5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

1年で-35kgに成功した美ママ(27)の脅威のダイエット法 それは「アイドルヲタダンス」を踊ることm9( ゚д゚)

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:24:37.14 ID:V587EW3V0 ?2BP(1000)

1年間−35kg!美ママが脅威のダイエット法を公開

雑誌「I LOVE mama」6月号の特集「美スタイルでいたい努力の結晶 産後ダイエット部屋」にて、
産後ダイエットに成功した4名の美ママのダイエット法を公開している。

◆「アイドルヲタダンス」で−35キロ!?
誌面に登場した4名の美ママのうち、同誌史上最高のヤセ記録を樹立し初登場にしてビキニ姿を披露したのが
1年間で35キロのダイエットに成功した五十嵐アスカさん(27歳)。
体重が81キロあった頃、夫に「おい、ビックマダム」と呼ばれダイエットスイッチが入ったという五十嵐アスカさんのダイエット法は
「アイドルヲタダンスを踊る」、「夜の炭水化物、脂質、果糖を完全に排除する」、「体重を測ってグラフに書く」の3つ。

特に「アイドルヲタダンスを踊る」は「詳細にコピーするから結構辛い!」といい効果てきめんのようだ。
また成功のポイントは生理週間にあるといい「生理週間は好きな物を好きなだけ食べてOK、
ただし生理が終わる2日前から脂質を完全に抜き赤身の肉や
野菜中心の食事に変える」というルールを課すことで、ストレスなくスリムな体型を維持しているという。

このほか誌面では、「朝バナナと置換え食で産後−12キロ」、
「ヨーグルトで産後−17キロ」など産後ダイエットに成功した全国の美ママのダイエット法を徹底解剖。
彼女たちのリアルな体験談には、ダイエットを成功へ導くヒントが満載だ

http://mdpr.jp/021178252
http://mdpr.jp/cache/images/2012/04/19/0_37620.jpg

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:26:22.95 ID:v259D+eUi
BBA

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:26:24.34 ID:BWC9mdgM0
最強のダイエット法
食わない

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:27:11.38 ID:iM1xq2iKO
田村ゆかりみたい

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:27:38.51 ID:+SsmJTzV0
最強のダイエット法
食べて運動する毎日

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:28:04.79 ID:Y//pAmQe0
>>3
それ最低の方法

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:28:36.38 ID:ap7rcn2x0
ビックマダム

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:28:37.24 ID:lNLWjmtWO
ダイエットなんてしてる内は痩せんよ

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:28:37.73 ID:yZUlvgYF0
カーチャンが痩せてどうするんだよ
他の男の色眼でも引きたいのか?
んなことに気を使うくらいなら子供の学資保険とか将来に気を使え

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:29:12.51 ID:YD4BkFlP0
>夫に「おい、ビックマダム」

ワロタ

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:30:25.14 ID:zJr6k3VPi
ん?オタ芸のことか?
オタ芸するやつは死ね

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:30:55.43 ID:g2tKIFT40
旦那いいセンスしてる

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:31:08.00 ID:AKr3Mq6f0
生粋のヲタは痩せてない不思議

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:31:49.79 ID:sLE3Kju4i
※この方の場合、太っていても綺麗です。

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:32:32.79 ID:Ewsje+mN0
食べた分以上に運動すれば太らないし痩せる

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:33:30.04 ID:ybJ4u0g50
ビッグマダムわろた
いい旦那だな

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:34:38.53 ID:euNSyqQ80
普通なら豚呼ばわりだよな
マダムとは優しい

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:34:52.03 ID:5LTiPRtj0
ならどうしてお前らは

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:35:09.57 ID:2IY5y4mA0
運動つーけど、勤めに出てたら運動する暇なんてねーんだよな
週末は週末で身体休めたいしさ

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:35:31.47 ID:M3jUmnbt0
微ママ

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:35:39.91 ID:7tV/ckfV0
確かにあの踊りをやってるやつらはヒョロっとしてるイメージだな

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:36:23.17 ID:gfVaGW5+0
>>14
ブログ見ても81キロの頃の画像がないんだけどホント太ってたのか?こいつ

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:38:08.66 ID:ybJ4u0g50
>>19
家から職場が歩いて5分、ジムが歩いて3分だから仕事帰りに1時間半汗流して帰ってるわ

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:38:32.55 ID:07hqR+gr0
普通は35キロも痩せる脂肪がないんですよ

25 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:39:34.92 ID:07hqR+gr0
一年で35キロって皮ダルダルにならんのか?

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:40:42.97 ID:533N4hx80
>>1
http://www.youtube.com/watch?v=N3gpE4fN7Wc

これで痩せるのか?

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:41:51.10 ID:NMRF+7Xa0
お前らホント騙されやすいな
何で1秒で嘘だと分からん

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:42:21.77 ID:ASn81Kw90
35kgも痩せたら胸もしぼむでしょ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:43:08.45 ID:wYFIZTuo0
皮は?

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:43:14.05 ID:Ae2e4e6l0
美ママは旦那とセックスレスになったらすぐ浮気に走るから気をつけろ

人妻サイコー!ヒャッハー!

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:44:05.39 ID:P0zCBHR20
>>3
それ、単に体力落とすだけですから。
下手すれば本当に死ぬ。

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:47:04.40 ID:Nz+/slTlO
一年で35kg減らすとか末期ガンじゃないのか

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:51:40.54 ID:mVoiTIo9i
ビッグマダムはいいな
今日ヨメに言ってみるか

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 10:57:31.97 ID:grUNIvAS0
オタダンスって下半身つかってないからだめなんでない?

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:09:54.65 ID:nz0m0cnwO
通勤に山道を30分くらいあがるんだけど、なかなか痩せず太った
一年くらいたってからいきなり痩せだして驚いたら糖尿病になってたよ

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:13:56.00 ID:v0iKfKjG0
そんだけ急激に痩せたら皮余らないか?

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:16:22.22 ID:3ip/R0H40
>>6
でも体重は確実に落ちる

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:19:45.02 ID:oxQRAXj30
>>32
俺仕事忙しくて2ヶ月で15キロ痩せたから
多分病気じゃなくても出来ると思う

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:21:03.38 ID:HToDCs3xP
>>35
通勤で30分歩いても糖尿になるんか…

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:22:01.08 ID:kHgvKbuB0
アイドルヲタにブタが多いのでダウト

これで痩せるなら、家事真面目にやるだけでも痩せるんじゃね

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:23:21.60 ID:NZzT52VZP
強度の全身運動をしないと痩せないよな
歩く程度で痩せるなんて無理

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:24:10.90 ID:TRofiTYW0
ところで部屋の隅にあるゴムバンドはもう使わないんですか

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:24:22.44 ID:4vd2/D2w0
のめり込めるものを持つってのは大事みたいだな。それがスポーツだとなおよい。
過食症気味の人って、食うことが趣味になっちゃってること多そう。

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:24:59.46 ID:/WKTmYgLO
>>32
俺は八ヶ月で42キロ減らした事あるけど至って健康だぞ

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:27:54.87 ID:CXkUro82O
アイマスの動画見ながら踊り狂ってるけど痩せない


46 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:28:02.72 ID:v0iKfKjG0
>>41
結局、ジョギングとかある程度心拍数の上がる運動でないとね
お散歩ウォーキングじゃ全然痩せないのは体験済み

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:30:20.34 ID:2CGaxIVK0
外で走るの恥ずかしいからランニングマシーン買いたいんだけどオススメ教えて。
アパートでドスドス走っても響かないのがいいんだが何かないものかね。

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:30:23.03 ID:rosxs4rD0
>>45
キネクトのダンスゲーやれよ
間違えると怒られるから>>1の様に完コピで踊り狂えるぞ

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:31:20.17 ID:Y//pAmQe0
>>47
自意識過剰過ぎだろデブ…

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:32:25.31 ID:r6VuInxs0
なんか田村ゆかりに似てるな

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:32:50.00 ID:jOPrUXZ4i
>>37
食ったら戻る
ソースは俺

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:33:06.93 ID:iGRyyTT30
の割にはアイドルヲタって太ってるイメージしかないな

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:34:03.11 ID:TzxDt/iq0
半年で25キロ痩せたけど
1日の摂取カロリーを1500キロカロリーぐらいになるように
調整して
毎日ランニングしてるだけだったぞ
やっぱ飯を注意して運動すれば痩せる

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:34:59.42 ID:flkSpRE+P
オタ芸やってる奴にデブがいるのはなんでなん?あいつらデブのくせにキレが半端ないんだが

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:36:09.87 ID:CvtmL5bM0
食事制限すればなにしてもしなくても痩せる
アイドルオタダンスだのは関係ない

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:45:57.30 ID:8/XnguYB0
俺数年前に検査入院して糖尿病の一歩手前と診断されて
それから食事改善とかいろいろして二年で-50キロ落として
それをこの一年キープし続けているけど
運動で痩せるよりも食事を見直すのが一番効果あると思うぞ
もちろん運動は良いことだけど
それを一生やり通す自身がない限りは運動よりも食事改善に努めた方が良いと思う
最初は無理かなと思ったけど今は自分で食事コントロールできている
運動で消費されるカロリーって実際少ないんだよな
もしも運動だけで痩せようとするならそれこそ相当量やりこまないといけない
若いうちはそれでやれても年取ってからそれをやり通す自身もないし
今のうち食事コントロール出来ていた方が年取ってからもやりくりできると思う
まあ、俺の場合そうせざるを得ない状況だったからそうしたんだけどさ

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 11:56:09.18 ID:nz0m0cnwO
>>39遺伝もあるみたいだから仕方ない

58 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:01:17.89 ID:5eih02uN0
野菜と肉食って夕飯は早めにすると痩せるよな

59 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:02:27.10 ID:0HD1Fxq00
そこまで頑張るなら80キロになる前に何とかしとけよ

60 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:03:50.07 ID:KQ+ISWit0
またおバカが釣られるんですねw

61 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:06:04.41 ID:Z3fPHcVN0
俺、この半年で20キロ痩せたわ
ニートの自堕落な生活やめたら一気に変わった

62 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:14:49.34 ID:Y/oG8gLA0
ダイエットしたのは凄いけど、
普通に暮らしてたらそんなことにならんだろw

63 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:19:20.45 ID:QH4LF2Hj0
ヲタの糞キモいのを踊ってどうする
アイドルの踊りを振りコピすればいい

64 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:20:05.51 ID:ZMGKIjJ10
>>51
戻るな
俺もそれで失敗したから結局筋トレと有酸素運動して痩せた

65 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:21:49.68 ID:6RClcTq30
>>63
オタ芸の上体をひねる動きが
腹をひっこめる効果あるんじゃない?

66 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:22:54.66 ID:uZWxGLHp0
デブ線付き捲りだろうな

67 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:24:01.14 ID:ZXWOuBwq0
何故か奴らの踊りは上半身グルングルン回すかリンボーダンスダンス並にのけぞるな

68 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:24:44.53 ID:ZfDf1O2mO
また電通が何か流行らそうとしてんの?

69 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 12:44:58.38 ID:/GN/9aQg0
>>44>>56っていったい何キロあったんだよ('A`)

70 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 13:12:41.62 ID:sPXqtA6K0
ビフォーアフターを見せてくれよ

71 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 13:30:52.67 ID:IKc/incci
運動すると翌日の仕事に響く
体力作りで体力を削るからだめぽ

72 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 13:40:23.75 ID:Rg/JHzJ/0
3ヶ月で20kg痩せた
筋トレも並行してるから皮が弛まないのを祈るのみ

73 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 13:41:18.52 ID:ZMGKIjJ10
>>71
響かなくなるくらい体力付けば楽しくなるんだけどな
筋肉付いたり細くなって来ないと実感湧かないからそこまでがなかなかハードル高い…

74 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 13:50:41.40 ID:MSm1pzT80
今日も町内を一周かけっこしてきたぜ
マンション入るときには汗だくだくで恥ずかしかった
これからの時間は小学生の下校時間なので引きこもります

75 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 14:46:46.83 ID:fEVn9k860
>>69
100キロ超級です

76 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 14:56:33.75 ID:xWq48U5V0
>>3
2週間で2000kcalも摂取してないのに6kgしか減ってない(´・ω・`)
ゆうべはとうとう胃酸出まくって寝られないレベルまでなったから夜中にバナナと牛乳流し込んだ

77 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:14:37.92 ID:cIiZVtua0
>>76
身体が飢餓状態で省エネモードに移行して1日の消費が1800kcalだとすると、
2週間で脂肪だけ減った場合は3kgちょっと減少することになる。
実際はケトン体作るためと、基礎代謝減らすためにものすごい勢いで筋肉を減らすので、
その6kgの内訳は脂肪1kg、筋肉5kgくらいだろうな。


78 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:48:33.34 ID:yPHGPGEz0
>>3
これで一ヶ月6キロ痩せた、一番手っ取り早いは

79 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:50:43.37 ID:qOdl5exL0
食わないのは超やばい
体重減ってるのけど、脂肪率があがって筋肉だけが落ちた
しかも反動が凄すぎる

80 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:51:03.50 ID:/WKTmYgLO
>>69
全盛期で112キロあった

81 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:53:21.63 ID:mYwhvkZ1O
60キロ代だけど一週間で7キロ痩せた
ミラクルスープってやつ

82 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:55:23.41 ID:ixFmu+w3O
>>79
筋トレと運動しねえからだろバカが


83 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:56:09.90 ID:m8uWEl0rO
普通は結婚してる歳だわな

84 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:59:03.29 ID:SDWONwgWP
これってたしかクリス松村がやってたダイエット法だろ
なに自分がオリジナルみたいな面してんだよ

85 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 15:59:38.67 ID:eVh9UkTV0
ダイエットはほんとカネになるな

86 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 16:29:42.44 ID:cIiZVtua0
>>82
食わないって、食事の量を減らすのではなくて、本当に絶食するということじゃないの?
そうなると運動なんてまともにできないし、ケトン体作るためにどうしても筋肉をどんどん消費していく。

87 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:07:34.24 ID:8/XnguYB0
>>69
一番あった時が115kg
高校卒業して引きこもっている間にこれだけ増えた
病院で検査した時にメチャクチャ反省したよ

88 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:11:00.77 ID:fEVn9k860
>>80
どうやって痩せたか詳しくお願いします

89 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:23:11.79 ID:HPtS+tqWO
うそくせー
なーんか うそくせー

90 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:25:32.81 ID:MSm1pzT80
1年間で10kg痩せた私の体験談はいる?
いらない
あそうー

91 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:53:00.97 ID:IKc/incci
>>73
そういうもんなのか
走らなきゃ駄目かなって会社のロッカーに
シューズだけは用意してあるから
帰り一時間歩いて帰宅してみるわ

92 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 17:57:32.56 ID:/WKTmYgLO
>>88
食事制限と運動しかしてないよ

93 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:01:59.47 ID:yUac+rb0O
>>85
コンプレックスは金になるからな
ダイエットなんか、摂取カロリーと消費カロリーの引き算さえ出来れば誰にでも出来るのに

94 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:32:06.64 ID:fEVn9k860
>>92
それをもそっと詳しく
何食べたとか毎日どの位運動したとか

95 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:42:05.48 ID:xWq48U5V0
2時間半ほど歩いてきたけど減らないお(´;ω;`)

世の中って食い物屋ばっかりじゃねーか(´;ω;`)

96 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:46:15.77 ID:MSm1pzT80
>>95
ちょっぱや歩きで歩いてるか?
だらだら長時間歩くより、走る一歩手前のスピードでちょっぱやで歩くのだ
試してみそ

97 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:47:13.26 ID:Rg/JHzJ/0
食事節制(基礎代謝分摂る)
筋トレ(自重とダンベルで部位別にABC休ABC休)
有酸素運動(昇降運動orウォーキング30分)
週に1日完全休暇

これで3ヶ月で124kgから103kg
停滞期はチートデイ作って乗り越え
絶食とかマジでやめろ

98 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:53:58.30 ID:MSm1pzT80
食うもの
朝はご飯と納豆


スリムアップスリム
ララバー


玄米クリームブラン
ララバー

99 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:54:16.92 ID:qpC/t2z90
普通に生きてりゃ平均体重になるよな

100 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 18:55:56.14 ID:MSm1pzT80
>>99
引きこもりの人に外へ出ろとか酷な

101 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:02:59.67 ID:fTR8x0tK0
やる気さえあればなんでもいいんだよね
要は死ぬ気で痩せる覚悟があるかどうかだ

102 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:07:17.59 ID:U+fMB/i20
コンクリの壁に囲まれた所に監禁されて観光客の投げるカビたパンを食べる生活をしたらいい

103 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:09:03.56 ID:0HD1Fxq00
5日間腹減ったらスルメかじって一日の摂取カロリー1300k以下にしたのに
体重は全く変動しなかったからもうなにを信じたらいいのかわからない

104 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:10:57.74 ID:6S7TC9Wp0
食わないのはヤバいけど、適度に減らすだけならなんてことない
消費カロリーより摂取カロリー減らせば簡単にやせる、そんだけ

105 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:11:22.80 ID:jfnpguvRO
>>92
要領良く回答しろや。
頭悪い奴だな

106 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:12:44.59 ID:U+fMB/i20
>>103
脂肪を1kg燃焼させるには-7200kcal必要です
週間とかふざけた単位で減量するのはやめましょう

107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:13:42.70 ID:TzxDt/iq0
173センチの68キロあたりからまったく痩せなくなってきた
1ヶ月そのままの体重とか悲しくなるわ
まだ少し腹に肉あるから落としたいんだがなぁ

108 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:17:07.38 ID:0HD1Fxq00
>>106
でもボクサーとか3日で5キロ落としたとかよく聞くし

109 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:17:27.43 ID:+bJddTpuO
オタ芸やってる奴がピザかガリだから嘘テクだな


110 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:18:01.41 ID:6RZ2KK8L0
あんま動かないなら
1日1000キロカロリーありゃ生きてけるよ


111 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:19:06.59 ID:m03qvHlK0
一年で最高20kg落としたわ


112 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:22:10.02 ID:cIiZVtua0
>>96
95が言いたいのは、道中の食い物屋をはしごしてしまったということだろ。

113 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:23:24.75 ID:cIiZVtua0
>>108
それはほとんどが水分。
測定前は倒れる寸前まで身体の水分を抜く。

114 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:26:18.05 ID:2sqO+Gso0
>>95
わかるぞー俺も同じだぞー

115 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:26:39.13 ID:uZ2Pux910
アイドルヲタダンスってなんすか?
AKBとかのダンスをそのままコピーして踊るのって大変そうで痩せるわな

116 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:34:19.58 ID:0HD1Fxq00
>>113
んじゃサウナで体重落とすとか全然意味ないってこと?

117 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:38:13.29 ID:TfxxKrNeO
寝てパソコンしてアニメ見て寝る生活してる知り合いの漫画家、運動してないのに好きな時に好きなもん食ってるのにずっとガリガリだったぞ
体質って羨ましいわ

118 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:39:08.18 ID:0UYEdO7s0
チェンジ

119 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:44:04.64 ID:U+fMB/i20
>>116
水分補給したら元通り

120 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:44:19.77 ID:JsosY1GP0
オタ芸は障害者がはしゃいでるみたいで見ていて不快

121 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:45:31.63 ID:5sHXmQrw0
食わないで痩せるは体組成計に毎日乗るといかにヤバイことか数値でわかる

122 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 19:55:19.67 ID:qpC/t2z90
>>116
一流のアマチュアレスラーは軽量の前と後で体重が10kg違うこともある

123 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:35:09.21 ID:7torQs260
18歳175/55→22歳175/67になっちゃった
もとから筋肉全然なくて脂肪ついただけだからすげー丸く見える 筋トレからすればいいのか?

124 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:37:43.21 ID:qpoiaaoU0
ヲタダンスは全然痩せない臨床データありそうだしな

125 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:38:59.68 ID:UmiPDvlp0
アイドルヲタダンスって何?
アイドル側?お前ら側?

126 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:40:14.47 ID:ZrKEZfqlO
夜は豆腐と野菜だけの食生活に変えたら痩せた

127 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:41:12.22 ID:dKfaSCJ+O
風呂に入ってもカロリーは消費するというが

128 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:43:22.55 ID:WJUPJV5F0
ネトゲ廃人やってたら100kgから70kgまで減って笑った
軽くなったついでに運動の習慣と食事改善したら55kgまで落ちて驚いた

129 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 22:57:15.98 ID:2ZaYLtuq0
せっかくカーチャンが丹精こめて作ってくれたクック・ドゥちゃんと食べなきゃなんか悪いじゃん(´・ω・`)

130 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:22:29.20 ID:46mFkYRtO
食べて摂取した以上のカロリーを消費してればどんな人間でも痩せるんだけど、何でそんな簡単な事が解らないんだろう?

動くのが嫌だってのは痩せるのが嫌だって事なのに、本人は痩せたい痩せたい言ってる。

笑っちゃうよね。

131 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:29:08.00 ID:BaYD4H0g0
一日の消費カロリーは1800Kぐらいなんだろ?
それ以内で糖分とか脂質とっても太るのか?

132 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:30:03.69 ID:5sHXmQrw0
個人の基礎代謝+一日の活動内容だから個人差あるよ

133 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:35:01.94 ID:BaYD4H0g0
>>132
それは分かってるけどさ
消費カロリー以内で食べれば糖分や脂質取っても太らないのか?ってこと
砂糖とかが太る原因ってのがよくわからん。オーバーカロリーしたら一緒ちゃうんかと

134 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:40:46.45 ID:5sHXmQrw0
>>133
バランスよく食べないと健康損ねたり、内蔵脂肪つきやすくなって脂肪肝になったりしそうだな
同カロリーだと体重は変わらないかもしれないけど、偏ると体脂肪とか内蔵脂肪の数値が変わると思う。痩せにくい体になるのかな?

135 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:47:55.44 ID:BaYD4H0g0
>>134
なるほど。体質が変わっていくのかもしれんと
俺は摂取カロリー1500以内にして、アイスやお菓子食って運動しても
ドンドン体重落ちていったからさ。プロテインも一応飲んでるけどね。
それか、糖分やらは量の割にカロリー多いってことなんかね

136 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:53:49.67 ID:5sHXmQrw0
>>135
砂糖はカロリー多いと思う
一番いいのは、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝も図れる体組成計買ってきて毎日チェックすることじゃないかな
完全に正確とは言えないけど大体間違ってないから分かると思うよ

137 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/24(火) 23:56:51.63 ID:BaYD4H0g0
>>136
そんな便利なもんがあったのかよ。買ってみるわ
ありがとう

138 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 06:21:30.81 ID:/F/IWR/x0
>>136
砂糖自体は普通に約4cal/グラムだろ。美味しくてどんどん消化できるから無茶苦茶摂取しやすいだけ。
あとアイスや菓子には9kcal/グラムの脂質がたっぷり入っていて、それも砂糖が組み合わさるとどんどん摂取できる。

139 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 06:22:01.19 ID:JfQja/fV0
食べなければええんや

140 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 06:23:36.88 ID:cMI23Y/F0
美ママとか気持ち悪い

141 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 06:25:48.09 ID:9QopGVJsO
>>138確かに溶けたアイスの甘さは異常。冷たいとわからない。

142 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 06:26:08.75 ID:intW65c50
ヲタ芸か
あれは腰を破壊するぞ
世の中で最高に健康にわるい動きが凝縮されてある

143 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2012/04/25(水) 12:26:35.21 ID:SqK6mwX50
体温が一度違うと消費カロリーが300〜500くらい変わってしまうから
低体温の人間は半身浴や食べ物なんかで基礎体温を上げた方がいい

31 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.02 2018/11/22 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)