids.net/shincho/1/1-01.html
http://alphagpc.oubaiku.net/
寝ますおやすみー

823 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:42:17.87 ID:aQX0pIMf
>>821
ほう・・・
んでキミはどんな立派な人かね?
まぁココはウ板だ
レスよりupだろ?ほーーれしてこい

824 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:43:27.09 ID:lhH33GG5
>>823
気持ちわりーから話しかけるなよ

825 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:44:10.80 ID:aQX0pIMf
蛆虫の世界を乱す=アラシかね?
レスで勝負が2chの正義〜〜〜〜〜か
ははは
かわいそ

826 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:44:54.04 ID:aQX0pIMf
>>824
ほれどーーした?ウジムシ


827 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:45:32.99 ID:lhH33GG5
蛆虫の中の蛆虫が何か言ってるわ
GW中毎日2chやってると、こんなアホになるのかね(苦笑)

828 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:47:10.72 ID:aQX0pIMf
>>827
アレ?upみませんでした?
女は面倒だが数人と遊んだ帰りですけど?

829 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:47:56.62 ID:lhH33GG5
ほらでた日本語が出来ない低学歴

830 :^^;:2012/05/05(土) 01:49:03.12 ID:W1pTJzD+
自作自演は2chの王道…
どうでも良いレスに対して
わざわざ同意なんてアホそのもの…
仮想の電子文字の世界で
多数が有利ってか?
まあ、それに対して
わざわざムキに反応する必要は
まったくなしだ。
自分がレスしたい内容だけに
レスすれば良い。
レスしないと逃げたなど言ってくが
それこそ基地外。

831 :毘沙門の鉄:2012/05/05(土) 01:49:03.98 ID:aQX0pIMf
>>827
よかったね
オレとレスできて
本来キミレベルの蛆虫がオレと話せるなどありえないのよリアルでは、ok?


832 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:50:05.66 ID:lhH33GG5
会話のレベルに達して居ない事に気が付かない蛆虫

833 :バカかアンタ:2012/05/05(土) 01:50:45.81 ID:aQX0pIMf
>>830
ハッキリいっておこう
オレはアンタなど元々眼中にないのさ
アンタレベルとはくぐってきた修羅場の数が違うんだよ


オレが信頼してるのは師匠、漢さん、jka君、少しアレだがアブさん(ブルック)、お笑いでドラム缶、そして鶴見君だけ
キミなど元々眼中にないの(二回言ったか?)
パチと2chを長くしてたクズじゃんアンタ
オレを見守ってた?キチガイかよオマエ
はぁ・・・脳内は怖いねぇ

オレはキミなど必要としていないのだよ
もうキエロ

834 :バカかアンタ:2012/05/05(土) 01:51:58.92 ID:aQX0pIMf
アンタレベルとはくぐってきた修羅場の数が違うんだよ

アンタレベルとはリアルでくぐってきた修羅場の数が違うんだよ○、ok?

835 :無記無記名:2012/05/05(土) 01:52:09.85 ID:lhH33GG5
>>833
言葉をしゃべれないお前が消えろ

せいぜい小学生程度の学力を有してると思ったのなら書き込んで良い



836 :^^;:2012/05/05(土) 01:57:03.16 ID:W1pTJzD+
>>822
膨大な設備と研究費を出して
研究をした結果にたいして
我々がとやかく言う余地はない。

あくまでも現時点での参考に
するしかないだろう…
現代人が
現時点での科学にあやかっているのは
間違いないのだから…

837 :^^;:2012/05/05(土) 02:04:19.21 ID:W1pTJzD+
>>834
見守る?
ムキになって連続レスかい?
ビル、勘違いするな。
粘着らがあまりにも有利なんで
お前の稚拙なレス内容にたいして
見るに見かねて書いてやっただけだよ。



838 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:06:22.19 ID:lhH33GG5
訳「アホは黙ってろ」

839 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:07:14.15 ID:aQX0pIMf
>>837
もういいからさ
あんたなどに元々よーーはないの
なに勘違いしてやがったんだかねぇ
下らん戯言だが更にゴミには使えると思いコピペしただけ
2chで右往左往?ははは
なんという見識の無さかね?
キミとは学歴も今までの人生もまるで違うのだよ?
色々あって底辺たるパチプを少ししただけ
なーーに勘違いしてんだかねぇ・・・
最下等の笑い話だわ

840 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:09:30.58 ID:lhH33GG5
最底辺でも稼げなくなったビル

841 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:12:43.59 ID:aQX0pIMf
遊びでもパチ総額2000万近くは勝てたしねーーまぁ10年の遊びの合算だろうけどもよ
オレは常勝なのよ
キミらとはちがうの

えーーっと。。アレか
GW明けね
女の親が会社の社長さんね
まぁ面倒だからいやだったんだが・・・仕方ないやねぇ

はぁ・・・
キミらさ、オレと対等、いやそれ以上の口利いてたよね
まさに僥倖・・・・もうあり得ないだろうよ人生で

よかったね、ふふふ

842 :^^;:2012/05/05(土) 02:14:23.45 ID:W1pTJzD+
>>839
まだ分からないのかな?
私は君が隠している偽善の仮面を
暴きたかったのだよ。
今、君のレスを見て
必死に強がっているのが見え見えなんだな。
ごめんね。

843 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:14:37.99 ID:mQ7Tn6vJ
^^;の扱われ方に不覚にも腹筋を収縮させてしまった

844 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:14:40.51 ID:aQX0pIMf
もうゴミは不要

オレにはオレが信頼する人と関われば十分

キミら2chオタは・・・・もう樹海でもいけ


845 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:14:41.06 ID:ec/m96dw
可哀そうなビル

846 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:16:28.57 ID:lhH33GG5
>>841
普通に働いていた方がはるかに稼げるわけだが

いったい何を勝ち誇っているわけ?

女の親?お前結婚もさせてもらえないような信用度でコネつかうと後が面倒だぞ

そういう社会経験のなさだけが目立つお前、よかったね?

ああ、お前が下の下だと再確認できたところは良かったかな

847 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:17:26.40 ID:aQX0pIMf
>>842
もうキミはいいよ

元々キミの助言だか遊びだかわからん長文レスは・・・はぁ?わかってますが?だし

あのね・・・おもろい文面だからコピペで更に馬鹿に使っただけ

おまえらドンダケ2ch中心なのよ

んで毛皮板はまだ行ってるのかい?ふふふ

848 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:18:37.53 ID:mQ7Tn6vJ
僥幸warata

849 :^^;:2012/05/05(土) 02:19:11.69 ID:W1pTJzD+
付き合っている
女性の親が社長って…
これだからビルは面白い。
^^;

850 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:20:51.23 ID:aQX0pIMf
>>846
ふふふ

キミは何か勘違いしている

オレが最初2chにエントリーした時に全て素で入っていたと思っているのかね?

37歳?誰がそれを証明する?


そう全ては2ch

んでオレがわざわざ全てを出すと本気で思っていたのかね?

・・・もうわかるね?キミらはオレのオモチャだったのさ

851 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:21:12.69 ID:lhH33GG5
ビルはマジでかわいそうなくらい馬鹿だな

しゃべればしゃべるだけ馬鹿を晒す

言ってる事は実力の無さを裏づけ、さらに強がる悪循環

明らかに自分が苦境に立っているということがありありと証明されるだけ

やはりアホよのう・・・・・

852 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:22:44.41 ID:aQX0pIMf
2ch素人=世の中素人かね?

はははは

853 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:24:04.70 ID:aQX0pIMf
>>851
オマエはさぁ・・・パチンコと2chの中にしかいない人生だったろ?

なーーにも世間しらないんだよ

854 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:25:09.98 ID:lhH33GG5
=の使い方が分って居ない

なんだそれ?意味が通じないね、自分の中で分ったつもりになって人には通じない

そういう力がお前には無い、ちなみに俺はパチンコなんてやったこと無いよ

855 :^^;:2012/05/05(土) 02:28:49.05 ID:W1pTJzD+
>>850
ビル。
今、自分が書いている内容の意味
ちゃんと分かってるかな?
嘘と本当の部分を分けないとダメだよ。
全部ウソとか言い出したら。
君のスペックを信じていた連中の信用も失うがな。

もう少し、言葉を選ぶように。

856 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:32:06.59 ID:lhH33GG5
暗にそう言ってるんだよ確かグリッパー動画でも?を付き
たぶん腕周りも胸囲もうそであろう、自身自慢の社会経験も?

何も実力が無いのに強がるだけは一人前

それがビル

857 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:33:14.06 ID:aQX0pIMf
>>854
キミが何者だろうが一切興味がないね。

オレが信頼(信用ではない)してるのが師匠、漢さん、JKA君、ブルックさん、そして鶴見くん、オマケでドラム缶。

んで?キミらにはそんな人が2chにいるかい?

オレは彼らと知り合えただけで十分満足してるのさ。

どや?いますか?誰かいます?

あーーそうだ、おまんこーーーさんも信頼してるんだわ。

キミらは一人きりさ。オレは違うのよ。

858 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:37:02.22 ID:lhH33GG5
>>857
興味が無いものに対し必要以上に強がるわけがない

お前は根拠のまるで無い自信だけを追求し自分を大きく見せたいだけ


ところがだ、あまりの頭の悪さから突かれ自滅

そしてその文章を要約すれば万策尽きた負け犬の遠吠えにすぎ無い



なんともだらしの無い事か!

859 :^^;:2012/05/05(土) 02:41:14.09 ID:W1pTJzD+
ビルはようするに
自分にとって
イエスマンな連中が仲間なんだろう?

だが、今日のレス内容を見て
かなりビルの本性が浮き彫りになってしまったね…
ごめんね。

どうせまた
ジゴロが女に言い訳するような内容で
書き込むんだろうがね。


860 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:46:03.73 ID:lhH33GG5
ビルは強がりと嫉妬と不平不満と?で構成された文章しかかけないからな

しかもその文章がとても拙い本当に小学生の作文レベル

「ぼくのおやはしゃちょうなんだぞー」←これよ、まさにこんな感じ


良い年をした人間がコレを文字に起こす、起こそうとはとても思えない

精神的にひどく幼いんだろうね、それがビルの言う社会経験というものであろう

861 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:46:26.97 ID:ec/m96dw
哀れなビル

862 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:46:54.52 ID:aQX0pIMf
>>859
キミの信頼する人はなーーに?

あーーすまんね

いるハズもないか

イエスマン?はぁ・・・底が浅いわなぁ

もうキミはいいよ

ホレID変わればアンチで遊べ

どうせ一回でNGだけどもねーー

863 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:48:25.64 ID:aQX0pIMf
ヒサシブリの酒だし動画でもup
サービスしcちゃうか

すぐけすよ

いまからup・・・めんどうだわ

864 :無記無記名:2012/05/05(土) 02:50:28.63 ID:lhH33GG5
また図星だったようだな

的外れな質問をする、しかも前述した「一切興味が無い」という言葉と矛盾しているわけ

これだけ馬鹿で場違いな強がりが通ると本気で思っているところが小学生のレベル


幼い・・・非常に幼い・・・・・・




865 :^^;:2012/05/05(土) 02:59:11.94 ID:W1pTJzD+
私はビルアンチじゃないがな(笑)。
そして、ビルに「苦情」を書いている
連中の一員でもない。
私は、ただ客観的に書いて遊んでいるだけ。

君が粘着粘着と騒いでいる連中も
実は、そのほとんどは
君の支離滅裂な文章に対して
単に、突っ込んでいるだけなんだがな。

866 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:00:09.12 ID:I9jCNLJ9
>>863
UPたのしみ

867 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:00:46.55 ID:lhH33GG5
>>865
そこ勘違いされてるよなw

868 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:02:10.60 ID:aQX0pIMf
あーーやめた

飲み屋でのオレの遊びをuoしたが・・・マズイな

酔ってるからマズイのが映っててもわからんしな

やめた

869 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:03:17.01 ID:aQX0pIMf
>>865
ばーか


870 :^^;:2012/05/05(土) 03:03:26.31 ID:W1pTJzD+
>>867
うむ。
赤ペンで
修正してあげているのにね。

871 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:04:48.66 ID:lhH33GG5
>>869
だからお前ほどみっともない馬鹿は居ないんだって

ちゃんと読めよ

872 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:07:01.71 ID:aQX0pIMf
>>870
まーーだわからんの?
普通は頭に浮かんだことを表に出さないもんだわね?
そう、だからしてるの
そーすれば食いつきいいじゃん?
ほかのSNSじゃマズイ
だが2chじゃん
22222よ
ok?
ゼーーンブ俺の遊び
んでキミもソレで遊んでたなら互いにokジャン

873 :^^;:2012/05/05(土) 03:10:19.56 ID:W1pTJzD+
ビルは
どうせ禁酒もしていないんだろ?
とても37歳で
シラフが書くレスじゃないがな。
いや、マジでね。


874 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:11:00.39 ID:lhH33GG5
>>872
それ狂人そのままだけどいいわけ?

お前が信用している人間はお前と違う考え方を持つぞ

ちなみにお前以外はそんな言動をしている奴は居ない

875 :^^;:2012/05/05(土) 03:23:01.33 ID:W1pTJzD+
そうそう
前から気になっていたが
自分が気に入らないと
すぐに腹を立てて
相手に脳内のレッテルを貼るパターンも
止めた方が良いよ。

高学歴と彼女が社長の
ビル大先生。

876 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:24:42.15 ID:aQX0pIMf
>>873

断酒ですわ
もう丸4日ね
んで今日はのんだのですが?

あなた断食ってわかりマッスル?ok?

877 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:25:47.45 ID:aQX0pIMf
>>875
あらら・・・・脳内ではないと証明したいようですわね

さぁどうーーぞ

ホレIDUPしてこいよ

878 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:29:38.74 ID:lhH33GG5
すがりつく負け犬の図

哀れだね・・・・

879 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:31:23.69 ID:aQX0pIMf
ほい、10分限定up
http://www.youtube.com/watch?v=DCHxT9t5Mco

880 :^^;:2012/05/05(土) 03:33:01.81 ID:W1pTJzD+
なあビル?
自分を認めてもらいたいのなら
それは必死に2ch上ではなくて
君の目の前にあるであろう、現実世界で
君が認めてもらえるように、努力してください。

それは君の
彼女の願いでもあるよ。

881 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:40:56.19 ID:I9jCNLJ9
>>879
みれなかったよ 10分まえだったんだけど


882 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:42:14.30 ID:lhH33GG5
まぁビルの完全な狂人告白があったからな、流石にキモかった

単純に負け犬くらいで留めて置けばよかったのに、あらぬところからさらに強がって

挙句の果てに狂人だもんな、頭が悪いなんてレベルじゃなかったわけだ


883 :^^;:2012/05/05(土) 03:44:24.46 ID:W1pTJzD+
今さっきトイレ行って
便所虫らしき小ムシを
踏み潰したと思ったら
ん?
ビル、君だったのかい?(笑)。
なんか虫の息みたいだけど
ホント、大丈夫かな…

本当にごめんね。
次からは気を付けるよ。

884 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:45:29.48 ID:aQX0pIMf
>>880
はいはい
キミはどーーしてもレスで優位を保ちたいようだわねぇ
どうぞ?そーいうことにしましょうかねぇ
悪いですが2chでビルとやらが欲したものは刹那的なモチベのみ
こんなクズしかいない世界などどーーでもいいですわね
GW終わればスーツ着てるオレ様がいるだけぇ〜〜ですわ
つまんねーゴミ知識ばっかだわオマエラ
オレが信頼する人以外のレスなど全部ゴミ
キミら・・・考えてみたまえ
ブランクを少しの期間で取り戻すのは知識と技術だよ
・・・こんな単純なことを偉そうに講釈たれて・・まぁ合わせるのも大変でした
何冊読んだと思います?m&fからアイアンマンやら
そして得た情報は体で試してきたんですよ

それゆえに師匠や漢さん、ほかにも信頼できるんですわ

んでキミらは長々と2chやり信頼できる誰かみつかりますた?ますた?

885 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:47:52.24 ID:aQX0pIMf
>>881
あータイミング悪かったね・・・
キミがコテつけて仲良くなればたくさんupするよ


886 :187センチ:2012/05/05(土) 03:51:14.75 ID:I9jCNLJ9
コテ つけました これでいいですか

887 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:54:34.34 ID:lhH33GG5
>>884
何度同じ事を言うのか?痴呆まで入っているのかね?

888 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:54:38.45 ID:aQX0pIMf
>>886
ほう187cmかい
なら筋トレで互いに良い情報交換できそうだわね

でもまだキミしらないもん

idupしてね

仲良くなりたいわ

889 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:54:38.86 ID:sxgaLKlo
ビル死ねよ

890 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:55:10.04 ID:aQX0pIMf
>>889
いつか死ぬさ

キミも、な?

891 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:55:52.49 ID:sxgaLKlo
今度からフカシのビルな

892 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:57:49.85 ID:aQX0pIMf
>>891
どうぞ

んでビルはもうつかいませんが?

キミ・・誰を追いかけるの?

893 :ニートボール ◆MIIxfwxu.s :2012/05/05(土) 03:58:16.65 ID:tO2nj5Lo
なんじゃこのスレは!?どうなっとんじゃ?



>>857

ふんふん・・・えーっと俺の名前が・・・ないやんけ(><)


ヘコむわ(*_*)

894 :^^;:2012/05/05(土) 03:59:14.75 ID:W1pTJzD+
私のレスが
優位に見えるのかい?
それはね
君の想像力の暴走…

そして
m&fからアイアンマンやら
ボディビルマガジンやらで
試してきたのは君だけだと?
やれやれ…

ん?信頼?
一度も会っていない人間らに?
君のいう信頼とは
そんなにも安いのかね。
その信頼した彼らがお金に困っていた場合
君はお金を貸せるんだね?

信頼しているのだろう?

895 :無記無記名:2012/05/05(土) 03:59:40.23 ID:aQX0pIMf
>>893
いや・・ごめん

でも彼らとは長いからさ

キミも好きだよ

896 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:00:33.82 ID:aQX0pIMf
>>894
信頼=信用かね?

しかも金かね・・・・はは

897 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:00:44.37 ID:lhH33GG5
>>894
なんで殺しにかかるの?wwwww

逃げるしかねーだろそれwwwwwww

898 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:03:24.59 ID:lhH33GG5
>>896
そうだよ、技術的取引がある場合も同義

社会経験あるんでしょ?分かるだろ普通

899 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:03:45.95 ID:aQX0pIMf
背中で泣いてる男の美学〜〜♪

900 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:05:34.07 ID:aQX0pIMf
戦いはコレからだ
http://www.youtube.com/watch?v=gwWe9eFzNVE

901 :^^;:2012/05/05(土) 04:06:32.10 ID:W1pTJzD+
>>897
高学歴なビル大先生が
どのように返してくるのかと思ってね…

902 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:12:10.14 ID:lhH33GG5
思ったとおり逃げ出したわw

メンタルも頭も悪いんだからどうしようもないわなwww

コレでスーツ着る仕事?wwwスーツ着て2chの間違いだろwwwwww

903 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:13:47.78 ID:lhH33GG5
さて狂人は放置してねるか、今日のサンドバックは叩きがいが無かったわ

ビルきもいわ〜

904 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:14:07.55 ID:aQX0pIMf
>>901
いい思い出になったかね?

でもさ・・キミらでは役者不足だわね(意味わからん人はググってね)

もう少し余裕もとうね

http://www.youtube.com/watch?v=Vd0IMF9Bulc

905 :イノ吉:2012/05/05(土) 04:15:26.34 ID:fY5oD4RP
だらけの糞オヤジに20くらいのカメのマラのような
オナゴが又開くと言えば銭だな。
しかしカメはチョパ仔に振られた。
原因は?!
そりゃ簡単だぜ

「金の切れ目が縁の切れ目」
このことに尽きるぜ。
チビ、シワシワジジイツラ、シャクレ顎、ホラ吹き、肉団子のウンコ色肌。
そしてセレブぶって当初は貢いでいた銭を出さなくなった。
「釣った魚に餌をやらない」
これだ・・・
チョパ仔は「このチビドスケベオヤジ最近銭の出しっぷり悪くなったわね、
セレブセレブと言いながら実際貧乏オヤジじゃんWWWもう!サイテ〜ww
そろそろ他の財布オヤジ探そうかシランwww」

それでカメはチョパ仔に振られたわけさ。
嘘で固めた自称セレブ。

へッ!ゴミだぜ!か〜〜〜〜っ!ぺっ!

チビゴミカメww
だからカメはいつもひとりでマラシゴキ。

これ常識。

嫁すらもらえない┓( ´ー`)┏笑

笑わせるんじゃねえよ。 糞ドチビ┓( ´ー`)┏笑


906 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:15:54.43 ID:aQX0pIMf
>>903
ごめん・・・いま初めてNG解除したの
27レス・・ありがとね

読まないけどさ

907 :^^;:2012/05/05(土) 04:18:40.77 ID:W1pTJzD+
ビル大先生。
確かパチプで稼いだ
約、数千万があるのだろう?
そのうちのたった500マンでも良い。
君の信頼&信用している彼らに
三年くらい預けられるかね?
勿論、無利子で。
信頼&信用という言葉は
それくらい「重い言葉」なのだよ。

その言葉を
安易に使う人種もいることはいるんだよ。

それはね…

そう、詐欺師がね。

908 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:24:22.53 ID:rFpHQjdU
ういー飲み過ぎたわい

しかしキミらはいつまでたっても粘着キモヲタだが、紳士になる気にはならんのかね?

909 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:29:40.96 ID:aQX0pIMf
>>907
ふふ、信頼=s信用かね?

でもオレは彼らを信用もするだろう

だが彼らは関わりにおいて絶対に金からみのことは無いであろう。

例えば鶴見君。彼などキミらの想像もつかない預金はあるであろう。

でもソレがなにか?オレにはまったく信頼の尺度にならんよ。

きみらはまるでわかっていない。2chも人と人の出会いなのだよ。

私には彼らがわかる。友とは絶対に金銭的なものに左右されないもの。

利用するなら馬鹿か女にしますわ(笑い)OK?

910 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:42:16.62 ID:aQX0pIMf
>>908
キミはだれ?

911 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:45:45.63 ID:rFpHQjdU
>>910
プのスレからきた量産型です、これからはビルさんの戦力として頑張ります

912 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:48:28.84 ID:aQX0pIMf
>>911
・・・・・まぁお好きに・・2chだし・・
まだ居たんだビル量産型・・
まぁGWは打てないしね(苦笑)

913 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:52:03.79 ID:rFpHQjdU
ふう・・・しかし粘着は深夜になっても勢力がとどまらんわい

まあキミらみたいな人間は一生2chで苦しむんだろうな、哀れ

さてと・・・酒もきれたし買いにいくか

914 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:54:14.80 ID:rFpHQjdU
うむ、打てないのう(苦笑)

915 :無記無記名:2012/05/05(土) 04:58:46.82 ID:aQX0pIMf
>>914
おまえダレだ?
オレはそんなキャラを量産型に許してないぞ
てめーーなめてんのか?
ビル量産型は紳士だろうが

916 :無記無記名:2012/05/05(土) 05:01:20.92 ID:aQX0pIMf

紳士
紳士然○

917 :無記無記名:2012/05/05(土) 05:16:54.42 ID:aQX0pIMf
確か絞れば腕すら筋肉残らないんだよね?
へーー
そうですか
私はそうは思いませんわ
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/234/038.JPG


918 :無記無記名:2012/05/05(土) 05:38:53.47 ID:aQX0pIMf
自分の正体も一切明かさず赤の他人をコントロールなどできるわけなどないのだよ。
わざわざ不利なコテを選んだのは同じ舞台に来る人以外は必要以上の期待を持たないため。
ふっ、愚かな。このオレをレスごときで御せると本気でおもったか。
オレからみればビル粘着アンチもビル擁護仮面も同じこと。ただのオモチャ。
まぁ互いに遊んだのだし恨みっこなしだわねぇ、ふふ。

キミらにはね、背骨がないのだよ。
魅力を一切感じない。
それだけさ。
コレでも聴いて出直しなさい、な?
http://www.youtube.com/watch?v=nR0cKe5PEOY&feature=autoplay

919 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:03:07.87 ID:rFpHQjdU
ふう・・・これだから粘着偽紳士はキチガイと呼ばれるのだよ

キミは一体誰にレスしてるのかね?
深夜まで空気相手に独り言・・・まぁいいよ、量産型として好きにやりなさい

ただせめて本物がきたからには邪魔だけは止してくれな?

920 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:08:34.56 ID:rFpHQjdU
試しに1日放置してみりゃコレだ・・・偽物が暴れて紳士の面目を潰してやがる

キミが言うように所詮2chだから好きにやるのは構わん、ただ本当にそれでいいのかね?

他人に成り済まして終わる人生・・・オレには到底無理だわな

921 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:08:56.67 ID:aQX0pIMf
>>919
なんだ貴様は?
ならupだしてみろや
オマエ・・・マジでだれだ?

922 ::ヽ(´∀`≡´∀`)ノ::2012/05/05(土) 06:10:08.60 ID:jEf24XsY
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!

923 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:13:53.68 ID:aQX0pIMf
きたか・・オマさん
だが・・オレはオリジナルのビルだぞ
ん?そうなのか?・・・・

924 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:14:55.04 ID:rFpHQjdU
偽紳士クン、くやしかったらプのいるスレにきて本物の紳士と勝負したまえ

もう未練はない?そうやって逃げ回るがいいさ、ふふ

キミはチキンだからプのいるスレに来れないんだろ?

悔しかったら勝負したまえ、チキン紳士クン(笑)

925 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:17:55.85 ID:aQX0pIMf
>>924
貴様か?プスレの成りすましは

なるほど・・よく研究しておる

だが泥酔しても消えない気品、キミにはあるまい

コレはニワカには無理なのだよ

926 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:26:38.00 ID:rFpHQjdU
ニワカ・・・そうか、キミは今でもプのいるスレを覗いてるんだな

しかしその量産型ならではの未練がましさは紳士と言えるのかね?

まぁいいさ・・・そうやって自分が本物のビル、つまり紳士になったと勘違いしてればいいよ、ふふ

そうやって他人に成り済ましていると、己の精神が崩壊するだけさ

927 :ビル:2012/05/05(土) 06:31:06.58 ID:aQX0pIMf
オレが毘沙門の化身ビル
悪を滅ぼして正義を示すのだ
http://www.youtube.com/watch?v=7FRLHQhm2eg&feature=autoplay

928 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:31:17.84 ID:lhH33GG5
ビルみたいに人の話を聞かないで逃げ回りの言動しかないと
テンプレ化もやりやすいんだろうな、まぁ元々中身が無い奴だからってのはあるだろうが

929 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:33:11.22 ID:rFpHQjdU
ん?やっと改心して量産型をやめたかね?

所詮は偽物成り済まし紳士野郎、こんなものだろう、ふふ

930 :ビル:2012/05/05(土) 06:37:09.83 ID:aQX0pIMf
ID:rFpHQjdU
こいつは危険
マジキチだよ
なんなんだ?粘着の新たな攻撃パターンか?

931 :ビル:2012/05/05(土) 06:37:17.35 ID:rFpHQjdU
まだそうやって成り済まして粘着する気かね?

2の粘着は寝ないからな・・・24時間体制で粘着するのが仕事、いや職業として認めてやるべきか(苦笑)

932 :ビル:2012/05/05(土) 06:38:00.52 ID:aQX0pIMf
>>929
upだしてみろ?だせや?オレはすぐにだせるぞ

933 :ビル:2012/05/05(土) 06:38:53.60 ID:ja3wqboI
マジキチビルにマジキチと言われちゃったね

934 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:38:58.54 ID:lhH33GG5
>>932
じゃグリッパーの刻印をしっかり見せての握りこみ動画を頼む

935 :ビル:2012/05/05(土) 06:39:43.76 ID:ja3wqboI
もうここは皆ビルってことでいいだろ?

936 :ビル:2012/05/05(土) 06:40:57.19 ID:aQX0pIMf
オレがオリジナルだ

ふふ泥酔しててもupくらいできるわ

ほら?どーーした?

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/235/003+%286%29.JP

937 :ビル:2012/05/05(土) 06:42:43.89 ID:ja3wqboI
オレもオリジナルだ

ふふ泥酔しててもupくらいできるわ

ほら?どーーした?

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/235/003+%286%29.JP



938 :ビル:2012/05/05(土) 06:43:28.68 ID:rFpHQjdU
upなんて画像を拾えば簡単に出来るだろう?

ここでupしたら偽物成り済ましに保存されて利用されるくらい知ってるよ、ふふ

偽紳士の考えの浅はかさはこんなものだな、散々upした画像を利用してくれて、本物に粘着らしい行動だよ(苦笑)


939 :ビル:2012/05/05(土) 06:44:37.86 ID:PYfrL2Cy
オレがオリジナルだ

940 :ビル:2012/05/05(土) 06:47:46.68 ID:rFpHQjdU
これはオレが以前プスレにupした画像・・・確か1月頃にな

いつまでも他人の画像を保存してとっとく、粘着は行動まで気味が悪いからいい加減止めてくれな?

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/235/003+%286%29.JP

941 :ビル:2012/05/05(土) 06:50:25.36 ID:VAUh0EUx
おまえらは異常だ
オレがオリジナルビルだ
さっきも動画UPしたのはオレだ

942 :ビル:2012/05/05(土) 06:51:22.12 ID:ja3wqboI
いや、これはオレが以前プスレにupした画像・・・確か1月頃にな

いつまでも他人の画像を保存してとっとく、粘着は行動まで気味が悪いからいい加減止めてくれな?

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/235/003+%286%29.JP


943 :ビル:2012/05/05(土) 06:52:53.46 ID:VAUh0EUx
>>942
きさまは完全な偽者だ

944 :ビル:2012/05/05(土) 06:57:02.09 ID:ja3wqboI
>>943
きさまも完全な偽者だ



945 :無記無記名:2012/05/05(土) 06:59:14.65 ID:rFpHQjdU
ふふ、ワタシの量産型が増殖してるわい

これでいい、キミたちは既にビル、全員が紳士なのだよ

誰もが紳士になる、オレが理想とする世界の幕開けだよ、ふふ

946 :ビル:2012/05/05(土) 06:59:39.97 ID:VAUh0EUx
ふふ
オレには美学がある
キミらには語るべき美学はあるまい

947 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:00:40.74 ID:mdunM4Db
朝からきちがいコントで笑かせんなコラ


948 :ビル:2012/05/05(土) 07:01:22.34 ID:ja3wqboI
ふふ、(笑)
ふふ、(笑)
ふふ、(笑)
ふふ、(笑)
ふふ、(笑)

949 :ビル:2012/05/05(土) 07:02:17.45 ID:VAUh0EUx
>>947
ワタクシがオリジナルだよ
ほかは全部偽者

950 :ビル:2012/05/05(土) 07:04:53.52 ID:rFpHQjdU
このペースなら紳士服のビル横浜店、もうすぐ開店できるわな(苦笑)

951 :ビル:2012/05/05(土) 07:06:59.86 ID:rFpHQjdU
横浜店の入口に実物大のこの人形でもおくかね、ふふ

http://dl10.getuploader.com/g/patinnko/235/003+%286%29.JP

952 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:07:28.03 ID:PhB+cPwW
新スレ建てたぞ
●●筋トレマニアの雑談サロン●●その6
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336169193/

953 :ビル:2012/05/05(土) 07:14:12.19 ID:rFpHQjdU
自称紳士の偽物はようやく消えたかね

2chの恐ろしさが理解できたようだな、成り済まし粘着など100年早いのだよ、ふふ

ういー しかし飲み過ぎたわい

954 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:17:01.17 ID:PhB+cPwW
>>953
ビル今日のトレはどうするんだ、2日酔いで中止か?

955 :ビル:2012/05/05(土) 07:19:31.75 ID:P+RRt99Q
>>953
お遊びはココまでだ

貴様元同業の仁義に反したね?

956 :ビル:2012/05/05(土) 07:22:02.99 ID:rFpHQjdU
>>954
この時間まで粘着の相手だったからね・・・ちとシンドイから起きたら考えようかね

ふう・・・また酒がきれたわい、いやさっき買いに行ったばかりだわ(汗)

957 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:25:30.18 ID:rFpHQjdU
>>955
元同業?一体なんのことだね?

粘着は悔しかったらプスレで勝負しような?

負け惜しみのクダ巻いて終わるか?

958 :ビル:2012/05/05(土) 07:26:27.26 ID:P+RRt99Q
ふふ、稚拙な茶番で何ができるというのだ

紳士はワタクシだけにきまっていように

959 :ビル:2012/05/05(土) 07:27:49.69 ID:P+RRt99Q
コピーがオリジナルを超えることは出来ないのだよ、ok?

960 :在日地球市民@神奈川:2012/05/05(土) 07:29:36.78 ID:LITLz+wm
ビルとかいうカスは消えろ

961 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:30:06.33 ID:QqA/pPzO
>>800
全部俺だが

イケメンの俺の背中に嫉妬するなよ

962 :ビル:2012/05/05(土) 07:31:54.05 ID:P+RRt99Q
>>961
タイマーで撮れや、な?ないのか?

963 :ビル:2012/05/05(土) 07:35:49.56 ID:rFpHQjdU
>>959
本物なら住まいを促そうな?

オレは横浜だと堂々と公言してるしな

ハマっこビル、人呼んで紳士、悔しかったらupしろや

964 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:38:32.77 ID:QqA/pPzO
>>962
タイマーがあるのかさえ知らん

IDがどうとかの話なら同じ部屋の写メを貼ってやってもいいぜ

それにしても偉そうな態度だな

お願いしますだろチンカス野郎

965 :ビル:2012/05/05(土) 07:41:23.42 ID:P+RRt99Q
>>964
きさま、紳士に喧嘩を売るつもりかね?

966 :ビル:2012/05/05(土) 07:42:10.71 ID:rFpHQjdU
キミらも紳士による偽紳士退治をしっかりと目に焼き付けておけな

・・・いやそろそろ眠いから偽紳士退治は夜になります(苦笑)

それまでに粘着は消えてますように♪

967 :ビル:2012/05/05(土) 07:44:51.45 ID:P+RRt99Q
ふふ
こんな時間に寝る紳士がいるのかね?
舐めた量産型だわ
それなりに怒らせたぞキミは

968 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:45:52.56 ID:QqA/pPzO
>>965
お前が雑魚のくせに偉そうな態度で喧嘩売ってきたんだろ

何勘違いしてんだこのハッタリ野郎は

969 :ビル:2012/05/05(土) 07:47:55.80 ID:P+RRt99Q
>>968
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336169193/
ここでupでもしてろや
スレの始まりは勢いが大事
お前のupからはじめようや、な?

970 :ビル:2012/05/05(土) 07:49:58.00 ID:WBTyIVMR
おまえらOk?
師匠ってのは


971 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:50:17.76 ID:P+RRt99Q
ここはそろそろお開きですわ
新スレにいくもよし、二度と来ないもヨシ
決めろや

暇人はウメとけ

972 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:50:21.24 ID:QqA/pPzO
>>969
いやいや

ビビって友好関係深めようとするなよチンカス

973 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:51:57.99 ID:P+RRt99Q
>>972
じゃ独りでココにいれば?
構わんよ

974 :無記無記名:2012/05/05(土) 07:55:03.73 ID:QqA/pPzO
>>973
急にチンカスビルが大人しくなったな

よし 許してやる

975 :無記無記名:2012/05/05(土) 08:00:41.27 ID:RHBMLaqz
へんな奴ばっか

976 :無記無記名:2012/05/05(土) 08:03:57.34 ID:1G+Zp75K
ビル本物ならトリップ付けろ

977 :無記無記名:2012/05/05(土) 08:11:35.07 ID:QqA/pPzO
ビビりの雑魚ビルは今日1日トリップなしで逃げ回るだろ

間違いない

978 :◆xRGTbjvGHI :2012/05/05(土) 10:44:14.97 ID:5006sNIr
おはようございます。
エースの帰還でここまでスレ伸びてるとは!
新スレ>952のでいいのかな?

979 :無記無記名:2012/05/05(土) 10:52:24.49 ID:uSNcGlo4
貧乏・無職・底辺職がマッチョだと本当に哀れ
ババアがシマムラで買った服で何とかお洒落しようとしてるのとランク的には同じ

980 :ビル:2012/05/05(土) 10:58:26.68 ID:rFpHQjdU
ふう・・・ふう・・・うっ・・・あはぁ・・・ふふ

981 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:03:34.88 ID:lFnXGv7v
おはよう諸君
二日酔いの朝はアイスティーだな

982 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:15:25.08 ID:lFnXGv7v


983 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:15:40.98 ID:lFnXGv7v
うんめ

984 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:16:10.62 ID:lFnXGv7v
脳内

985 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:17:28.50 ID:lFnXGv7v
黒帯

986 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:17:57.94 ID:lFnXGv7v
偽物

987 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:18:43.62 ID:lFnXGv7v
あ・・

988 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:19:03.26 ID:lFnXGv7v
ちび

989 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:19:35.29 ID:lFnXGv7v
うp

990 :無記無記名:2012/05/05(土) 11:27:05.05 ID:I/e99Fl2
筋肉増えね〜

991 :無記無記名:2012/05/05(土) 13:57:23.42 ID:lFnXGv7v
無理

992 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:02:45.22 ID:lFnXGv7v
粘着

993 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:05:12.90 ID:lFnXGv7v
^^;

994 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:07:05.26 ID:lFnXGv7v
匿名♪

995 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:10:43.21 ID:DxPNOsw9
^^;

996 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:11:12.12 ID:DxPNOsw9
^^:







997 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:11:44.85 ID:lFnXGv7v
拒否

998 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:11:55.53 ID:DxPNOsw9
次スレ

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1336169193/

999 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:12:14.47 ID:lFnXGv7v
潜伏♪

1000 :無記無記名:2012/05/05(土) 14:12:35.04 ID:lFnXGv7v
ゲット♪

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

272 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)